dou -me conta de que
não é muito fácil
para quem não conhece
o Neerlandês
deixar um comentário.
Se desejar deixar
o seu comentário
faça o seguinte

 preencha um nome(naam
)
 
seja obrigatório
preencher endreço E-mail

 Possa  preencher o URL

 preencha um título(
titel
)

 
deixe o seu comentário



carregue no texto
 "reactie insturen "

 Muito obrigado pela sua visita ou por se ter interessado por este blog.

Isso dá-me esperança de que vais regressar a esta página , para ver novas fotografias - e não só.
Se desejar deixar a sua opinião, faça-o por baixo de cada texto, clicando em "comentário"
Gostaria muito de poder melhorar o meu blogue com o seu comentário positivo.
 
Beoordeel dit blog
  Zeer goed
  Goed
  Voldoende
  Nog wat bijwerken
  Nog veel werk aan
 
Mijn favorieten
  • com calma com que alma
  • ART AND KITS
  • SOPRO DIVINO
  • AVOGI
  • PAULAMAR
  • Tais Luso
  • ACORDAR SONHANDO
  • ESTE BLOG TEM DIAS
  • ANJODAESQUINA
  • Rio sem margem
    Mijn favorieten
  • Fá Menor
  • Viajar e alargar
  • Sinais de esperança
  • ruivas loiras e morenas
  • O açor
  • Ric@rdo
  • Ontem é só memória


     
    Zoeken in blog

    Inhoud blog
  • Opener
  • Lisboa
  • lisboa
  • Tenho dois amores
  • estudar
  • Fonte
  • Costa da Caparica
  • a astronauta
  • Prometo
  • Tavira
  • Castelo S.Jorge
  • Lisboa, tu és assim
  • os direitos da criança
  • Antuérpia
  • Á beira do Tejo
  • amor de mel
  • Risos abafados
  • Damião Goís
  • A conversa
  • bolo
  • Ávore de Natal
  • A bordo da Fragata Dom Fernando
  • Natal Lisboa
  • Um feliz Natal
  • Jardim do Palácio de Cristal
  • Natal
  • oiça
  • Adorava o campo
  • Ponte D Luíz
  • Pauliteiros
  • A caça
  • Aulas de surf
  • Farol Do Cabo Carvoeiro
  • Seja bem vindo
  • O Tejo
  • O elevador
  • Isqueiros
  • Le temps de cerises
  • A centopeia
  • Talvez ....tu
  • Diabruras
  • Azulejos em movimento
  • Dia de Finados
  • Como estalagmites
  • o sonho
  • numa noite de breu
  • Desfado
  • Regalia
  • Tavira
  • Bispote nobre
    We zijn de 51de week van 2024
    São tolerados este blog
    comentários ofensivos.
    Mas prefiro que
    as caixas de comentários
    servem para abrir o debate 
    ou entregar sugestões
    sobre os textos.
    Mas no caso 
    quiser usar os espaços
    para a calúnia
    ou comentário maledicente.
    Então,muito obrigado
    para sua atenção.
    Nieuws De Morgen
  • ‘Ik heb altijd gezegd dat ik stop als mijn vrouw Katleen en dochters vinden dat het genoeg is geweest, en we zijn daar dichtbij geweest’
  • ‘Jinnih Beels rolde vaak met haar ogen: daar is die zagevent weer’: Tom Meeuws na zijn ontslag
  • ‘Mensen zijn in extase, er is hoop, maar ik voelde ook een onderliggende angst voor de nieuwe machthebbers’
  • ‘Ik ben onder de bus gegooid’: Tom Meeuws na zijn ontslag
  • Terug naar een kapotgeschoten Aleppo, of zijn de wortels al te sterk?
  • Tom Meeuws na zijn ontslag: ‘Datgene waar ik altijd naar gestreefd had, maakte me ziek en ongelukkig’
  • ‘Ik vreesde dat ik heel onzeker zou zijn, maar ik ben met veel zin naar Syrië vertrokken’: Robin Ramaekers, twee maanden na zijn ontvoering
  • Rechts-extremisten houden mars in Maagdenburg, aanslagpleger werkte als psychiatrisch specialist
  • Live - Paus staat in kersttoespraak stil bij luchtaanvallen in Gaza: ‘Dit is wreedheid. Dit is geen oorlog’
  • ‘Ik houd de natie verantwoordelijk voor de dood van Socrates’: aanslagpleger Maagdenburg raakte in de ban van complotten
    Willekeurig SeniorenNet Blogs
    wandel_gyy
    blog.seniorennet.be/wandel_
    Blog als favoriet !

    Categorieën
    Laatste commentaren
  • 4 dagen tot Kerstmis, ik wens iedereen elke dag in harmonie. Mooie zaterdag en een goed weekend voor jou Vriend ´.`) (Beites)
        op Opener
  • Fijn weekend (Myriam)
        op Opener
  • Dag lieve Alfacinha (Monique)
        op Lisboa
  • Mooie zondag in harmonie en goedemorgen voor jou Vriend, feliz Natal com saude. (Beites)
        op Lisboa
  • Bom e feliz Natal, e que tudo vá bem em harmonia... (Beites)
        op Lisboa
  • Bom resto de Semana Vriend, belo dia ´,`) (Beites)
        op Lisboa
  • Dag lieve Alfacinha (Monique)
        op Lisboa
  • Goede en mooie donderdag in harmonie Vriend, com muita saúde. (Beites)
        op Lisboa
  • Dag lieve Alfacinha (Monique)
        op Lisboa
  • Boa Semana Vriend ´,`)))))) Que e tudo vá bem e com saúde. (Beites)
        op Lisboa
  • Archief per maand
  • 12-2024
  • 10-2024
  • 12-2023
  • 09-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 01-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 03-2007
  • 02-2007
  • 01-2007
  • 12-2006
  • 11-2006
  • 10-2006
  • 09-2006
  • 08-2006
  • 07-2006
  • 06-2006
  • 05-2006
  • 04-2006
  • 03-2006
  • 02-2006
  • 01-2006
  • 12-2005
    Zoeken in blog

    Zoeken in blog

    CASA PORTUGUESA
    escrito por um belga


    ...............
                       

        



    Seja bem-vindo





    29-12-2023
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.lisboa
     
     

                                                 





                                                                      
     
     Lisboa 
     

    No Castelo ponho um cotovelo
    Em Alfama descanso o olhar
    E assim desfaço o novelo de azul e mar
    Á Ribeira encosto a cabeça
    Almofada da cama do Tejo
    Com lençóis bordados à pressa na cambraia dum beijo
    Lisboa menina e moça menina
    Da luz que os meus olhos vêm tão pura
    Teus seios são as colinas varina
    Pregão que me traz à porta ternura
    Cidade a ponto-luz bordada
    Toalha á beira-mar estendida
    Lisboa menina e moça amada
    Cidade mulher da minha vida
    No Terreiro eu passo por ti
    Mas na Graça eu vejo-te nua
    Quando um pombo te olha, sorri, és mulher…

    XX



    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (51)

    20-10-2024
    Dag lieve Alfacinha

    Hopelijk gaat het goed met jou lieve Alfacinha. Warme groetjes van Monique.

    Vf1c3Is.gif

    20-10-2024 om 17:19 geschreven door Monique


    17-10-2024
    Goedemorgen in harmonie, het feest hier was levendig Vriend. Que tudo vá bem.
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SMILE.png
    visita meu blog!

    17-10-2024 om 10:45 geschreven door Beites


    13-10-2024
    Dag lieve Alfacinha

    Ik kom jou een rustige herfstzondag wensen.Geniet er maar van als het kan.

    Hartelijk groetjes van Monique.

    h3Vw8ov.gif

    13-10-2024 om 11:16 geschreven door Monique


    09-10-2024
    Een goede en mooie dag in harmonie en goedemorgen voor jou Vriend ´,`)
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SMILE.png
    visita meu blog!

    09-10-2024 om 08:22 geschreven door Beites


    05-10-2024
    Dag lieve Alfacinha

    Ik wens jou een heel fijn weekend,en moge het jou goed gaan.Lieve groetjes van Monique.

    jcJo1ix.jpg

    05-10-2024 om 11:39 geschreven door Monique


    01-10-2024
    Goede en mooie dinsdagdag, in harmonie en fantasie voor jou Vriend ´,`)
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SMILE.pngEMOTICON_2020_COFFEE.png
    visita meu blog!

    01-10-2024 om 09:45 geschreven door Beites


    21-09-2024
    Fijn weekend en hopelijk gaat alles goed vriend ´,`)
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SMILE.pngEMOTICON_2020_BEER.png
    visita meu blog!

    21-09-2024 om 16:19 geschreven door Beites


    20-09-2024
    altijd fijn hier te zijn

    <c

    vrouw-in-kader-jpgxxxxxx.jpg

    20-09-2024 om 19:26 geschreven door François


    16-09-2024
    Dag lieve Alfacinha

    Ben er terug. Wens jou een fijne maandag en dit voor de ganse nieuwe week. Hartelijk groetje van Monique.

    zZjqTNB.gif

    16-09-2024 om 11:09 geschreven door Monique


    10-09-2024
    Goede week voor jou Vriend ´,`)
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SMILE.png
    visita meu blog!

    10-09-2024 om 09:41 geschreven door Beites


    30-08-2024
    Een goed weekend, mooie dag in harmonie en goedemorgen voor jou Vriend *,*)
    visita meu blog! 
    LOCAL_SANTAREM.png
    visita meu blog!

    30-08-2024 om 07:07 geschreven door Beites


    25-08-2024
    Dag lieve Alfacinha

    Wens jou nog een zonnige zondag verder en geniet er van als het kanðð. Hartelijke groetjes van Moniqueð«¶ð½

    mlZ8MGA.gif

    25-08-2024 om 16:22 geschreven door Monique


    21-08-2024
    Mooie rest van de week in harmonie en goedemorgen voor jou Vriend ´,`)
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SOL.pngEMOTICON_2020_BEER.pngEMOTICON_2020_BEER.pngEMOTICON_2020_BEER.pngEMOTICON_2020_EMPLASTRO.png
    visita meu blog!

    21-08-2024 om 08:24 geschreven door Beites


    15-08-2024
    Mooie middag in harmonie, een goede rest van de week voor jou Vriend ´,`)
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SMILE.pngEMOTICON_2020_BEER.pngEMOTICON_2020_SOL.pngEMOTICON_2020_EMPLASTRO.png
    visita meu blog!

    15-08-2024 om 15:44 geschreven door Beites


    Dag lieve Alfacinha

    Wens jou een mooie donderdag,gelukkig is het minder warm,geniet er van als het kan. Lieve groetjes van Monique.

    Niets-hartje.gif

    15-08-2024 om 12:06 geschreven door Monique


    09-08-2024
    Goede en mooie dag en het weekend hier in Peniche. Goedemorgen Vriend *,*))))
    visita meu blog! 
    smiley-smile.gif
    visita meu blog!

    09-08-2024 om 09:00 geschreven door Beites


    02-08-2024
    Dag lieve Alfacinha

    Wens jou een rustig en aangenaam weekend.Hartelijke groetjes van Monique.

    ymtljCs.gif

    02-08-2024 om 13:27 geschreven door Monique


    28-07-2024
    Een goede en mooie zondag in harmonie, de zon schijnt, dat is goed. Goedemorgen en goede week Vriend ´,`))))
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SMILE.png
    visita meu blog!

    28-07-2024 om 08:33 geschreven door Beites


    23-07-2024
    Dag lieve Alfacinha

    Wens jou een fijne dinsdag,geniet er van als het kan. Hartelijke groetjes van Monique.

    UGoW6Di.gif

    23-07-2024 om 11:38 geschreven door Monique


    21-07-2024
    Een goede en mooie middag in harmonie en rocklucht voor jou Vriend *,*`)
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SOL.pngEMOTICON_2020_SMILE.png
    visita meu blog!

    21-07-2024 om 15:05 geschreven door Beites


    13-07-2024
    Bom fim de Semana Vriend ´,`)
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SOL.pngEMOTICON_2020_SOL.pngEMOTICON_2020_SOL.pngEMOTICON_2020_SOL.pngEMOTICON_2020_SOL.png
    visita meu blog!

    13-07-2024 om 11:52 geschreven door Beites


    09-07-2024
    Dag lieve Alfacinha

    Lang geleden dat ik hier was lieve Alfacinha,het gaat bij mij ook niet meer zo makkelijk om te bloggen.

    Ik hoop dat het goed met jou mag gaan. Warme groetjes van Monique.

    9KewFkg.jpg

    09-07-2024 om 13:42 geschreven door Monique


    04-07-2024
    Bom resto de Semana e que tudo vá bem Vriend ´,`)
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SMILE.pngEMOTICON_2020_SOL.png
    visita meu blog!

    04-07-2024 om 08:01 geschreven door Beites


    17-06-2024
    Boa Semana em harmonia e que seja agradável. Bom dia Vriend ´,`))
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SMILE.png
    visita meu blog!

    17-06-2024 om 07:43 geschreven door Beites


    30-05-2024
    Hier hebben we Sol om te geven en te verkopen Vriend (humor). Mooie donderdag voor jou .
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SMILE.pngEMOTICON_2020_SOL.pngEMOTICON_2020_SOL.pngEMOTICON_2020_SOL.png
    visita meu blog!

    30-05-2024 om 08:57 geschreven door Beites


    24-05-2024
    Bom fim de Semana Vriend ´,`)
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SOL.pngEMOTICON_2020_SMILE.png
    visita meu blog!

    24-05-2024 om 08:58 geschreven door Beites


    20-05-2024
    Goedemorgen en goede week in harmonie voor jou, en een glimlach van goede routines Vriend ´,`)
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SOL.pngEMOTICON_2020_BEER.pngEMOTICON_2020_SMILE.png
    visita meu blog!

    20-05-2024 om 08:18 geschreven door Beites


    26-04-2024
    Ontem foi a comemoração dos 50 Anos do 25 de Abril. Belo fim de Semana Vriend ´,`)
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SMILE.pngEMOTICON_2020_COFFEE.png
    visita meu blog!

    26-04-2024 om 08:23 geschreven door Beites


    15-04-2024
    Mooie week in alle harmonie en een mooie dag Vriend ´,`)
    visita meu blog! 
    smiley-smile.gif
    visita meu blog!

    15-04-2024 om 08:25 geschreven door Beites


    11-04-2024
    Dag lieve Alfacinha

    Wens jou een mooie donderdag en een aangenaam weekend,maar vooral een goeie gezondheid lieve Alfacinha. Lieve en hartelijke groetjes van Monique.

    lrWz3xT.jpg

    11-04-2024 om 11:06 geschreven door Monique


    05-04-2024
    Mooie vrijdag in harmonie, die al naar weekend ruikt. Mooie dag voor jou Vriend ´,`)
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SOL.pngEMOTICON_2020_SMILE.pngEMOTICON_2020_SOL.png
    visita meu blog!

    05-04-2024 om 08:26 geschreven door Beites


    01-04-2024
    Boa Semana de Pascoa em harmonia Vriend ´.´)
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SMILE.png

    01-04-2024 om 08:28 geschreven door Beites


    22-03-2024
    Dag lieve Alfacinha

    Ik hoop dat het goed met jou gaat lieve Alfacinga. Zon of geen zon maak er toch maar een gezellige dag van.Wens jou ook een tof weekend. Lieve groetjes van Monique.

    unOZ0o6.gif

    22-03-2024 om 12:07 geschreven door Monique


    21-03-2024
    Goede en mooie lentedag in alle harmonie Vriend ´,`))))) e que tudo esteja bem...
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SMILE.png
    visita meu blog!

    21-03-2024 om 07:57 geschreven door Beites


    05-03-2024
    Boa Semana em harmonia possível e boas melhoras Vriend ´,`)
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SMILE.pngEMOTICON_2020_SOL.pngEMOTICON_2020_SNOB.png
    visita meu blog!

    05-03-2024 om 08:03 geschreven door Beites


    04-03-2024
    Dag lieve Alfacinha

    Wens jou een rustige avond en een gezonde nieuwe week.Smile  Hartelijke groetjes,Monique.

    LxuSudb.gif

    04-03-2024 om 17:44 geschreven door Monique


    23-02-2024
    Dag lieve Alfacinha

    Ik ben terug van weggeweest(ziek) Hoop dat het goed met jou gaat lieve Alfacinha. Wens jou een mooi en rustig weekend. Lieve en warme groetjes,Monique

    6JWnRSC.gif

    23-02-2024 om 11:43 geschreven door Monique


    Heb een goed en mooi weekend in harmonie, en hoop voor ons allemaal Vriend ´,`)
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SLEEPING.png
    visita meu blog!

    23-02-2024 om 07:43 geschreven door Beites


    16-02-2024
    Dag lieve Alfacinha

    Ik kom jou een gezonde en gezellige vrijdag wensen lieve Alfacinha met hopelijk droog weer. Hier hebben we al de voormiddag regenbuien en zo donker dat het blijft. Geniet toch maar van deze vrijdag in zove het kan. Lieve groetjes vanMonique.

    w0gqJXn.gif

    16-02-2024 om 12:06 geschreven door Monique


    13-02-2024
    Mooie dinsdag in harmonie en goedemorgen Vriend ´,`)
    visita meu blog! 
    LOCAL_COIMBRA.pngEMOTICON_2020_SOL.pngLOCAL_SANTAREM.pngEMOTICON_2020_BEER.png
    visita meu blog!

    13-02-2024 om 08:05 geschreven door Beites


    09-02-2024
    Het is al even geleden dat ik hier was ,,
    9-2-2024
    Een fijne vrijdag kom ik u even wensen ,, het weekend staat alweer voor de deur ,, de tijd gaat zo snel voorbij , dus voor vandaag een aangename dag en een vriendelijke groet Ingrid . Hopelijk alles goed met u ;

    09-02-2024 om 07:43 geschreven door Ingrid.


    06-02-2024
    Hallo lieve Alfacinha

    Hier ben ik terug met een lief groetje voor jou. Het ging terug niet zo best met mij,maar na een flinke rustpauze kan ik er weer tegen. Ik hoop voor jou dat alles oké is, met in het bijzonder de gezondheid.. Veel lieve groetjes,Monique.

    n0w3eB3.jpg

    06-02-2024 om 09:19 geschreven door Monique


    05-02-2024
    Goede en mooie week in harmonie, en vreugde van goedemorgen, goedemorgen Vriend ´,`)
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_UNSHAVED.pngEMOTICON_2020_EMPLASTRO.png

    05-02-2024 om 08:15 geschreven door Beites


    03-02-2024
    Fijn weekend Alfacinha!

    animaatjes-weekend-26096

    03-02-2024 om 13:46 geschreven door Benthe


    29-01-2024
    Fijne nieuwe week Alfacinha!

    zwanen-over-meer-voor-blog-450

    29-01-2024 om 22:25 geschreven door Benthe


    22-01-2024
    Nieuwe week, nieuwe ochtend, en moge het een mooie dag in harmonie worden, goedemorgen voor jou Vriend ´,`)
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SMILE.png
    visita meu blog!

    22-01-2024 om 08:08 geschreven door Beites


    20-01-2024
    Art and Kits

    Olá, Alfacinha!

    Como tive gripe, agora há pouco tempo, parei mais em casa... porque quase não me conseguia mexer... e proporcionou-se ouvir talvez há duas semanas atrás um programa muito interessante na rádio, na Antena 1, aqui do nosso país, sobre quem tinha problemas de Parkinson...

    Aqui a Associção dos Doentes de Parkinson, no nosso país, promoveu um projeto muito interessante: o Projeto Trampolim. Segundo o qual, o objecto é o de fazer os doentes treinar os musculos a saltar, para não cair... ou para aprender a cair melhor, sem se magoar. Tem atraido imensa gente de todas as idades, que tem este tipo de doença... que tem surgido também em muita gente nova de trinta e poucos anos. Inclusivé deram uma entrevista com uma doente americana, que estava encantada com os exercícios, e que já notava melhorias acentuadas ao nível do equilíbrio. Os saltos activam os musculos das pernas, e melhoram o equilíbrio, e desmistificam o acto de cair, para se aprender a cair melhor e a relativizar o problema.

    Lembrei-me de si, Alfacinha! Não sei se por aí, na Bélgica, seguem algum programa de exercícios parecido! Os doentes deste Projeto Trampolim, adoram os exercícios, poque saltar é divertido e descontraído... e vão perdendo o receio de cair, ou cair mal... talvez porque caiam imensas vezes enquanto fazem os exercicios de saltos, sempre com acompanhamento técnico, claro... pelo menos, os exercícios proporcionam no mínimo, um tempo bem passado... Calculo que outros exercicios também sejam feitos, mas o ponto fulcral, é desenvolver os músculos das pernas, e melhorar o equilíbrio, de uma forma leve e descontraida...

    Espero que por esses lados, tenham algum programa de exercícios, assim parecido!

    Estimo que se encontre tão bem quanto possível! Aqui estamos com temperaturas de pinguim, também ao longo de mais uns dias. Por esses lados, calculo que já esteja tudo branquinho com a neve!

    Deixo um beijinho e votos de saúde, com tudo a correr pelo melhor!

    Tudo de bom!

    Ana

    20-01-2024 om 20:49 geschreven door Ana Freire


    12-01-2024
    Bom fim de Semana voor jou Vriend ´,`))))
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_SMILE.pngEMOTICON_2020_COFFEE.png

    12-01-2024 om 07:58 geschreven door Beites


    01-01-2024
    Een gezond 2024 en dat alles goed mag gaan. Mooie nieuwjaarsdag Vriend ´,`)
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_COFFEE.pngEMOTICON_2020_BEER.pngEMOTICON_2020_LUA.pngEMOTICON_2020_SOL.png
    visita meu blog!

    01-01-2024 om 12:48 geschreven door Beites


    30-12-2023
    Een goed en mooi einde van 2023, in harmonie en dat dit nieuwe jaar 2024 beter mag zijn Vriend ´,`)
    visita meu blog! 
    EMOTICON_2020_COFFEE.pngEMOTICON_2020_LUA.pngEMOTICON_2020_BEER.pngEMOTICON_2020_EMPLASTRO.png Saude da boa...
    visita meu blog!

    30-12-2023 om 09:02 geschreven door Beites


    29-12-2023
    Art and Kits

    Esta foi a melhor supresa, ainda de 2023, aqui pela blogosfera, Alfacinha!

    Tão bom "vê-lo" por aqui! Estimo que tenha passado um excelente Natal, na companhia dos seus, e que bom ver esta bela perspectiva de Lisboa, nesta linda imagem e na escolha musical a homenagear Carlos do Carmo, que tanto cantou este tão icónico poema, sobre a nossa capital!

    Estimo que se encontre de saúde... cuidado com o frio, que aqui por estes dias, tem sido problemático no nosso país, por causa do número de gripes e constipações. Já tenho a minha mãe resguardada para as próximas semanas, para não ter problemas respiratórios, pois desde que teve uma crise respiratória aguda, passámos a evitar as aglomerações deste mês... com muita pena minha... mas é por uma boa causa... e desde então não tem havido sobressaltos, felizmente!!

    Votos de um belíssimo 2024, para si e todos os seus, Alfacinha, com saúde, tranquilidade, paz, e que bom se o Novo Ano, o trouxer por aqui novamente, mais presente, neste seu cantinho aqui da blogosfera! Sempre que der, cá estarei a espreitar as novidades!

    Tudo de bom! Continuação de Festas Felizes, com saúde! Um grande abraço!

    Ana

    29-12-2023 om 21:55 geschreven door Ana Freire



    >

    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!