BPPD, kortdurende bewegingsafhankelijke duizeligheid .

Vandaag nog maar eens langs de dokter geweest omdat mijn probleem niet verbetert, integendeel... Intussen heb ik ook pijn gekregen achteraan mijn kaak bij het geeuwen of als ik mijn mond te ver opendoe. Ja, mond dan maar dichthouden zeker?
Blijkt dat er daar op het kaakgewricht een liche ontsteking zit veroorzaakt door artrose maar dat heeft absoluut geen verband met mijn duizeligheid. De dokter suggereerde om via de oorspecialist naar een evenwichtscentrum te gaan waar ze specifieke oefeningen doen met het hoofd om de evenwichtsorganen weer in balans te krijgen.
Waar ik nu mee te doen heb is BPPD = kortdurende bewegingsafhankelijke duizeligheid of Benigne Paroxysmale Positie Duizeligheid.
BPPD kenmerkt zich door acute draaiduizeligheid die ontstaat bij bewegingen, bijvoorbeeld als u gaat liggen en/of vanuit liggende houding overeind komt. De draaiduizeligheid is zeer heftig maar duurt kort, gewoonlijk minder dan een minuut. Soms gaat de duizeligheid gepaard met een misselijk gevoel.
Het woord ‘benigne’ geeft aan dat het hier om een goedaardige vorm van duizeligheid gaat, die binnen enkele weken tot maanden spontaan kan verdwijnen. In enkele gevallen komt de duizeligheid terug of blijkt de duizeligheid toch langer aan te houden.
Wat is de oorzaak?
BPPD wordt veroorzaakt door een stoornis van het evenwichtsorgaan in het binnenoor. In het evenwichtsorgaan bevinden zich kristallen. Bij patiënten met BPPD zijn deze kristallen losgeraakt en hebben zich verplaatst naar een andere plek in de halfcirkelvormige kanalen in het evenwichtsorgaan dan waar ze horen. Bij bewegen van het hoofd bewegen de kristallen mee met de vloeistofstroom in de halfcirkelvormige kanalen. Dit leidt tot prikkeling van het evenwichtsorgaan; wanneer kristallen niet op de goede plaats liggen, kan dit leiden tot klachten van duizeligheid. Het loslaten van de kristallen treedt vaak spontaan op, zonder dat er sprake is van een aanwijsbare onderliggende oorzaak. Soms is er sprake van een voorafgaand hoofdtrauma, een (chronische) oorontsteking of een periode van bedlegerigheid.
BPPD komt vooral voor bij mensen ouder dan vijftig jaar.
Oefeningen volgens Brandt-Daroff die doeltreffend zijn bij BPPD

Uitleg bij de figuur:
Positie 1. U begint zittend op de rand van het bed. Blijf voordat u begint even rustig zitten gedurende 30 seconden.
Positie 2. Ga van zit naar lig op de rechterzij. Belangrijk is dat u deze beweging snel, binnen twee seconden, uitvoert. Houdt het hoofd een halve slag gedraaid. Houdt deze houding, ook het gedraaide hoofd, 30 seconden aan.
Positie 3. Ga na 30 seconden weer rechtop zitten. Blijf 30 seconden rechtop zitten
Positie 4. Ga van zit naar lig op de linkerzij. Belangrijk is dat u deze beweging snel, binnen twee seconden, uitvoert. Houdt het hoofd een halve slag gedraaid. Houdt deze houding, ook het gedraaide hoofd, 30 seconden aan. Hoe vaak oefenen?
Er wordt aangeraden de oefeningen twee weken lang, drie keer per dag uit te voeren.
De oefening (van positie 1 tot en met positie 4) duurt in totaal twee minuten. Herhaalt u de oefening steeds vijf keer, volgens onderstaand schema. Het kan zijn dat u in het begin juist duizelig wordt; deze duizeligheid verdwijnt vanzelf als u doorgaat met de oefeningen.
Bij de meeste patiënten hebben de oefeningen na ongeveer tien dagen effect, de klachten zullen dan vrijwel zijn verdwenen.
Als u klachtenvrij bent is het verstandig de oefeningen nog een aantal dagen voort te zetten.
Tijd Aantal oefeningen
Duur Ochtend 5 keer 10 minuten
Middag 5 keer 10 minuten
Avond 5 keer 10 minuten.
IK ben nu met die oefeningen begonnen en geloof me geen lachertje!! Oud worden .. heerlijk toch!!![]()




















11 reacties op dit bericht
Poes vlinder animatie
weekend groetjes.
Het geluk is als de zon,
je mag er niet met open ogen naar kijken.
Samen met onze vier schatjes
komen wij een fijn weekend wensen.
Veel liefs van Freddy en Patty en
een dikke knuffel van onze kapoentjes.
Lieve groetjes
Oei!! Ik ken ook zo iemand en fietsen is voor haar niet meer mogelijk.
Dit is zeker geen lachertje, lijkt me een hele opgave lieve Natoken
Doe het voorzichtig aan en laat T goed op je letten als
je bezig bent. Probeer het ook te accepteren dat het
niet anders kan, want stress zal het er niet beter op
maken lieverd. Hopelijk gaat het je snel wat beter en
kun je weer vrij bewegen zonder duizelingen.
Oud worden is soms niet leuk he, maar geef de
moed niet op en weet dat ik met je te doen heb.
Maak van de nood een deugd en geniet van alles
wat wel goed gaat. Morgen is mijn oudste kleinzoon
jarig...die hoop ik dan ook weer eens te zien...is druk
met studie, stappen en lekker dwarsliggen af en toe.
Heeft ook al een poosje een liefje en dan weet je
het wel...en Zondag zijn wijzelf 52 jaar getrouwd,
waar we geen feest meer van maken maar gezellig
de dag samen doorbrengen. Ik wens jou heel
veel beterschap, met lieve groetjes en een dikke
steun-knuffel van Rozemarijn xxx
veel beterschap
Dag blogmaatje
Groetjes Rita
bijna weekend.
Wij hebben geen hartje van zilver
of een hartje van goud.
Maar wel een hartje dat van
onze blogvrienden houdt.
Lieve groetjes van Freddy en Patty
en een dikke knuffel van onze rakkertjes
Dacht eerst dat je in de drank gezeten had toen ik dit las, maar ik hoop van harte dat beterschap vlug in zicht komt, moet verdomme geen pretje zijn als je dit voorhebt ....
eerlijk gezegd : dacht ik direct aan die kristallen die bewegen , dat is ook een van die ouderdoms verschijnselen , ik hoor er héél veel over bij de " senioren club "
maar een troost ; het komt en gaat !
wel voorzichtig zijn met die oefeningen hoor , niet alleen doen , zorgen dat T bij je is !
even doorbijten en voorzichtig blijven dan kan je misschien naar zee ! liefs
ai ai .
maar Nancy kan volledig volgen gelukkig niet voor mij hout vasthouden he ! ANNICK heeft het gekregen na een zeer zwaar auto ongeval was maar 25 j komt wel goed vooral niet opgeven dikke zoen LEA als ik je met iets kan helpen zeg het maar
goedemorgen