Tantra: bent u er klaar voor?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Hoewel soms te schande en vaak belachelijk gemaakt, is tantra nochtans een subtiele manier om zijn seksualiteit te beleven en te begrijpen. Maar is tantra dan uitsluitend voorbehouden aan koppels? Dat is te betwijfelen...

Wat is tantra?

Meer dan 6000 jaar geleden ontstaan in de Indusvallei, is tantra noch een godsdienst, noch een filosofische opvatting, maar eerder een kunst, een manier om de liefde en de seksualiteit te beleven. Er bestaan verschillende soorten, maar de tantra die we in het Westen (een beetje) beoefenen, is de rode tantra. Tantrika's (mensen die tantra beoefenen) beschouwen de seksuele eenheid als een middel om het spirituele te bereiken, het goddelijke, het Allerhoogste, dat volgens de taoïstische traditie de levende wezens met elkaar verbindt. Tantra is op geen enkele tekst of leer gebaseerd: hij steunt op en wordt opgebouwd vanuit de persoonlijke ervaring van het individu, van wat hij hier en nu ervaart. Het komt er concreet op neer te werken aan de ademhaling, de verschillende houdingen, en de verfijning van de zintuigen (de tastzin, de reukzin, het gehoor…). Maar hoe? Dat kan via ademhalingsoefeningen, yogahoudingen, massages en rituelen.

Stages en massages om meer te leren over tantra

Om er meer over te vernemen, zijn er uiteraard boeken, maar de beste manier bestaat uit het volgen van een tantra-stage of te genieten van een tantrische massage. U kunt er natuurlijk ook met tweeën naartoe. In de welzijnscentra die tantrische massages aanbieden, kiezen man en vrouw ervoor om tegelijkertijd of na elkaar gemasseerd te worden. Vervolgens wordt hen aangeleerd hoe ze elkaar kunnen masseren. Op deze manier kunnen ze hun ervaring mee naar huis nemen en thuis beoefenen wat ze geleerd hebben. Omdat hij gebaseerd is op communicatie en uitwisseling binnen het koppel, is tantra in staat om de dialoog tussen de partners (opnieuw) op gang te krijgen en om een laag libido opnieuw de hoogte in te jagen.

Wees toch maar voorzichtig, aangezien tantra niet gecontroleerd wordt en soms vermeld wordt door mensen die niet echt aanbevelenswaardig zijn. Om sekten, goeroes en andere bordelen te vermijden, moet u eerst inlichtingen inwinnen over de ernst en de ervaring van degenen die de massages geven. U kunt u ook wenden tot een seksuoloog als u op zoek bent naar adressen van betrouwbare personen.

Is tantra verboden voor alleenstaanden?

Moet u tantra per se als koppel aanleren? Neen, de meeste stages en massages zijn ook toegankelijk voor alleenstaanden. Sommigen beweren trouwens dat men er beter alleen naartoe kan gaan. "Tantra is op de eerste plaats een persoonlijke ervaring, zegt Marisa Ortolan, psychotherapeute en begeleidster van tantra-stages (1). Stel dat twee mensen samen tantra aanleren en dat ze daarna hun relatie verbreken. Het zou kunnen dat beiden stoppen met de beoefening van tantra omdat ze tantra beschouwen als een onderdeel van hun intimiteit. Het is dus zeer belangrijk dat men tantra op de eerste plaats voor zichzelf aanleert."

Is tantrische seksualiteit voor iedereen weggelegd?

Hoe verrijkend en interessant tantra ook is, hij is niet voor iedereen weggelegd. Zedige mensen zullen zich wellicht niet goed in hun vel voelen en wie denkt aan een goede kans om zijn seksuele lusten te bevredigen, zal waarschijnlijk ontgoocheld zijn: hoe sensueel ook, tantra hoeft niet per se op seks uit te draaien en geslachtsgemeenschap is verre van verplicht.

Maar "omdat hij herinneringen ophaalt en energie vrijmaakt, kan tantra onderliggende pathologieën (weer) tevoorschijn brengen, waarschuwt dr. Claude-Marie Lannoy, seksuologe. Ten gevolge van een tantrische ervaring, kunnen kwetsbare mensen, zoals depressieve mensen, psychoten of slachtoffers van seksueel misbruik, helemaal ontredderd zijn." Daarom is het enorm belangrijk goed omringd te zijn door deskundige en betrouwbare mensen.

Candice Leblanc, gezondheidsjournaliste

 (1) Marisa Ortolan en Jacques Lucas, "Le Tantra, horizon sacré de la relation" (Tantra, het heilige doel van de relatie), 2005, uitg. Le Souffle d'Or, € 14,50.