Ik ben Willy, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Maatje.
Ik ben een man en woon in Tervuren (België) en mijn beroep is Commissaris van politie op rust.
Ik ben geboren op 08/02/1947 en ben nu dus 77 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Zowat van alles van lezen tot crea, van schrijven tot lekker niets doen en genieten van leven..
teveel om in dit kleine vakje te kunnen plaatsen
Over mijzelf
Ik ben Ria, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Miekemuis.
Ik ben een vrouw en woon in Zelzate (Belgie) en mijn beroep is Verzorgen van de animatie in ons dienstencentrum en alle regelingen die daar bij horen..
Ik ben geboren op 19/08/1948 en ben nu dus 75 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lekker eten en genieten van het leven en de kleinkinderen. Miekemuis is creatief op vele punten .
zoveel te zeggen dat het vakje dat voorzien is te klein zou zijn
We have a dream
In deze donkere tijden geloven wij meer dan ook in de toekomst van de mens.
Wij kunnen niet geloven dat de mens niet in staat is een betere wereld te scheppen.
Wij kunnen niet geloven dat wij als mens niet méér zijn dan een speelbal van het lot
dat wij niet kunnen werken aan de toekomst.
Wij geloven dat hoe hard de kanonnen ook bulderen, hoeveel bommen er ook ontploffen,
er ooit een stralende morgen komt,
Het leven zal altijd sterker zijn dan de dood, ondanks alles.
Wij geloven dat ooit alle bewoners van de aard drie maal per dag zullenkunnen eten
om hun lichaam te voeden.
Dat ze de opleiding zullen krijgen om hun geest te ontplooien en het recht en de vrijheid om hun hart te tonen.
Wij geloven dat ooitde vrede en de eerbied voor elkaar aanvaard zullen worden als universele wet.
Dat elk mens onder een boom zal zitten vrij van alle angst.
werkje van Miekemuis in maart 2006, Afrikaans koppel op doek
Beeldje Afrikaans koppel, werkje van Miekemuis met Pretex in maart 2006
werkstukje voor pasen 2006 in het crea-atelier van Miekemuis
Boomer is onze 100.000e bezoeker
Miekemuis en haar Maatje
Dank voor je bezoek, kom gerust eens terug en wil je een berichtje nalaten in het gastenboek, dat staat aan de rechterkant hier wat verder naar beneden. Dank je wel
28-09-2009
Koffie-addicts, opgelet!
Koffie-addicts, opgelet!
Heel wat mensen kunnen niet zonder een lekker bakje koffie om de dag te beginnen. Voor de echte koffiefans bestaat er nu de Coffee Pad Machine WMF1. Je maakt er welgeteld één tas espresso mee van 12,5 centiliter. De werkwijze blijft lekker traditioneel: je plaats een koffiepad in het toestel, giet water in het reservoir en wacht af tot je bakje troost helemaal klaar is. Door het handige, kleine formaat is het een uiterst geschikt gadget voor pendelaars of koffieliefhebbers die vaak onderweg zijn. www.wmf.com
Iedereen is al eens een afstandsbediening kwijt geraakt, of die nu bij de stereoketen,televisie of dvd-speler hoort. Om die vermiste voorwerpen sneller terug te vinden, bestaat er nu de Remote Buddy. Je plaatst tot vier verschillende afstandsbedieningen in het toestel. Elk apparaat wordt toegewezen aan een felgekleurde pieper en bijpassende ontvanger, die uiteraard op de afstandsbediening zelf bevestigd wordt. Zodra je een afstandsbediening kwijt bent, activeer je de pieper en gaat het alarm af. Online te koop voor 40 dollar op www.firststreetonline.com al kan je natuurlijk ook een universele afstandsbediening in huis halen. Tot die op zijn beurt onvindbaar blijkt
In een onverlichte kamer naar een computerscherm staren is alles behalve gezond voor je ogen. En toch zijn er meer dan genoeg mensen die op die manier computerspelletjes spelen, op het internet surfen of werken. Om in alle omstandigheden de juiste toetsen terug te vinden op je toetsenbord, plak je er vanaf nu deze lichtgevende stickers op. Glow in Dark Keyboard Stickers, terug te vinden op de website baronbob.com, zijn nu te koop voor een slordige 6 euro per stickerset. Op voorwaarde natuurlijk dat de voorraad niet uitgeput is. Te bestellen bij baronbob.com
Lerares godsdienst cel in na 10 vrijpartijen met leerling
Lerares godsdienst cel in na 10 vrijpartijen met leerling
Madeleine Martin pleitte schuldig.
Met het hoofd gebogen heeft Madeleine Martin, een 39-jarige lerares godsdienst, voor de rechtbank voor strafzaken in Manchester toegegeven dat ze meerdere malen seks heeft gehad met een 15-jarige leerling. De twee hadden een relatie van negen dagen nadat ze via mails en Facebook elkaar beter leerden kennen. In november valt de strafuitspraak. De rechter stelde al dat Martin, wiens man haar al verlaten heeft, een gevangenisstraf mag verwachten. Zwaar zieke zuster Volgens de aanklager duurde de relatie tussen Martin en de leerling van 9 tot 17 januari, periode waarin ze tot tien keer toe seksueel contact hadden. Daarna was het koppel erover eens dat ze de relatie maar beter konden eindigen. Volgens de advocaat van Martin vertoonde zijn cliënte "afwijkend gedrag omdat ze in die periode instond voor haar zwaar zieke zuster. Martin was ook een onbesproken persoon met een professioneel karakter."
Vijftien maanden De advocaat zal er nog een psychologisch rapport van Martin bijhalen, maar de rechter was duidelijk. "U hebt schuldig gepleit aan seksuele activiteiten met voorbedachte rade met een minderjarige. Een gevangenisstraf is onvoorwaardelijk en daar kan je je al maar beter op voorbereiden." In 2005 kreeg de toen ook getrouwde lerares Hannah Grice vijftien maanden in een soortgelijke zaak. (odbs)
Je kunt tegenwoordig niet voorzichtig genoeg zijn. Wanneer je lange dagen draait op je werk of voor een langere periode thuis afwezig bent, is een goede beveiliging onontbeerlijk. Dit elektronische slot van Schlage zorgt er voor dat je steeds precies weet wie je huis in- en uitgaat. Op voorwaarde natuurlijk dat je toegang hebt tot je mailbox, want het slot stuurt een mail telkens wanneer iemand een code invoert en door de beveiligde deur gaat. Grootste nadeel aan dit systeem: na de oorspronkelijke aankoop van 135 euro dien je nog eens maandelijks 9 euro te betalen om de mails te ontvangen. Veiligheid heeft duidelijk zijn prijs. www.schlage.com
Stress is een aanpassingsmechanisme aan onze omgeving. Stress is dus nuttig... maar hij kan ook psychologisch en fysiek vernietigend uithalen wanneer hij niet tijdig wordt aangepakt of wanneer hij leidt tot bepaalde negatieve gevoelens. We bieden u een viertal tips om te reageren tegen stress
.
Relaxatieoefeningen tegen stress: meteen doen!
Een grondige relaxatiesessie, waarbij u al uw spieren kunt ontspannen terwijl u rustig en diep inademt via de buik is een buitengewone remedie tegen stress. Jammer genoeg is dat niet altijd doenbaar in de loop van een werkdag, wanneer de stress effectief aanwezig is! Wanneer u zich de volgende keer echt helemaal ontspannen voelt, moet u zichzelf een teken geven. Druk bijvoorbeeld met een paar vingers lichtjes op een vingertop of neem de bovenkant van uw dijbeen eens stevig vast. Onthoud dit geheime teken en laat het voor u voortaan een link zijn met een gevoel vanontspanning en relaxatie. Wanneer u er in de toekomst nood aan hebt om u beter te voelen, kunt u uzelf dat teken geven. Uwhersenen zullen op dat ogenblik enigszins dat ontspannend gevoel terugvinden
Eten en slapen doet u bij voorkeur op vaste tijdstippen
Wanneer in ons leven vele dingen veranderen en we dus inspanningen moeten leveren om ons aan te passen, kan het nuttig zijn om te kunnen terugvallen op een zekere regelmaat. Probeer in een stressperiode ? nog meer dan in een 'normale' periode ? uw maaltijden op vaste tijdstippen te nemen. Ga ook altijd ongeveer op hetzelfde uur slapen en hou rekening met uw eigen persoonlijke ritueeltjes. Het is misschien niet vanzelfsprekend, maar energie besteden aan dit soort dingen zal uw doeltreffendheid zeker ten goede komen.
Beter voor zichzelf uitkomen helpt ontstressen
Stress is, zowel in het privé- als in het beroepsleven, de manier waarop we ons gedragen ten opzichte van veranderingen. Als u de indruk hebt dat stress uw leven overheerst, is dat misschien omdat u de veranderingen in uw leven ook niet helemaal de baas bent. Leren om beter voor uzelf uit te komen is een goede manier om te strijden tegen stress. U reageert dan op de oorzaken en niet op de externe symptomen. Het gaat erom dat u uw noden en gevoelens leert uitdrukken en dat u van de anderen eist dat ze die respecteren. U moet ook proberen uw eigennegatieve emoties (woede, agressie) onder controle te krijgen, zonder ze evenwel te ontkennen, zodat ook u de anderen respecteert. Met anderen op een gezonde manier communiceren, is een zeer goede manier om minder last te hebben van de stress.
Geef stress een plaats in uw leven
Beschouw stress als een positief element in uw leven en geef hem een eigen plaats. Mensen beschouwen stress gewoonlijk als iets negatiefs. Ze verwarren stress vaak met angst, vermoeidheid of een levensritme dat te snel gaat rekening houdend met hun noden of mogelijkheden. Stress is nochtans eerder het gevoel dat de dingen moeten veranderen en dat het vaak geruststellende verleden moet achtergelaten worden. Het klopt dat deze situatie dikwijls leidt tot angst, vermoeidheid en extra werk. Achteraf blijkt echter soms dat de veranderingen tot een verbetering geleid hebben! Dit erkennen is op zich al heilzaam.
De laatste ramingen van het Riziv tonen voor 2010 een groei voor de uitgaven voor geneesmiddelen met 2,5 procent, terwijl voor de totale zorguitgaven een stijging met 4,2 procent wordt verwacht. De vereniging van de geneesmiddelenindustrie benadrukt dat de stijging van de 'goedkope geneesmiddelen' tot dit evenwicht heeft bijgedragen.
De uitgavengroei ligt onder de wettelijke groeinorm van 4,5 procent en onder de verwachte reële stijging van 4,2 procent van de totale zorguitgaven in de ziekteverzekering. Pharma.be herinnert voorts aan het belang van de geneesmiddelenindustrie. Zo brengt de sector naar verluidt meer op voor de schatkist dan de terugbetaling voor de Belgische economie kost. (belga/bdr)
Een fiets op zonne-energie, die kenden we al. Dit model daarentegen puurt energie uit alle mogelijke natuurlijke bronnen. Zonnepanelen zetten zonlicht om in energie, een speciale spoiler onder het stuur verzamelt windenergie en verlaagt tegelijk het gewicht van de fiets terwijl de voorvorken tijdens een rit schokken absorberen en die door middel van magneten opnieuw omzetten naar herbruikbare energie. De wielen tenslotte zijn voorzien van een motor die, je raadt het al, op zijn beurt een ingebouwde batterij oplaadt. Je zou bijna vergeten om te trappen! Deze Chinese fiets moet wel nog eerst gemaakt worden, op dit moment is het niets meer dan een ecologisch verantwoord concept.
Overheid heeft 144 miljoen euro te goed aan alimentatiegeld
Overheid heeft 144 miljoen euro te goed aan alimentatiegeld
Het aantal onderhoudsplichtigen dat in België geen alimentatiegeld betaalt, neemt nog ieder jaar toe. De Dienst voor Alimentatievorderingen (DAVO) betaalde de jongste 5 jaar 168 miljoen euro aan voorschotten uit, maar kon daarvan nog maar 24 miljoen recupereren. Dat staat in Gazet van Antwerpen en Het Belang van Limburg.
Volgens de meest recente cijfers betaalt de overheid voor 11.348 kinderen een voorschot op het alimentatiegeld, gemiddeld 123 euro per maand voor elk kind. In ruim 9 op de 10 gevallen is het de man die weigert onderhoudsgeld te betalen. DAVO schiet achterstallige alimentatiebedragen voor om ze nadien terug te vorderen van de onderhoudsplichtige. (TIP)
Geldt porno nog steeds als een typisch mannelijk fenomeen, of is er de jongste jaren een verschuiving vast te stellen? Kijken meer vrouwen porno? En durven ze ervoor uit te komen? Fashionata vroeg het aan Femme Fatale psychologe Ellen van Houdenhove!
Ellen: Het taboe rond vrouwen en pornografie is geleidelijk aan het verdwijnen en dat is een goede zaak . Toch wordt er nog vaak van uit gegaan dat porno een exclusieve mannenzaak is, vrouwen zouden niet alleen minder porno kijken maar er ook minder tot aangetrokken zijn.
Recent onderzoek bij Deense volwassenen wees inderdaad op belangrijke genderverschillen in porno gebruik: mannen gebruikten porno frequenter en langduriger en consumeerden vooral wanneer ze alleen zijn. Vrouwen gebruikten porno minder frequent en keken vooral samen met de persoon waarmee ze een seksuele relatie hadden. Er werd ook een verschil gevonden in de voorkeur van genre: terwijl vrouwen voorkeur geven aan de softcore porno , lijken mannen hardcore porno te verkiezen.
De laatste jaren is er immers in de porno industrie aandacht ontstaan voor zogenaamde vrouwvriendelijke porno, pornografische films, boeken en tijdschriften die voor een zachtere aanpak gaan, minder expliciet focussen op de daad op zich en ook aandacht hebben voor de plot van het verhaal.
Voor sommige vrouwen kan dergelijke fotografie meer toegankelijk zijn en kan het opwinding opwekken of verhogen.
Andere vrouwen daarentegen vinden de vrouwvriendelijke porno te flauw en verkiezen de mangeoriënteerde pornografie. Tot slot is het belangrijk te vermelden dat vrouwen uiteraard geen porno hoeven te kijken, elke vrouw maakt voor zichzelf uit of porno iets is waar ze zich in kan vinden. Het kan opwinding genereren of verhogen bij masturbatie of seks met een partner, maar er is uiteraard niets mis mee om enkel beroep te doen op je eigen fantasie.
Het niet kunnen klaarkomen (ook wel aangeduid als problemen met het orgasme of anorgasmie) is net zon vrouwenprobleem als de voortijdige zaadlozing (te vlug klaarkomen) een mannenprobleem is. Ongetwijfeld hangen deze twee ook met elkaar samen, en treden ze soms tegelijk op. Problemen met het orgasme komen bij vrouwen veel voor. Op grond van onderzoek wordt geschat dat tussen 10 en 40 % van de vrouwen er op een of andere manier een probleem mee heeft. Dat varieert van nog nooit een orgasme gehad tot moeite met het bereiken van een hoogtepunt´. Ervaring speelt duidelijk een rol: hoe meer ervaring hoe beter het gaat.
Deze cijfers hebben meestal betrekking op seks met een partner, m.a.w. op een vaginaal orgasme. Maar veel vrouwen hebben aleen een clitoraal orgasme. Het onderzoek van Masters en Johnson in de jaren zestig, waaruit de centrale rol van de clitoris bij het orgasme bleek, kwam als een bevrijding omdat het nu niet langer onvolwassen was om een handje te helpen bij het klaarkomen. Toen later de reactie tegen de jaren zestig inzette, kwam ook het vaginale orgasme weer terug door de herontdekking van de G-spot, een wat mysterieus aandoende plek in de vaginawand achter de ingang die nu in geen enkele voorlichtingsartikel of -boek ontbreekt. Opnieuw is daarmee het ideale vrouwelijk orgasme gekoppeld aan neuken, ook al heeft meer dan de helft daar moeite mee.
Wat zijn de oorzaken van anorgasmie?
Ook zonder de eis dat er door neuken klaargekomen moet worden, kunnen vrouwen moeite ervaren met klaarkomen. Niet alleen bij het vrijen, op welke manier ook, zelfs in hun eentje.
Wie het niet bij zichzelf kan lukt het bij een partner meestal helemaal niet. De therapie ligt hier voor de hand: de vrouw moet leren aan zelfbevrediging te doen.
Er wordt niet goed gevrijd, men is te ruw of streelt op de verkeerde plekjes of met de verkeerde techniek. Men moet dus kennis nemen van de anatomie, bijvoorbeeld de plaats van de clitoris ten opzichte van de vagina, en men moet de seksuele respons bij de ander leren herkennen.
Angst voor controleverlies: Dit komt door algemene geremdheid, onbewust onveilig gevoel bij de partner, maar wordt ook wel verklaard uit negatieve en onplezierige sekservaringen.
Het probleem wordt verergerd door te veel piekeren van te voren, zichzelf observeren, niet opgaan in het vrijen maar als een toeschouwer aanwezig zijn.
Stellen hebben vaak al verkeerde oplossingen bedacht: hij houdt zijn orgasme op, en kan langdurig doorgaan, hetzij met neuken hetzij met manuele of orale activiteit. Als dat niet lukt kan men in een spiraal terechtkomen waarin gevoelens van mislukking en irritatie door elkaar spelen
andere mogelijke oorzaken zijn beschadiging van bepaalde zenuwen na een ongeluk, door ontstekingen, na operaties, o.a. het verwijderen van de baarmoeder. Verder kan er sprake zijn van een te lage hoeveelheid testosteron in het bloed of een ziekte van het hormoonstelsel. Ook moet gekeken worden naar de invloed van medicijnen.
Wat is er aan anorgasmie te doen?
Voor lekker en bevredigend vrijen is een orgasme niet het belangrijkste doel. Waar het om gaat is dat je allebei actief bent, je lustgevoelens voor elkaar de vrije loop laat en daar over en weer van geniet. Dat klinkt ouderwets en het is misschien een open deur, maar het belangrijkste van vrijen is het vrijen zelf en niet het klaarkomen.
Maar het is natuurlijk ook zalig om samen met iemand klaar te komen. Het hoeft niet altijd, het hoeft niet tegelijkertijd, en het hoeft niet door neuken. Als jij je op je eigen manier kunt bevredigen, doe dat dan ook eens waar hij bij is, dus terwijl jullie aan het vrijen zijn. Hij kan je ondertussen ook strelen en kussen en zal zeker mee genieten als jij klaarkomt.
Bedenk dat deze manier van vrijen niet minder is dan wanneer je partner jou zou klaarmaken. Maar het omgekeerde is ook niet waar. Het kan heerlijk zijn als iemand je zo verwent - en dat je je zo kunt laten verwennen - dat je een orgasme krijgt. Als je tegelijkertijd je partner leert bevredigen, zul je je ook een stuk vrijer voelen, en dan kan het gebeuren dat je op een gegeven moment klaarkomt door een andere stimulans dan waar je tot nu toe aan gewend bent of die je ooit voor mogelijk had gehouden.
Om klaar te komen zijn in het algemeen de volgende factoren van belang: zin, opwinding en voldoende effectieve stimulering.
Men moet eerst nagaan of de oorzaak van het niet klaarkomen gelegen is in het geen zin hebben. Dat is iets anders dan anorgasmie, maar als er geen zin is blijft het orgasme natuurlijk helemaal uit. Het gebrek aan zin kan verschillende oorzaken hebben, die onder ogen gezien moeten worden. De eenvoudigste oorzaak van geen zin hebben kan gelegen zijn in medicijngebruik of testosterontekort, maar er kunnen allerlei andere oorzaken zijn.
Als er wel zin is, moet je je afvragen hoe vaak je elkaar aanraakt of aanhaalt, met elkaar zoent en streelt, wie daarbij het meeste initiatief toont en wie het meest afwijst. Je kunt dan een paar maanden alleen maar vrijen zonder neuken, om van het idee af te komen dat vaginaal stoten zonder meer tot een vrouwelijk orgasme leidt.
De vrouw moet actief leren zijn, zichzelf verkennen en bevredigen. Een vibrator kan hierbij van nut zijn. Ook bij het vrijen moet ze zich actief opstellen, niet verwachten dat de partner haar bevredigt. De partner moet niet alle verantwoordelijkheid op zich nemen, de eigen verwachting relativeren.
Niet aan vrijen beginnen met de gedachte een probleem te gaan verhelpen. Veel beter is het om een tijdje te vrijen zonder klaar te komen, en dan te stoppen, bewaren voor de volgende keer, zodat je elke keer weer zin hebt in plaats van ertegen op te zien. De volgende keer kan over een half uur of over een paar dagen zijn.
Er zijn geen drankjes of pillen die ineens helpen, wel is het goed om van te voren zoveel mogelijk zin te creëren door een prettige sfeer, uiterlijk en kleding, en de juiste stemming.
Als het niet op eigen houtje lukt, kan het zinvol zijn eens een arts of seksuoloog te raadplegen.
De een huivert al bij de gedachte, de ander gaat er eens goed voor zitten. In de bioscoop aan het Schouwburgplein in Rotterdam kunnen half oktober vierhonderd belangstellenden live een leveroperatie bekijken. Dat heeft het Erasmus Medisch Centrum bekendgemaakt.
Tijdens de operatie in het Erasmus MC wordt de lever uit het lichaam van de patiënt gehaald om een tumor te kunnen verwijderen. Daarna wordt de lever teruggeplaatst. Een chirurg in de bioscoopzaal heeft verbindingen met de operatiekamer. Hij geeft toelichting en beantwoordt vragen van het publiek. Het is overigens de derde keer dat een operatie live in de Rotterdamse bioscoop te volgen is. Op het witte doek waren eerder een hersenoperatie en een niertransplantatie te volgen. De leveroperatie "draait" op dinsdag 13 oktober. (DWM)
Stress is tegenwoordig de ergste vijand van de moderne mens. Stress is nochtans oorspronkelijk een afweermechanisme van ons lichaam dat bestemd is om te strijden tegen de spanningen en om nieuwe situaties het hoofd te bieden. Waarom heeft stress dan soms zo een verlammend effect op u?
Stress en nog eens stress!
Een hectisch levensritme, professionele en familiale verplichtingen, deschrik om niet te slagen In onze moderne wereld, ontbreekt het niet aan bronnen van stress. Maar waarop wijst dat woord dat we tegenwoordig constant op de lippen hebben? Stress is in werkelijkheid het geheel van fysieke en psychische reacties dat zich van u meester maakt wanneer u geconfronteerd wordt met een onbekende situatie en eraan twijfelt of u die situatie het hoofd kunt bieden. Oorspronkelijk is stress dus een heilzaam en gezond afweermechanisme.
Opgelet: gevaar!
Wanneer uwhersenen een teken van gevaar ontvangen, wordt het sympathische zenuwstelsel, dat zorgt voor een groot aantal onbewuste reacties (zoals de hartslag of de samentrekking van de gladde spieren), op een zeer intense manier geactiveerd. Hierbij komen hormonen vrij (adrenaline en noradrenaline), die verantwoordelijk zijn voor dat gevoel van gevaar. Uw hartslag en bloeddruk beginnen dan te stijgen, uw waakzaamheid verhoogt en uw lichaamstemperatuur stijgt eveneens Uw pupillen vergroten en u ziet beter: u voelt de stress en bent klaar om de situatie het hoofd te bieden!
Stress, een erfenis van onze voorvaderen
Dit geheel van opeenvolgende reacties bij het waarnemen van gevaar wordt beschouwd als een erfenis van onze voorvaderen, voor wie gevaar op de eerste plaats een levensbedreigende kwestie was (dieren, vijanden ). Voor hen was de alarmfase, die wij stress noemen, een teken dat ze zich moesten klaarmaken om te strijden of om te vluchten. Maar de tijden zijn veranderd Tegenwoordig worden we minder vaak bedreigd door wilde dieren dan door hopen dossiers die zich opstapelen, door een chagrijnige baas of door een rekening die in het rood staat En toch heeft ons lichaam zijn manier van reageren niet gewijzigd!
Een kwestie van volhouden!
Zodra de alarmfase voorbij is, produceert het lichaam nieuwe hormonen, de glucocorticoïden, die leiden tot een verhoging van het suikergehalte in het bloed. Deze fase zorgt voor een optimaal functioneren van de spieren dankzij de aanvoer van brandstof. Dit noemen we de weerstandsfase. In dit stadium, spreekt men nog steeds van goede stress, de stress die u helpt om u te overtreffen op sommige ogenblikken van het leven. Het is deze ingesteldheid die u bijvoorbeeld gaat helpen om het einde van de examenperiode of van een belangrijk project te halen
Kijk uit voor uitputting
Als de stresssituatie echter aanhoudt, gaat u zich meer en meer vermoeid voelen en u gaat vanaf een bepaald ogenblik niet meer correct reageren. Gevoelens van woede, prikkelbaarheid en depressie kunnen dan verschijnen. U slaagt er niet meer in om verstandig na te denken en om nieuwe informatie op te nemen. Het immuunsysteem gaat minder goed presteren en maakt u meer ontvankelijk voor spanningen In dit stadium zet stress, vooral als hij chronisch wordt, uw fysieke en psychische gezondheid op het spel. Als u wilt vermijden om duurzaam in dit stadium terecht te komen, moet u preventief handelen door te zorgen voor een evenwichtige voeding, door een fysieke activiteit te beoefenen en door voldoende te slapen. De levenswijze speelt op dit gebied een essentiële rol. Wendt u indien nodig tot gedrags- en cognitieve therapieën, waardoor u kunt leren omgaan met stress. Het is wel belangrijk te weten dat, ten opzichte van stress, de mensen niet allemaal gelijk zijn.
Zwart geld keert massaal terug van buitenlandse rekeningen
Zwart geld keert massaal terug van buitenlandse rekeningen
Vermogende Belgen halen hun zwarte centen op buitenlandse rekeningen massaal terug naar België, uit angst voor de nieuwe internationale regels over het bankgeheim en de fiscale paradijzen. Vermogensbeheerders hebben zo'n grootschalige repatriëring van zwart geld, die volgens schattingen in de miljarden loopt, niet meer gezien sinds de fiscale amnestie van 2004. Dat schrijft De Morgen.
Na de eenmalige fiscale amnestie in 2004 voerde de regering een permanente procedure in voor de spontane regularisatie van zwarte inkomsten. Het is van die procedure dat de vermogende Belgen nu massaal gebruikmaken om hun zwarte vermogens in het buitenland terug te halen. Alleen al de Antwerpse vermogensbank Bank Delen verwacht dit jaar een slordige 250 miljoen euro aan zwart kapitaal te repatriëren. Dat is 6 keer meer dan vorig jaar. Andere banken bevestigen dat het aantal regularisaties van buitenlands zwart geld spectaculair in de lift zit. (DWM)
Erfenis van 280.000 euro, te verdelen onder 200 personen
Erfenis van 280.000 euro, te verdelen onder 200 personen
Een inwoonster van het Franse stadje Dieppe die in maart 2008 op 86-jarige leeftijd overleed, heeft haar fortuin van zowat 280.000 euro nagelaten aan 200 mensen. Het gaat om personen die ze tijdens haar leven toevallig had ontmoet, deelde haar notaris mee.
"Ze was enig kind, nooit getrouwd en kinderloos. Ze had haar erfenis ook kunnen nalaten aan een organisatie, maar ze verkoos om tweehonderd personen die ze tijdens haar leven had ontmoet er een plezier mee te doen", verduidelijkte notaris Francis Bécu. Onder de gelukkigen bevinden zich verpleegsters, verzorgsters, administratief bedienden, naast ook alle buschauffeurs van de maatschappij Stradibus van Dieppe - de dame had geen rijbewijs. Na aftrek van de successierechten zou elke begunstigde ongeveer 1.200 euro krijgen, rekende de notaris uit. Hij had meer dan een jaar nodig om alle personen die in het testament waren opgenomen, soms enkel met een voornaam of functie aangeduid, te identificeren. (BEH)
Hebt u last van stress? Zijn uw baas, collegas of de taken op het werk een bron van stress voor u? Doe er dan iets aan en maak een twintigtal minuutjes per dag vrij om te mediteren, ter plekke op uw werk.
Wat is mediteren precies?
Neen, mediteren is geen vorm van religie of een of andere vreemde persoonlijke kronkel.
Mediteren is een eenvoudige kwaliteit die we allemaal in ons zitten hebben. Het is gewoon in het hier en het nu zijn, op dit eigenste ogenblik, door alles wat er gebeurt op ons af te laten komen en er niet over te oordelen. Het is een soort loskomen van een innerlijke alertheid, waardoor we met ons volle bewustzijn aanwezig kunnen zijn.
Mediteren heeft heel veel weldoende effecten: een goed gevoel, zelfkennis, innerlijke rust, sereniteit, kunnen loslaten, verdraagzaamheid. Maar het vermindert ook stress en angsten, verbetert de slaapkwaliteit, stimuleert het immuunsysteem, enz. ..
Een Amerikaanse studie over stress heeft aangetoond welke voordelen mediteren op de werkplek zelf kan hebben.
Voor het onderzoek werd een beroep gedaan op een veertigtal bedienden. De helft ervan kregen initiatielessen in mediteren en kreeg daarna als opdracht om twintig minuten per dag te mediteren, en dat zittend aan hun bureau.
Zes weken later hadden de bedienden die aan meditatie gedaan hadden 11% minder stress dan voordien, voor de bedienden uit de controlegroep was dat maar 2,3%
Deze resultaten zijn heel overtuigend. Een sessie meditatie duurt gewoonlijk tussen 45 en 60 minuten, hier duurde ze maar 20 minuten. En toch waren er na 6 weken, wat bijzonder kort is, al effecten van voelbaar.
Dr. Philippe Presles
Klatt M.D. et coll., Health Educ. Behav., 36 (3): 601-14, 2009
Samen met de productie van pornofilms zijn ook de prijzen die de acteurs voor hun kunstjes kunnen vragen ingestort. Nina Hartley (50), ondanks haar gevorderde leeftijd een van de meest bekende en populaire porno-actrices, deed tot vorig jaar nog één opname per week. Dat is ondertussen teruggevallen tot één per maand. Hartley factureert 1.200 dollar voor een gewone man-vrouw'-scène. Minder bekende acteurs dan Nina Hartley kunnen nog 800 dollar per scène vangen, mannen raken nog amper aan 300 dollar. Omdat de opname van een pornofilm een volledige cast tewerkstelt is het effect van de crisis op de industrie enorm.
De pornocrisis weegt vooral op Californië, waar de ganse industrie zich heeft geconcentreerd in de San Fernando Valley, ten noorden van Los Angeles. Omdat pornografie totnogtoe amper geraakt kon worden door een recessie, komt de klap dubbel zo hard aan. De industrie bestaat meestal uit kleinere productiehuizen, die in 2007 nog een omzet van 6 miljard dollar wisten te genereren in cd-verkoop, -verhuur en internetabonnementen. Maar die cijfers zijn nu met 30 tot 50% teruggevallen. Sommige producenten spreken van 80% minder omzet. Het aantal films dat wordt gemaakt is teruggevallen van 5 à 6.000 tot 3 à 4.000 per jaar. De 1.200 acteurs in de Valley krijgen steeds minder opdrachten.
Verder heeft de recessie een andere crisisoorzaak geaccentueerd. Het probleem is niet dat het publiek zich van het genre heeft afgekeerd; integendeel, de sector wordt overspoeld door porno-piraten die websites in de lucht houden waarvoor niet langer moet worden betaald; ook porno wordt meer en meer onderdeel van de gratis-economie. De krimp in deze industrietak is volgens Hartley dan ook niet tijdelijk; de Valley en andere locaties zullen voorgoed op aanmerkelijk kleinere schaal verdergaan.
Meer dan 250.000 mensen hebben het afgelopen jaar de voicemail van God ingesproken. De Nederlandse kunstenaar Johan van der Dong zegt dat zijn kunstproject Gods Hotline vanuit de hele wereld telefoontjes heeft opgeleverd.God kan overal en altijd bereikbaar zijn, vindt Van der Dong. Deze gedachte maakte hij tastbaar met een hotline. Komende zondag rondt hij zijn project af, door in zijn werkplaats in Ruinen (Drenthe) de telefoonlijn af te sluiten. De kunstenaar zette samen met een aantal dichters steeds een ander voicemailbericht op de telefoon. Bellers konden een reactie achterlaten. "We weten niet wat de mensen hebben ingesproken, dat hebben we niet beluisterd", zei een woordvoerster van de telefoonlijn. "De berichten zijn privé. Je kunt hen vergelijken met gebeden, die zijn ook alleen maar te beluisteren door God." (DWM)
Deze maand lanceert SunBrite TV de 4610HD, een LCD televisie die speciaal gemaakt is om in openlucht te functioneren. Om alle grillen van de natuur te doorstaan, is deze televisie uiteraard waterdicht maar kan hij ook temperatuurschommelingen aan van een snikhete +50° tot een ijzige -31° C. De stevige behuizing van aluminium beschermt de televisie verder tegen insecten, stof, vuil en krassen. En technisch? Het Full HD-scherm heeft een breedbeeldresolutie van 1920 x 1080p en een contrastratio van 3500:1. Voor ongeveer 7000 dollar heb je er eentje in je tuin of naast je zwembad staan. Te zien op www.sunbritetv.com.
Almaar meer werknemers nemen tijdelijk verlof om voor hun kinderen of familieleden te zorgen. Dit jaar klom het aantal Belgen met zorgverlof volgens de RVA naar ruim 350.000, een stijging met 15 procent. Dat schrijft De Morgen. Volgens experts is de formule vaak de enige manier voor werknemers om gezin en werk te combineren. Maar door de crisis zouden werkgevers ook sneller geneigd zijn dergelijk verlof toe te staan.
Wie tijdelijk wil stoppen met werken om bij zijn kinderen te zijn of voor een ziek familielid wil zorgen, kan daarvoor zorgverlof opnemen. Steeds meer Belgische werknemers blijken van die formule gebruik te maken, zo blijkt uit cijfers die De Morgen opvroeg bij de Rijksdienst voor Arbeidsvoorziening (RVA). Dit jaar ontvingen al 354.562 Belgen een uitkering voor hun zorgverlof. Dat zijn er maar liefst 14,5 procent meer dan in dezelfde periode vorig jaar. Het gaat om werknemers die kozen voor ouderschapsverlof, palliatief verlof (voor de zorg voor terminale familieleden) of medische bijstand (de zorg voor zieke familieleden in de tweede graad). (KWO)
nu nog de dierentuin hier en we zijn rond pitou mijn wilde tijger en duivelke doe het al in huis van breken tot lekker lui zijn en mijn eten opeten en dan mijn vijver met vissen waar ik heel trots op ben van de kippen hebben we alleen de eitjes
onze jeffe geboren op 19/05/1991 en overleden op 25/12/02. Ik mis hem nog iedere dag
Mijn tuin waar het heerlijk verblijven is tussen de vogeltjes en het bruisend water van de waterval en de vijver
Ik ben Willy, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Maatje.
