Ik ben een prachtig boek aan het lezen. "Pas goed op jezelf Wij hebben je nodig" van coach en trainer Horst Conen. Het geeft je heel wat tips om de dagelijkse stress, de verwachtingen van anderen en de druk die je jezelf oplegt, te counteren. Een voorbeeldje : Een Italiaanse graaf vertrok thuis altijd met een aantal bonen in zijn linkerbroekzak. Voor elke leuke positieve kleinigheid die hij overdag beleefde  (een goed gesprek, spelende kinderen, een schaduwrijk terrasje, een lekker glas wijn) stak hij een boon in zijn rechterzak. 's avonds thuisgekomen telde hij het aantal bonen en herbeleefde de leuke momenten van de afgelopen dag. Zelfs toen hij maar één boon telde was zijn dag geslaagd en was het leven de moeite waard geweest. Nodeloos te vertellen dat die graaf een echte levensgenieter was....
Ik heb het vandaag al toegepast. In mijn linkerjaszak 10 blauwe knikkers en inderdaad je maakt heel wat leuke dingen mee overdag. Een schattige baby die op de rug van zijn mama ingeslapen was (hij zat in een draagdoek), de beiaard die speelt op de Groenplaats, mensen die genieten van een terrasje enz. Het is echt dé methode om je dag op een plezierige manier te beleven en af te sluiten.