Verwen uw seksuele intimiteit dankzij onze aanbevelingenxml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Intiem of seksueeel ongemak, een branderig gevoel, mycoses, vulvodynie, infecties... Deze problemen kunnen de vrouwelijke intieme zone, die sowieso al kwetsbaar is, treffen. Uw seksuele intimiteit verdient het om verwend te worden, zowel voor uw persoonlijk welbevinden, voor uw gezondheid als ? uiteraard ? voor uw genot. De uiteindelijke beslissing ligt bij u: u laat uw seksuele intimiteit risico's lopen of u verwent ze!
Aanbevelingen voor het intieme toilet
Voor het intieme toilet doet u er goed aan gewoon water te gebruiken of een aangepast product. Gebruik nooit zeep of douchegel op de slijmvliezen. Dit kan leiden tot irritatie van de slijmvliezen en ook de vaginale flora kan beschadigd worden. De binnenkant van de vagina mag u NOOIT wassen. De vagina is zelfreinigend en heeft een kostbare, maar ook kwetsbare flora. Door bepaalde substanties, al is het maar water, te gebruiken voor de binnenkant van de vagina, loopt u het risico dat microben in de vagina terechtkomen en dat uw flora aangetast wordt. Dit is dus een zeer belangrijke infectie- en irritatiefactor.
Tips voor een dagelijkse intieme verzorging
Spannende broeken, strings, synthetisch ondergoed draagt u best niet elke dag en ook niet meerdere dagen na elkaar. Zodra u een klein ongemak voelt, geeft u best de voorkeur aan katoen of zijde. Laat uw vulva ademen, liefst zonder constant tegen kleding aan te schuren. Zo niet, riskeert u een chronische irritatie die tot mycoses kan leiden.
Wanneer u naar het zwembad gaat, mag u niet vergeten dat er veel chloor in het water aanwezig is. Chloor heeft een ontsmettende werking, maar is ook irriterend. Chloor kan de vaginale flora aantasten en leiden tot irritatie van deze gevoelige zone. Hou geen badpak aan dat in contact met chloor is geweest. Trek uw badpak uit en spoel u af met water zodat de chemische substanties die in contact zijn met uw intimiteit, afgevoerd worden.
Schaamhaar ten slotte, heeft niet alleen een esthetische functie, het speelt ook een hydraterende rol voor de huid. Als u alle haartjes uittrekt, gaat uw huid uitdrogen, zodat u een verhoogd risico loopt op infecties, een branderig gevoel en irritatie. Behoud in uw schaamstreek dus een zekere beharing, die in overeenstemming is met uw erotische smaak.
Wat tijdens de maandstonden?
Tijdens uw maandstonden doet u er goed aan geen geparfumeerde tampons of maandverband te gebruiken. Parfums zijn chemische substanties die helemaal nutteloos zijn en die zelfs uw intimiteit kunnen aantasten. Kies naar eigen keuze tampons of maandverband, maar vermijd tampons op de dagen met weinig bloedverlies. In contact met de slijmvliezen, hebben tampons inderdaad de neiging om die slijmvliezen uit te drogen, wat dan weer tot irritatie kan leiden. Inlegkruisjes mag u bovendien niet dagelijks gebruiken. Maak er slechts uitzonderlijk gebruik van, in geval van bloedingen of van belangrijke vaginale afscheiding. Voor de dagelijkse vaginale afscheiding (of 'witte vloed'), geniet het contact met katoen de voorkeur. U kunt ook, als u dat verkiest, in de loop van de dag ander ondergoed aandoen. Inlegkruisjes drogen de vulva uit en maken haar veel kwetsbaarder.
Intieme hygiëne en seksleven
Vergeet niet te plassen vóór EN na het vrijen. Zo vermindert u het risico op infecties, alsook op irritatie van de vulva en de urinewegen. Door te urineren, verjaagt u de microben die aanwezig zijn aan de oppervlakte van de vulva. Urine is inderdaad een steriele substantie.
Bij het vrijen, mag u penetratie pas toelaten wanneer de vagina vochtig genoeg is. Is dat niet het geval, dan moet u voor uw welbevinden en uw genot het voorspel verlengen of intieme gel als glijmiddel gebruiken. Liefkozingen met gel zijn trouwens heilzaam om de opwinding en het vochtig worden van de vagina op een natuurlijke manier te verhogen.
Dr. Catherine Solano, arts-seksuologe
|
Ik ben Willy, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Maatje.
