Ik ben vyvey Jean Pierre, en gebruik soms ook wel de schuilnaam JP.
Ik ben een man en woon in Jabbeke () en mijn beroep is gepensioneerd.
Ik ben geboren op 03/10/1951 en ben nu dus 72 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Wandelen, fietsen.
Te voet van Jabbeke naar Compostela
Een dagelijks verslag over mijn tocht naar Compostela
05-06-2016
Hoe ga je terugkomen
Hoe ga je terugkomen? Je komt toch wel terug?
Natuurlijk kom ik terug. Wanneer weet ik niet. Ik schat 75 dagen stappen als alles goed gaat. Maar het kunnen er evenveel 85 zijn.
Er zijn verscheidene manieren om terug thuis te komen.
Laten ophalen maar daar wil ik niemand mee lastig vallen.
Terug stappen! Onmogelijk met de winter voor de deur.
Rest mij nog 3 mogelijkheden; bus, trein en vliegtuig.
Bus: Eurolines van aan de rand van de stad Compostela naar Brussel. 144 € en een lange reis naar huis. Tot 36 u lang.
Trein: Van Santiago naar Burgos en overstappen naar de Spaans Franse grens en terug overstappen te Parijs en de trein naar Brussel nemen. pfffff veel weg en weer tjolen met mijn rugzak en ongeveer de zelfde prijs als met de bus.
Vliegtuig: Vliegen kan van Compostela rechtstreeks naar Brussel en als er geen plaats is kan je het vliegtuig nemen naar Barcelona of Madrid en dan het vliegtuig naar Brussel. Vliegen kan tussen 120 en 150 € naargelang het uur en de dag van vertrek.
Blaren doorlopen meestal 5 stadia en genezen na een weekje. Met Compeed kan je het genezingsproces versnellen.
- Wondvorming; de huid is door de combinatie van druk, warmte, vocht en wrijving rood en geïrriteerd.
- Blaarvorming; houdt de wrijving aan, dan komt de bovenste huidlaag los van de daaronder liggende laag en vult de holte zich met vocht.
- Open wond; een opengescheurde blaar vormt een open wond die kan ontsteken.
- Korstvorming; de wond droogt uit, er vormt zich een korst. Deze remt de vorming van nieuwe huidcellen die noodzakelijk zijn voor de wondgenezing. Daarom moeten de cellen uit dieper gelegen lagen komen, waardoor de huid maar langzaam geneest.
- Genezing; als er een korstje is ontstaan, dan laat dat in dat stadium los. De blaar is nu volledig genezen en er heeft zich nieuw weefsel gevormd.
Het Symbool van de pelgrim op de camino. De oorsprong van dit symbool is niet helemaal duidelijk. De schelp wordt aan de rugzak bevestigd of met een koordje rond de hals gedragen.
Verder vinden we de schelp overal terug op wegwijzers, stempels, enz...
De drager van de schelp wordt onderweg overal herkent als een pelgrim en vaak aangesproken en geholpen indien nodig. Vroeger was de schelp ook een teken om zich als pelgrim herkenbaar te maken tegenover rovers, bij pelgrims was namelijk niets te halen.
Vrije radicalen zijn bijprodukten van onze stofwisseling/vetverbranding en kunnen ook ontstaan door milieu verontreiniging, geneesmiddelen, alcohol, stress, roken, zware inspanning, bestrijdingsmiddel op je groente/fruit en straling.
Vrije radicalen doen veel kwaad in je lichaam en zorgen voor een snellere veroudering, tasten onverzadigde vetzuren aan, kunnen DNA schade veroorzaken (en dus kanker), oxideren cholesterol waardoor aderverkalking kan optreden, slopen de collageen en bloedvaten in je huid, beschadigen belangrijke enzymen in je lichaam. Met andere woorden, de slopers van je lichaam.
Maar je lichaam kan de schade beperken door de radicalen te vangen met behulp van anti-oxidanten. Zorg dus voor voldoende aanvoer van anti-oxidanten, hiermee kun je een hoop ellende uitstellen en veroudering afremmen. Kies zo veel mogelijk voor de verse natuurlijke vorm.
Tijdens mijn wandeltrainingen neem ik meestal enkele sneden brood mee, met beleg en een appel of een banaan.
Gisteren, in de buurt van Koekelare, zag ik bij een slager "lookworsten" liggen en me er gelijk een paar aangeschaft en wat verder rustig mijn sobere maaltijd tot mij genomen.
Koolgydraten uit het brood en voldoende vetten uit die worsten.
Een paar bananen als dessert.
Bananen eten is goed om te kunnen klimmen, zegt men.
Kijkt maar naar de aapjes, die eten regelmatig banaan en klimmen als de beste.
Ik ben vyvey Jean Pierre, en gebruik soms ook wel de schuilnaam JP.
