We starten voor deze zacht heuvelende fietstrip in het centrum van de gezellige Westvlaamse stad Poperinge. Via een gelijkmatige helling verlaten we het centrum van Poperinge en fietsen we naar KP92. Door het hoppeland fietsend naar de abdij van Sint Sixtus in Westvleteren. - Hier brouwen ze sinds 1839 trappist uit Westvleteren dus... - Helaas zijn abdij en brouwerij niet te bezoeken...
Even verder fietsen we zelfs Canada binnen en door het Canadabos waarvan het huidige bomenbestand ongeveer een eeuw is. Via Proven en landelijke wegen, waarop de automobilist weinig aandacht heeft voor de fietser, rijden we richting Watou. - Poëzie en rust, de uitstraling van dit dorp met gezellige terrasjes. -
We fietsen verder langsheen de grens met Frankrijk en via een korte nijdige helling bereiken we in de Vuileseulestraat café Helleketel. - Dit café is gekend als het oudste café in de streek en ligt aan de rand van het Helleketelbos. - Na enkele kilometers komen we in Abele en fietsen verder naar Boeschepe op Frans grondgebied alwaar plat Westvlaams wordt gesproken... We zien nu reeds de kerktorens van Poperinge maar fietsen eerst nog voorbij, wij houden er halt, de op één na grootst Britse begraafplaats in West-Vlaanderen "Lyssenthoek Cemetery"... (meer dan een bezoek waard). Na 40 km bereiken we onze startplaats in Poperinge en weten dat deze trip uit het 'Groot fietsboek Vlaanderen' een topper is.
Knooppunten: 92-67-richting 68 en 70 om aan de Sint Sixtusabdij te komen - terug naar 68 en 67-66-79-78-76-77-83-84-87-88-89-92 Afgelegde kilometers: 40 km en zacht heuvelend Info: Groot fietsboek Vlaanderen van Robert Declerck & uitgeverij Lannoo. Foto's: Pedro
Als je fietst, zweet je. De hoeveelheid zweet is uiteraard afhankelijk van de geleverde inspanning, temperatuur en de individuele lichamelijke verschillen. Bij te veel vochtverlies is het belangrijk om uitdroging te voorkomen door veel te drinken. En niet alleen als je dorst hebt, want dan is het eigenlijk al te laat. Het is dus zeker van belang om voor, tijdens en na het sporten voldoende te drinken. - Drinken voorkomt uitdroging - Drinken houdt de lichaamstemperatuur op peil om hitte-uitputting te voorkomen - Drinken houdt het bloedvolume op peil om zo voldoende zuurstof in de spieren te krijgen Wat te drinken? - Drink een dorstlesser om te koelen en om vochttekort aan te vullen - Drink een energiedrank om brandstof aan te voeren - Combineer een energiedrank altijd met een dorstlesser of water - Gebruik geen frisdrank, koffie of alcohol als sportdrank
Wie Mol zegt, denkt aan de meren en vooral het Zilvermeer... Aan het kruispunt van de Kempense kanalen is het landschap door de zandwinning veranderd van een schraak heidelandschap in een vijverlandschap. Als je boven op de ijzeren uitkijktoren staat krijg een indrukwekkend zicht op de Molse meren. Je moet dan wel eerst meer dan 200 treden bestijgen.
Ons vertrekpunt was op de parking aan de abdij van Postel. Richting KP77 en verder tot de fietsbrug naar Witgoor. Hier fiets je al voorbij een eerste vijver, het Campinastrand. Aan KP73 bereik je kanaal Herentals-Bocholt. Via sluis 5 met het mooie tuintje naar sluis 6 waar we de andere kant van het kanaal nemen. Verder fietsen we door enkele Molse gehuchten zoals Achterbos en Sluis. Voor wie Mol-Donk wil aandoen met het Miramarmeer en den kerncentrale verlaat even het knooppuntenpad en vold de 'vaatketsersroute'. Aan KP51 nemen we de richting van het Zilverstrand, het bekendste meer van Mol en houden even halt aan 'De Goren'. Sinds 1993 vormt ecocentrum het hart van de Molse Meren. Het kenmerkende gebouw is omgeven door waterplassen, natuurgebieden, campings en recreatiedomeinen. Deze bijzondere ligging geeft meteen ook aan wat het doel is van het ecocentrum: toeristen verzoenen meet de natuur. We zetten onze fietstocht verder naar KP75 en KP260 aan 'de blauwe kei'. Van hier verlaten we de Molse meren en via 'de Steen der Zeven Heerlijkheden' fietsen we terug naat Postel...
Knooppunten: 77-72-12-74-73-96-4-50-51-75-260-232-76-77 Afstand: 45 km Bezienswaardigheden: Postel abdij - de pannenkoekenboot en de toren aan sluis 4 - het Jacob Smitsmuseum in Mol-Sluis - Zilvermeer en Ecocentrum De Goren - de blauwe kei - Steen der Zeven Heerlijkheden.
Info: gemeentemol.be
Volgens de afteller van Seniorennet zijn er nog 313 dagen te gaan tot het startschot naar Santiago de Compostela. Dan pas wordt "Pedro's Virtuele Camino" een echte onvervalste Camino... Van uit Gierle naar Santiago over een afstand van een goede 2300 km zonder omwegen. Dus zal de afstand nog wel aandikken met enkele tientalle kilometers... Pedro wil met volle teugen genieten van hetgeen hij onderweg tegenkomt. Zeker al wat te maken heeft met Jakobus en Petrus. Jakobus, ook wel Jacobus de Meerdere genoemd en zoon van Zabedeüs.
In de christelijke iconografie is de Sint-Jakobsschelp het attribuut van Jakobus de Meerdere. Hieraan dankt de schelp dan ook haar naam. De schelp is het embleem van de bedevaart naar Santiago de Compostela (Santiago betekent Sint-Jakob). Het zichtbaar dragen van de schelp, op de hoed of op de jas genaaid, gaf bescherming tegen struikrovers, die de dragers uit een erecode met rust lieten (maar waarschijnlijk ook omdat ze wisten dat er bij de arme bedevaartgangers niets te halen viel).
Wat Pedro's training betreft zal hij vanaf volgende week geregeld aan zee en in de Polders fietsen, kwestie om de wind te trotseren. In augustus zal Pedro dan de hellingen in de Ardennen opzoeken. En dat is andere koek, want Pedro is zeker geen geboren klimmer. Neem daarbij nog het eigen (over)gewicht en dan zal je als fervent fietser wel weten dat het item 'klimmen' voor Pedro een zwart beest zal zijn.
Wie aan Pedro raad kan en wil geven hoe hij zich moet gedragen bij het klimmerswerk kan steeds reageren op dit artikel of kontakt opnemen via zijn e-mail...
PieterVé
Info en foto's Jakobus en schelp: Wikipedia Foto's hellingen: Berts fotoalbum
Op zondag 22 juni gaat de 5de editie van Cycle for Life door. Zoals gebruikelijk, zal er gefietst en gewandeld worden op 7 locaties in België, ten voordele van projecten in het kader van kanker. De vorige editie van Cycle for Life was niet alleen een sportief succes, maar de massale opkomst betekende ook een belangrijke financiële steun voor het kankeronderzoek. Wilt u meer te weten komen over dit initiatief, klik op de foto...
Info en logo: cycleforlife.be
Wie geregeld fietst, weet hoe belangrijk een goed fietszadel is om een pijnlijk achterwerk en soms zelfs (tijdelijke) plasklachten en erectiestoornissen te vermijden. Een goed zadel heeft een voldoende breed draagvlak, is lang genoeg, is aan de voorkant smaller en geeft het bekken een comfortabele positie... Lees meer...
Info: gezondheid.be Foto: Marinthe
Nee, ik wil het hier niet over dat huidige kl...weer hebben. Ik heb zitten grasduinen tussen heel oude liedjes, kinderliedjes nog wel...
Het regent, het zegent
Het regent, het zegent, De daken worden nat. Daar kwamen twee boerinnetjes, Die vielen op hun kinnetjes, Het regent, het zegent, De daken worden nat.
Info: kinderliedjes voor beginners Noot: 'daken' kan je ook vervangen door 'pannetjes'
Deze nieuwe en volledig herwerkte editie van het Groot Fietsboek Vlaanderen omvat 50 fietsroutes. In vergelijking met de vorige editie werd bijna éénderde van de routes vervangen door nieuwe. In vergelijking met de vorige uitgave is de belangrijkste nieuwigheid de opname van 5 meerdaagse fietstochten, één in elke Vlaamse provincie. De startplaats is telkens in een aangenaam en fietsvriendelijk huis (hoeve, hotel, B & B, ).
Regen en wind hebben Pedro niet kunnen weerhouden om de kilometers af te malen. Het halfjaarlijks medisch onderzoek heeft uitgewezen dat Pedro in optima forma verkeert...dus trappen en blijven trappen Pedro...Nog 320 dagen en dan zal hij zeker in optima forma moeten verkeren.
Wij volgen een pelgrim... Herbert Ramakers van Praag doet een sponsortocht naar Santiago de Compostela en is sinds 26 mei onderweg. Herbert is vertrokken in Ugchelen bij Apeldoorn en moet zo'n 2800 km fietsen tot Compostela...momenteel heeft Herbert er 1520 km opzitten...Volg herbert door HIER te KLIKKEN.
PieterVé
Info: Avsantiago.begint.nl Foto's: Wikipedia en Herbert Ramakers van Praag
Guus Moonen, weet je nog de Ultrafietser uit Moergestel, heeft het gehaald. Zondag laatstleden om 15.00 uur haalde hij de finish na een non-stoprit van 10.000 km in 20 dagen! Dit voor het 'goede doel'...het rode kruis heeft al een check van meer dan 25.000 euro mogen in ontvangst nemen...
Natuur en villa's, de rode draad van deze route... Start aan de molen in Oelegem vlak aan het Albertkanaal. Via Schilde en de Dobbelhoeve en langs het antitankkanaal naar 's Gravenwezel. Het kasteel van Schoten oogt steeds impossant in het park...Fietsen door het park en even verder door de Brasschaatse leien en langs de prachtige villa's, langs Mariaburg naar het Peerdsbos. Fietsend door de natuur terug richting kanaal Schoten-Dessel en het Albertkanaal, via de Wijnegemse sluizen terug naar Oelegem.
Knooppunten: 78-29-25-26-45-43-23-21-20-32-35-11-12-34-33-31-30-16-22-24-29-78 Afstand: 54 km Wat is er te zien: Antitankkanaal, natuur - Kasteel van 's Gravenwezel - Park en kasteel van Schoten - Kasteel en park van Brasschaat - Brasschaatse leien & villa's- Peerdsbos met melkerij - Kaart: Provincie Antwerpen nr. 2
Foto's: Pedro
Als je houdt van een gevarieerd landschap fiets dan eens door de Leiestreek. Wij fietsten tussen Gent en Deinze, dus tussen Schelde en Leie... Langs de waterkant is er steeds wat te beleven, niet te verwonderen dat de kunstenaars hier hun inspiratie kwamen zoeken. Onze startplaats: kasteel van Borluut in Sint-Denijs-Westrem. Richting Zwijnaarde alwaar het klaverblad E40/E17 groter is dan het centrum van de gemeente. Het idyllische pleintje fietsen we niet voorbij zonder een halt te houden in "het Gouden Hoofd" tegenover het kiosk. Langsheen de Schelde niets dan prachtige plekjes en puur natuur. Ter hoogte van Gavere verlaten we het jaagpad en fietsen richting Nazareth. Via rustige fietswegen kom je aan het kasteel van Nazareth dat een Lodewijk XVI uitzicht heeft.
Autoluwe wegen bregen ons naar Astene waar 'Astene-sas' steeds een attraktie oplevert wanneer er een yacht passeert. Vrijwilligers bedienen de brug en houden een oogje in 't zeil zodat de schipper geen probleem kent bij de smalle doorvaart. Vosselare-Put, nog een attraktie, want daar ligt het zelf te bedienen veer over de Leie.
Even verder bereiken we het Schipdonkkanaal en fietsen via Vosselare-dorp naar Sint-Martens-Leerne en Bachte-Maria-Leerne. Deurle, het mooiste dorp van Oost-Vlaanderen, is onze volgende bestemming. Al fietsend passeer je nu tal van kunstenaarswoningen en kunstgallerijen met het hoogtepunt in Sint-Martens-Latem. De korenmolen aldaar staat in de steigers wat een verdere restauratie laat vermoeden. Na 59 km bereiken we opnieuw het kasteel van Borluut...
Knooppunten: 67-88-30-40-32-28-29-38-36-26-21-19-14-13-11-9-4-95-96-88-90-86-76-74-67 Afstand: 59km Geef je ogen de kost: Zwijnaarde - langsheen de Schelde - Gavere - Nazareth - Astene - langsheen de Leie - tal van musea vanaf Sint-Martens-Leerne - Deurle - Sint-Martens-Latem Kaart: Leiestreek Oost
Foto's: Pedro
Koffiepauze in "Het Gouden Hoofd" te Zwijnaarde... Bij de koffie een stukje broodpudding...
Broodpudding, ook bodding genaamd...lekker... De oorsprong ervan is naar het schijnt terug te vinden in de middeleeuwen...
Ingrediënten: 300 gram oud brood 1/2 liter melk 200 gr kristalsuiker 5 eieren Naar smaak: 50 gr rozijnen Een weinig kaneel Vanillesuiker
Bereiding: Doe het brood in een kom en giet er de lauw geworden gesuikerde melk over. Laat het brood een beetje weken. Plet het daarna met je gewassen handen (of een vork) tot het een dikke brij vormt. Voeg er de rozijnen, kaneel, vanillesuiker en de geklutste eieren bij. Giet alles in een beboterde vuurvaste vorm. Laat ongeveer 45 minuten in een warme oven (200°C)Bakken. Keer om op een warme schotel.
Foto: Pedro Info recept: broodpudding.be
Niet zo maar een route door de Kempen. Van Gierle tot Herentals, via de Herentalse yachthaven naar de molen van Noorderwijk en verder naar Herenthout. Langs 'de bergen' naar Bouwel en over de bruggen van de autostrade en het Albertkanaal naar Grobbendonk. Hier fietsen we via het Engels kamp naar het Kardinaalsdorp Vorselaar en verder naar Poederlee en terug naar Gierle. In deze route zit trouwens ook een groot deel van de Ecocycloroute Herentals...duurzaamheid voorop. Duurzaamheid gaat om het evenwicht tussen drie grote pijlers of de drie grote - Engelse - Ps: * People, of de sociale pijler: die verwijst naar het bestrijden van alle vormen van sociale uitsluiting, naar gelijke kansen voor bijv. armen, zieken, minderheden, laaggeschoolden, personen met een handicap, vrouwen, enz. * Profit, of de economische pijler: die verwijst naar een eerlijke verdeling van welvaart en het bestrijden van armoede. * Planet, of de ecologische pijler: die verwijst naar natuurbehoud en het bestrijden van milieuproblemen.
Knooppunten: 77-76-35-37-57-56-29-13-12-60-43-44-45-46-47-9-10-8-19-18-1-16-86-77 Afstand: 60,8 km Bezienswaardigheden: Hidrodoe - Herentals centrum - yachting Herentals- molen Noorderwijk - Herenthout karnavalsdorp - Schandpaal Vorselaar - Kasteel Vorselaar...
Info en foto: vormingplusKempen.be
Nog 327 dagen tot het vertrek naar Compostela. Daarvan zal Pedro zeker nog een 200 tal dagen trainen...Voorbije week het beoogde aantal kilometers gefietst, vooral dan in de Kempen zelf en langs kanalen om de wind te trotseren...trainen met tegenwind, 't was alsof de tegenliggers Pedro al fluitend tegemoet kwamen...
Afgelopen zaterdag was er de familiedag van LCH, de vzw waarvoor Pedro volgend jaar een sponsortocht aan zijn trip naar Compostela zal koppelen...Lees meer over LCH door HIER te KLIKKEN.
Hieronder enkele sfeerbeelden van het evenement dat doorging in Antwerpen...
Broodmaaltijd in Grand Café Paon Royal... Foto links, op de kop van 't tafel herkent u Pedro.
Over mezelf... Ik ben Pierre V alias Pedro Op Sinterklaasdag, anno 1948, ben ik als Mechelaar de wereld op gezet. Nu al geruime tijd woonachtig in "mijn dorp in de Kempen". Hobby's: Fietsen in de vrije natuur Geocaching en koffieleut... Heb net een fietstocht als peregrino naar Santiago de Compostela achter de rug ten voordele van... LCH Belgium vzw (Langerhans Cel Histiocytose)
