Vraag 118 -3de deel
Helpt deze lichtmeditatie zuiveren?

Deze lichtmeditatie is veilig - effectief, en de beoefenaar verkrijgt succes.
Licht zal iedere onzuiverheid, verontreiniging laten verdwijnen. Ze kunnen niet blijven bestaan in het licht.

Lichtmeditatie:
- Voel voordat je begint, dat je goed zit, dat je rug recht is en dat je aandacht naar binnen gaat.
- Adem rustig in, volg je adem, adem langzamm uit. Met iedere uitademing laat je alles los wat je bezig houdt. Voel bij iedere inademing de klank "So" en bij iedere uitademing de klank "Ham". Verbind nu de klank "Soham" op je eigen ademhaling. Het betekent: "Hij, ben ik".
- Concentreer je nu op de vorm van God zoals jij Hem ziet. Gaat je aandacht weg, concentreer je dan op Zijn Naam. Als je wil kan je Hem aanroepen om je te helpen bij deze meditatie.

-Breng nu je aandacht naar de vlam van de kaars, concentreer je erop. Sluit je ogen en breng de vlam in het punt tussen je wenkbrauwen. Voel en ervaar het licht op die plaats. Laat het licht uitstralen naar alle kanten. Breng dan langzaam het licht van tussen je wenkbrauwen naar je hart, waarbij het licht de weg ernaartoe verlicht.

-Het licht is nu in je hart, zie dan hoe de bloembladen van je hart zich openen. Elk blaadje dat zich opent, opent voor jou een goddelijke eigenschap (vb. liefde, wijsheid, kracht, mededogen, vreugde, vrede, vertrouwen ...) Voel dat het licht steeds dieper in je hart komt, voel dat je hele hart bestaat uit licht. De duisternis kan zich nergens meer verbergen.

- Het licht gaat nu door de buik naar het bekken waar het alle emoties verlicht. Laat het verder afdalen naar beneden, door je beide benen en voeten. Voel dat ze gevuld worden met licht, zodat je alleen nog kan gaan naar plaatsen waar het positief is voor je.

- Laat het licht weer omhoog komen, door je benen en je ruggegraat omhoog en voel hoe iedere wervel gedompeld wordt in het licht en voel dat je hele ruggegraad wordt als een verlichte zuil; innerlijk recht.
- Laat het licht verder stromen door je schouders, armen, handen, vingers; zodat je alleen nog maar positieve handelingen kan verrichten.
- Breng het licht verder omhoog naar de mond, tong zodat je alleen positieve woorden kan uiten.
- Breng het licht naar de neus.
- Breng het licht naar de ogen zodat je alleen nog maar positieve dingen kunt zien.
- Breng het licht naar je oren, zodat je alleen het goede hoort.
- Voel hoe je hoofd gevuld wordt met licht. Alle negatieve gedachten zullen er uit wegvluchten, het enige wat over blijft is het licht.
- Voel nu dat je helemaal bestaat uit licht. Het licht in je wordt steeds intenser; laat het vanuit jou naar buiten stralen.

- Het licht breidt zich uit om je heen in steeds wijder wordende kringen; zodat het je geliefden en allen die je dierbaar zijn omvat.
- Laat het licht ook gaan naar allen waar je het moeilijk mee hebt.

- Laat het licht stromen naar je omgeving, je stad, je land, naar de hele wereld, alle mensen, alle wezens.
- Het licht gaat verder naar de zon en de maan, naar de sterrren en naar het hele universum.

- Voel hoe alles nu bestaat uit licht en liefde. Voel je één in deze stroom van licht en liefde en voel dat je deze stroom van licht en liefde bent. Wees je nu bewust dat dit licht steeds blijft en koester het in je hart.
- Breng nu je aandacht weer langzaam naar buiten en kom langzaam terug in beweging.