Werken aan je depressieve klachten met technieken uit de cognitieve gedragstherapie
08-09-2009
forum zelfhulpgroep Ups and downs
Op 10 oktober richt de zelfhulpgroep voor mensen met chronische en manisch-depressieve stoornissen zijn derde forumdag in onder de titel "Manisch - depressief? Zo gek nog niet!"
Deze vindt plaats in het Guislaininstituut te Gent. Het programma vindt u terug op de website van de vereniging: www.upsendowns.be
In de provincies Antwerpen, Oost-Vlaanderen en West-Vlaanderen worden regelmatig cursussen ingericht die gebaseerd zijn op het boek Je Kan Anders. Deze cursus omvat vijf avonden waarin een aantal belangrijke inzichten worden doorgegeven. Ook oefeningen staan op het programma. In het cursusgeld is een exemplaar van het boek inbegrepen. De cursussen worden gegeven door psychologen-gedragstherapeuten. De cursussen worden wetenschappelijk begeleid en geëvalueerd door professoren van de KUL en UGent. Plaats en data kun je nakijken op het blog www.depressiecursussen.wordpress.com
154 mensen vulden inmiddels de poll in, waarvoor dank opvallend is dat de resultaten op lange termijn vrij constant blijven, anders dan met de verkiezening dus. hier de meest recente resultaten
mijn geloof/spiritualiteit
10 % (16)
als ik iets materieels kan kopen
5 % (7)
iets doen voor anderen
19 % (30)
iets krijgen van anderen
2 % (3)
de waardering in mijn job
4 % (6)
dat anderen naar mij opkijken
3 % (4)
seksualiteit
10 % (15)
bezig zijn met mijn hobby
7 % (11)
van kunst genieten (muziek, dansen, schilderen, toneel enz)
In Gent gaat de cursus door in samenwerking met de socialistische mutualiteiten. Lesgever is Nina Schiffer, psycholoog en gedragstherapeut. De cursus vindt plaats op dinsdagavonden: 19 mei;26 mei en 2juni, 9 juni en16 juni. Telkens van 19.00 uur tot 21.00 uur.
De cursus vindt plaats in de Historische kelder, Vrijdagmarkt 10 in Gent.
Een tweede reeks met dezelfde lesgever is voorzien in het najaar in Zottegem.
Locatie: Volkshuis, Markt 8. De cursus vindt dan plaats op donderdagavonden, telkens van 19 uur tot 2100 uur op volgende data: 24 september,1 oktober, 8 oktober, 15 oktober en 22 oktober 2009
Wil je inschrijven voor deze cursus? Of wens je meer informatie, bel dan naar Hilde Roosen op nummer 09 265 55 72 of mail naar breekpunt.bmovl@socmut.be. . Voor meerinformatie kan je ook surfen naar www.socmut.be
Inmiddels zijn er zo'n 143 mensen die de poll invulden. Waarvoor mijn dank. De topper bij de geluksactiviteiten blijft iets doen voor anderen. Geld en macht worden door niemand aangekruist. Geloof/spiritualiteit, seksualiteit en bezig zijn met de hobby zijn de categorieën die ook voor de nodige vreugde zorgen. Zelf nog niet gepolld? Snel even doen!
mijn geloof/spiritualiteit
10 % (14)
als ik iets materieels kan kopen
4 % (6)
iets doen voor anderen
20 % (29)
iets krijgen van anderen
2 % (3)
de waardering in mijn job
4 % (6)
dat anderen naar mij opkijken
3 % (4)
seksualiteit
9 % (13)
bezig zijn met mijn hobby
8 % (11)
van kunst genieten (muziek, dansen, schilderen, toneel enz)
De cursus Depressie: Je Kan Anders! zal ook georganiseerd worden in Antwerpen. Hiertoe werd samenwerking gezocht met verschillende mutualiteiten.
De Socialistische Mutualiteit / Well2day organiseert in samenwerking met psycholoog-gedragstherapeut Tine Daeseleire twee cursussen. Deze cursussen gaan door in de gebouwen van de Voorzorg Provincie Antwerpen, Sint Bernardsesteenweg 200 , 2020 Antwerpen. De eerste cursus gaat door op 11 maart, 18 maart, 25 maart, 1 april en 22 april, telkens van 19.00 tot 21.00 uur.
Dezelfde cursus wordt herhaald in oktober: 7 oktober, 14 oktober, 21 oktober, 28 oktober en 18 november. Meer info op telnr 03. 285.42.91
CURSUS IN ANTWERPEN i.s.m. ONAFHANKELIJK ZIEKENFONDS
De cursus Depressie: Je Kan Anders! zal ook georganiseerd worden in Antwerpen. Hiertoe werd samenwerking gezocht met verschillende mutualiteiten.
In samenwerking met het OZ wordt een cursus georganiseerd in april-mei. De cursus wordt gegeven door Erna Claes, doctor in de psychologie en gedragstherapeut.
Locatie: Lokalen van OZ, Boomsesteenweg 5, (klein gebouw) 2de verdieping.
Data: 21 april, 28 april, 05 mei, 12 mei en 19 mei. Telkens van 2000 tot 2200 uur.
De eerste cursus Depressie: Je Kan Anders! start op 3 maart in Brugge. Deze cursus wordt ingericht door de Liberale Mutualiteiten en gaat door in de Polyvalente Zaal van de Liberale Mutualiteiten, Revillpark 1 te 8000 Brugge
De cursus staat ook open voor niet-leden.
Lesgever is Jan Callens, psycholoog en gedragstherapeut.
Data: 3 maart, 10 maart, 17 maart, 24 maart en 31 maart. Telkens van 1900 uur tot 21.00 uur. Meer info: tel.: 050.450100.
Er zullen de komende maanden een aantal kortdurende cursussen georganiseerd worden rond anders leren omgaan met depressieve klachten. Om de kosten voor de deelnemers te drukken werd contact gezocht en gevonden met een aantal mutualiteiten. De cursussen staan ook open voor niet-leden. In maart gaat er een cursus van start in Brugge; in Antwerpen zijn er reeds drie reeksen bijeenkomsten gepland.
10 % (16)
5 % (7)
19 % (30)
2 % (3)
4 % (6)
3 % (4)
10 % (15)
7 % (11)
4 % (6)
