Tijdens mijn wandeltrainingen neem ik meestal enkele sneden brood mee, met beleg en een appel of een banaan.

Gisteren, in de buurt van Koekelare, zag ik bij een slager "lookworsten" liggen en me er gelijk een paar aangeschaft en wat verder rustig mijn sobere maaltijd tot mij genomen.

Koolgydraten uit het brood en voldoende vetten uit die worsten.

Een paar bananen als dessert.

Bananen eten is goed om te kunnen klimmen, zegt men.

Kijkt maar naar de aapjes, die eten regelmatig banaan en klimmen als de beste.