Bananen hebben een gunstige werking op onze gezondheid. Zo helpen ze bij misselijkheid en verlichten ze de pijn bij brandend maagzuur. Dat is gebleken uit een onderzoek bij mensen met maagklachten, waarbij 75% van de patiënten genas na het eten van bananen of bananenpoeder.
En ook wie een kater heeft of wil stoppen met roken heeft baat bij het eten van de gele vrucht. Bananen bevatten immers de vitamines B6 en B12 en magnesium, deze helpen de balans te herstellen wanneer je afkickt van een nicotineverslaving...
* Topmatch van het seizoen * Beveren-Leie - Anzegem
Vanmorgen werd de grote derby gespeeld tussen Beveren-Leie en Anzegem weliswaar in de categorie van de duiveltjes. Het werd een 3-5 stand in het voordeel van Anzegem. Ondanks de bittere kou stond ik paraat aan de zijlijn om dit unieke gebeuren op beeld vast te leggen. want 2 van mijn kleinkinderen stonden nu als "rivalen" tegenover elkaar. Hieronder enkele foto's van deze match.
↑ Ian loopt vooraan links in de blauwe-witte kleuren van zijn ploeg Beveren-Leie en Quintin vooraan rechts in de rood-gele kleuren van Anzegem.
Ian in volle aktie ↓
↑ Quintin in volle aktie! Handschoentjes op de groei gekocht? haha...
↑ " Helaba Ian niet voor mijn voeten lopen hé! Vergeet niet dat we vandaag "concurenten" zijn!
↑ De eerste goal!!
Tot slot werd er na de wedstrijd nog eens lekker gegleden zodoende waren hun voetbalpakjes vuil genoeg om gewassen te worden!
Het was dolle pret voor Quintin en Alexine toen ze vernamen dat ze in de krokusvakantie een paar dagen mochten logeren bij oma en opa ! Op de bovenstaande foto is Quintin enorm fier om te kunnen poseren met zijn vriendje Rusty, terwijl Alexine vol trots haar ingekleurde tekening toont.
Zopas zijn papa en mama hun komen ophalen wat betekent dat de krokus op zijn einde loopt en dat de schoolbanken terug lonken. Maar het betekent ook dat oma nu terug tijd heeft om haar blog wat bij te werken...
Een doodgewone zonsondergang vandaag genomen vanuit mijn voortuin. Voor morgenochtend wordt er ijzel voorspeld en daarna... beter weer? Ik hoop het...
* De zonsondergang *
Het avondrood met zijn immense pracht dat aankondigt, het wordt weer weldra nacht. De intensiteit is slechts van korte duur heel langzaam dooft 't als een smeulend vuur. Het schouwspel verdwijnt achter de horizon mijn wens: dat ik het terugroepen kon!...
↑ * Mijn eigen ontvangen Valentijnsbloemetje * Er bestaan verschillende legenden over Valentijn of het Valentijnsfeest van de romantische liefde.
Eéntje daarvan:
De oorsprong van Valentijnsdag zou gaan tot de 3e eeuw na Chr. In Rome leefde toen een priester genaamd Valentinus.
Hij stond bekend om zijn goede daden die hij deed. Valentinus genas de blinde dochter van Asterius, stadhouder van Rome. Asterius was hem zo dankbaar dat hij zich tot het Christendom bekeerde en alle christelijke gevangenen vrijliet.
Voor keizer Claudius II was dit voldoende om Valentinus op 14 februari 270 te laten onthoofden, want hij zou ook jonge stellen in het geheim hebben gehuwd iets wat de keizer ten strengste had verboden.
Later werd Valentinus heilig verklaard door de kerk en 14 februari werd zijn feestdag.
Met name in Engeland werd het feest veel gevierd. Het was in die tijd niet gewoonlijk om openlijk je liefde aan iemand te uiten maar op 14 februari werd hierop een uitzondering gemaakt. Iedereen kon dan zijn geliefde ongestraft verrassen met een cadeau of brief...
Als je echt...
Als je echt van iemand houdt Iemand alles toevertrouwd Eén die echt weet wie je bent Ook je zwakke plekken kent
Die je bijstaat en vergeeft Eén die naast en in je leeft Dan voel je pas wat leven is En dat liefde geven is!
Met deze foto's welke ik vandaag bij valavond genomen heb blijf ik in mijn eigen streek. Vanop de Kwaremont heeft men een heel goed zicht op de omliggende gemeenten. Op de achtergrond de electriciteitscentrale van Ruien, een doorn in het oog? Het is een noodzakelijk kwaad deze energieleverancier.
Een zicht op het kerkje van Kwaremont... ¡
Jeugd is een roes zonder wijn Ouderdom wijn zonder roes tinaatje
Last van een snurkende partner naast je in bed? Slecht nieuws dan, want een snurker naast je jaagt je bloeddruk gegarandeerd de hoogte in. Ernstige snurkers produceren maar liefst 90 decibels, wat ongeveer overeenkomt met een voorbij razende trein!!
Vanaf 35 decibel stijgt je bloeddruk al met 7,4 punten. Een snelle rekensom vertelt ons dat bij 90 decibel je bloeddruk maar met liefst 20 punten omhoog schiet! Ook wanneer je niet wakker wordt van het geronk naast je, blijft dit effect op je bloeddruk bestaan.
↑ Misschien helpt dit apparaatje wel tegen het snurken? Als men de firma mag geloven zou dit een wondermiddel zijn.
Wat men allemaal niet zou doen om een goede nachtrust te kunnen hebben! Is dit geen leuk idee? ↓
Nog een tipje:
Een boek lezen en in de logeerkamer gaan slapen!
↓
Zou ik uit ervaring spreken soms? haha...
PS. Oordopjes helpen niet! tinaatje
Veertig is de ouderdom van de jeugd. Vijftig de jeugd van de ouderdom.
Dat was nu ook het verste van mijn gedachten dat toen ik vandaag wat oud brood op de kompostbak wierp voor de vogeltjes, dit onmiddellijk zo'n bijval zou hebben! Niet de mussen, merels of andere kleine vogeltjes stortten zich op het brood maar een hele zwerm meeuwen!
Er was voordien geen enkele meeuw in heel de omtrek te bespeuren maar plots waren ze daar! Ik woon niet aan zee maar in de Vlaamse Ardennen en dit gaf zo'n ongewoon beeld dat ik er vlug een foto van nam...
Je hoeft niet bang te zijn om lelijk oud te worden. Ook sierlijk verouderen behoort tot de mogelijkheden.
1. Eet gezond
Fruit groenten... Het helpt allemaal om op gewicht te blijven en vermindert het risico op hartziekten, kanker en beroertes.
2. Sporten Train minstens drie keer per week een 30 tal min. Dit versterkt de botten en verbetert de bloeddoorstroming, het humeur en de mentale scherpte.
3. Blijf geestelijk actief. Lezen, kruiswoordraadsels: de perfecte geheugentraining.
4. Mijd de dokter niet. Het is belangrijk alle preventieve test te doen die aangeraden zijn voor je leeftijdsgroep.
5. Wees een optimist. Mensen die positief ingesteld zijn en sociale contacten onderhouden zullen langer leven en gelukkig zijn.
Je weet dat je oud wordt als je weer begint te fietsen terwijl je kinderen de auto nemen.
Wat zullen deze pony's gelukkig zijn dat ze eindelijk eens hun stal kunnen verlaten... Met de voorbije zeer koude ijsdagen was het binnen blijven geblazen.
En het was zeker niet aan te raden om ze buiten te laten op een bevroren ondergrond want een voet verzwichten is zo gebeurd! Maar eens een flinke borstelbeurt kunnen deze pony's nu ook wel gebruiken !!
De vakantiekriebeltjes beginnen hun werk te doen! Ik ben dan maar eens mijn allerlaatste "vluchtfoto's" gaan bekijken. Het vliegen zelf vind ik niet zo tof maar als men de warmte van de zon wil gaan opzoeken dan is dit een "must". Het opstijgen vind ik geen probleem maar het is dat landen!
Op de bovenste foto zie je het vliegtuig klaar staan die mij toen huiswaarts bracht. Dit was op het vliegveld in Palma te Mallorca.
Ik laat jullie efkes meevliegen... We zijn vertrokken.
Een laatste blik op het prachtige eiland.. .
Het meest noord-westelijke punt van Mallorca...
↑ In de wolken...
Een paar uurtjes later... Nog een toerke boven Brussel. ↓
In de winter is je huid extra gevoelig. Oppassen dus als je je benen, oksels en bikinilijn scheert.
- Wanneer? Neem eerst een warme douche voordat je je gaat scheren. Daar wordt je huid zacht en soepel van en scheert een stuk makkelijker.
- Hoe? Scheer tegen de haarrichting in en druk niet te hard met het scheermesje zodat de kans op snijwonden en irritaties zo klein mogelijk is.
- Hulpmiddelen? Gebruik scheergel waarin aloë vera zit, dat werkt verzachtend op de huid. En smeer na het scheren altijd een verzorgende en vochtinbrengende huidcrème op zodat rode pukkeltjes geen kans krijgen.
Nu ik het toch al heel de week over mijn huisdieren heb is het volgende wel interessant om weten dus...
Er werd een onderzoek gedaan naar wie thuis het huisdier verzorgt. Hond uitlaten doen vrouw en man ongeveer gelijk.
Maar verder is het toch meestal de vrouw die Fikkie of Minoes verzorgt: zij gaat met het dier naar de dierenarts en ruimt op als hond of poes een ongelukje heeft gehad, zij verschoont het vaakst de kattenbak en zorgt meestal dat de etens- en drinkbakjes vol zijn.
Toch gehoorzaamt het huisdier evenzeer het baasje als het bazinnetje...
↑ En van wie zouden deze afdrukken, in de verse sneeuw zijn? Van Misty natuurlijk! Deze kat stond hier vier jaar geleden op een dag in mijn tuin en is sindsdien gebleven, maar dit verhaal is voor later eens...
Misty je moet niet zo verontwaardigd kijken! Ja, ik heb die bank niet goed afgekuisd!! ↓
↑ " Ik zal dan maar gaan zonnen voor het tuinhuis, al is dat matje om op te zitten, ook niet zo comfortabel! "
" Maar niks is beter en "leuker" dan lekker te soezen in Rusty zijn lievelingszetel... haha..."
De Yorkshire terriër werd oorspronkelijk gebruikt om ratten uit mijnen te verdrijven. In het begin van de jaren '30 werd de hond naar een kleiner formaat gefokt en werd een zeer populaire gezelschapshond. Hij is levendig, impulsief, onverschrokken en moedig maar ook koppig.
Hij loopt over van affectie maar leeft moeilijk samen met kleine drukke kinderen. Hij blaft veel en slaat alarm bij onraad. De York is dominant en aarzelt niet grotere soortgenoten aan te vallen. Een zeer consequente opvoeding is nodig om hem onder controle te kunnen houden. Dagelijks borstelen en kammen is een vereiste...
Hieronder een ingescande foto van Rusty toen hij enkele maanden oud was, met zijn inmiddels overleden vriend Thor.
Tibo, mijn muisparkiet heeft al de eigenschappen om tot mijn huisdieren gerekend te worden. Hij is zeer tam, leeft binnenshuis, verlaat dagelijks zijn grote kooi en vliegt dan vrij rond in de living, vindt mijn schouder zijn lievelingsplaats, en spreekt als hij tenminste niet "schettert" of "schreeuwt" !
Ik zit wel met een probleempje...is het nu een HIJ of een ZIJ? Ik ben er nog niet uit maar één ding is zeker : hij lust de mannen rauw en al wie in mijn nabijheid komt moet het vergelden!! Dus mannen...wees gewaarschuwd!
Wel nee, honden hebben helemaal niets speciaals tegen postbodes. Maar het zijn toevallig wel de postbodes die elke werkdag op het terrein komen van de hond. Natuurlijk dat die blaft. Daar blijft het meestal bij. Behalve wanneer de postbode bang is. Door zijn angst produceert hij extra adrenaline. Honden kunnen dit ruiken en worden er agressief van. Precies daarom worden bange mensen veel vaker gebeen. Al blijft dit soort gedrag bij honden gelukkig vrij zeldzaam. Mensen zijn véél agressiever!
Op een rondpunt in Frasnes-lez-Anvaing staat dit prachtige maxi suikerklontje, waarop reuze mieren hun buikje vol "fretten"
Ik vind dit echt prachtig gemaakt maar natuurlijk heeft dit kunstwerk een betekenis. Het verwijst namelijk naar de suikerfabriek aldaar gelegen. Deze fabriek is een paar jaar geleden gesloten wat natuurlijk grote gevolgen had voor de bietentelers van de Vlaamse Ardennen die gedurende jaren hun bieten naar Frasnes brachten om er witte suiker van te laten produceren die voor de Belgische en Europese markt was bestemd.
Frasnes-lez-Anvaing is ontstaan uit de fusie van 14 deelgemeenten en telt 11.000 inwoners. Het ligt juist over de taalgrens, in Henegouwen, in Pays des Collines, een landelijk gebied tussen Aat, Doornik en het Vlaamse Ronse...
Weetjes... van slapeloosheid naar een gezonde slaap
* Weetjes *
Van slapeloosheid naar een gezonde slaap
Inslapen, hoe doe je dat?
Om in slaap te kunnen vallen, moet er aan verschillende voorwaarden worden voldaan. Allereerst moet je moe zijn. Na een nacht met weinig slaap kunnen we de volgende avond sneller inslapen.
Warmte en een comfortabele houding zijn ook belangrijk, omdat de spieren zich dan meer ontspannen. Steeds terugkerende voorspelbare (geluids) prikkels kunnen ook slaapverwekkend werken. Een kind valt eerder in slaap als het op de schoot van de ouder wordt gewiegd.
Ook tijdens een autorit met constante snelheid op een eentonige weg kunnen slaap en vermoeidheid ook makkelijk toeslaan.
Verder moeten onze behoeften bevredigd zijn: met een hongerig gevoel of het idee dat je nog zou willen vrijen val je niet gemakkelijk in slaap...
gespeeld 
.gif)
.gif)
