Ik probeerde mezelf te vertellen dat het echt over is, Dat het gewoon te laat is om terug te keren. Moet het laten gaan, moet mijn trots behouden, doorgaan met mijn leven. Ik word deze situatie zo zat omdat ik iets diep in mij het gewoon niet onder ogen kan zien.

Ik ga niet terug maar toch kan ik ook geen afscheid nemen. Iemand moet mijn hart vertellen, het laten geloven dat het over is. Het duizenden keren geprobeerd, en niets verder gekomen. Ik blijf proberen weg te lopen, maar ik lijk nergens te eindigen. Ik heb mijn besluit genomen, dat is het makkelijke deel, iemand, vertel het mijn hart.

We zijn door beproevingen en moeilijke tijden gegaan. Tot ik eindelijk moe werd van het wachten op jou om thuis te komen, je te vertellen dat dit het was Ik verdien beter dan jij me gegeven hebt, ik verdien beter en het maakt me kapot. Dat ik volhoud, ik moet sterk zijn je laten gaan Ik houd niet van je. Als ik mezelf niet kan overtuigen weet ik gewoon niet wat ik moet doen, (L)

De tijd van de herfst is nu echt aangekomen
het gaat weer meer regenen
en de bladeren vallen van de bomen
weer tijd voor een trui en een regenjas
de trui voor de kou en de regenjas voor de bui
maar toch heeft de herfst ook zijn charme
lekker thuis met kaarsjes en de haart aan
en het voelt al meteen een stuk warme
of voor degene die met z’n tweeën zijn
lekker knus tegen elkaar aan, is ook heel erg fijn
en voor de alleenstaanden onder ons
maak het zelf gezellig met kaarsjes
een drankje, en op tafel een schaaltje bon bons
of maak een wandeling in de natuur
ook in deze tijd in haar schoonheid zo puur
bladeren in je gezicht door de wind
de vogels die naar het zuiden gaan maar die onderweg
nog wel hun mooiste liederen voor je zingt
zo zie je maar, ieder jaargetij
heeft wel iets voor jou en mij

Het aantal jonge vrouwen met baarmoederhalskanker is tussen 1992 en 2006 verdubbeld, ondanks het feit dat deze ziekte net gedaald is bij andere leeftijdsgroepen.

De universiteit van Manchester ontdekte na onderzoek dat het aantal vrouwelijke twintigers met baarmoederhalskanker met 43 procent in 14 jaar tijd gedaald is. Hoofdonderzoeker Robert Alston: "Hoewel het aantal gevallen van baarmoederhalskanker daalt, wordt deze ziekte vaker vastgesteld bij twintigers. Dit wordt veroorzaakt door het humaan papilloma virus, je kunt hiermee besmet raken tijdens onveilige seks maar de cellen worden enkel kwaadaardig onder bepaalde voorwaarden."

Sigaretten
Deze ziekte kun je niet enkel oplopen door met veel verschillende partners te slapen en onveilige seks te hebben, dit kan ook komen door te roken, want dit schaadt de cellen in de baarmoederhals, hierdoor kunnen ze minder goed infecties bevechten.

Screening
Kankexperte Hazel Nunn: "Welke leeftijd je ook hebt, als je kampt met tussentijdse bloedingen, bloedt tijdens het vrijen of na de menopauze, moet je je huisarts een bezoekje brengen. Het is belangrijk om jonge vrouwen in te lichten van de gevaren en te beandrukken dat screenings belangrijk zijn, we moeten hen doen beseffen dat dit hun leven kan redden." (ep)

Wie vreemdgegaan is heeft twee mogelijkheden. Of je biecht je partner je ontrouw op - met niet alleen de kans dat je hem of haar niet alleen heel erg kwetst en verdriet doet, maar ook het risico dat je ook voorgoed aan de deur gezet wordt - of je houdt het overspel angstvallig geheim in de hoop dat het nooit uit zal komen. 'Voor beide pistes bestaan voor- en tegenargumenten', meent Inge De Waele.

'En in het ideale geval maak je daar als koppel ook duidelijke afspraken over. Is eerlijk en oprecht zijn voor jullie een absolute prioriteit, dan heb je wellicht het meeste kans dat jullie relatie gered wordt als je je misstap ook eerlijk opbiecht. Door er eerlijk over te zijn, geef je namelijk de boodschap dat je jullie relatie wel degelijk belangrijk vindt. Als je je partner er ook nog eens van kan overtuigen dat dat slippertje niks te betekenen had of op zijn minst een afgesloten hoofdstuk is - en hij of zij gelooft jou, want jullie zijn nu eenmaal altijd eerlijk tegenover elkaar - dan is de kans groot dat je de brokken nog wel zal kunnen lijmen.

Heel wat koppels vinden ook oprecht dat alles tussen hen besproken moet kunnen worden, dat die openheid en eerlijkheid net hun relatie zo waardevol maakt. Maar er zijn ook argumenten om een nietsbetekenend slippertje te verzwijgen. Want wat niet weet, niet deert. En inderdaad: door het wél te vertellen ga je je partner misschien wel heel veel verdriet doen en loopt hij of zij de komende tijd te piekeren over iets dat voor jou al lang verleden tijd is.

Welke van beide keuzes de beste is, valt niet te veralgemenen. Dat verschilt van persoon tot persoon, van relatie tot relatie. Maar welke piste je ook kiest, ik denk dat het heel belangrijk is dat je weet waarom je die keuze maakt. Dat je daar de goede argumenten voor hebt. Besluit je je ontrouw op te biechten, wees dan ook bereid om er achteraf nog met hem of haar over te praten, vragen te beantwoorden, noem maar op. Het vertellen om 'er vanaf te zijn' en op die manier je partner opzadelen met het probleem kan uiteraard
ook heel nefast zijn voor jullie relatie. Het beste wat ik koppels kan adviseren is het in ieder geval eens over ontrouw te hebben als dat helemaal (nog) niet aan de orde is. Zo weet je alvast hoe je partner erover denkt en kan je die kennis meenemen in je afweging: spreken of zwijgen.

Door Veerle Maes
Goed Gevoel, oktober 2011

Grote geldprijzen winnen, zoals de jackpot van 129 miljoen euro bij Euromillons, betekenen vaak een hoop miserie voor de partner van de winnaar. Dat blijkt uit recent onderzoek.

Excuus
Een op de vijf van de 3.000 ondervraagde Britten geeft toe dat ze het winnen van de Lotto als excuus zouden gebruiken om hun partner te verlaten. Mannen hebben hier meer kans toe, 21 procent van hen geeft toe dat ze dan overwegen hun relatie te beëindigen, in vergelijking met 14 procent van de vrouwen.

Een op de twintig zegt dat ze hun partner niet zouden zeggen dat ze gewonnen hebben, 29 procent wil zijn prijs niet delen. 10 procent zou het niet eens meedelen aan familie, ook niet aan hun moeder of vader. Een op de vijf zou zijn vrienden niet inlichten. (ep)

Molly rust zacht lieverd
Speciaal voor je gemaakt

Verleden jaar in juli heb ik mijn hond Molly moeten laten inslapen.
Ik mis haar nog steeds.
Ik heb haar gekregen toen ze zeven jaar oud was.
Ze is 15 jaar oud mogen worden.
Ik wou niet naar de dierenarts bang dat ik haar moest afgeven.
Maar de dierenarts zei dat ze kanker had en ja, ik wou haar niet laten afzien.
Het was heel moeilijk voor mij want ze was mijn trouwste vriend.
Ik kon haar zo gemakkelijk iets aanleren.
Ik deed het ene keer voor en ze wist wat ik verwachtte van haar.
Als ze dorst had kwam ze met haar kom af.
Als we gingen wandelen hield ze haar eigen lits vast en trots als ze was als ze pas geschoren was.
Ik heb een lijst met haar foto op mijn kast staan met een tekst.
Dat is het laatste dat ik heb van haar en wat haar.
Ze was net geschoren voor ze heen ging.
De dag voordien.

RUST ZACHT
lieve schat we zullen je missen.





Ondertussen heb ik een ander hondje want ik kan niet leven zonder een hond.
Zijn naam is Breezer en het is een jack Russel,
heel veel werk heb ik met hem want het zijn hevige honden.
Maar ik krijg heel veel liefde van hem.
Het is niet waar dat jack Russels slechte honden zijn.
Dat is een fabeltje.
Het komt door het baasje als ze agressief worden.
Breezer is een hele lieve hond en houdt van andere honden.
Dat heb ik gemerkt toen aan zee en met hem ging wandelen.
Hij kon opschieten met alle rassen.

Bijlagen:
1ADUf-102-1.jpg (125.6 KB)   

‘Yoga’ betekent eenheid of verbinding. Het oorspronkelijke doel van elke vorm van yoga is je te verbinden met je diepste essentie, het Zelf of de Spirit, zodat je de stilte in jezelf kan ervaren. De essentie van yoga is meditatie. ‘Sahaja’ betekent aangeboren, spontaan, moeiteloos. Sahaja Yoga is een unieke en eenvoudige methode die toelaat op een spontane manier tot meditatie te komen en zo een staat van evenwicht, welzijn en zelfkennis te bereiken. De techniek van Sahaja Yoga werd ontwikkeld door Shri Mataji Nirmala Devi, die hiervoor wereldwijd erkenning gekregen heeft. De essentie is een spirituele ervaring die zelfrealisatie wordt genoemd. Deze ervaring moedigt je aan om een nieuw zelfbewustzijn te ontwikkelen. Je vestigt je innerlijke vrede, evenwicht en medevoelen en draagt zo bij aan het welzijn van jezelf en anderen. De techniek is eenvoudig aan te leren. Op korte tijd kan je een diepe en krachtige innerlijke stilte ervaren. Eens je geleerd hebt hoe te mediteren, kan je het overal en op elk moment toepassen; je kan de ervaring van zelfrealisatie zelfs doorgeven aan anderen. Sahaja Yoga meditatie wordt vandaag beoefend door honderdduizenden mensen over de hele wereld. Sahaja Yoga is een persoonlijke ervaring, geen abstracte filosofie of leer. Je kan het best beschouwen als een persoonlijk experiment - probeer gewoon eens één of twee weken regelmatig te mediteren en ga voor jezelf na of je er enig voordeel van ondervindt.




Shree Mataji Nirmala Devi, founder of Sahaja Yoga, died in Genoa, Italy, on Wednesday. She was 88.

Tai Chi is zalig om te doen. Je vergeet al je zorgen en is ontspannend. Het is wel veel denkwerk in het begin maar na veel oefenen gaat het vanzelf. Het is aan te bevelen en is voor alle leeftijden

k'Ben vandaag begonnen aan deze blog, kunnen jullie me zeggen wat je ervan vindt?
Ik ben hier nieuw in en moet nog veel bijleren.
Kunnen jullie me wat raad geven?


 

Bijlagen:
Pineapple_Fruit_Plate_with_Dip.jpg (176.6 KB)   

Koffiekoeken, lust jij het ook?

Bijlagen:
koffiekoeken.jpg (15.9 KB)   

Op dit moment heb ik een fovoriete acteur:

Gary Daniels: Geboren in Engeland en is een martial arts acteur.

Hij heeft me geinspireerd om aan sport te doen.

Bijlagen:
29w6e10.gif (2.8 KB)   

Naar aanleiding van mijn verjaardag ben ik vijf dagen naar zee geweest.
Mijn zus Bea woont aan zee en ze had me uitgenodigd om de dag na mijn aankomst
te ontbijten in een restaurant.
We mochten eten zoveel we wilden en we hadden keuze in overvloed.
Spijtig genoeg heb ik dit jaar geen foto's kunnen maken want ik had mijn camera niet bij.

Wat is Tai Chi Chuan?
Tai chi is een oefening voor gezondheid en zelfverdediging.
Een praktijkgerichte filosofie waarbij er geleerd wordt om efficient met lichamelijke en geestelijke energie om te gaan.

Wat betekent Tai chi Chuan?
Tai Chi chuan heeft zijn naam gekregen vanwege het feit dat zacht en hard, langzaam en snel, stilte en beweging, aanval en verdediging elkaar aanvullen en afwisselen.
De term ‘Tai Chi” betekent 2 tegengestelde krachten die samen werken tot 1 geheel.
Neem een vuiststoot; deze begint vanuit niets en genereert een enorme explosiekracht in minder dan een seconde om daarna weer gelijk te ontspannen om zodoende weer door te vloeien naar een andere techniek.
Je wordt aangevallen en je draait weg waarbij tegelijkertijd de vuiststoot vanuit het niets explodeert als tegenaanval.
Deze 2 tegenstellingen van ,zacht en hard; aanval en verdediging werken samen als 1 geheel; dit is ‘Tai Chi’.
De term ‘Chuan’ refereert naar het aspect van zelfverdediging.

Is Taichi zelfverdediging alleen verdedigend?

De aanval komt voort uit de verdediging, wordt vaak gezegd.
Dat klopt; Je valt alleen aan om jezelf te verdedigen tegen een aanval.
Dit betekent dat je elke geschikte gelegenheid moet aangrijpen om de aanvaller een slag of meerdere slagen toe te brengen voordat de aanval zich heeft gemanifesteerd;
Een brand is makkelijker te blussen in het allereerste stadium voordat het zich heeft ontwikkelt tot een inferno:
In mijn jaren als brandweerman bij de luchtmacht heb ik hier veel van geleerd bij het blussen van vliegtuigbranden.
De taichi klassieken zeggen:
"Grijp elke gelegenheid om aan te vallen en het voordeel te behalen"
Dit klinkt simpel maar vergt veel oefenen om de openingen te zien en reflexmatig daar gebruik van te maken.
De aanval gaat altijd samen met een verdediging;
Dat betekent dat je de ander in een zodanige positie brengt zodat je veilig kan aanvallen.
Voetenwerk is hierbij heel belangrijk.

Lees meer: http://www.diapaz.be/tai_chi_chuan.htm#Wat_betekent_Tai_chi_Chuan

Ook ben ik al jaren fan van Prins Albert van Monaco en nu ook Charlene

Ik ben al jaren fan van Prinses Diana.
Spijtig genoeg heb ik haar nooit mogen ontmoeten,
 heb nooit de kans gehad en nu is het te laat.
Forever in my heart




    

Bijlagen:
diana1.jpg (18.1 KB)   

~Herfst:





Herfst is griezelig,
Herfst is niet iets wat je leuk vind,
De bomen raken kaal, en 't regent de hele dag,
De bladeren zijn rood, geel, of oranje,
Met wat druppels dauw,
Dat is Herfst.

Dit is mijn eerste blog en ik weet nog niet goed hoe het werkt.
Graag zou ik foto's plaatsen maar weet niet hoe ik het moet doen.
Verder wens ik iedereen een gezellige avond.
Annie

Een proefje

Herfst foto

WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
- Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.

WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.

WAT IS DE "WAARDERING"?
Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.


Het SeniorenNet-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!

Met vriendelijke groeten,
SeniorenNet-team