Start aan KP60, de auto pakeer je op de parking aan het voetbalterrein van het vroegere KFC Herentals. Via een rustige wijk en een eerste landbouwzone kom je op de oude treinbedding, traject Herentals - Aarschot. De molen van Noorderwijk, de Wimpelhoeve zijn de eerste bezienswaardigheden op je route. Via Itegem, het 'Fortdorp' en Hallaar kom je in Heist o/d Berg. Je conditie wordt op proef gesteld op de Heistse Berg, maar het historische Kerkplein is een mooie beloning voor je inspanningen. Landelijke wegen loodsen je verder langs akkers en weiden. Over Booischot en Westmeerbeek, aan de Grote Nete terug via de oude treinbedding naar Herentals.
Hoe meer Pedro leest over pelgrimstochten, te voet of per fiets, hoe sneller hij wil aftellen. Hij geraakt zo onder de indruk van de verhalen dat hij meer dan ooit verlangt om een jaar verder te zijn. Pedro heeft zijn tocht vastgeprikt aan het bereiken van zijn 60ste verjaardag. Vanaf heden voert Pedro de trainingen op. Drie à vier keer in de week maalt hij een goeie 50 km af. Ook al is de form niet goed en doet het dikwijls pijn, hij moet doorzetten om de target te bereiken. Hij hoopt om dit jaar 7500 km te kunnen trainen. Zijn KOGA randonneur staat op punt om de verschillende trippen af te leggen. Ook zullen er enkele meerdaagse fietstrippen op de agenda staan. Een verslag over Pedro's fietstrippen hier op de zaterdagse Compostela-rubriek...
Paul Kenton, artiest op de koffietoer en posters...
Paul Kenton was born in Derby, England in 1968 and moved to the South West of England in 1977. From an early age, he showed an interest in painting and drawing...
Meer over Paul Kenton KLIK HIER
Fietsen op de fiets van oma of opa...de oma en opafietsen doen het echt wel bij de jeugd. Fietsen op een stalen ros in retrodesign. Fietsen met de fietsen van Achielle...
Info en foto's: achielle.be
Pedro's virtuele Camino zit er al een tijdje op. De dagritten zijn uitgestippeld en hier en daar zal nog wel een wijziging optreden qua overnachtingsplaats, maar het grote deel is gedaan. Uiteraard blijft de voorbereiding voor de echte Camino het meeste van Pedro's vrije tijd in beslag nemen. Pedro fietst niet alleen voor zijn plezier naar Santiago de Compostela, maar ook voor het goede doel... Zoals dat meermaals het geval is bij lange afstandsfietstochten koppelt ook Pedro een sponsortocht aan zijn Camino. Pedro heeft gekozen om LCH* te steunen. Met steun van de Walter Buyens, peter van de provincie Antwerpen voor LCH, werkt Pedro naarstig verder om deze fietsactie op punt te stellen. (Ideeën zijn steeds welkom) * LangerhansCelHistiocytose
Langerhans-cellen behoren tot een groep van heel speciale cellen(de dendritische cellen of stervormige cellen) die op welbepaalde plaatsen in het lichaam voorkomen en die tot doel hebben om "vreemd materiaal", zoals een virus, in zich op te nemen en zich daarna te verplaatsen naar de lymfeknopen (de zogenaamde klieren), met als doel daar het "vreemd materiaal" aan te bieden aan de immuuncellen. (lees verder)
Origineel kado voor Valentijn... Ga volgende maand samen naar de fietsreisbeurs...beter nog, fiets er naar toe...
Het fietsen zit in de lift. Fietsen is een gezonde manier van ontspannen. Dagtrippen, meerdaagse trippen, fietsvakanties...
Info: www.vakantiefietser.be
De Safer Internet Day is een initiatief van Insafe het Europese netwerk voor veilig internet, dat in 2004 door de Europese Commissie werd opgericht opgericht om een veilig, ethisch en efficiënt gebruik van het internet en mobiele telefoons te promoten, vooral voor kinderen en jongeren...
Info: gezondheid.be voor meer KLIK op LINK
Voor wie van de Kempen houdt en van fietsen, is deze 50 km lange route een absolute must. De watermolenroute ontleent zijn naam aan het feit dat ze zich vanaf de watermolen van Grobbendonk door de vallei van de Aa slingert tot aan de watermolen van Tielen en terug. De route leidt ons door nagenoeg nog ongerepte delen van de oorspronkelijke biotopen van de Turnhoutse Kempen.
Niet alleen teisterde een spywarevirus zijn PC maar ook een unknowed virus zet zijn trainingsschema op de helling... Pedro zit in de vierde trainingsweek van 't jaar maar het wilt niet vlotten. Pedro geraakt geen poot vooruit. Na een goed uur fietsen moet hij al aan de kant om adem te happen, ook de sessies op de hometrainer dienden gehalveerd... En dat in volle voorbereiding voor zijn echte Camino...
'Het moet en het zal beteren' vertelde Pedro mij deze week nog. 'De afgelopen week heb ik een rustweek ingelast'. 'Overdaad schaadt wellicht, ik voel me moe en op de fiets draait het vierkant'. Nochtans geraakt Pedro volgens goede bron verslaaft aan zijn KOGA Randonneur en wilt hij zo veel als mogelijk op de fiets. 'Vorige week bij de zondagse trip ging het helemaal mis', vertelt Pedro verder. 'Ik beken dat ik geen berggeit ben maar een brug over de autostrade kan toch bezwaarlijk een helling genoemd worden. Toch was het net dat ik een col 1ste categorie beklom'. 'En verder onderweg afzien man, na veertig kilometer heb ik het voor bekeken gehouden. Remmen dicht, zonder moeite, en huiswaarst'... Dit weekend gaat Pedro het opnieuw proberen om een middelafstandse fietstrip uit te rijden. 'Ik zie wel wat mogelijk is', besluit Pedro.
Dat hij in een dipje zit is toch overduidelijk. Het wordt dit weekend prachtig weer en fietsen met de (winter)zon als gezel kan het best een ander verhaal worden...
Foto: Baalsehei.be
In Engeland wordt de cafetière ook wel "French press" genoemd en in de Verenigde Staten heet het apparaat officieel "Melior".
Dit systeem van koffiezetten voldoet prima. Veel mensen geven nog steeds een voorkeur aan koffie die met een cafetière is gezet, aangezien de smaak van de gemalen koffie in zijn geheel in de kop koffie terecht komt, terwijl andere methoden iets van de smaak wegnemen...
Info: koffiecentrale.nl
Weinig beweging in de tuin dit jaar. Eigenlijk was dit vorig jaar ook al het geval. Wat wil je, bij 10°C vinden onze gevederde vrienden wel genoeg snoep. De massa's vetbollen, pindanoten en andere vogellokkers kunnen daar niks aan veranderen.
Mijn telling van het weekend: - Merel: 2 - Spreeuw: 4 - Koolmees: 2 - Huismus: 2 - Kauw: 4
Foto's: Wikipedia
Alles wat er bij hoort wil Pedro weten. Alles wat hem kan helpen om zijn doel te bereiken...vandaag volgen we even Jacobus de Meerdere, de patroonheilige van de pelgrims op weg naar Santiago de Compostela...
In de christelijke iconografie is de schelp het attribuut van Jakobus de Meerdere. Deze is bevestigd aan zijn hoed, mantel of knapzak. De Sint-jakobsschelp is hiernaar vernoemd. Ook wordt hij vaak afgebeeld met een staf, het attribuut van de pelgrim.
De schelp als wegwijzer op weg naar Santiago de Compostela
De Orde van Sint-Jakobus van het Zwaard koos Jakobus de Meerdere als schutspatroon. Volgens de legende was zijn graf ontdekt op het "sterreveld" in Santiago de Compostella en had de lang geleden gestorven heilige ooit, op een paard gezeten, op wonderbaarlijke wijze ingegrepen in een veldslag en daar vele Moren gedood. Ook in het Graafschap Holland was er een Orde van Sint Jacob in Holland.
Zijn naamdag is op 25 juli. In de Orthodoxe Kerk is 30 april zijn naamdag. Hij is de patroonheilige van Spanje, Antigua, Guatemala, Santiago, Chili, Galicië, Loiza, Medjugorje, Montréal, Nicaragua, Pistoia, Santiago de Compostella, Sint Jacobiparochie Den Haag en van de soldaten, ruiters en krijgers, de arbeiders, de lastendragers, de hoedenmakers, de bont- en pelswerkers, de kousenmakers, de bewakers, de (ketting)smeden, de apothekers en drogisten de dierenartsen en de pelgrims en tegen de reuma en de artritis en voor goed weer en de groei van appels en veldvruchten.
Vogels voeren en beloeren: telweekend op 2 en 3 februari 2008 In het weekend van 2 - 3 februari 2008 organiseert Natuurpunt een nationaal telweekend van tuinvogels. Natuurpunt roept iedereen op om in de tuin vogels te voeren, te beloeren en te tellen.
De meeste van onze tuinvogels zijn oorspronkelijk bosvogels en in die natuurlijke omgeving valt voor de staartmees en de roodborst zelfs in de winter nog voldoende voedsel te vinden. Maar in onze tuinen hebben de tuinvogels het moeilijk om voldoende en gevarieerd voedsel te vinden. Door de korte dagen hebben vogels trouwens weinig tijd om te zoeken.
Info: natuurpunt.be Meer kom je te weten door op de MUS te KLIKKEN en vogelsoorten zie je door op de PIMPELMEES te KLIKKEN
Opnieuw is een model uit de e-bikeserie van Koga-Miyata onderscheiden. Ditmaal was het de beurt aan de Tesla-S. Het topmodel uit het programma elektrische fietsen van de Nederlandse fabrikant Koga B.V. ontving op 28 januari één van twee Special Awards voor de Fiets van het Jaar 2008-verkiezing, die wordt georganiseerd door de Nederlandse branchevereniging RAI...
Info: koga-miyata.com Foto: koga-miyata.com Meer weten door op de foto te KLIKKEN
Hattie Ellis passie voor koffie en het werkboekje voor de koffieleut...
Espresso, cappuccino, koffie verkeerd, mokka.....Koffie, in al zijn verleidelijke gedaantes, was nog nooit zo populair. Of u nu de koffie zwart en pittig of schuimig en met een smaakje drinkt, dit boekje zorgt gegarandeerd voor een opkikker.
De geschiedenis van deze stimulerende, aromatische drank wordt ontvouwd, van de ontdekking van de kleine, krachtige bonen tot de ontwikkeling van cappuccino en de opkomst van de koffiehuizen. In de moderne koffiehuizen wordt een indrukwekkende collectie bonen van over de hele wereld geserveerd. Met behulp van dit boekje kunt u weloverwogen kiezen uit geurige Costa Ricaanse bonen en chocoladeachtige bonen uit Guatemala, uit de koffiesoorten uit Ethiopië en de elegante variëteiten van de Keniaanse hooglanden.
Auteur: H. Ellis
Lars Boom de beste bij de élites. De sterkste, de grootste, de beste, de slimste, de jonge Nederlander zet onze Belgische renners een terechte hak! Acht jaar na Richard Groenendaal hebben de Nederlanders nog eens de Derby der Lage Landen in het veldrijden gewonnen...
Foto: HLN.be Meer weten over Lars Boom: KLIK op de foto
Niels Albert heeft zaterdag eindelijk het hiaat op zijn uitpuilende erelijst kunnen invullen. De 21-jarige Belgische veldrijder pakte in Treviso bij zijn laatste poging de wereldtitel bij de beloften. Als opvolger van Lars Boom maakte hij in Italië zijn favorietenrol waar... ...eigenlijk was Niels veel te sterk voor zijn tegenstanders...wat wordt het vandaag bij de profs?
Info: telesport.nl Meer over Niels Albert: KLIK op de foto
Over mezelf... Ik ben Pierre V alias Pedro Op Sinterklaasdag, anno 1948, ben ik als Mechelaar de wereld op gezet. Nu al geruime tijd woonachtig in "mijn dorp in de Kempen". Hobby's: Fietsen in de vrije natuur Geocaching en koffieleut... Heb net een fietstocht als peregrino naar Santiago de Compostela achter de rug ten voordele van... LCH Belgium vzw (Langerhans Cel Histiocytose)
