2009santiagogoudenmuntPedro.jpg image by Pedro48
Klik op de afbeelding
voor een bezoek
aan Pedro's Santiagoblog.

Categorieën
  • Bezienswaardigheden (31)
  • Fietsen (176)
  • Geocaching (82)
  • Koffieticje (135)
  • Natuur (8)
  • Reizen en citytrips (42)
  • Tussendoortje (124)
  • Wandelen (1)
  • Rondvraag / Poll
    Waar gaat u op vakantie?
    Ik blijf in België...
    Frankrijk
    Spanje
    Italië
    Duitsland
    Griekenland
    Andere
    Bekijk resultaat

    Casa Baccelli, via S.Stefano 106, Montaione, Toscana, Italy.

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Bon-Bon Jour-Nuit
    Bed & Breakfast
    Chocolade
    Koffie
    dv1.jpg image by Pedro48
    dv3.jpg image by Pedro48
    dv9.jpg image by Pedro48
    dv26.jpg image by Pedro48
    dv29.jpg image by Pedro48

    Wandelblogs
  • Natuurfreek
    Tuin & Natuur
  • Open exoten tuinen
  • Natuurpunt
  • Bosrand
  • Tuinen van Engeland
  • Greenpeace
  • Tuinadvies
  • Kruidengeneeskunde
  • Groene waaier
  • Bloemenplanten
  • Natuurhulpcentrum Opglabbeek
    Santiago de Compostela
  • Wandelend op weg naar Santiago 2006
  • Frank op weg naar Compostele 2003 (postuum)
  • Jacobean Year 1999
  • Luus & Martien fietsen naar Santiago de Compostela 2006
  • Vlaams Genootschap van Santiago
  • Amstelveen - Santiago 1998
  • Sint Jacobsfietsroute in 3 jaar naar Santiago
  • Pelgrimstocht Camino de Santiago van 1997 tot 2003
    PEDRO achterna in...

    Photobucket
    22-03-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tussendoortje: Spaanse les
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Een slagzin, gezegde, vers, gedicht, enz in een vreemde taal is niet zo eenvoudig om dit in verstaanbaar Nederlands (Vlaams) om te zetten...

    "Los Amigos
    Son la menera
    En Que Dios
    Cuida de nosotros."

    Vertaalt zou dat kunnen klinken als:

    De vrienden
    zijn de manier
    waarop God
    ons beschermd

    Mijn vertaling:

    God beschermt ons door middel van onze vrienden.

    Bloggers ter lande, zij die Cervantes' taal machtig zijn, geef uw vertaling via "reageer"...

    >> Reageer (0)
    21-03-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lewiskes column
    SORRY, dat ik het nu deze week opnieuw moet schrijven...geen tijd. Ik heb namelijk een reeks nachtwerk te doen. Dus geen tijd (weeral) voor mijn column te schrijven. Maar ik wil een sfeerbeeld weergeven van de dresscode-party van zaterdag laatstleden...met als special guest 'Jacky Lafont'...allé, de Pedro heeft een korte remix in elkaar geflanst...
     
    Toen ik de zaal binnenkwam dacht ik ... wauw!
    De ruimte was omgetoverd in een decor met rode balonnen en zwarte en rode hoeden aan het plafond en tegen de muren. Als wat later het gezelschap binnenkwam dacht ik meer dan halfluid wauw...iedereen had de dresscode netjes gerespecteerd. De dames in rood-zwarte outfit en rode boa rond hun hals. De heren netjes afgeborsteld in zwart maatpak met rode vlinderdas rond de nek, sommige gewoon een rode das. Alles er op en er aan, niets ontbrak...
    Enfin, ik heb dit dus ook een keertje meegemaakt.
    't Was tof en A. mijn AP heeft er ook van genoten...

    Lewiske

    Foto's: Lewiske
    Samengesteld via PhotoBucket 

    >> Reageer (2)
    20-03-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tuin: Pieris
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Het is nu niet bepaald het weer om in de tuin te werken. Vorige week was het echter nog lentweer, nu is het winter! Ik heb de plantjes aangekocht dus moet ik ze maar planten ook. Weer of geen weer...

    Ik ga mijn azalea's en mini-rhododendrons gezelschap geven van de 'Pieris Flaming Silver'...

    De Pieris is een groenblijvend heestertje met een matglanzend donkergroen blad met een onregelmatige roomwitte rand, waarvan de onderzijde licht grijsgroen is. Het jonge blad is helderrood en verkleurt via zalmrose naar groen met witte rand. Voorkeur voor een vruchtbare vochtige, goed doorlatende zure grond in halfschaduw. Mooi in de heesterborder of de bostuin, mooi in combinatie met Rhododendron's, Azalea's, heide etc.

    Info: tuinadvies.nl


    >> Reageer (3)
    19-03-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Koffieticje 52
    Een te korte fietstrip wegens het slechte weer, niks om over naar huis te schrijven...dan maar een tentoonstelling opgezocht en wat zag Pedro daar...?

    De koffiepot van Frans Mortelmans.


    Info over Frans Mortelmans via een KLIK op de afbeelding

    >> Reageer (0)
    18-03-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Koffieticje 51
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Het ligt aan het weer. De lust en zin is er uit. Even een toerke met de wagen. En natuurijk mag ik als koffieleut de 'CarPowerMug' niet vergeten...

    Voor koffieliefhebbers die vaak de baan op moeten is de CarPowerMug het ideale gadget. Deze super-sized stalen koffiekop houdt je koffie warm zolang hij in de sigarettenaansteker van je wagen is geplugd. Het meegeleverde dekseltje zorgt ervoor dat je je geen zorgen hoeft te maken om te morsen.

    Handig zo een ding...
    Info: CarPoweredHeatedMug


    >> Reageer (4)
    17-03-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.PieterVé ontmoet...pelgrim naar Santiago. (50)
    0001sintjacobsfietsroute.jpg

    'Alle wegen leiden naar Rome', zegt het spreekwoord.
    Minstens evenveel wegen leiden naar Santiago de Compostela. DE Santiago-route bestaat immers niet. Een netwerk van caminos leidt de pelgrim naar de 'pórtico de la Gloria': de poort naar de hemel. Volgens planning zal Pedro de 'camino francés' volgen en genieten van de ontmoetingen onderweg.
    Streefdatum vertrek: 01 mei 2009; Streefdatum aankomst: 31 mei 2009

    Waar men fietst of stapt langs Franse wegen komt men een 'rue Saint Jacques' tegen...op weg naar Santiago de Compostela.

    Dag 4: 78,5 km van Dallon tot Remy.
    Dallon - St Simon - Annois - Berlancourt - Bussy - Noyon - Ourscamps - Bailly - Choisy au Bac - Compiegne - Remy.

    Na Dallon volgt de route de groene zoom van de rivier 'de Somme' in de Haut Vallée de l'Oise. Het wordt een snel traject over rustige wegen. 

    Noyon: Een vesting Noviomagus (nieuwe markt) bestond al in de eerste eeuw aan de Romeinse routes van Milaan naar Boulogne en naar Tournai. Door deze goede verbinding vestigden er zich Galliërs uit Nelgië. De stad werd in 531 gesticht met de bisschopzetel van Saint Médard en Noyon werd een van de hoofdsteden van het Frankische Rijk. 

    img412/3057/noyonjc5.jpg  Kathedraal van Noyon.
    De Cathédrale Notre Dame uit de 12° en 13° eeuw vormt als stylistische eenheid een meesterwerk uit de overgangsperiode van de rommanse naar gotische bouwkunst. Calvijn (1509-1564), de geloofshervormer werd in Noyon geboren. In zijn geboortehuis valt de vroege drukkunst zoals de bijbel van Olivetan uit 1535 te bewonderen.

    img214/1087/ourscampspj3.jpg  In Ourscamps staat de cisterciënzer abdij die 1129 door St. Bernardus werd gesticht. 

    Bailly tot Choisy au Bac rijdt Pedro door la forêt de Laigue, beschutting tegen de zon.

    img214/8863/compiegnestadhuis1502qu3.jpg Stadhuis van Compiegne.
    Compiegne is een drukke stad gelegen aan de rivier de Oise. Het symbool van de route, de coquilles St. Jacques, kan men in Compiegne in alle restaurants terug vinden. De Eglise St.-Jacques, 100 meter rechts van het stadhuis, bewijst dat dit al van oudsher een halte is aan de pelgrimsweg naar Santiago de Compostela. Het koor uit de 13e eeuw is het meest indrukwekkende gedeelte van deze kerk.
    Aan het einde van dag 4 zal Pedro enkele kilometers verder rijden om de drukte van de stad te mijden en een rustige slaapplaats op te zoeken...

    img412/3749/remyed3.jpg
    ...75 km ten noorden van Parijs in Remy, Canton d'Estrées Saint-Denis.

    Info: St. Jacobsfietsroute van Clemens Sweerman.
    Foto's: diverse bronnen; plaatselijke VVV-sites.
    Meer informatie over de bezienswaardigeheden door op de foto te klikken.

    >> Reageer (1)
    16-03-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fietsen: knooppuntennetwerk
    Klik op de afbeelding om de link te volgen In 2001 doken de eerste groen-witte borden met nummers in de provincie Antwerpen op.  Zes jaar later wijzen meer dan 15.000 borden fietsers de weg doorheen de provincie. Nog steeds vragen mensen mij hoe het nu eigenlijk werkt dat knooppuntensysteem... Een woordje uitleg voor wie het eerst langs het knooppuntennetwerk fietst. 

    Je fietst uiteraard over fietsvriendelijke wegen en langs aantrekkelijke landschappen. De knooppunten zijn die plaatsen waar de fietswegen elkaar kruisen. Elk knooppunt op het netwerk heeft een nummer. Aan de hand van deze knooppunten stippel je een fietstocht uit. Je bepaalt dus zelf de afstand en naar waar je wil fietsen. Voor je vertrek bestudeer je de kaart en maak een lijstje op van de knooppunten waarlangs je wil fietsen. Als je de afstanden tussen de knooppunten optelt weet je precies hoeveel kilometer dat je zal afleggen. Onderweg zijn er ook borden die verwijzen naar dorpcentra of belangrijke toeristische attracties.

    img132/7029/2007030502ravelsebosseniy9.jpg bordje fietsknooppuntensysteem

    Het fietsknooppuntennetwerk in de provincie Antwerpen telt precies 2.750 kilometer uitstekende fietspaden. Ze zijn bovendien in twee richtingen bewegwijzerd, samen 5.500 kilometer. Bij 105 populaire knooppunten tref je overzichtsborden (30 x 30 cm) aan, met daarop een kaart van de omgeving waarin je fietst. De groen-witte borden met nummers wijzen de weg naar de knooppunten in de buurt. 
    De bewegwijzering met paddenstoelen vormt hierop een prima aanvulling. De paddenstoelen vermelden de afstand tot het centrum van de dichtstbijzijnde (deel)gemeenten.  Dit maakt het voor de fietser makkelijker om zich te oriënteren.

    img294/5854/20070128kilometerpaddesdf1.jpg  fietspaddestoel

    De provincie Antwerpen biedt een fietsbox aan, kostprijs 15€, hier heb je dan vier kaarten voor de prijs van drie.
    De fietsbox bevat volgende kaarten van de provincie Antwerpen:
    kaart 1 = Antwerpse Kempen Oost
    Arendonk, Baarle-Hertog, Beerse, Dessel, Geel, Grobbendonk, Herentals, Hoogstraten, Kasterlee, Lille, Malle,  Merksplas, Mol, Olen, Oud-Turnhout, Ravels, Retie, Rijkevorsel, Turnhout, Vorselaar, Vosselaar en Zandhoven.
    kaart 2 = Antwerpen en Antwerpse Kempen Noord
    Antwerpen, Boechout, Borsbeek, Brasschaat, Brecht, Essen, Grobbendonk, Hoogstraten, Kalmthout, Kapellen, Malle, Mortsel, Ranst, Rijkevorsel, Schilde, Schoten, Stabroek, Wijnegem, Wommelgem, Wuustwezel, Zandhoven, Zoersel en Zwijndrecht.
    kaart 3 = Antwerpse Kempen Zuid
    Balen, Berlaar, Bonheiden, Dessel, Geel, Grobbendonk, Heist-op-den-Berg, Herentals, Herenthout, Herselt, Hulshout, Kasterlee, Laakdal, Lier, Lille, Meerhout, Mol, Nijlen, Olen, Putte, Ranst, Retie, Schilde, Vorselaar, Westerlo, Zandhoven en Zoersel.
    kaart 4 = Scheldeland, Mechelen en Lier
    Aartselaar, Antwerpen, Berlaar, Boechout, Bonheiden, Boom, Bornem, Borsbeek, Duffel, Edegem, Hemiksem, Hove, Kontich, Lier, Lint, Mechelen, Mortsel, Niel, Nijlen, Putte, Puurs, Ranst, Rumst, Schelle, Schilde, Schoten, Sint-Amands, Sint-Katelijne-Waver, Wijnegem, Willebroek, Wommelgem en Zwijndrecht.

    Info: Fietsen 123 en Toerisme provincie Antwerpen.
    Foto's: Pedro

    >> Reageer (0)
    15-03-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tuin: Scutellaria of glidkruid
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Glidkruid of Scutellaria ziet men zelden in de tuin. Het is nochtans een mooie borderplant met grijs-blauwe bloemen. Op een humushoudende en vochthoudende grond is deze vaste plant zeker op z'n plaats. Van het glidkruid is de soort Scutellaria incana als enige in trek voor gebruik in de vasteplantenborder. Van nature komt de plant voor in het midden en zuidoosten van Noord-Amerika. Het glidkruid bloeit in de periode augustus - september met zachtblauwe bloemen. Bloemen staan in vertakte schijnaren. Zoals bij veel geslachten van de lipbloemigen (Labiatae), heeft de plant buisvormige bloemen met een duidelijke boven- en onderlip. De witte meeldraden steken scherp af tegen de bloem. Knip uitgebloeide bloemstengels af. Dan is er kans is op een tweede bloeiperiode. De plant wordt zestig centimeter tot één meter twintig hoog en ongeveer vijftig centimeter breed.

    Info: Neerlandstuin.nl

    >> Reageer (0)
    14-03-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lewiskes column
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Geen tijd

    SORRY, deze week geen column. Geen tijd. Een mens moet zijn prioriteiten durven te stellen. En die prioriteiten gaan uit naar andere ‘moetes’.
    Ben nu aan het recupereren van een vol weekend nachtdienst. Een zieke collega bezoeken. Dringende boodschappen doen. Voorbereiding les Spaans. Kiné…en de voorbereiding naar het dresscode-feest…

    Maar toch nog even dit meegeven...

    Met de campagne “Laat wat zien” wil Kom op tegen Kanker vrouwen aanmoedigen om deel te nemen aan het bevolkingsonderzoek naar borstkanker. Kom op tegen Kanker vond vijf Vlaamse mannen bereid om zich 'puur natuur' aan het publiek te tonen, op voorwaarde dat de rest van Vlaanderen zich dan ook figuurlijk blootgeeft, en kiest voor het onderzoek. Wie een vrouw tussen 50 en 69 jaar kan overtuigen om een gratis screeningsmammografie te laten uitvoeren, surft naar om daar zijn of haar engagement kenbaar maken. Op de website staan foto’s van de vijf naakte heren, voorlopig nog zedig bedekt met Kom op tegen Kankermadeliefjes. Hoe meer mensen het inschrijvingsformulier invullen en zich registreren, hoe meer bloempjes er verdwijnen en hoe meer er te zien is van de 'uitdagende' blote man in die provincie. De bewoners van de winnende provincie worden beloond met een reuzengrote naaktaffiche.

    Alsof ik zit te wachten op een affiche met foto van een naakte man…

    image
    Lewiske
    Info over borstkankeronderzoek via Gezondheidstips.be
    Afbeelding: jijislief.nl

    >> Reageer (0)
    13-03-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Koffieticje 50
    50ste Koffieticje = Jubilee.

    Een special voor de dames en ook de heren if you like...
    Niet bepaald DE koffie maar mooi meegenomen bij een 'stand-up coffeedrink'.
    Ook mensen die 's morgens naar hun werk rennen lusten wel een bakje (Hollands voor kopje) 'Starbucks'-koffie...
    In landen met een theecultuur, zoals China, Japan en Groot Britannië ligt Starbucks goed in de koffiemarkt.

    Drinkt u wel eens instant koffie?
    Of liever koffie à la grootmoeders wijze?
    Koffiezet-koffie?
    Senseo kan dat ook nog?

    Reageren kan onderaan dit bericht.

    img137/9916/koffieticjekl6.jpg

    De Starbucks Coffee Company, zoals Starbucks voluit heet, is 's werelds grootste internationaal concern in koffiewinkels. Het bedrijf is in 1971 opgericht in Seattle, waar nog steeds het hoofdkantoor zich bevindt. Starbucks-winkels in de Verenigde Staten en Canada zijn met name populair bij studenten. Het logo van Starbucks is een gestileerde weergave van een Sirene.
    Afbeelding ingezonden door www.bloggen.be/always/

    >> Reageer (4)
    12-03-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fietsen: Burcht-Waasland
    Startplaats kaai Burcht. Via een lange aanloop langs Sint Anneke en Zwijndrecht naar het Waasland.

     

    Burcht, deelgemeente van Zwijndrecht. Richting KP44-27-46.
    Sint Anneke. "Sint-Anneke,van bedevaartplaats tot oord van plezier. De benaming Sint-Anna is afkomstig van de patroonheilige van de 12 de eeuwse Sint-Annakapel die toen als bedevaartplaats fungeerde. Als parochiekerk was dit kleine bedehuis middenin het Zwijndrechtse gehucht Vlaams Hoofd tot ca 1905 in gebruik tot ze door een grotere kerk werd vervangen. Deze kapel stond ongeveer op de plaats waar zich nu het gebouw van de Sint-Annatunnel bevindt."

    Verder langs het fort van Zwijndrecht aan KP47-48 naar Melsele en Kruibeke KP73-72. Verder naar Bazel KP71 en via de Kallebeekveer aan KP70 naar Hemiksem KP32-33. Het kasteel van Sorghvliedt in Hoboken KP43-42-41. Tenslotte via de fietstunnel terug naar Burcht.
    Goed voor 53 km fietsplezier langs de rand van 't stad, doorheen de Waaslandse polder en langs de Schelde in een eerste stralende lentezon.
    Foto's: Pedro
    Slideshow via Photobucket.

    >> Reageer (2)
    11-03-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Koffieticje 49
    Klik op de afbeelding om de link te volgen

    Café Borgia

    100 g pure chocolade
    suiker of honing
    4 el room
    1/2 liter koffie
    Breek de reep chocolade in stukjes en smelt deze in een pannetje of magnetron. Roer er wat suiker, honing of zoetstof door en 4 el room. Schenk er al roerende scheutje voor scheutje de koffie bij. Goed romig kloppen. In vier koppen schenken. Eventueel nog wat opgeklopte slagroom erop doen en wat kaneel- of cacaopoeder als garnering.

    Over het aantal Kcal wordt hier niet gesproken...


    Info: kook.rubriek.nl
    Meer over Lucrezia Borgia: KLIK op de afbeelding


    >> Reageer (3)
    10-03-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.PieterVé ontmoet...pelgrim naar Santiago. (49)
    0001sintjacobsfietsroute.jpg

    Toen de Spanjaarden de oceaan overstaken om Amerika te onderwerpen namen ze hun heiligen mee. Zo deed ook Sint Jacob zijn intrede in de Nieuwe Wereld. Net zoals dit met andere heiligen het geval was, ging zijn cultus daar een eigen leven leiden. De bevolking integreerde de Jacobusverering in de eigen cultuur. Zo ontstonden tal van nieuwe rituelen die beslist de moeite waard zijn om bestudeerd te worden...

    Dag 3: 80 km.
    Erre - Blécourt - Cambrai - Crevecoeur sur L'Escaut - Saint Quentin - Dallon.

    img262/447/cambraiolvkathedraalpz2.jpg   O.L.V.Kathedraal van Cambrai

    Cambrai was de Romeinse provinciehoofdstad Camaraco aan een destijds belangrijke weg tussen Boulogne en Keulen en Straatburg. De kathedraal de Notre-Dame de Grâce is een vroegere kloosterkerk met een barokke gevel uit de 18° eeuw.
    Tussen Cambrai en St. Quentin worden de hellingen wat langer en komen grotere tandwieltjes aan bod. Golvende velden, afwisselende vergezichten en verspreid liggende watertorens bepalen hier het landschap door departement 59Nord en Aisne.
    In Crevecoeur s l'Escaut sluit Pedro aan op de route langsheen le Canal de St. Quentin. Tussen Lesdain en Bantouzelle staat de Cisterciënzerabdij van de Vaucelles. De abdij werd gesticht in 1132. Het 7ha grote abdijpark is open voor het publiek van maart tot november.

    img405/1112/gouyys9.jpg 
    Even buiten Gouy ligt de bron van de Schelde, een diepliggend poeltje met helder water. Hier ontspringt de 430 km lange Schelde...(l'Escaut)

    img405/860/picardieun6.jpg  Het glooiend landschap van Picardië

    img266/1504/bonsejourstquentintextimx5.jpg  St. Quentin, Sint Kwintens...

    St.Quentin ontstond in de 2° eeuw onder de oude naam Augusta Viromanduorum. Deze provinciehoofdstad is tot bloei gekomen als pelgrimsoord rond het graf van Saint Quentin, een prediker in de Picardië en gedood in de 3° eeuw. Het Espace Saint-Jacques was voorheen de plaats waar de Jacobskerk en het Belfort zich bevonden en later de Kamer van Koophandel. St.Quentin is ook bekend door de duivensport, industrie, textiel en kant.

    Pedro rijdt de drukke stad uit richting Noyon op zoek naar een slaapplaats die hij wellicht zal vinden in Dallon, 4,5 km voorbij St.Quentin...

    PieterVé


    Info: Sint Jacobsfietsroute van Clerens Sweerman
    foto: via Wikipedia

    >> Reageer (0)
    09-03-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tuin: Zantedeschia of aronskelk.
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Daar is de lente, daar is de zon...tijd voor de tuin.

    De aronskelk heeft nog steeds het aureool van grafbloem.
    De plant is al heel lang in cultuur en verdient zeker een plaats in de tuin.
    Met inachtneming van wat regeltjes is de aronskelk heel geschikt om in het moerasgedeelte van een vijver geplant te worden of om in een flinke pot op het terras of balkon te zetten.
    De aronskelk behoort tot de familie van de Araceae (aronskelkachtigen).
    De botanische naam is Zantedeschia. De plant had vroeger ten onrechte de naam Richardia of Calla. Nu bestaat er wel een Calla en die behoort zelfs tot dezelfde familie. Dit is de slangenwortel (Calla palustris), die in noordelijke streken in moerassen en vijvers heel goed op z'n plaats is.

    img155/5964/zgabriellebladma1.jpg
    Gabrielle
    img155/4300/zeclips3metbladxc9.jpg
    Eclips
       

    Info: Neerlandstuin.nl
    Foto's: Tredflor.nl

    >> Reageer (1)
    08-03-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tussendoortje: EHBO bij sportongeval
    Klik op de afbeelding om de link te volgen ICE-rule.

    Wij, de 50 plussers, sporten ook nog wel een keer. Er bestaat veel variatie, van rustig bewegen tot intensief sporten. Wie sport staat natuurlijk ook bloot aan kwetsuren. Een degelijke opwarming is zeker nodig. Maar het kan wel eens fout lopen. Wat moeten we doen bij een kwetsuur? Via gezondsporten.be kom je meer te weten...
     
    Wanneer bijvoorbeeld de knie verdraaid is, is het goed om de ICE-regel toe te passen.

    ICE = koel met water, ijs of cold-pack gedurende 15 tot 20 minuten (leg altijd een doek tussen huid en ijs of cold-pack).
    I = Immobiliseren; zorg dat het lichaamsdeel niet beweegt of gebruikt wordt om op te steunen.
    C = Compressie; laat een drukverband aanleggen (zie tekening).
    E = Elevatie; houd het lichaamsdeel boven harthoogte.
    Herhaal het koelen de eerste 48 uur enkele malen per dag.
    Raadpleeg een arts bij aanhoudende pijn, (twijfel over) een botbreuk en/of ernstig bandletsel
    Info: voor meer over sporten surf naar www.gezondsporten.be
    Afbeelding: olympiabc.be

    >> Reageer (0)
    07-03-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Lewiskes column
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Dresscode-party.

    Over een klein veertien dagen ga ik naar een verjaardagsfeest. Gewoon zul je denken, ware het niet dat ieder genodigde zich dient aan te bieden in het zwart/rood. Zoiets noemt men naar het schijnt ‘dresscode-party’. Ja, u leest het goed, “dresscode”… Wist ik veel toen men mij hiervan op de hoogte bracht, wat een dresscode inhield.

    Ik ben het gaan opzoeken. "Een kledingvoorschriftdresscode is een sociale code die aangeeft welke soort kleding geschikt geacht wordt. De meeste kledingvoorschriften zijn dan ook cultureel bepaald". Voila, dat is de wetenschappelijke uitleg om te zeggen dat je moet aantrekken wat de organisator wenst.

    Nu moet u weten dat ik geen zwarte rok, rokbroek of broek in mijn overvolle kleerkast heb hangen. Zwart is niet mijn kleur volgens de kleurconsulent. Dus ik op zoek naar een zwarte broek… gemakkelijker gezegd dan gedaan want in ‘mijn’ maat heb ik het vandaag niet gevonden. Ach zegt Pedro, schuim ff de kledingwinkels via het internet af. Ik zou daar wel iets gepast vinden.

    Ik heb mijn gebruikelijke WWW rondje gebruikt om alle Nederlandstalige fashions af te surfen. Niks noppes gepast gevonden. Starend naar het vertrouwde beeld op mijn monitor vraag ik mezelf af wat ik aan het doen ben. Ik heb eigenlijk geen donder meer te zoeken, ik ben klaar met de PC...

    Waarom blijf ik nog zitten? Gelukkig is het weer tijd om een column te schrijven, en heb ik dus weer eventjes een legitieme reden om hier te zitten. Niet lang meer, want ook de inspiratie voor dit stukje ebt langzaam weg. Dan maar tijd voor mijn dagelijks spelletje ‘solitaire’… één, twee, drie…twintig maal speel ik het spel en NEEN het is geen verslaving!

    Lewiske

    >> Reageer (3)
    06-03-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Tussendoortje: vrieskou
    En of dat Pedro het koud had...

    img47/9140/pedrodb6.jpg 
    Ingevroren yachten en daar tussen "PEDRO"
    img111/113/pedro2vr6.jpg
    Détail
    'Pedro in de vrieskou'...
    Foto ingezonden door Luc DP."
    Beste Pedro, Zo te zien heb jij het erg koud gehad deze winter.  Groeten Luc"

    >> Reageer (3)
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Dolfijntje van de week

    img247/6624/gewonedolfijnhc1.jpg

    Als men zich steeds onder mensen van verdienste weet,
    leert men alle aanmatiging af;
    het alleenzijn leidt tot zelfoverschatting.


    (van: Nietzsche, Friedrich)


    >> Reageer (0)
    05-03-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Fietsen: Kempen-oost
    Gierle - Turnhout - Ravels - Baarle Hertog - Weelde - Turnhout - Gierle.
    Fietstour via de knooppunten door een deel van de Kempen-oost.
    Goed voor 60 km langs bos, kanaal, dorpskern en het Bels lijntje.
    Knooppunten: van Gierle centrum naar KP74-75-78-01-04-32-58-55-57-52-83-82-87-05-03-02-01-78-75-74 en terug naar het centrum van Gierle.
    Foto's in de slideshow: pony's in Gierle - Nieuwe kaai te Turnhout - Oude ANCO gebouwen te Turnhout - Beetje Gierle in Baarle Hertog - Ravelse Gewestbossen.


    Foto's: ©Pedro slideshow via PhotoBucket.

    >> Reageer (0)
    04-03-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Koffieticje 48
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Café d'Amour, Valentijn is voorbij maar wat zegt men...
    Pour célébrer à deux la fin d'un tête à tête en amoureux...

    1 mokkakopje sterke koffie
    1 mespunt cacaopoeder
    1 snufje kaneel
    1 scheutje cointreau (2 cl)
    1 kaneelpijpje

    Vul een kopje voor 3/4 met hete koffie. Doe de cacao en de kaneelpoeder erbij. Giet de cointreau erbij en zet het kaneelpijpje rechtop in het kopje. Hiermee roer je de koffie.


    info: kook.rubriek.nl
     foto: aufeminin.be


    >> Reageer (0)


    20081224Pedro.jpg image by Pedro48
    Over mezelf...
    Ik ben Pierre V alias Pedro
    Op Sinterklaasdag,
    anno 1948,
    ben ik als Mechelaar
    de wereld op gezet.
    Nu al geruime tijd
    woonachtig in
    "mijn dorp in de Kempen".
    Hobby's:
    Fietsen in de vrije natuur
    Geocaching en koffieleut...
    Heb net een fietstocht als peregrino
    naar  Santiago de Compostela 
    achter de rug ten voordele van...
    LCH Belgium vzw
    (Langerhans Cel Histiocytose)
    logo150devrolijkebloggezw1.gif

    untitled-3.jpg picture by Pedro48

    Profile for PedroLewis


    Inhoud blog
  • Koffiedrinken in Italië
  • Spaghetti
  • Opkuis
  • Koffieticje
  • Toscane van het noorden?
  • Toscane
  • Les Jardins d'Annevoie
  • Dinant
  • Koffieticje
  • DonJon van Crupet

    100%
    150%
    200%

    LOEP

    Zoeken in blog


    Laatste commentaren
  • 02.33.60.84.63 (Jack)
        op Koffiedrinken in Italië
  • Belgische zanger Matthias Lens. (Dirk)
        op Koffiedrinken in Italië
  • Goede morgen (Dirk)
        op Koffiedrinken in Italië
  • Muziek Box Django Wagner (Dirk)
        op Koffiedrinken in Italië
  • Zomaar een kaartje gemaakt. (Dirk)
        op Koffiedrinken in Italië
  • Geniet van de eerste dag van het weekend!! (Rachel Belmans)
        op Koffiedrinken in Italië
  • Fijne nachtrust! (Rachel Belmans)
        op Koffieticje
  • een aangename warme vrijdag (Patricia)
        op Mosseltijd...
  • Goede middag (Dirk)
        op Koffieticje
  • Een fijne zomerse midweek! (Rachel Belmans)
        op Greve in Chianti



  • Eerst vragen
    dan met
    toestemming
    kopiëren




    Archief per maand
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 09-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 10-2007
  • 09-2007
  • 08-2007
  • 07-2007
  • 06-2007
  • 05-2007
  • 04-2007
  • 03-2007
  • 02-2007
  • 01-2007
  • 12-2006
  • 11-2006
  • 10-2006
  • 09-2006
  • 08-2006
  • 07-2006
  • 06-2006
  • 05-2006
  • 04-2006
  • 03-2006
  • 02-2006
  • 01-2006
  • 12-2005
  • 11-2005
  • 10-2005
  • 09-2005
  • 08-2005
  • 07-2005
  • 06-2005
  • 05-2005
  • 04-2005


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!