Misschien weet iedereen het al. Uit Frans onderzoek is nu gebleken dat koffie het ideale pepmiddel is tijdens een dip. De laatste jaren won de zogenaamde powernap snel aan populariteit ten opzichte van koffie, maar nu blijkt dat je toch beter een kop koffie kunt drinken.
Britse wetenschappers hadden al bewezen dat de powernap enorm bijdraagt aan een hogere produktiviteit. Een half uurtje rust na de lunch doet wonderen. Zelfs zoveel dat bedrijven het werk aankunnen met minder personeel.
Franse wetenschappers hebben nu aangetoond dat koffie toch een beter pepmiddel is als je na de lunch begint in te zakken. Is het dan koffie boven het middagdutje...?
Info: koffienieuws Foto: Pedro - koffiepauze bij "onder de toren" in Waasmunster
Vorige week ontmoette ik opnieuw Luus en Martien. Je weet wel, het echtpaar dat twee jaar geleden een geslaagde trip heen en weer naar Compostela maakten vanuit Anna Paulowna. Voor Pedro is aan deze ontmoeting goed nieuws verbonden. Het lieftallig fietsende echtpaar wil Pedro volgend jaar vergezellen op zijn tocht naar Compostela. Een fietskoppel met heel veel ervaring in het lange afstandsfietsen. Nu zal Lewiske wel gerust zijn dat hare Pedro niet solo de tocht onderneemt.
Momenteel sluiten Luus en Martien een 8-weekse fietstocht af. Ze reden een deel van de fietsroute 'ring 1'. Met vertrek bij hun thuis, langs de kust naar Bremen. De Weserroute tot Kassel. Verder de Lahnroute naar Koblenz en via de Moezelroute totTrier om zo verder te fietsen tot Mersch in Luxembourg. Vandaar uit afgezakt naar La Roche, Huy en Leuven. In Aarschot zijn we per fiets Luus en Martien gaan opwachten en hebben we ze tot Gierle begeleid. 's Anderendaags fietsten ze dan van Gierle via de LF-routes richting huiswaarts...
Bedankt voor jullie bezoekje L&M en tot weldra...
Foto's; Martien & Luus Meer over fietsroute RING 1 KLIK HIER.
We wisten niet (?) dat er ten oosten van Leuven zo'n venijnige hellingen liggen ...Ten minste venijnig als je deze per fiets aflegt. Onze startplaats was aan het decor van de Rode Ridder, met name het kasteel van Horst in Sint-Pieters-Rode.
Deze prachtige waterburcht in de groene vallei van de Wingebeek ligt tussen de heuvels van het Hageland en doet de bezoeker dromen over vervlogen tijden. De Heren van Horst worden al in de vroege 13de eeuw vermeld in geschriften. De karakteristieke donjon dateert uit de vroege 15de eeuw. Daarnaast ademt het complex ook een 17de-eeuwse sfeer uit. De toenmalige bewoonster, Maria Anna Vanden Tympel, liet twee vleugels aanbouwen rond de binnenkoer en voerde belangrijke verfraaiingswerken uit. Het indrukwekkende stucwerk op de plafonds, geïnspireerd op teksten uit de Metamorfosen van Ovidius, is daar een mooi voorbeeld van. Van den Tympel liet tevens het wagenhuis bouwen, dat nu het bezoekerscentrum met erfgoedwinkel en een gezellig streekgasthof huisvest. In en rond het kasteel is bijzonder veel te ontdekken: cultuur, natuur, fietsen, wandelen of lekker eten en drinken, in Horst vindt iedereen zijn gading. Het Kasteel van Horst is een bezoek méér dan waard! Sinds 1996 ondersteunt Erfgoed Vlaanderen het kasteel.
Van KP65 over 98 naar 97. Even verder kwamen we aan onze eerste stop van de dag, de 'Gempemolen' in Sint-Joris-Winge.
In de 13de eeuw (1229) schonk de hertog van Brabant, Hendrik I, een lap grond met watermolen aan een op te richten kloostergemeenschap van Norbertinessen. ...Lees meer
Na van de eerste dorstlesser genoten te hebben fietsen we verder richting Lubbeek, vervolgens Kerkom en Attenrode waar we halt houden aan het prachtige kasteel aldaar.
Dit kasteel, kasteel de lEscaille Attenrode, opgetrokken in neorenaissancestijl, is in drie fazen gebouwd tussen het einde van de 19de eeuw en 1930. Op dezelfde plek was er in de 15de eeuw het Hof van Boeslinter. Het kasteel wordt nog door de familie de lEscaille bewoond.
Opeenvolgende heuvelrijen bepalen verder het landschap. Even verder zitten we midden het Hagelands fruit en nog even verder belanden we aan de rand van het Walenbos. Moe en nog even nahijgend van de heuveltjes bereiken we terug het kasteel van de Rode Ridder.
Een route van 43 kilometer om je conditie aan te scherpen, zo ver is zeker...
Knooppunten: 65-98-97-96-22-21-67-68-69-32-71-78-77-76-74-97-98-65 Reliëf: heuvelachtig. Horeca: voldoende tussen de knooppunten en off road. Fietskaart: Hageland.
Info: erfgoed-vlaanderen.be - gempemolen.be Foto's: Kasteel van Horst - Rand Walenbos - Kasteel van Attenrode - De Gempemolen (diverse VVV-sites) Lees HIER MEER over het HAGELAND
We stonden klaar met pak en zak op de fiets. Klaar om een grote fietstoer te maken. Toen gingen de hemelsluizen open. En als het niet echt hoeft, dan hoeft het ook niet om in de pletsende regen te fietsen...dus een extra koffiepauze ingelast...
We hebben dan maar koffieposters en -affiches bekeken.
Adriaen Brouwer achterna... De thematocht "Lekker fietsen in het spoor van Adriaen Brouwer" is een fietstocht langs de knooppunten van het fietsnetwerk Vlaamse Ardennen in Oudenaarde en Maarkedal. Het traject loopt langs een aantal plaatsen die verbonden zijn met Oudenaards bruin bier en andere lekkere streekspecialiteiten. De Adriaen Brouwerroute brengt het mooiste van de Vlaamse Ardennen samen: prachtige landschappen, venijnige heuvels uit de Ronde van Vlaanderen en het historische Oudenaarde. Lees hier meer over A.B.
Info: Toerisme Vlaamse Ardennen
Deze fietsroute te Hamme, voert de fietser doorheen een oase van groen en water in de streek van Schelde en Durme. De route loopt voor een groot deel over de Durme- en Scheldedijken langs beemden en velden naar de meest schilderachtige hoekjes. Waar beide rivieren elkaar ontmoeten kunnen we het monument aanschouwen dat herinnert aan de auteur Filip de Pillecyn. (tekst: tov.be)
Afstand: 38 vlakke kilometer over rustige wegen en jaagpaden. Voldoende horeca onderweg om de dorst te lessen en honger te stillen.
Filip De Pillecyn werd te Hamme aan de Durme geboren op 25 maart 1891. Hij was de jongste uit een gezin met vier zonen. Zijn vader stierf toen hij zeven jaar oud was. Hij ging naar de gemeenteschool in zijn geboortedorp. Hierna volgde hij de lessen aan het "Institut Saint Joseph" te Sint-Niklaas "om zijn Frans te leren", om vervolgens in hetzelfde Sint-Niklaas aan het Klein-Seminarie te gaan studeren. Hij volgde er de Grieks-Latijnse humaniora. Hij verblijft in Sint-Niklaas van 1903 tot 1910. Lees verder...
Info: TOV.be en vermeirebvba.be Foro's Pedro
PieterVé met het verhaal van de ezel, genaamd Pedro...
"De laatste week vertelden diverse vrienden en kennissen mij dat ze in de duinen bij Schoorl een man met een bepakte ezel hadden gezien. Of die soms aan het trainen was voor Santiago?"
Het Noordhollands Dagblad van toen bood opheldering. Verslaggever Rien Floris vertelt dat Jan Jansen uit Schoorl vol goede moed met zijn ezel Pedro op weg ging naar Santiago. Op de boulevard van Katwijk vond Pedro het echter ver genoeg. Het dier ging zitten en Jansen kreeg hem niet meer in beweging. Naar de reden kan hij slechts gissen: te warm of te zwaar beladen, Jansen weet het niet.
Bij Jansen overheerste de teleurstelling. "Zonde hoor, iedereen was zo enthousiast, ik heb onderweg al honderden keren mijn verhaal moeten vertellen." Zou baas Jan Jansen nog een poging durven wagen? Ik zou het niet doen, want ezels schijnen zich over het algemeen nooit twee keer aan dezelfde steen te stoten. Als hij het toch probeert, weet ik wel wie de ezel is.
Via de kersverse knooppunten in het Scheldeland hebben we een rondje gereden tussen Durme en Schelde. Fietsers vertoeven heerlijk in Scheldeland! Kilometers autovrije jaagpaden en dijkwegen maken van deze groene regio langs Schelde en Durme een echt fietsparadijs.
Met vertrek in Waasmunster naar KP39 aan de Durme en verder naar Hamme. Bij het verlaten van Hamme fietsen we de natuurgebieden 'Den Bunt' en 'Durmeslikken en schorren' binnen. Even verder, tussen KP77 en KP91 komen we aan de scheldedijk ter hoogte van het natuurgebied 'Driegoten' waar het gezellig vertoeven is in de gelijknamige taverne. Kilometers lang volgen we de scheldedijk en bemerken aan de overkant Branst, Mariekerke en Sint Amands...
We blijven fietsen door puur natuur en peddelen via de 'Scheldeschorren' langs Kastel, overkant van Baasrode, even verder bereiken we Moerzeke en daar hebben we het natuurgebied 'Roggeman', ingesloten tussen de Schelde en een oude scheldearm. Aan de kronkels van de scheldedijk komt voor ons een einde aan KP83, maar eerst passeerden we nog op grondgebied van Grembergen en Dendermonde. Van hier uit gaat het richting Zele met de mooie Sint-Ludgeruskerk en fietsen we tot aan de rand van Lokeren om via het jaagpad langs Durme terug naar Waasmunster te fietsen.
Sinds eind juni is het Vlaams fietsnetwerk twee nieuwe kaarten rijker... Het Waasland en het Scheldeland.
Het fietsnetwerk Waasland is 700 kilometer landelijk groen fietsplezier en het Scheldeland telt 840 kilometer langs de oevers van de Schelde en de Dender en over landelijke wegen...
PieterVé is er een kleine maand tussenuit... PieterVé is voor Pedro het zware deel van het parcours gaan verkennen en ik ben zeker dat hij weer met sterke verhalen zal thuis komen. Voor Pedro moeten er nu nog 299 dagen afgeteld worden...
Voorbije week een goeie 300 km gefietst. En momenteel is Pedro in een sombere bui. Donderdag heeft hij met een verkrampt gezicht de kilometers afgelegd, verkrampt wegens een wondje aan het zitvlak. Het is meer dan gewone zadelpijn dus. Meer dan waarschijlijk te wijten aan een slechtzittende koersbroek. Dat gaat zo als je echt in vorm begint te komen denk je al vlug dat niets je nog kan tegenhouden. Je vergeet de détails en die blijven zo belangrijk...Het fietszadel in combinatie met de onregelmatigheden in het wegdek zorgt voor wrijving, verdrukking en kleine wondjes van de huid... En daar zit Pedro nu mee geplaagd...De eerste keer na zovele jaren fietsen.
Wie ervaring heeft met zulke ongemakken en weet hoe deze te voorkomen mag gerust contact opnemen met Pedro via onderstaande "reageer"...
Rustige wegen, vrijliggende fietspaden, slingerende bospaadjes, het Hollandse platteland en uitgestrekte weiden en velden zijn de ingrediënten van deze middellange en vooral afwisselende fietsrit. Ons vertrekpunt is de abdij van Postel en fietsen door het spreeuwenbos naar KP22 waar we al op Nederlands grondgebied fietsen.
Aan KP18 passeren we de Kaasboerin en fietsen hier dwars door de Boswachterij de Kempen naar KP16. De Peelse heide brengt ons naar randje Bladel en verder naar Hapert en Eersel. Via de Boksheide komen we in Weebosch, deelgemeente van Bergeijk en verder naar Luyksgestel waar we koffie met taart nuttigen in de Koperen Teut. Van hier terug via KP77 naar Postel...
Knooppunten: 22-18-16-14-13-10-9-8-21-20-24-23-22-77 Afstand: 45 km. Kaart: Fietsroutenetwerk De Kempen van 'Fietsen doe je in Brabant'
Wil je kennis maken met de natuur en het historisch erfgoed van Westerlo, dan is fietsen in het gebied de Merode een absolute aanrader.
De route is opgesteld aan de hand van het knooppuntensysteem. Je fietst niet enkel door de Kempen maar ook door het grensgebied van de provincies Limburg en Vlaams-Brabant. Normaal start de route aan de achterzijde van het kasteel van gravin Jeanne de Merode, het huidige gemeentehuis van Westerlo. Door het knooppuntensysteem kan je echter op de route inpikken waar je wil. Wij vertrokken aan de abdij van Tongerlo een prachtig vertrekpunt voor een prachtige route...
Het traject loopt langs Westerlo, Morkhoven, Oosterwijk, Abdij van Tongerlo, Blauwberg, Abdij van Averbode, Tessenderlo-Schoot, Veerle-Heide. De route is opgedeeld in twee lussen: lus 1 = 22,6 km en lus 2 = 33,1 km.
Nog driehonderdenzes dagen. Het lijkt veel, maar Pedro zal deze nodig hebben om in optima forma de trip naar Santiago de Compostela aan te vatten. Voorbije week heeft hij een fietsstage aan zee gedaan. Wind, wind en nog eens wind. Inbeuken tegen de wind door de polders en langs de kustlijn. De komende weken staat het Heuvelland op het programma, tenminste als het weer dit toelaat...
De pelgrims uit Lille stellen het wel...Greet heeft intussen gezelschap gekregen van twee Franse pelgrims en Angèle is naar zee afgezakt...lees hieronder een deel van het verslag van dag 87...
Ook vandaag waren Greet, Christian en Michel weer vroeg uit de veren, maar werden ze niet beloond met een mooie zonsopgang. De wolken verminderden het uitzicht, maar zorgden wel voor ideaal stapweer, want zo werd het niet te warm. Het voordeel van vroeg vertrekken is dat je ook vroeg aankomt. Zo bereikten onze pelgrims na een mars van 25 km Belorado al om 11 uur.
Het stadje valt blijkbaar erg in de smaak, niet alleen bij pelgrims, maar ook bij ooievaars. Zo ver je kan kijken, zie je grote ooievaarsnesten: op de kerktoren, op de daken en zelfs 12 bij elkaar op een vervallen gebouw. Wie net als Greet dacht dat de dieren het klapperende geluid met hun vleugels maken, heeft het mis. Michel leerde haar (en ons) dat ze het geluid produceren door hun bek open en dicht te klappen. En hij kan het weten, want in zijn hometown Colmar krioelt het blijkbaar ook van die vogels.
Santo Domingo de la Calzada
Kerk Belorado met ooievaars
Vannacht slapen ze weer in een nieuwe gîte, die zelfs een gezellig rozentuintje én een zwembad heeft, van luxepelgrims gesproken! Voor het avondmaal kozen ze niet voor een restaurant, maar bleven ze in de gîte. Daar werken ze volgens het principe van de vrije donatie: was het eten slecht geef je weinig of niets, was het goed geef je meer.
Over mezelf... Ik ben Pierre V alias Pedro Op Sinterklaasdag, anno 1948, ben ik als Mechelaar de wereld op gezet. Nu al geruime tijd woonachtig in "mijn dorp in de Kempen". Hobby's: Fietsen in de vrije natuur Geocaching en koffieleut... Heb net een fietstocht als peregrino naar Santiago de Compostela achter de rug ten voordele van... LCH Belgium vzw (Langerhans Cel Histiocytose)
