Goed nieuws voor middagslapers. Uit een recent onderzoek is gebleken dat overdag een dutje doen goed is voor je hart.
Wanneer je overdag een uurtje slaapt, herstelt het hart zich gemakkelijker na een stressvolle gebeurtenis. Dat blijkt uit een studie aan de hogeschool van Allegheny in de Amerikaanse staat Pennsylvania.
Lagere bloeddruk
Onderzoekers Ryan Brindle en Sarah Conklin bestudeerden het effect van een middagdutje op het cardiovasculair systeem. Ze verdeelden de proefpersonen in twee groepen. De eerste groep werd aan een stresstest onderworpen waarna ze vervolgens een dutje mochten doen. De tweede groep deed hetzelfde, maar mocht na de test niet slapen. De slapers waren na hun siësta minder moe en hadden na 3 kwartier een lagere bloeddruk, bij de niet-slapers veranderde er niets.
Lange werkdagen, verhoogde werkdruk en overmatig gebruik van internet en tv hebben een impact op ons slaappatroon. We krijgen anno 2011 gemiddeld twee uur minder nachtrust dan pakweg 50 jaar geleden. Een tekort aan slaap verhoogt het risico op een verhoogde bloeddruk.
Kankerliga breekt met vrijwillige ziekenhuisbegeleiding
De Vlaamse Liga tegen Kanker (VLK) wil zelf geen vrijwilligers meer inzetten in de ziekenhuizen. Die vrijwilligers reageren vrijdag woedend in De Standaard en Het Nieuwsblad. "We voelen ons verraden, verkwanseld en verkocht. De patiënten zullen de dupe zijn".
Het gaat niet om de vrijwilligers die plantjes verkopen om geld in te zamelen voor Kom op Tegen Kanker, maar om het netwerk van 350 vrijwilligers die sinds twaalf jaar psychosociale zorg verlenen aan kankerpatiënten, in de vijf inloophuizen (één per provincie), in een veertigtal ziekenhuizen en op vakantiekampen.
De VLK wil de inloophuizen sluiten, waarschijnlijk deze zomer of tegen eind dit jaar. De vrijwilligerswerking in de ziekenhuizen en de vakantiekampen voor volwassen kankerpatiënten worden afgestoten. De VLK vindt dat andere partners, zoals de ziekenhuizen of ziekenfondsen, die werking moeten overnemen.
De vrijwilligers kregen het nieuws deze week te horen en reageerden heel emotioneel. Vooral de patiënten zullen de dupe zijn. Behalve de vrijwilligerswerking van de VLK hebben de meeste ziekenhuizen immers zelf weinig of geen oncologische vrijwilligers.
Is je badkamer overladen met de allernieuwste haarproducten, maar valt je haar toch niet in de plooi? Door teveel producten op je haar te smeren, krijg je vaak het omgekeerde effect.
De nieuwste en beste haarproducten beloven een wereld van verschil, maar zelf merk je daar niets van? Tijd voor wat inspectie:
1. Shampoo
Ok, je ventje houdt van een vers en fris gewassen haarkopje, maar dat is geen excuus om je haar dagelijks te wassen want dat maakt je haar dunner, droog en futloos. Ook een reinigende shampoo is wekelijks nodig om de residu's van stylingproducten uit je haardos te krijgen. Gebruik je dagelijks één of ander stylingproduct, is de kans groot dat deze zich nestelen op je scalp. Een reinigende shampoo wast alle restjes netjes weg.
2. Conditioner
Na elke shampoobeurt gebruik je conditioners of haarmaskers en toch ligt je haar er futloos bij? Wie te rijkelijk met de conditioner smeert, verzwaart het haar waardoor het doorhangt. Idealiter gebruik je niet meer dan twee theelepels, tenzij je heel lang haar hebt. Je lokken evenredig insmeren met conditioner is tevens zeer belangrijk. Zorg dat niet teveel product op je haarwortels achterblijft anders riskeer je op termijn een jeukerige, vette hoofdhuid.
3. Haarspray
Haarslak of sprays bevatten alcohol en polymeren. Alcohol kan bevorderend zijn voor je haar, maar teveel doet alle glans verdwijnen. Ook haarsprays met ethanol beschadigen sneller. Door meer dan twee keer per week je haar te besprayen, blijven de restjes snel op je scalp kleven.
4. Haargel
Bij een te frequent gebruik van haargel riskeer je het haar fragiel te maken. Een overbodig gebruik maakt het haar futloos en dof. Haargel werkt enkel op het haaroppervlak in en niet op de haarfollikels. Het risico op kaalheid hoef je wel niet te vrezen
De bof is terug: tientallen ziek in Noord-Antwerpen
In de Noord-Antwerpse gemeenten Arendonk, Schilde en Schoten zijn een tiental gevallen van bof opgedoken. Omdat de ziekte de laatste tijd uiterst zeldzaam was geworden, krijgen de huisartsen van de dienst infectiebestrijding van de Vlaamse overheid schriftelijke richtlijnen, zo meldt Artsenkrant.
"Het gaat hier zeker nog niet over een epidemie, maar we zijn waakzaam", verklaart Koen De Schrijver van de dienst Infectiebestrijding (Toezicht Volksgezondheid Antwerpen) aan Artsenkrant.
Met of zonder vaccin
"Er zijn een aantal gevallen gemeld, zowel bij kinderen als adolescenten en volwassenen. De bof wordt ook vastgesteld bij patiënten die volledig gevaccineerd zijn, onvolledig of helemaal niet. Het gaat dus over zeer uiteenlopende gevallen die we nu aan het onderzoeken zijn", luidt het. Er wordt onder meer nagegaan of het vaccin nog werkt.
Melden
De onderzoekers vragen onder andere om de gevallen te melden aan het Toezicht Volksgezondheid. De huisartsen kunnen eventueel ook bekijken of de mensen uit de omgeving van de besmette persoon gevaccineerd moeten worden.
Daarnaast wordt gekeken of er een samenhang bestaat tussen de besmette personen, hoeveel patiënten volledig gevaccineerd zijn en hoeveel niet of onvolledig, en ook of alle gemelde gevallen effectief over bof gaan, aldus Artsenkrant
