|
xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Wat na een
hartinfarct gehad, wat voor sport mag ik nog beoefenen
Na een
hartincident van enige omvang, zoals een myocardinfarct, blijft
lichaamsbeweging toegelaten en zelfs aanbevolen aangezien ze ook een rol speelt
om het gevaar voor recidief of verwikkelingen te verkleinen. Men noemt dat
secundaire preventie.
Lichaamsbeweging maakt deel uit van de hartrevalidatie binnen de 6 maanden na
een myocardinfarct. De beste aanpak is deelnemen aan de sessies die worden
georganiseerd in een door het RIZIV erkend centrum voor hartrevalidatie en
onder toezicht staat van een medische equipe en kinesitherapeuten. Verscheidene
onderzoeken hebben een vermindering van de cardiovasculaire mortaliteit
aangetoond van 20 à 25%.
Na de hartrevalidatieperiode blijft het aanbevolen door te gaan met
lichaamsbeweging, eventueel door mee te doen aan de activiteiten van de
hartpatiëntenverenigingen waar lichaamsbeweging gestimuleerd wordt zonder
competitie- of prestatiedwang. De sessies worden begeleid door een team van
gespecialiseerde monitoren en staan onder medisch toezicht van een cardioloog of
arts. De oefenprogrammas zijn opgevat als een verlengstuk op de revalidatie
die je in het ziekenhuis kreeg.
|
.
.
