Relaas van de dag

Zoals iedere morgen om 6:00 opstaan en douchen of wassen. Scheren en valies klaarmaken voor transport. Poep insmeren met uierderzalf en koerskledij aantrekken.

Bagage naar beneden en ontbijt om 7:00 uur. Twintig voor acht alle tassen en bagage in de wagen laden en klaar voor de start.

Starten om 8:00 uur en fietsen tot 10:15, Plas en drinkstop. Meestal eet men nog een koek of banaan.

Na de middag en half uur eetstop: Franchipanes, banaan, wafels, appels, water, cola, alpro-drinks, droge worsten, rijstpap, peperkoek en brood met beleg zijn aanwezig.

Een uur voor het einde is er nog een korte stop om iets te eten of te drinken.

Tussenin kan nog kort gestopt worden voor een herstelling of platte band.