't Is warm. 't Is zelfs bloedheet en je wordt aangeraden veel water te drinken.

Moet ik meer water drinken bij deze hitte?
De regel luidt dat je per dag anderhalve liter water moet drinken. Nu het 30 graden en meer is, kan een extra liter zeker geen kwaad. Diëtiste Tine Praet vindt het moeilijk om algemene richtlijnen te geven. "Iemand die buiten werkt, moet meer drinken dan iemand die van de airco geniet."

Gelukkig kan je zelf nagaan of Je voldoende water hebt gedronken. Kijk naar de kleur van je urine. Die moet transparant of lichtgeel zijn. Is dat niet, dan bevat ze te veel afvalstoffen en heb je te te weinig gedronken. (agg)
 
Bron : Het Nieuwsblad van 24.07.2018

Awel, vrienden bloggers, pist eens in een doorzichtige plastieke fles en doe de test. Zo eenvoudig is het. En wat is het resultaat ?