Werken aan je depressieve klachten met technieken uit de cognitieve gedragstherapie
14-07-2008
depressie en geheugen
Tijdens een depressie functioneert het geheugen ook anders. Doordat een depressie mensen gevangen houdt in hun eigen gepieker, kunnen ze zich minder goed concentreren op wat er rondom hen gebeurt. Die verminderde aandacht op de buitenwereld zorgt er ook voor dat het onmiddellijk geheugen vaak niet zo best werkt. Maar er gebeurt ook nog iets anders. Blijkbaar herinneren we ons ook dat soort ervaringen dat past bij onze stemming op dat moment. Denk maar eens aan een avond dat je met goede vrienden samen zit en je amuseert. De sfeer is goed. De kans is groot dat je dan leuke herinneringen zult ophalen. Ben je somber, dan is de kans groot als iemand je om herinneringen vraagt, dat vooral negatieve herinneringen vechten om je aandacht. Niet dat de positieve herinneringen er niet zijn, maar de zwarte paarden halen het van de witte, onder invloed van depressie. Dat houdt in dat je ook het idee kunt krijgen dat altijd alles negatief is geweest in je leven.
Reacties op bericht (2)
08-11-2008
Je kan anders
In het Bonnapartedok kunt ge ontbijten met champagne, ook eens iets anders.
08-11-2008 om 18:35
geschreven door Wim
15-07-2008
.
'k zou zeggen ,neem een aspirientje.
No kidding, hoe het geheugen je parten speelt in een depressie is mooi verwoord en voor ons leken goed verstaanbaar.
