Lichaamstaal vertelt heel wat over hoe iemand zich voelt, ook al zegt hij of zij het niet met woorden. We geven enkele tips hoe je zijn gevoelens voor jou kunt afleiden uit zijn knuffels.

Hij trekt je tegen zijn borstkas aan
Hij wil stoer overkomen, maar eigenlijk is je partner een softie. Door je dicht tegen zijn hart te brengen, wil hij tonen dat hij van je houdt. Zijn borstkas is ook één van de mannelijkste delen van zijn lichaam, het is voor hem een manier om je te laten weten dat hij je kan beschermen. Ook neemt je partner graag de leiding in bed. Hij houdt van de missionarishouding of doet het graag op zijn hondjes.

Lepeltje
Je partner is graag dicht bij je. Hij houdt ervan wanneer jouw kont dicht bij zijn geslachtsdeel is, terwijl hij zijn handen vrij heeft. Dit betekent dat je partner een hoge seksuele drift heeft. Hoewel hij graag knuffelt, heeft hij het moeilijk om zichzelf emotioneel uit te drukken. Hij zal zijn liefde voor jou eerder met daden dan met woorden tonen.

Hij legt zijn hoofd in je schoot
Mannen die deze knuffel verkiezen, zijn heel aanhankelijk. Ze hebben een vriendin nodig om zich goed te kunnen voelen. Hij kan zich makkelijk emotioneel uitdrukken en praat ook graag over zijn gevoelens. Je gelukkig maken, dat is zijn doel. Ook in bed zal hij je graag verwennen, hij vindt het leuk om je naar een hoogtepunt te helpen.

Eén arm rond je
Je vastnemen met een arm, is niet echt een intieme positie, het is een soort van knuffelminimum. Hij beseft dat jij nood hebt aan lichamelijk contact, maar hij doet daarbij het nodige om je tevreden te stellen, meer niet. Hij zal zich niet aan je aanpassen. Het goede nieuws is wel dat hij moeite doet om je te plezieren, ook op seksueel vlak. Geef hem de nodige begeleiding en hij zal beter worden in knuffelen en ander lichamelijk contact. (ep)

**********

Kousen in bed: het oogt niet supersexy, maar ze zijn wel geschikt om zalig te slapen. Lange tijd werd gedacht dat voetenverwarmers niet in bed horen, maar dat blijkt een fabel. Mensen met slaapproblemen zouden sokken moeten dragen. Dat stelt Neuroloog Jan des Heijer van het Medisch Centrum Leeuwarden.



Temperatuur
Warme voeten bevorderen de nachtrust. Een goede regeling van de huid- en lichaamstemperatuur zijn uiterst belangrijk om in te dutten. De lichaamstemperatuur moet laag zijn en de huidtemperatuur hoog. Zo worden ook de bloedvaten wijder, waardoor lichaamswarmte via het bloed makkelijker doorheen de huid vloeit.

Studie
Een onderzoek aan het Nederlands Instituut voor Neurowetenschappen toont de stelling aan. Bij een verhoging van de huidtemperatuur sliepen de deelnemers dieper in en werden ze minder snel wakker. (lvl)

**********

Vrouwen zijn het best in klagen over ziekte en verkoudheden, dat blijkt uit recent Brits onderzoek. In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt, zijn mannen dus niet de kampioenen in het overdrijven van hun symptomen.

Meer sympathie
91 procent van de vrouwen beweert zich slecht of heel slecht te voelen bij een verkoudheid, bij mannen is dat slechts twee derde. Ze gaan zelfs nog een stapje verder en bekennen dat ze hyperemotioneel en zwak zijn als ze een verkoudheid hebben. Ook bleek uit het onderzoek dat ze langer nodig hebben om te genezen. 14 procent van de mannen zegt meestal in een dag of twee terug de oude te zijn, een kwart van de vrouwen zegt 8 tot 10 dagen nodig te hebben.

Aandacht
Psychotherapeute Gladeana McMahon: "Vrouwen gebruiken hun ziekte om het tekort aan aandacht in het dagelijkse leven te compenseren. Ze praten meer over hun gevoelen over het algemeen. Maar mannen praten meer wanneer ze ziek zijn, waardoor dit plots meer opvalt. Dit heeft de mythe doen ontstaan dat mannen overdrijven bij ziekte. Vrouwen hebben meer nood aan erkenning voor wat ze doen. Als ze dan niet dagelijks krijgen, compenseren ze dit door sympathie te zoeken wanneer ze ziek zijn."

Betere preventie
Vrouwen zijn wel beter in de preventie van ziekten, ze doen meer aan zelfdiagnose en letten beter op wat ze eten. Mannen zullen sneller naar de dokter lopen voor advies, vaak gebeurt dit al bij de eerst kuch of loopneus. Professor John Oxford: "De beste manier om een verkoudheid of griep te vermijden is door in aparte slaapkamers te slapen als je partner ziek is. Lichaamscontact is namelijk dé manier om een virus te verspreiden." (ep)

**********

Gans wordt volgepropt. (Foto gaia.be)

Eenden en ganzen worden nog steeds onder dwang vetgemest en gevoed voor foie gras. Met het oog op de eindejaarsfeesten lanceert Gaia een nieuwe campagne tegen deze praktijken. Omdat het anders, diervriendelijk en lekker kan, brengt de dierenrechtenorganisatie voor de gelegenheid een vegetarische paté als alternatief product op de markt: 'faux gras de Gaia'.

Getuigenis
Speciale gast op de persconferentie in Brussel was Philippe Lapaque, een Franse ex-vetmester van eenden uit de streek van Pau. Hij getuigde over het leed van de eenden, die hij als 'gaveur' vetmestte voor merken foie gras die ook in België te koop zijn.

"De eenden worden ziek gemaakt. Ze happen naar lucht en kunnen niet meer. De dieren lijden in stilte, maar ze lijden wel echt", getuigde Lapaque. Gaia illustreerde dat met nieuwe, in 2008 undercover gefilmde beelden over de toestand in Franse bedrijven die ook voor de Belgische markt produceren.

Diervriendelijk alternatief
Volgens Gaia zijn eindejaarsfeesten zonder foie gras heus wel mogelijk. Als alternatief gerecht stelde de organisatie een vegetarische paté voor. "Die 'faux gras de Gaia' is in feite een reeds bestaande plantaardige paté van Tartex", aldus Gaia-directeur Ann De Greef.

Het diervriendelijke vervangproduct wordt tegen 2,19 euro te koop gesteld in verschillende winkels van Bio Shop en Origin'O. In totaal zijn er een paar duizend potjes te koop. De opbrengst gaat naar Gaia-acties tegen foie gras. (belga/tdb)

Meer info op www.gaia.be en www.fauxgras.be.

Een uurtje langer slapen is goed voor je hart. Uit een recente studie blijkt dat 8 uur slapen per nacht het risico op aderverkalking de komende 5 jaar met 33 procent doet afnemen. Dit beperkt op lange termijn het risico op hartaanvallen of andere hartaandoeningen.

Smallere aders
De studie bestudeerde 500 mensen van middelbare leeftijd gedurende 5 jaar, de groep sliep gemiddeld 6 uur per nacht. Slechts enkelen kwamen aan meer dan 8 uur. Na 5 jaar kampte ongeveer 12 procent van de deelnemers met aderverkalking. Daaruit bleek dat een uurtje extra slapen per nacht het risico op aderverkalking met een derde vermindert. De onderzoekers hielden ook rekening met factoren als leeftijd, geslacht, ras, opleiding, rookgedrag en slaapstoornissen. Aderverkalking is een aandoening waarbij plaque de aders versmalt, waardoor het bloed minder vlot door het lichaam stroomt.

De reden waarom slaap een positief effect op aderverkalking heeft, moet nog onderzocht worden. (ep)

**********

Niet alleen wanneer het Kerstmis is
maar het hele jaar door
komt de vreugde die je uitdeelt
terug bij jezelf van hier en daar
En hoe meer je van jouw zegen
geeft aan mensen zonder vreugd
des te meer zul je ontvangen
zodat het je hart verheugt

Merry Christmas

**********

Ik had op het blogje van Katrien een quiz opgelost en kreeg daarvoor een button...'k had dat niet verwacht tot Ann van Zus53-blog mij erop attent maakte...
Amai, wat een werk dat die vrouw verricht, iedereen die wint krijgt een gepersionaliseerde button van haar.
Hieronder mijn gekregen button

Ga maar eens gaan zien op haar blogje - je zal je het zeker niet beklagen.
https://blog.seniorennet.be/katrien10usje/

**********

Het lijkt vanzelfsprekend dat we allemaal rond de kerstboom zitten, dat de kerstman de nacht voor Kerstmis in zijn slee door de lucht vliegt of dat zoveel mensen op kerst kalkoen eten. Maar hoe is heel die traditie ontstaan? Acht vragen en antwoorden over Kerstmis.

1. Waarom vieren we Kerstmis op 25 december?
We herdenken op 25 december de geboorte van Christus, maar het is heel waarschijnlijk dat die gebeurtenis op een andere datum plaats had. De Bijbel geeft immers geen precieze datering voor de geboorte van Christus. Het is best mogelijk dat Christus niet eens in december geboren werd. Uiteindelijk werd voor 25 december gekozen zodat de datum zou overeenkomen met de Romeinse festivals die de kortste dag van het jaar vierden.



2. Waar komt de kerstman vandaan?
De kerstman is gebaseerd op de persoon die wij als Sinterklaas kennen. De bisschop van Myra is de beschermheilige van de kinderen. Volgens een legende kon een man geen bruidschat voor zijn drie dochters betalen tot Sint-Niklaas goudzakken door zijn raam gooide. Wij verwelkomen Sinterklaas vandaag nog altijd op 6 december.



3. Waarom komt de kerstman langs de schoorsteen?
Na de Amerikaanse revolutie schreef Washington Irving in New York een satire over de populaire heilige uit Europa. Daarin kreeg de kerstman een hangbuikje en klom hij door de schoorsteen.



4. Waar komen de rendieren vandaan?
Op 23 december 1823 publiceerde de 'Troy Sentinel' een lang gedicht met de titel 'The Night Before Christmas'. Daarin verplaatste de figuur uit de satire van Irving zich met een slee die getrokken werd door acht rendieren. De auteur was waarschijnlijk een professor die anoniem wilde blijven zodat hij niet geassocieerd werd met nonsens voor kinderen. De rendieren hadden ook namen, maar de beroemde Rudolph, met de rode neus, ontstond pas in 1939.



5. Waarom draagt de kerstman een rood pak?
De kerstman droeg voor het eerst een rood pak toen een cartoonist zich in 1869 baseerde op de satire van Irving. Maar het is dankzij Coca-Cola dat de kerstman consequent een rood pak draagt. Gedurende meer dan 30 jaar werd de figuur in een reclamecampagne van het frisdrankenconcern in het rood gekleed.


De kerstman dankt zijn rode kleur aan Coca-Cola

6. Waarom plaatsen we een kerstboom?
Deze traditie ontstond bij de Duitsers, maar het is dankzij de Engelsen dat we het vandaag overal doen. Koningin Victoria trouwde met de Duitse prins Albert. In zijn thuisland was het de traditie om een boom te versieren. Ter ere van hun koningin begonnen de Engelse burgers hetzelfde te doen.


De kerstboom komt uit Duitsland

7. Waarom eten we kalkoen?
In de zestiende eeuw bracht een handelaar enkele kalkoenen mee uit Amerika. De vogels werden meteen populair. Het vlees was lekker en andere dieren, zoals kippen en koeien, waren levend veel nuttiger. Een kip was toen bovendien heel duur.



8. Waarom sturen we kerstkaartjes?
Henry Cole had in 1840 geen tijd om al zijn vrienden een brief te schrijven. Daarom liet hij een speciale kaart ontwerpen met een kerstboodschap. Drie jaar later bestelde hij duizend exemplaren en begon hij de kaarten door te verkopen. (gb)

**********

'T Was The Night Before Christmas



**********

A Christmas Chorus



Music by : Boston Pops (Joy to the World - Deck the Halls - God Rest Ye - Good King - Hark the Herald - Noel - Silent Night - Jingle Bells - O Come All Ye Faithful)

**********

Adeste Fideles - Andrea Bocelli



**********

Mickey's Christmas Carol


part2



part3



**********

**********

Uit experimenten op ratten blijkt dat cannabis dementie kan voorkomen. Deze drug zorgt er namelijk voor dat nieuwe hersencellen aangemaakt worden en vermindert het risico op ontstekingen die met dementie in verband worden gebracht.

Oude ratten
Het is de stof tetrahydrocannabinol of THC dat een positieve werking op de hersenen heeft. Deze stof zit in cannabis en zorgt ervoor dat je 'high' wordt. Op basis hiervan willen onderzoekers een nieuwe pil maken die Alzheimer voorkomt en het begin van de ziekte uitstelt. De onderzoekers testten de werking van THC op oude ratten. Wanneer ze drie weken lang dit medicijn kregen, werd hun geheugen beter, waardoor ze makkelijker hun weg in een doolhof konden vinden. Professor Yannick Marchalant: "Oude ratten zijn vaak niet goed in doolhoven. Wanneer ze dit medicijn kregen, konden ze duidelijk beter hun weg vinden. Andere experimenten toonden aan dat THC de hersendelen beïnvloedt die instaan voor het geheugen, hongergevoel, pijn en humeur. Het gaat ook infecties aan de hersenen tegen en brengt de productie van nieuwe neuronen of hersenencellen op gang."

Roken
De meest voorkomende symptomen van dementie zijn geheugenverlies en het niet meer kunnen uitvoeren van dagelijkse taakjes als het doen van de was. Bij sommige Alzheimerpatiënten kunnen medicijnen de ziekte vertragen of uitstellen, maar deze werken niet bij iedereen. Professor Gary Wenk: "Als we jong zijn, produceren we neuronen en werkt ons geheugen goed. Maar bij het ouder worden vertraagt dit proces, het is normaal dat er dan minder hersencellen gevormd worden. Je hebt deze neuronen nodig om nieuwe herinneringen aan te maken. Deze ontdekking kan voor de ontwikkeling van nieuwe medicijnen tegen Alzheimer zorgen. Dit betekent niet dat we met zekerheid kunnen zeggen dat het roken van cannabis dementie kan voorkomen, maar de kans is wel heel groot."

Waarschuwing
Gezonheidsexperts waarschuwen voor het roken van cannabis. Professor Clive Ballard: "Dit zijn bemoedigende resultaten, maar de medicijnen werden enkel bij dieren getest. Voor mensen moet een nieuw middel ontwikkeld worden op basis van THC. Het is nog niet zeker dat het roken van joints hetzelfde effect heeft als het medicijn. En het roken van cannabis is schadelijk voor je gezondheid." (ep)

*********

Het geheim van een lang leven is nauwkeurigheid en ambitie. Amerikaans onderzoek toont aan dat ijverige, actieve en emotioneel stabiele mensen 4 jaar langer leven dan slordige mensen die snel tevreden zijn.

Levensduur
Professor Howard Friedman bestudeerde de persoonlijkheid en de levensduur van 8.900 mensen, hij vergeleek hiervoor de resultaten van 20 studies. Hij onderzocht de psychologische tests van mensen en bekeek hun levensduur. Daaruit leidt hij af dat onnauwkeurige, slordige mensen 50 procent meer kans hebben om vroeger te sterven dan mensen mensen die heel secuur en succesvol zijn. Ordelijke mensen met een georganiseerd en gestructureerd leven komen op de tweede plaats wat een lang leven betreft, gevolgd door betrouwbare en verantwoordelijke personen.

Gezondheid en aard
Friendman: "De resultaten van dit onderzoek leveren bewijs dat onze gezondheid nauw samenhangt met onze aard. Nauwkeurige mensen leven gemiddeld twee tot vier jaar langer. Dit heeft verschillende oorzaken. Nauwkeurige mensen hebben ten eerste minder de neiging te roken, overmatig te drinken of veel risico's te nemen. Ze hebben ook een stabieler levenspatroon en een minder stresserend leven. Als laatste is er bewijs dat ook biologische factoren mee tellen, die hebben een invloed op zowel de persoonlijkheid en gezondheid."

Niet saai
Onderzoekster Kern: "Deze mensen worden vaak als gerespecteerde leden van de gemeenschap gezien, die een grote bijdrage aan de maatschappij leveren, goed samenwerken met collega's en buren en betrouwbaar zijn." Maar hard werken betekent niet dat je een saai, volgzaam leven moet leiden, zegt Kern. "We bestudeerden de levens van verschillende Amerikaanse presidenten. George Washington stierf op 67-jarige leeftijd, maar de norm was in de 18e eeuw slechts de helft daarvan. "Hij was heel nauwkeurig, maar leed zeker geen saai leven."

Status
Eerder onderzoek toonde aan dat je gezondheid verband houdt met je status. Mensen met een hoger diploma lever langer dan mensen zonder diploma. Ook blijkt dat oscarwinnaars gemiddeld drie jaar langer leven dan niet bekroonde acteurs. (ep)

**********

**********

Ik ben ribbedebie naar Brugge
 Tot volgende week.
Groetjes Anastacia

De Belgen zijn tijdens de feestdagen echte huismussen. Maar liefst 42 procent van hen kiest er tijdens de winterdagen voor om gezellig samen met de partner thuis te zitten voor de open haard, dat blijkt uit een enquête van de online relatiebemiddelaar Parship. Daarnaast blijkt dat we van alle Europeanen het meest nood hebben aan gezelschap tijdens de eindejaarsperiode.

Ruzie
Ook wordt tijdens de eindejaarsfeesten veel ruzie gemaakt. Het grootste twistpunt blijkt waar en met wie kerstavond gevierd zal worden. Maar Belgen doen dit minder dan andere Europeanen, 36 procent in vergelijking met 41 procent. Andere redenen tot ruzie zijn kerstdecoratie, wie voor de cadeautjes zorgt, wie het huis zal opruimen en welke gerechten er op tafel zullen terecht komen.

Niet kieskeurig
Belgen zetten een eigen partner bovenaan hun verlanglijstje voor kerst. Liefst 30 procent van de Europeanen verkiest een geliefde boven dure, luxueuze cadeaus zoals juwelenof traditionele eindejaarsgeschenken zoals boeken of elektronische toestellen. Op de tweede plaats prijken concerttickets. Belgische vrouwen lijken daarentegen wel, meer dan in de andere landen, te houden van een klassieker als lingerie (7 procent in vergelijking met 3 procent).

Voornemens
Bijna 29 procent neemt zich voor het nieuwe jaar voor actief op zoek te gaan gaan naar een nieuwe partner. Vooral de Belgische mannen plannen dit. Andere voornemens zijn klassiekers zoals het vinden van een beter evenwicht tussen werk en vrije tijd, meer sporten of gezonder eten.

Eigenschappen
In de zoektocht naar een nieuwe partner, blijken eigenschappen zoals eerlijkheid, een positieve ingesteldheid, humor, intelligentie en betrouwbaarheid, doorslaggevende factoren te zijn. Belgen hechten meer belang aan vertrouwen dan de gemiddelde Europeaan (47 procent in vergelijking met 34 procent). Trouw zijn is dan weer veel minder belangrijk voor onze landgenoten in tegenstelling tot Oostenrijkers, Spanjaarden en Italianen.

Geen extra magie
De meeste Europeanen denken niet dat de magie van Kerst zal helpen een nieuwe liefde te vinden. Gemiddeld 63 procent antwoordt dat zijn of haar kansen in 2009 niet hoger inschat dan in 2008. 23 procent blijkt alle hoop verloren te zijn en schat de kans heel onwaarschijnlijk in. Internet is de meest populaire plaats om een potentiële partner te vinden, andere zijn zijn bij vrienden thuis of tijdens een vakantie in het buitenland.

Gemis
Ook blijkt dat iets minder dan de helft van de Europeanen een partner mist tijdens de eindejaarsperiode. Belgen hebben het meest nood aan gezelschap tijdens de eindejaarsperiode. Degenen die kerst en nieuw niet met familie vieren, verkiezen de feesten alleen door te brengen. (ep)

**********