* Het beste tijdstip om je hersens te trainen is 's ochtends, als de hersens het meest actief zijn.
* Je hersens bestaan voor 80% uit water, dus het is belangrijk om voldoende te drinken om de hoeveelheid vocht op peil te houden.
* Alcohol is heel slecht voor de hersens, omdat alcohol het geheugen beïnvloedt en de hersenactiviteit vertraagt.
* Cafeïne stimuleert het centrale zenuwstelsel en kan de hersens alerter maken, maar veroorzaakt soms tevens hoofdpijn en nervositeit.
* De woorden 'grijze massa' verwijzen naar het grijskleurige weefsel met daarin de hersencellen, ook wel neuronen genoemd. De vezels die de neuronen met elkaar verbinden worden de 'witte massa' genoemd.
Iedereen vergeet al eens iets. Of legt een voorwerp weg en vindt het niet onmiddellijk weer. Maar wat later lukt het toch. En dan is er geen probleem. Maar wat als het later ook niet lukt? Als men namen, feiten, dingen volledig vergeet en blijft vergeten? Wat als het hindert in je dagelijkse bezigheden? We denken dat zoiets wel normaal is bij veroudering. Maar dat is het vaak niet. Het kan wijzen op een abnormale achteruitgang van de hersenfuncties. En als dit zich echt doorzet dan ontstaat dementie. Dementie is een ziektebeeld waarbij ernstige geheugenstoornissen zijn, maar waarbij ook nog andere hersenfuncties gestoord zijn: het gebruik van de taal, het uitvoeren van praktische handelingen, het herkennen, het denken en oordelen... Dit kan gepaard gaan met een wijziging in het gedrag. Sommige mensen worden stiller, meer gesloten, anderen worden eerder ontremd, agressief. Bij enkele vormen van dementie staan die gedragstoornissen trouwens meer op de voorgrond dan de geheugenproblemen. Vaak wil men er zelf niet over praten of ontkent men het vergeetprobleem... (wordt vervolgd)
Info: AlzheimerLiga
Ijskoffie Niet alleen lekker bij warm weer! Onweerstaanbaar verrukkelijk en heel eenvoudig te maken: Benodigdheden: roomijs, uw favoriete koffie Bereidingswijze: Schep 2 bolletjes roomijs van goede kwaliteit in een glas. Zet een lekker kopje ristretto* van je favoriete koffie en schenk de verse, hete ristretto over het koude ijs. Lepel erbij en smullen maar!
*Ristretto: letterlijk betekent het 'beperkt'. Een espresso met een langzame doorlooptijd waardoor de smaken in minder water gevangen worden. Zeer geconcentreerd kopje espresso. Een ware koffie aromabom.
De knieperikelen van Pedro zijn nog niet achter de rug. Zodoende zit zijn trainingsschema een beetje in het slop. Momenteel is het een weinig passief fietsen, dus niet veel kilometers en vooral geen drukkrachten op de geraakte knie. Tijd voor herstel betekent wél trainen maar slechts kort en met lage intensiteit en een kleine versnelling. Verder weining nieuws van het Compostelafront. Ook al zullen er momenteel wel enkele honderden pelgrims onderweg zijn naar het Heilige Graf van Jacobus...
PieterVé
Foto: topa.be Klik op de afbeelding voor film en muziek ingezonden door CHIA
De 'landelijke gilden' houdt in het weekend van 24 en 25 juni haar 'open tuinen' in gans Vlaanderen. De tuinen worden geselecteerd door een team van deskundigen: tuinarchitecten, tuinaanleggers, leraars tuinbouwscholen De locaties van de Open Tuinen 2006 vindt u door op de afbeelding te klikken.
Info: opentuinen.be Foto: internetgazet.be
Lewiske vond het nu hoge tijd dat er terrasplantjes aangebracht werden. L. kwam thuis met 2 oleanders om in evenveel grote potten te plaatsen, vlijtige liesjes, hangpetunia's, mini chrysanten en ballonklokjes...
Vlijtig Liesje is uitgeroepen tot de balkonplant van het jaar en dat is een terechte keuze. De plant is ijzersterk, bloeit meer dan een half jaar en hoeft niet eens in de volle zon te staan. Ook langdurige regen vindt vlijtig Liesje geen probleem. Vlijtig Liesje is een zorgeloze plant. De naam vlijtig dankt de plant ongetwijfeld aan de overvloed van bloemen die onvermoeibaar verschijnen. Zijn officiële naam is Impatiens. In potten, bakken en in de volle grond is het een ideale plant Tip: Zo uit de vensterbank op het bord. Dat kan met de bloembladen van vlijtig Liesje. Verrukkelijk door de radijsachtige smaak. Goed te gebruiken als garnering van salades.
Petunia is een geslacht met veel gekweekte soorten bloeiende planten uit de nachtschadefamilie. Veel van de in tuinen voorkomende petunia soorten zijn hybriden. Het geslacht is nauw verwant aan Nicotiana. De naam zou zelfs van het Braziliaanse woord petun (=tabak) zijn afgeleid.
Chrysantemum Frutescens: De oorsprong van chrysanthemum Grieks voor gouden bloem ligt waarschijnlijk in China of Japan. In legenden uit die werelddelen speelt chrysanthemum een belangrijke rol, steeds in de goudkleurige variant. De bloem die inmiddels in ontelbare variaties en kleuren gekweekt wordt was tien eeuwen lang het beeldmerk van het Japanse keizerrijk. In het Japan van nu staat chrysant nog altijd symbool voor een lang leven. In het Christelijke geloof speelt de witte variant een belangrijke rol; Duitsers halen met kerst witte chrysanten in huis om daarmee symbolisch onderdak te geven aan het kindje Jezus. Ook Allerheiligen is een hoogtijdag voor chrysant. Dit bijzondere cultuurgewas met zijn eeuwenoude geschiedenis doet het nog altijd goed in het moderne boeket. De chrysant is voor dit thema gekozen vanwege de betaalbaarheid en de mooie groene kleurvariaties. De bloem is jaarrond op de markt.
Platycodon Astra (Ballonklokje): Het ballonklokje of Chinees klokje (Platycodon grandiflorus) behoort tot de klokjesachtigen (Campanulaceae). Van oorsprong komt dit geslacht uit Japan, China, Oost-Siberië en Korea. De hoofdbloei valt in juni - augustus. Een ballonklokje wordt veertig tot zestig centimeter hoog. Plant op een onderlinge afstand van dertig centimeter in humusrijke, goed water doorlatende grond. De humus in de grond is belangrijk om voldoende water vast te houden. Het ballonklokje heeft dat nodig. Het ballonklokje dankt zijn naam aan de opgeblazen bloemknop, voordat deze opengaat. Het is een echt sierlijke ballonvorm. De bloemen zijn vijf tot acht centimeter groot. Ze zijn alleenstaand of komen in trossen voor. De bladen staan in kransen of tegenoverstaand. De bovenste bladen staan verspreid. De bladen zijn groen, maar hebben een blauwe waas daarover.
Info: plantenencyclopedie en tuinadvies. Foto's: Pedro
Terug in de geschiedenis... Pasen 1985..." Pierre V scheurt kruisbanden van rechter knie tijdens de eerste wedstrijd van het korfbaltornooi in Castrop Rauxel (DL)"...
21 jaar later...het verdict... Knieartrose! Een scheur in de voorste kruisband is een frequente blessure bij basketters, voetballers en skiërs, omdat je bij die sporten vaak moet springen en je lichaamsgewicht vaak op één been terechtkomt. Een kruisbandscheur wordt meestal veroorzaakt door met je been naar voren te vallen en je voet naar buiten te klappen. De voorste kruisband is één van de belangrijkste knieligamenten. Hij verbindt de dij met het scheenbeen. Als hij scheurt, wordt de knie onstabiel, wat andere inwendige letsels kan veroorzaken. Op lange termijn kan knieartrose ontstaan.
Behandeling: Belangrijk is dat er (voorlopig) geen operatie aan te pas komt.
Bij de behandeling gaat men uit van een drietal grondprincipes: vermindering van de belasting van het gewricht: - gedoseerde rust; - vermagering; - correctie statische stoornissen (eventueel steunzolen); fysiotherapie: - warmte-applicatie; - ultrageluidtherapie; medicamenteuze therapie: - pijnbestrijding; - remming ontstekingsverschijnselen in gewricht.
Conclusie: Versleten werk dus die knie, vandaar de blokkages en pijnen. Pedro gaat een herstelprogramma afwerken op voorschrift... ...en Compostela, here we come! desnoods met een 'nieuwe' knie...
info: diagnose dr. Hansen & é-gezondheid.be foto: kbvr.be, foto aanklikbaar
In 2001 besloot Unhcr om de Afrikaanse vluchtelingendag op 20 juni te verbreden naar een wereldwijde vluchtelingendag. Op deze dag staan vluchtelingen centraal; hun noden, hun leefomstandigheden en hun kracht. Het centrale thema van Stichting Vluchteling dit jaar is jongeren en toekomst. Overal op de wereld hebben jongeren dromen: over een huis, een baan, een partner, kinderen misschien.
Ook vluchtelingen. In de keiharde realiteit van alledag dromen ook zij van een hoopvolle toekomst. Stichting Vluchteling probeert hen zo goed mogelijk te helpen om die toekomst iets dichterbij te brengen.
Meer info vindt u door de afbeelding aan te klikken. Foto: worldpress
Langemark-Poelkapelle. Fietsvrienden van ons hebben de Bakelandt fietsroute gereden. Ze vertelden zo enthousiast over het gebeuren onderweg waar ooit "de Bende van Bakelandt" thuis hoorde in het Vrijbos te Houthulst...Hierna in 't kort de historie Bakelandt...
Strip van Lodewijk Bakelandt door Hec Leemans. Hij werd geboren op 17 januari 1774 ergens aan de stinkputten van Lendelede. Feitelijk was hij een ongewenst kind, want zijn vader had hem verwekt bij zijn eigen stiefdochter. Reeds heel vroeg werd hij uitbesteed als koewachter, maar omdat niemand op hem lette, bleven zijn diefstallen ongestraft. Hij begon met op school een pen te stelen en als hij moest boodschappen doen, hield hij steeds meer geld achter. Zo groeide de dief in hem.
Wanneer hij zeventien jaar was, ging hij zich als vrijwilliger aanmelden in het leger van Napoleon. Daar bleef hij echter niet lang want de slecht opgevoede jongen kon zich moeilijk aan de militaire tucht onderwerpen. Hij keerde dus naar België terug, doch hij mocht zich niet meer tonen te Lendelede, want daar aanzag men hem nu als een landverrader. Zo geraakte de verstoteling op den dool en onvermijdelijk werd hij een rover om aan de kost te geraken.
Tenslotte belandde hij te Staden in een echte dievenbende. Dat was een allegaartje van spinners, wevers, bedelaars en armoezaaiers, die heel de streek de schrik op het lijf joeg. Ze maakten eigenlijk misbruik van de wanorde in het land om te roven en te moorden. Meestal overvielen ze weerloze mensen langs de weg of in hun huis om ze te plunderen. Als ze weerstand ondervonden, schrokken ze er niet voor teug hun slachtoffer te mishandelen of in de ergste gevallen te vermoorden.
Het duurde niet lang eer Bakelandt zich wist op te werken tot hoofdman van de bende. Door zijn uitzicht alleen boezemde hij reeds ontzag in. Hij was groot van gestalte en breed van schouders. Met zijn rosse baard en zijn talrijke littekens in zijn gezicht, zag hij er inderdaad als een echte bandiet uit ! Daarbij ontbrak het hem niet aan verstand noch wilskracht. Gedurende zijn verblijf in Frankrijk, had hij voldoende Frans geleerd om overal zijn plan te kunnen trekken. Ze zouden hem zeker niet verkocht hebben terwijl hij erbij was... !
Aan organisatietalent ontbrak het hem al evenmin. Iedere overval werd steeds nauwkeurig gepland en met grote voorzichtigheid uitgevoerd. Doordat de meeste bendeleden familie waren onder elkaar, was er een grote samenhorigheid in de groep. Iedereen bewaarde het stilzwijgen over de afspraken, zodat zelden iets uitlekte over de plaats of het uur van de beraamde aanslag.
Wanneer het toch gebeurde, dat iemand te loslippig was, duchtte Bakelandt er niet voor, de verrader koelbloedig te vermoorden om de andere bendeleden schrik in te boezemen en hen onvoorwaardelijk onder zijn oppergezag te houden.
Het spreekt vanzelf dat zon boosdoener door het volk gevreesd werd ! De gendarmen zaten hem ook op de hielen, maar door loze listen wist hij hen jaren lang te ontsnappen. En toch geraakte hij op den duur in de val. Een van zijn bendeleden had hem verklikt en tenslotte werd hij gesnapt. Een na een geraakte heel de bende ingerekend en op 19 augustus 1802 veroordeeld tot het schavot.
Bij de terechtstelling op de grote markt van Brugge krioelde het van het volk ! Van uren ver in t ronde kwamen de nieuwsgierigen toegestroomd om het hoofd van de beruchte bandiet te zien in de zak rollen. Het was allerzielendag van 1803 precies om half twee dat de executie begon. Op een verhoog voor de Hallen was het schavot getimmerd waar de vijfentwintig rovers één voor één een kopje kleiner gemaakt werden door vier in het rood geklede beulen.
Als laatste kwam Bakelandt aan de beurt. Een priester, die hem had weten tot inkeer te brengen, hield hem het kruisbeeld voor en als een goede moordenaar kuste de veroordeelde zijn barmhartige Rechter, voor wie hij dadelijk zou verschijnen. Vooraleer te sterven wenste hij nog eenmaal het volk toe te spreken. In het openbaar bekende Bakelandt zijn schuld en vroeg vergiffenis voor al zijn misdaden. Toen verklapte hij, dat hij in zijn kinderjaren met een kleine diefstal begonnen was en hij verweet het zijn ouders en opvoeders, dat zij hem daarvoor nooit gestraft hadden.
"Was ik beter opgevoed geweest", zo sprak hij, "ik was hier nooit op dit schavot terecht gekomen!"
Dat maakte natuurlijk een diepe indruk op de menigte, die zo iets zeker niet verwacht had van die bandiet !
Meer info op de vindt u op de Bakelandtsite. Klik hier voor op de afbeelding van Lodewijk Bakelandt. Foto: het Vrijbos in Houthulst door houthulst.be
Zulk nieuws verneemt een Ventourist liever niet... "Zo'n 2.000 Vlamingen zijn vanochtend om 7.30 uur van start gegaan om de Mont Ventoux te beklimmen. Ze hebben 24 uur de tijd om de kale berg zo veel mogelijke keren op te rijden. Het weer zit echter niet mee. VRT en VTM meldden in hun journaals dat het evenement is stopgezet wegens het slechte weer."
Gisteren was het dan zo ver. Na een jaar lang voorbereiding zouden enkele bekenden uit onze fietskring de Mont Ventoux beklimmen. Helaas voor de deelnemers, de weergoden vonden het welletjes dat zoveel volk de weg naar de kaalheid beklommen. De berg ontbond zijn duivels en op de middag was het afgelopen met klimmen naar de grilligheid op 1912 meter hoogte. Regen, hagel en hevige onweders verplichtten de organisatoren om het festijn af te blazen...tot 17.00 uur, en dan?
Wie het departement van de Vaucluse aandoet in de Provence ontsnapt er niet aan. Hoe charmant ook het decor van pittoreske dorpen en uitgestrekte wijngaarden, een imposante boven het landschap uittorenende steenpuist zuigt alle aandacht naar zich toe. Niet toevallig koos Sporta de Mont Ventoux als einddecor voor haar wieleractie. Grillig, steil en onberekenbaar. Met een hoogte van 1912 meter is de Mont Ventoux het favoriete actieterrein van de weergoden. Hier waait er gemiddeld 256 dagen per jaar een mistral, hier dalen de temperaturen in de winter tot -27°C, hier omhult een mistlaag meer dan 200 dagen per jaar de top. Kenmerkend voor de Mont Ventoux is zijn kale kruin, een onvervalst maanlandschap dat zijn weerga niet kent. De tocht naar de top van de Ventoux kan via drie verschillende bergzijden ondernomen worden. Rekent men het mountainbikepad erbij, dan zijn er eigenlijk zelfs vier routes. De steilste hellingen zijn de routes die starten in Bedoin en Malauscène. Zij zijn iets meer dan 21 km lang en vertonen een gemiddeld stijgingspercentage van 9 procent. De route van Sault is 26 km lang, maar minder stijl.
Info: sporta.be, voor meer klik op de afbeelding. Meer over de beklimmingen en de Ventoux KLIK HIER en lees via Alexpages.net. Foto: Pedro, december 2005
Volgende week moet Pedro een bijkomend onderzoek laten uitvoeren aan de geraakte knie. Het zal waarschijnlijk nog enkele weken duren vooraleer Pedro opnieuw de fiets op kan. Ondertussen volgde ik onze pelgrims uit Anna Paulowna die afgelopen week een echt noodweer hebben doorstaan op Spaans grondgebied. Maar ze hebben het gehaald
Luus en Martien zijn aangekomen in Santiago de Compostela!
Na iets meer dan 2500 km fietsen door weer en wind hebben ze het graf van Jacobus kunnen bezoeken. Daar hebben ze de kaarsjes aangestoken die wij hebben mee gegeven als sponsoring voor hun doel, namelijk de kinderen van Livno in Bosnië. klik op de afbeelding voor meer info.
Na een dagje rust in Compostela is het de bedoeling door te rijden naar Cabo Fisterra, het meest westelijke punt van Spanje aan de Atlantische kust. Hier gaan ze enkele dagen genieten van een korte maar wel verdiende platte rust vakantie. Van hier uit zullen Luus en Martien de terugtocht per fiets aanvatten. Wij verwachten hen terug op doortocht in Gierle begin Augustus.
De terugweg gaat over de Cantabrica Route, deze gaat door Noord-Spanje terug naar Pamplona, aansluitend op de Roeland-pas over de Pyreneeën. Vandaar naar Dax en verder langs de kust, bij Royan richting Tours, Compiène, Noyon. Bij Flavy-le-Marnel (even voor St. Quenten) vervolgen ze dan een eigen route naar Forrières in België, hier vandaan richting Leuven en volgen hier de lange afstandroute LF2 naar Amsterdam. Hier pakken ze de LF 7 op naar Schoorl (NH).
Info: Klik op de banner om het verhaal en foto's van Luus en Martien.
Bereiding: Bereid een espresso en voeg 2 eetlepels rietsuikersiroop toe. Laat uw espresso enkele minuten afkoelen. Leg een bol koffie-ijs in een niet te smal glas op voet. Giet de gesuikerde espresso over het ijs. Schep er naar believen slagroom bovenop. Naar wens kunt u chocoladepoeder of schilfers bovenop de slagroom strooien.
Info en afbeelding: nespresso.com De afbeelding is aanklikbaar...
Volgens diverse bronnen is de terrasplant van 2006 de DIPLADENIA.
De dipladenia komt van origine uit Midden- en Zuid-Amerika maar vindt onze zomer fantastisch. Dipladenia groeit in het land van herkomst namelijk op grote hoogte en dat verklaart waarom hij zich ook in onze Nederlandse zomer helemaal thuis voelt. Het is een klimplant en tussen de rankende takken verschijnen wonderschone, vaak geurende bloemen. De bloemen variëren van wit, rozewit, roze, dieproze tot rood. Ideale tinten om met andere planten te combineren. Zet bijvoorbeeld eens een rode dipladenia met een wit vlijtig liesje -als bodembedekker- in dezelfde pot.
Voor meer info over deze plant klik op de afbeelding, info via Neerlands tuin.
Kustpolders... De Riante Polderroute plaatst de Zwinstreek en de zeepolders tussen Knokke-Heist en Damme centraal. Het gebied vormt één van de gaafste polderlandschappen van Vlaanderen. Eeuwenlang leverde de mens er een verbeten strijd tegen de zee. In de Middeleeuwen zorgde de Zwinkreek voor een natuurlijke verbinding van Brugge met de zee. Oude havenstadjes als Sluis, Hoeke, Oostkerke en Damme geven nog de loop van de voormalige zeearm aan. Oude zeedijken, pittoreske dorpjes, historische hoeven en een weidse horizon vormen nog steeds de hoofdingrediënten van dit polderlandschap. Karakteristiek én alom bekend is het kanaal Brugge-Sluis.
Meetjeslandpolders... De oorsprong van de naam Meetjesland is voor heemkundigen al een mooie kluif geweest. De benaming werd voor het eerst teruggevonden in een achttiende-eeuws document. Rond de afstamming of etymologie ervan circuleren verschillende legendes en mogelijke verklaringen. Pastoor Duvillers schrijft de herkomst van het woord toe aan Keizer Karel die op doorreis de oude, spinnende vrouwen uit Zomergem meetjes noemde. De twee meest voorkomende verklaringen gaan enerzijds terug naar de Middeleeuwse turfgraverij (waar de blokken land voor ontginning ingedeeld werden in maten of meten) en anderzijds naar de achttiende eeuw, toen de streek gekend was voor zijn lijnwaad (métiers-land: het land der weefgetouwen).
Voor meer info over polders KLIK HIER via Wikipedia Info: meetjesland.be Foto's: PEDRO
Op de fotoshow: Antwerpen skyline vanop de Linkeroever. Zelzate, jachthaven en deel japanse tuin van het Tolkantoor. Moerbeke, de Dambrug over de Moervaart. Watervliet, kerkplein. Aardenburg, stadspoort en voetgangersbruggetje. Sint Anna ter Muyden nabij Sluis, de kerk. Lissewege, de Schuur van Ter Doest en de Goedendag.
Foto's: Pedro Samenstelling fotoshow: Photobucket.
Noodgedwongen (zie log over kwetsuur) zit Pedro nu naar het WK voetbal te gapen. De 'rules van het WK '(zie log dd 25/5) indachtig volgt hij, met veel heimwee naar de fiets, het sportgebeuren op TV. Buiten de openingswedstrijd viel er nog niet veel te beleven op het WK voetbal en daarom zapt Pedro geregeld naar de Ronde van Zwitserland en het tennis op Roland Garros...
Roger Federer
Rafael Nadal
Justine Henin-Hardenne
* Henin won haar derde titel in Parijs en vandaag staat het duel Nadal-Federer op het programma, een spetter... * Wist je dat Luc Roosen de laatste Belgische winnaar van de ronde van Zwitserland is, anno 1991..
Klik op de wereldbeker om meer te weten over het WK voetbal via Wikipedia. Info over de tennisers bekom je door op hun foto te klikken. Voor meer Cyclingnews kan je HIER terecht via Cyclingnews.be. Roland Garros, de officiële site vindt u HIER
Op bezoek bij Pedro. Daar zat hij dan, de uitdrukking op zijn gelaat sprak boekdelen. Een donderwolk aan de stoel gekluisterd. Een zichtbaar ontgoochelde Pedro deed zijn relaas nog een keertje over. Het verdict na het eerste onderzoek luidde: meniscus geraakt en zwevend kraakbeen en artrose op de knie. Op 20 juni volgt een bijkomend onderzoek en daarna pas volgt een artroscopie. Al die tijd kan of mag Pedro niet fietsen en wandelen. Foto: Luus en Martien Ondertussen zijn Pedro's pelgrimvrienden, Luus en Martien op enkele kilometers van Santiago de Compostela genaderd. Volg het verslag via: http://han.servehttp.com/luusenmartien/index.html
De meniscus is een zeer belangrijke shokbreker in de knie en is gemaakt van een speciaal soort kraakbeen,fibrocartilago genoemd. Er bevindt zich een meniscus aan de binnenzijde en één aan de buitenzijde van de knie. Het beschermt het kraakbeen in de knie,zodat het niet te snel afslijt en een vroegtijdige arthrose zou doen ontstaan. Een groot percentage van ons gewicht en de bijhorende krachten die ontstaan bij stappen,lopen en springen wordt door de menisci opgevangen. Bijkomend zorgt de meniscus mee voor de stabiliteit van de knie :door zijn vorm zorgt hij voor een betere aanpassing van de vorm van het bovenbeen dat afgerond is,met de vorm van het onderbeen dat vlak is. Verder heeft de meniscus een rol in de voeding van het kraakbeen dat de gewrichtsoppervlakken bedekt.
Afbeelding boven: Pedro's omzwaggelde knie Afbeelding meniscus: football.calsi.com Wil je meer weten over de meniscus klik dan op de knie van Pedro
Pech blijft Pedro achtervolgen. Nu moet Pedro de rechter knie laten behandelen wegens zwevend kraakbeen. Dus weerom even buiten strijd. Gelukkig is dat heden-ten-dage van korte duur zo'n kijkoperatie...Meer hier over door op de foto te klikken.
Over mezelf... Ik ben Pierre V alias Pedro Op Sinterklaasdag, anno 1948, ben ik als Mechelaar de wereld op gezet. Nu al geruime tijd woonachtig in "mijn dorp in de Kempen". Hobby's: Fietsen in de vrije natuur Geocaching en koffieleut... Heb net een fietstocht als peregrino naar Santiago de Compostela achter de rug ten voordele van... LCH Belgium vzw (Langerhans Cel Histiocytose)
.bmp)
