Ik ben Willy, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Maatje.
Ik ben een man en woon in Tervuren (België) en mijn beroep is Commissaris van politie op rust.
Ik ben geboren op 08/02/1947 en ben nu dus 77 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Zowat van alles van lezen tot crea, van schrijven tot lekker niets doen en genieten van leven..
teveel om in dit kleine vakje te kunnen plaatsen
Over mijzelf
Ik ben Ria, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Miekemuis.
Ik ben een vrouw en woon in Zelzate (Belgie) en mijn beroep is Verzorgen van de animatie in ons dienstencentrum en alle regelingen die daar bij horen..
Ik ben geboren op 19/08/1948 en ben nu dus 76 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lekker eten en genieten van het leven en de kleinkinderen. Miekemuis is creatief op vele punten .
zoveel te zeggen dat het vakje dat voorzien is te klein zou zijn
We have a dream
In deze donkere tijden geloven wij meer dan ook in de toekomst van de mens.
Wij kunnen niet geloven dat de mens niet in staat is een betere wereld te scheppen.
Wij kunnen niet geloven dat wij als mens niet méér zijn dan een speelbal van het lot
dat wij niet kunnen werken aan de toekomst.
Wij geloven dat hoe hard de kanonnen ook bulderen, hoeveel bommen er ook ontploffen,
er ooit een stralende morgen komt,
Het leven zal altijd sterker zijn dan de dood, ondanks alles.
Wij geloven dat ooit alle bewoners van de aard drie maal per dag zullenkunnen eten
om hun lichaam te voeden.
Dat ze de opleiding zullen krijgen om hun geest te ontplooien en het recht en de vrijheid om hun hart te tonen.
Wij geloven dat ooitde vrede en de eerbied voor elkaar aanvaard zullen worden als universele wet.
Dat elk mens onder een boom zal zitten vrij van alle angst.
werkje van Miekemuis in maart 2006, Afrikaans koppel op doek
Beeldje Afrikaans koppel, werkje van Miekemuis met Pretex in maart 2006
werkstukje voor pasen 2006 in het crea-atelier van Miekemuis
Boomer is onze 100.000e bezoeker
Miekemuis en haar Maatje
Dank voor je bezoek, kom gerust eens terug en wil je een berichtje nalaten in het gastenboek, dat staat aan de rechterkant hier wat verder naar beneden. Dank je wel
19-11-2008
Dit jaar al 4.000 telefoons afgeluisterd
Dit jaar al 4.000 telefoons afgeluisterd
Politie en gerecht hebben dit jaar een recordaantal telefoonnummers onderschept en afgeluisterd. Voornaamste reden is het stijgend aantal terrorismedossiers. Maar ook in onderzoeken naar drugshandel en zwaar banditisme wordt telefoontap vaak ingezet. Dat schrijven Gazet van Antwerpen en Het Belang van Limburg.
In 2004 werden in België 2.582 telefoonnummers afgetapt. Vorig jaar waren dat er al 3.603. Dit jaar verwacht men uit te komen op 4.000. De kosten zijn exuberant. Voor 2007 kreeg Justitie van de verschillende telefoonoperatoren een factuur van ruim tien miljoen euro voor het traceren van telefoonnummers. Onder meer ex-Rode Duivel Gilbert Bodart, moslimterrorist Belliraj en de moordenaars van politieagente Kitty Van Nieuwenhuysen werden het afgelopen jaar gearresteerd na telefonieonderzoek. (DWM)
Een op de tien ouderen boven de 65 is ondervoed. Vooral ouderen die alleen wonen, die door een handicap hun huis niet uit kunnen of ouderen met een klein pensioen, lopen een groot risico op ondervoeding.
In rust- en verzorgingstehuizen is de situatie nog erger, schrijven De Standaard en Het Nieuwsblad. Van alle ouderen in rusthuizen is naar schatting 40 tot 80 procent ondervoed. Volgende week start een opsporingsactie in België. Het initiatief gaat uit van NutriAction, een vereniging van gespecialiseerde artsen, huisartsen en de voedingsindustie. (DWM)
Een hond heeft de politie in Duitsland doen uitrukken omdat hij per ongeluk een telefoontje had gepleegd.
De viervoeter was in Pattensen bij Hannover op de telefoon aan het kauwen toen hij per ongeluk verbonden geraakte met de politie, deelde diezelfde politie vrijdag mee. Omdat de vrouw aan de andere kant van de lijn enkel gerochel hoorde, maakte ze zich zorgen om de gezondheid van de beller en alarmeerde ze de agenten. Uiteindelijk bleek er dus niets aan de hand te zijn. (TIP)
Mooi, deze GoGear Luxe mp3-speler van Philips. Als je wilt opvallen, mag je deze mediaspeler zeker niet links laten liggen. De GoGear Luxe komt met een intern geheugen van 2GB, de batterijen houden het tien uur uit met een stand-by tijd van maximaal honderd uur en het toestel ondersteunt de Bluetooth 2.1 handset. Een FM radio is ook al voorzien. Sluit de GoGear Luxe bovendien op je gsm aan en je kunt ermee gesprekken voeren. Zodra iemand je belt, stopt de muziek en verschijnt het telefoonnummer op het display. Het toestel is beschikbaar in een rode, zilveren en chroom uitvoering, al zal je daar deze maand voor naar Singapore moeten reizen. Azië fungeert aanvankelijk als testmarkt, de rest van de wereld volgt (hopelijk) later.
Spijsverteringsstoornissen komen erg vaak voor: constipatie, zuuroprispingen, een gezwollen gevoel en andere maagstoornissen zijn problemen waar zowat iedereen af en toe mee te maken heeft. Het eetpatroon speelt een belangrijke rol bij spijsverteringsstoornissen. Wij geven u alvast zeven tips om de spijsvertering te vergemakkelijken.
1) Maaltijden opsplitsen
Een lege maag doet de pijn toenemen. Het volstaat om de voorkeur te geven aan verschillende kleine maaltijden per dag: drie maaltijden en twee lichte maaltijden (rond tien uur en rond vijf uur) en om de aanvoer van voedingsstoffen goed te verdelen over de dag.
2) Traag eten
Als men te snel eet, zit de maag met een massa voedingsmiddelen waar niet genoeg op gekauwd werd. Het resultaat is dat de voedingsstoffen niet voldoende in contact komen met de enzymen van de spijsvertering, wat het verteren bemoeilijkt en doet aanslepen. De maag moet meer en langer werken.
3) Niet te veel drinken tijdens de maaltijd
Het is niet verboden om te drinken tijdens de maaltijd, maar het is niet aangewezen om veel te drinken en dat om de maagsecreties niet te verdunnen. Aangelengde secreties zijn minder goed in staat om de te verteren voedingsmiddelen aan te pakken.
4) Geen ijskoude voedingsmiddelen en drankjes
De consumptie van heel koude en ijskoude drankjes of gerechten wordt afgeraden. De koude veroorzaakt een reactie ter hoogte van de pylorus of maagpoort, de sfincter die de maag scheidt van het duodenum. Daardoor loopt de vertering van voedingmiddelen vertraging op. Bovendien moet de maag de voedingsbal opwarmen waardoor die langer in de maag moet blijven.
5) Niet te veel vetten
Vetrijke maaltijden kunnen beter vermeden worden, ze bezorgen de spijsvertering alleen overlast. Kies voor eenvoudige maaltijden zonder rijke sauzen, gefrituurde bereidingen, enz. Koken vaker met stoom, in de oven of grill.
6) Niet teveel suikers
Wat u ook beter achterwege laat zijn zoetwaren, zoete pastas, honing en confituur. Die voedingsmiddelen zorgen voor een overmatige secretie van maagsappen wat problematisch kan zijn voor mensen met een fragiele maag.
7) Niet roken en drinken
Tenslotte moet u zoveel mogelijk de consumptie van drank en sigaretten beperken om de spijsvertering niet te bemoeilijken. Zorg er minstens voor dat u niet rookt en geen alcohol drinkt op een lege en dus nuchtere maag. Met andere woorden: rook liever een sigaret na de maaltijd dan voordien en drink een glaasje wijn bij het eten in plaats van een aperitief.
Verschillende vormen van seksueel gedrag, zoals travestie, zijn van de lijst van "ziekten" geschrapt in Zweden. Dat meldt de Zweedse gezondheidsraad.
Andere gedragsvormen die vanaf januari 2009 worden geschrapt, zijn fetisjisme en sadomasochisme. De raad werd de voorbije jaren benaderd door verschillende organisaties, die bezorgd waren om het classificatiesysteem dat gebruikt wordt om gezondheidsstatistieken op te stellen. "We weten dat de codes voor classificatie vaak gezien worden als ziektes, ongeacht hun betekenis", zei voorzitter Lars-Erik Holm in een persbericht. "Dat is ongelukkig, want dat kan leiden tot het behoud en het bevorderen van vooroordelen in de maatschappij, waardoor het risico groter wordt dat individuen worden gestigmatiseerd." (TIP)
De politie treft regelmatig goederen aan afkomstig van inbraken, maar wat agenten van het Nederlandse korps Amsterdam-Amstelland vonden in een woning in Amstelveen ging zelfs hun verbeelding te boven. Het huis was compleet volgestouwd met gestolen meubilair, sportattributen, cd's, dvd's, golfclubs, sieraden, spelcomputers en mobiele telefoons.
Een vrachtwagen moest er aan te pas komen om de goederen uit het huis te verwijderen, zo maakte de politie bekend. De agenten arresteerden een stel op verdenking van minstens vijftien insluipingen en inbraken in Amstelveen. Dat het koppel brutaal was ingesteld, bleek uit een van de videotapes van een beveiligingscamera waarover de politie beschikt. Daarop is te zien hoe het stel de lobby van een hotel binnenwandelt en het meubilair keurt. Toen de 28-jarige man en de 25-jarige vrouw een zetel van hun gading vonden, wandelden zij er doodleuk mee naar buiten. Het onderzoeksteam vermoedt dat nog niet alle gestolen goederen terecht zijn. (SVR)
De koning zit zelf verveeld met de verhoging van zijn dotatie met zes procent. Dat schrijven de kranten De Standaard en Het Nieuwsblad maandag. De festiviteiten rond Koningsdag van het voorbije weekend werden overschaduwd door het nieuws over de dotatieverhoging.
De kranten baseren zich "op een goede bron die dicht bij het paleis staat". Volgens die bron zou koning Albert zelf gewonnen zijn voor een wijziging van het dotatiesysteem op korte termijn. De vorst vindt de berichten over de financiën van het vorstenhuis bedreigend voor het imago van het paleis, klinkt het. Het paleis wilde officieel geen commentaar kwijt en verwees naar de uitleg van premier Yves Leterme. (SIJ)
"Koninklijke dotaties blijven ongewijzigd zolang koning Albert II aan de macht is." Dat liet Senaats-voorzitter Armand De Decker zondag verstaan, aldus Het Laatste Nieuws maandag. Het voorbije weekend was er nog maar eens kritiek op de dotaties, nadat bekend raakte dat de dotaties volgend jaar met 6 procent stijgen.
De Decker is voorzitter van de werkgroep die zich buigt over de dotaties. Binnenkort komt die voor het eerst samen, nadat verscheidene Vlaamse partijen het voorbije weekend kritiek hadden op de indexatie van het geld voor de koninklijke familie. "We gaan de indexering op het niveau van dat van de lonen brengen", aldus De Decker. "Van een afschaffing van de dotaties is echter geen sprake. Pas als er een volgende koning is, zullen we zien of er een ander systeem kan komen voor zijn kinderen. Koning Albert, koningin Paola, koningin Fabiola, de prinsen Filip en Laurent en prinses Astrid zullen echter altijd hun dotatie behouden. Dat is door de wet bepaald. Nu een wijziging doorvoeren, zou een blijk van weinig respect zijn." (SIJ)
Heel veel vrouwen hebben last van cellulitis. Niet alle vrouwen maken er een zwaar probleem van, maar toch oogt het niet echt esthetisch. Cellulitis helemaal weg krijgen is mogelijk, maar het vergt wel heel veel geduld En het trouw opvolgen van deze tien tips.
Volg deze 10 tips en raak van uw cellulitis af
1.Doe regelmatig aan sport, liefst elke dag en anders om de andere dag.
2.Doe elke keer een reeks oefeningen speciaal tegen cellulitis waarbij uw dijen en billen moeten werken.
3.Hou uw gewicht in de gaten en zorg ervoor dat het stabiel blijft. Als u een paar kilos te veel hebt, moet u ze natuurlijk zien kwijt te raken. Door te sporten zult u vetmassa verliezen, dus ook cellulitis, en meer spieren kweken.
4.Drink veel water: het equivalent van anderhalve liter per dag, gespreid over de hele dag.
5.Drink kruidenthees op basis van planten met cellulitiswerende eigenschappen: orthosiphon, brandnetels, cassis, artisjokken, guarana, kersensteeltjes, munt, linde, tijm
6.Beperk het gebruik van zogeheten verzadigde vetten in uw voeding, vooral dus dierlijke vetten. Die zitten in vlees en charcuterie, maar ook in boter, room, gebak, koekjes en taart, beignets, gepaneerde producten, enz.
7.Masseer regelmatig de door cellulitis aangetaste zones en voer daarbij zoveel mogelijk drukkende (met de vingers) en rollende bewegingen (met beide handen) uit. Doe deze massages liefst 3 keer per week. Ze verbeteren de lymfecirculatie en stimuleren de lokale bloedsomloop. Gebruik gerust etherische oliën voor de massages: cipres, ceder, citroen, jeneverbes, geranium, venkel, zwarte peper, pompelmoes, rode tijm, kaneel, rozemarijn, salie, oregano, lavendel
8.Wrijf de bewuste zones elke dag in met een afslankingscrème, en masseer die goed in.
9.Rook niet. Tabak heeft een negatief effect op de doorbloeding van de aders, waardoor zich vetcellen gaan ophopen en het lichaam vocht gaat ophouden, twee fenomenen die bijdragen tot de vorming van cellulitis.
10.Beëindig elke douche met een koude waterstraal vanaf de dijen tot de enkels. Dat stimuleert de doorbloeding van de benen. Richt de straal extra lang op de door cellulitis aangetaste zones.
BRUSSEL - De belastingen zijn in België nog steeds te hoog, ondanks de inspanningen om de belastingdruk te verlagen. Dat blijkt uit de studie 'Paying Taxes 2009' van PricewaterhouseCoopers, de Wereldbank en de International Finance Corporation (IFC).
'Het belasting- en socialezekerheidstarief is de voorbije drie jaar stabiel gebleven op 44,2 procent van het bbp. Daaruit kan afgeleid worden dat de beoogde verlaging van de belastingdruk niet bereikt werd', zegt Frank Dierckx, beherend vennoot van PwC, in een gezamenlijke mededeling van PwC, de Wereldbank en IFC.
'Dat de hervormingen die werden doorgevoerd, geen impact hadden op de globale belastingdruk, toont ook dat ze de Staat niets gekost hebben', aldus Dierckx.
In de studie wordt eraan herinnerd dat de belastingdruk een belangrijk element is om nieuwe investeerders aan te trekken. Nederland, Ierland of Cyprus hebben zich op dit vlak 'heel efficiënt' getoond.
'België heeft enkele stappen in de goede richting gezet, maar moet nog een lange weg afleggen. De grootste nadelen blijven de hoge belastingtarieven en de ingewikkelde fiscale regels. Ons land doet het slechter dan vrijwel alle Europese landen, met uitzondering van Frankrijk en Italië', aldus Dierckx.
Een op zes Vlamingen liet nooit onderhoud verwarmingsketel uitvoeren
Een op zes Vlamingen liet nooit onderhoud verwarmingsketel uitvoeren
Een op de zes Vlamingen heeft nog nooit het wettelijk verplicht onderhoud van zijn verwarmingsinstallatie laten uitvoeren. Dat blijkt uit een enquête van VAB-Woningbijstand. Uit het onderzoek van VAB-Woningbijstand blijkt ook dat veel mensen de bestaande en nieuwe verplichtingen en de fiscale voordelen rond verwarmingsinstallaties niet goed kennen.
Uit de enquête blijkt onder meer dat 16 procent van de mensen die op stookolie verwarmen, niet te weten dat het verplicht is om de verwarmingsinstallatie jaarlijks een onderhoud te geven. Van toekomstige verplichtingen blijken de mensen nog minder op de hoogte. Meer dan de helft van de mensen die op aardgas verwarmen, weten bijvoorbeeld niet dat het vanaf midden 2010 verplicht wordt een tweejaarlijkse onderhoudsbeurt te voorzien voor de aardgasinstallatie. Meer dan 80 procent weet ook niet dat het in de toekomst verplicht zal worden oudere installaties (ouder dan 15 jaar) aan een audit te onderwerpen. De enquête legt ook andere lacunes bloot. Zo weet 43 procent van de ondervraagden bijvoorbeeld niet dat een moderne condensatieketel tot 30 procent energie bespaart. Ook de fiscale voordelen zijn niet breed bekend. (DRM)
Samen slapen maakt je minder slim. In een gedeeld bed zou je minder goed slapen en daardoor overdag intellectueel minder fit zijn. Vooral bij mannen zou het effect duidelijk zijn, aldus een Oostenrijks onderzoek.
De onderzoekers aan de Universiteit van Wenen bestudeerden tien koppels. De twintig mannen en vrouwen waren tussen de 20 en de 30 jaar oud, waren niet getrouwd en hadden ook geen kinderen.
Elk koppel sliep tien nachten samen en tien nachten apart. Via een slaapdagboek onderzochten de wetenschappers het rustpatroon van de tien koppels aan de hand van een vragenlijst en hun polsslag. Overdag werd de koppels gevraagd een eenvoudige, cognitieve test af te leggen. Een gebrek aan slaap zou verminderde intellectuele capaciteiten veroorzaken. Ook het stresshormoonniveau in hun bloed werd gemeten.
Intellectuele capaciteiten
De mannen zeiden van zichzelf dat ze beter sliepen met hun partner. Maar de verschillende testen wezen in de praktijk het tegenovergestelde uit. Bij de mannen, maar ook bij de vrouwen, was de slaap meer verstoord als ze samen sliepen, ook als ze geen seksuele betrekkingen hadden.
De vrouwen gaven zelf aan beter alleen in een bed te slapen dan met een twee. Toch is voor vrouwen een bed delen minder problematisch, zo blijkt uit het Oostenrijkse onderzoek. De vrouwen sliepen dieper, waren beter uitgerust en scoorden relatief sterker op de testen dan de mannen.
Alleen of met twee slapen, had ook een effect op het herinneren van dromen. Vrouwen herinnerden meest na een nacht alleen, terwijl mannen hun dromen best konden navertellen na een nacht met seks.
Weinig implicaties
Dokter Patrick Alexander van het Slaaplaboratorium in Ronse kent het onderzoek, maar hangt er verder weinig tot geen implicaties aan vast. De resultaten van de Oostenrijkse studie zijn interessant om weten. Maar het is zeker niet zo dat wij nu mensen aanraden apart te slapen.
Mogelijke verklaringen blijven beperkt tot nattevingerwerk. Misschien waren mannen evolutionair gezien meer bestemd tot waken s nachts. Maar, zoals ik al zei, het zijn allemaal pure gissingen. In ieder geval is het niet zo dat vrouwen meer bewegen of geluiden produceren tijdens de slaap. Integendeel, mannen snurken meer dan vrouwen.
Kerkgangers van de Jacobuskerk in het Nederlandse Rolde vielen vorige zondag bijna van hun geloof, meldt het Dagblad van het Noorden.
Na afloop van de dienst kregen de kerkgangers twee euro mee naar huis. Het verhaal van de talenten uit de bijbel stond centraal in deze dienst. In dat verhaal gaat het erom wat je doet met je talent: gebruik je het om er goede dingen mee te bereiken, vermeerder je het of verstop je het in de grond? De kerkgangers werd opgeroepen hun talent te gebruiken en in te zetten. In dit geval om het bedrag van die twee euro te vermeerderen. Op zondag 14 december brengen de gemeenteleden hun meerbedrag terug naar de kerk in Rolde en vertellen ze welke talenten ze hebben gebruikt om de opbrengst zo hoog mogelijk te laten zijn. De opbrengst komt ten goede aan de Stichting Vrienden van Rwanda. (SVR)
Een Nederlandse man heeft een celstraf van 33 maanden gekregen voor het misbruiken van paarden. De man werd op heterdaad betrapt.
De feiten speelden zich in november 2006 af nabij Arnhem. De 23-jarige man misbruikte enkele paarden op een manège. Toen hij betrapt werd door een personeelslid, greep hij die persoon naar de keel. Uiteindelijk schoten andere medewerkers het slachtoffer te hulp.
Psychiater
De man, afkomstig uit Amsterdam, werd niet 100% toerekeningsvatbaar verklaard. Hij werd veroordeeld voor onder andere dierenmishandeling en poging tot doodslag.
Aangezien hij het onvoorwaardelijke deel van zijn straf (11 maanden) al uitzat in voorhechtenis, komt de man op vrije voeten. Hij moet zich door een psychiater laten behandelen.
Kaarsen en theelichtjes worden vanaf maandag een flink pak duurder. De prijzen gaan aan de vooravond van de kerstdagen en de jaarwisseling met 30 tot soms 65 procent omhoog, schrijven Gazet van Antwerpen en Het Belang van Limburg.
Reden is de invoering van een Europese importheffing op de spotgoedkope kaarsen van Chinese makelij. Voor de Europese merkkaarsen verandert er niets. (DWM)
Zes procent van de patiënten heeft een ziekenhuisinfectie
Zes procent van de patiënten heeft een ziekenhuisinfectie
Zes procent van de Belgische ziekenhuispatiënten heeft een ziekenhuisinfectie. Vooral de intensieve afdelingen voor volwassenen (1 op de 4) en voor pasgeborenen (bijna 13 procent) scoren hoog. Dat blijkt uit een nationale meting door het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE) in samenwerking met de ziekenhuishygiënisten.
Een ziekenhuisinfectie is een infectie die een patiënt oploopt tijdens het verblijf in het ziekenhuis. Het gaat vooral om infecties van de urinewegen, de luchtwegen, de chirurgische wonde, of in de bloedbaan. Voor het onderzoek werden meer dan 17.000 patiënten op 543 afdelingen gescreend. Volgens het KCE is dit resultaat vergelijkbaar met recente cijfers uit Nederland en Frankrijk. (DWM)
Hersenen worden ouder, tips voor een goed onderhoud
Hersenen worden ouder, tips voor een goed onderhoud
Lang leven in goede geestelijke gezondheid, dat is zowat het doel van iedereen. En vandaag kent men de methodes om hersenveroudering zoveel mogelijk te beperken en uit te stellen.
Hoe kan je hersenveroudering tegengaan?
Met elk jaar dat voorbijgaat, neemt de levensverwachting met drie maanden toe. Om daar volop van te kunnen genieten moeten ziektes en verouderingsverschijnselen zoveel mogelijk voorkomen worden. Voor een aantal ziektes zijn er opsporingstests of behandelingen, maar men moet er ook over weken dat de hersenen niet vroegtijdig verouderen en dat ze beschermd worden. En dat kan. Zo weet men vandaag hoe men op een natuurlijke en eenvoudige manier kan bijdragen tot de strijd tegen hersenveroudering. Het eerste wat men kan doen, hoe verrassend het advies ook mag klinken, is regelmatig lichaamsbeweging nemen, zo zei professor Jean Mariani, neurobioloog, op het 5e Forum van de UNESCO over levensduur en levenskwaliteit.
1) Regelmatig bewegen om hersenveroudering te bestrijden
U hoeft geen topatleet te worden. De beweging mag gematigd intensief zijn, maar het belangrijkste is de regelmaat. Elke dag dertig minuten doorstappen is bijvoorbeeld excellent.
Maar hoe kan lichaamsbeweging bijdragen tot de preventie van hersenveroudering? De spieractiviteit stimuleert de productie van een aantal stoffen die onmisbaar zijn voor het goed functioneren van de hersenen. Maar lichaamsbeweging bevordert ook de bloedcirculatie en de doorbloeding van de hersenen (en alle andere organen), wat essentieel is voor de neuronen.
2) Voedsel voor de hersenen
De hoeveelheid, de aard en de kwaliteit van de voedingsstoffen die in het bloed terechtkomen, tot in de hersenen wordt bepaald door de voeding. Welke voedingsstoffen zijn goed voor de hersenen? De hersenen hebben nood aan vetten, maar niet zomaar elk soort vetten. Het gaat om omega-3 vetzuren (twee keer per week vis eten, koolzaadolie gebruiken, enz.). Daarnaast hebben de hersenen ook nood aan veel energie. Alhoewel het orgaan niet meer dan 2% van het lichaamsgewicht uitmaakt, consumeert het 20% van de energie. Daarom moet men zorgen voor een voldoende toevoer van glucose in de vorm van brood, pasta, enz. En tenslotte hebben hersenen ook nood aan zuurstof die verschaft wordt via de bloedcirculatie en de rode bloedcellen. Die laatste hebben ijzer nodig, een stof die vooral in zwarte pensen zit (een portie om de twee weken), maar ook in vis en vlees.
De consumptie van alcohol is schadelijk voor de hersenen. Op lange termijn en in hoge dosissen is alcohol hoogst schadelijk voor de neuronen.
3) Laat uw hersenen werken
Net zoals de spieren, moeten ook de hersenen continu actief zijn om goed te kunnen functioneren. Elke activiteit is goed en hoe meer variatie, hoe beter het resultaat. Om hersenveroudering te voorkomen moet men op zoveel mogelijk vlakken actief zijn: intellectueel, manueel en sociaal. Variatie en regelmaat zijn belangrijk, dag in, dag uit. Met de kaarten spelen, kruiswoordraadsels maken, lezen, leren, mensen ontmoeten, discuteren, wandelen, nieuwe dingen ontdekken, enz.
Op leren staat geen leeftijd, op nieuwe activiteiten ook niet!
Uit een onderzoek naar speelgoed met geluidjes blijkt dat 93 procent onveilig is en gehoorschade kan veroorzaken. Bij 86 procent is het risico zelfs erg groot omdat het speelgoed meer dan 100 decibel (dB) produceert. Dat schrijven Gazet van Antwerpen en Het Belang van Limburg.
De socialistische mutualiteit De VoorZorg liet populair speelgoed dat geluid produceert testen door een team van hoorapparatenspecialist Lapperre. Conclusie: baby's, peuters en kleuters kunnen blijvende gehoorschade oplopen door te luidruchtig speelgoed. Een populaire speelgoedboor, met Europese CE-veiligheidsmarkering, produceert zelfs 140 dB, de geluidssterkte van een opstijgend vliegtuig. "Europa legt de maximumnorm voor speelgoed voor kinderen tot 14 jaar op 90 dB, maar dat is enkel veilig zolang het speelgoed op 25 centimeter afstand blijft. Typisch voor kinderen is juist dat ze alles naar hun oor brengen om goed te luisteren", aldus Sylvia Pardon van De VoorZorg. "In het geval van dat boortje kan dit al na enkele seconden onherstelbare gehoorschade veroorzaken." Het socialistisch ziekenfonds vraagt nu een strengere normering. (TIP)
Een huis vol sfeervolle muziek tijdens de feestdagen? Het Sonos Multi-Room Music System is een draadloos muzieksysteem dat verbinding maakt met je muziekcollectie op pc, Mac of harde schijf. Met de starterset, de Bundle 150 (BU150), is muziek in twee kamers te beluisteren. Het systeem is echter uit te breiden tot maximaal 32 kamers. De optionele ZonePlayers bieden daarnaast een nog groter bereik. Het complete systeem is te bedienen met één draadloze controller. De Sonos BU150 is verkrijgbaar voor 999 euro incl. btw. Voor meer informatie: www.sonos.com.
nu nog de dierentuin hier en we zijn rond pitou mijn wilde tijger en duivelke doe het al in huis van breken tot lekker lui zijn en mijn eten opeten en dan mijn vijver met vissen waar ik heel trots op ben van de kippen hebben we alleen de eitjes
onze jeffe geboren op 19/05/1991 en overleden op 25/12/02. Ik mis hem nog iedere dag
Mijn tuin waar het heerlijk verblijven is tussen de vogeltjes en het bruisend water van de waterval en de vijver
Ik ben Willy, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Maatje.
