|
Slapen
xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Volgens een recent Amerikaans onderzoek zijn niet acht uur slaap per etmaal ideaal om gezond te blijven, maar wel zeven uur. Mensen die minder of meer dan zeven uur liggen te ronken, dutjes inbegrepen, lopen volgens de studie een groter risico op hart- en vaatziekten.
Lap, daar heb je het. Heb ik me al die jaren de zelfdiscipline opgelegd om aan die destijds door onderzoekers voorgeschreven ideale acht uur slaap te komen en miste ik s avonds vaak mijn favoriete tv-programmas wegens te laat en daardoor slecht voor de gezondheid. Wie indertijd geen acht uur per nacht onder de wol lag, was met zijn gezondheid aan het spelen, werd gezegd.
En nu komen ze plots met de boodschap: Het was niet waar, we hebben ons vergist, acht uur slapen is slecht, daar word je op termijn ziek van. Ondertussen zit ik door die jarenlange acht uur slaap misschien opgezadeld met een of andere hartkwaal of verstopte bloedvaten, wie weet.
Dat ze straks niet afkomen met onderzoeken die uitwijzen dat vier glazen rode wijn per dag beter is dan twee, of dat veel chocolade eten eigenlijk gezonder is dan weinig. Of nog erger dat veel spek met eieren eten beter is dan alle dagen aardappelen of pasta. Als ze daar ooit mee uitpakken, dan sta ik niet meer in voor de gevolgen. Onweerstaanbare dwang noemen ze zoiets.
|
