
Vijftigplussers wagen zich in Vlaanderen steeds meer aan games die de hersenen trainen. Dat zegt Pascal Vyncke van SeniorenNet. Maar heeft dit daadwerkelijk een groot effect op het brein? SeniorenNet krijgt zo'n 60.000 unieke bezoekers per dag op de website, waarvan er zo'n 2.500 meteen doorklikken naar de spelletjes. "We zijn enkele maanden geleden met quizvragen en spelletjes begonnen op vraag van de senioren", aldus Pascal Vyncke. "De quiz heeft momenteel zo'n succes, dat we het aanbod hebben uitgebreid en ondertussen al vijf andere quizzen hebben bedacht."
Maar vijftigplussers vinden niet alleen hun weg naar het internet, maar ook naar meer gespecialiseerde braintraininggames van Nintendo DS, Playstation en Wii. "We merken dat Nintendo DS vooral populair is", zegt Vyncke.
Oefen alle vaardigheden Spelletjes spelen is natuurlijk leuk, maar traint dit ook het brein? "Achter sommige spelletjes zitten programma's van collega's, zoals de software Brain Jogging, die inderdaad respect kunnen genieten", legt Ralf Krampe, hoogleraar aan de faculteit Psychologie van de KU Leuven uit. "De games zijn niet slecht. Maar dit zal niet alle leeftijdsgerelateerde veranderingen stoppen. Kruiswoordraadsels oplossen heeft ook een positief effect en dat is goedkoper dan een computerspelletje.
Maar je mag niet verwachten, omdat je een bepaalde vaardigheid met een programma oefent, je de veroudering van de hersenen kan stoppen. Oefeningen zijn telkens zeer specifiek. Telefoonnummers leren onthouden, leidt bijvoorbeeld niet tot een verbetering van het oproepen van een boodschappenlijstje tijdens het winkelen."
Werkprestatie daalt niet Volgens Krampe is het vooral belangrijk dat senioren blijven oefenen. Uit een onderzoek waaraan de hoogleraar heeft meegewerkt, is gebleken dat een oudere die het brein oefent 300 tot 400 procent beter presteert dan een oudere die helemaal niets doet. "We hebben jonge mensen en 70-plussers getraind. Alle proefpersonen gingen er ongeacht de leeftijd op vooruit. Het is wel zo dat jongere mensen sneller leren."
Maar dat 50-plussers niets meer kunnen leren, vindt Krampe larie. "De vakbonden zullen het niet graag horen, maar het idee dat de werkprestatie van 50-plussers daalt en zij niet meer kunnen leren, is wetenschappelijk gezien zeer uitzonderlijk", zegt Krampe. "Twijfel over de prestaties van 50-plussers is eerder een cultureel probleem. Wij doen onderzoek bij 70-plussers en zelfs bij hen vinden we verrassend veel elasticiteit, wat de mogelijkheid biedt je vaardigheden te verbeteren."
DementieKan je brein trainen ook dementie tegengaan? "Dat hopen we, maar de resultaten tot en met vandaag zijn niet zo bemoedigend", aldus de hoogleraar. "We weten wel dat mensen met een hoge opleiding minder kans hebben om dementie te ontwikkelen. We vermoeden dat het mentaal actief blijven de ontwikkeling van dementie vertraagt."
Tessi De Vits
Bron: De Streekkrant

1 reactie op dit bericht
Lief Vriendinneke