Naar de inhoud

natoken

seniorennet.beseniorennet.be

Is eens iets anders

Goeie avond bloggers en voor al diegenen die geen ijsberen zijn, het wordt koud niet?

We hadden hier een gans dag regen en meestal zaten we met het licht aan maar als je het eens op een andere manier wil opfleuren en dat voor niks dan heb ik hier een alternatief gevonden. Niet direct mijn ding maar ik denk wel voor veel studenten smiley-laughing.gif

 

alternatieve-produkten-009
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door natoken om 18:18 Reageer op dit bericht

6 reacties op dit bericht

Jan en Elena pps20 november 2024 om 16:33

Gezellige woensdag

woensdag-groetjes Ook al is het al wat kouder, hierbij de warme groetjes van Jan en Elena pps

Patricia20 november 2024 om 13:38

De zegen toegewenst deze midweek

Dankjewel de dagen gaan snel hoor. 17 Heb Nieuwe bloggers van harte welkom. Sluit je aan het is uw vrije wil. Op naar de feestdagen voor een ieder die invulling aan gaan geven. Lezers die door een of andere reden zijn weggegaan zijn altijd opnieuw welkom hoor. Deze week mogelijk zal het gaan sneeuwen en koud. Het is nu bewolkt en er is regen. Bedankt voor de leuke krabbels en plaatjes. Patricia animaatjes-herfst-93835.gif EERSTE ADVENT 2024-De adventstijd begint vier zondagen voor Kerstmis. Omdat Kerst elk jaar op een andere dag van de week begint, verschilt ook het aantal dagen dat de adventstijd duurt. In 2024 is zondag 1 december de eerste zondag van de Advent.

Maarten20 november 2024 om 10:15

Voor studenten

Het aangename aan het nuttige paren!

Maarten-nieuw.gif
Jos Vande Ghinste20 november 2024 om 08:32

Fijne midweek aan al mijn blogvrienden !!!

oie-2074834-Kk-Ex-Vj-Op

Goedemorgen beste blogvrienden en vriendinnen.Zoals Jullie kunnen zien op de hoofdpagina van mijn blog ben ik gisteren serieus gevallen.Ik had mijn PMD op straat gezet en wilde naar mijn computer gaan en had geen licht gemaakt want ik had licht van mijn computerscherm en van mijn verlicht toetsenbord.Ik ben gestruikeld over mijn poef en tegen mijn bureau gevallen,vervolgens ben ik met mijn hoofd tegen mijn slaapkamerdeur gevallen en dan neergesmakt op de vloer op mijn rechterschouder.Ik kon niet recht daar ik met een prothese in mijn linker knie zit.Ik heb 10 minuten zitten vloeken en wenen.Dan heb ik me naar mijn zetel gesleurd en me zo met heel veel moeite in mijn zetel getrokken.Ik ben dan voorzichtig opgestaan en ik kon normaal stappen maar ik heb wel hier en daar kneuzingen.Het slechtste is mijn rechter schouder waar door ik bijna geen kracht meer heb in mijn rechterhand want ik kan zelfs geen boterham smeren en ik kan mijn arm maar op halve hoogte tillen.Mijn huisdokter is sedert gisteren voor 10 dagen naar Zuid-Afrika en moest het erger worden bel ik zijn plaatsvervanger op.Ik ga heel langzaam bloggen doch dit zal wel heel beperkt zijn en zonder commentaar op het einde want ik denk dat mijn schouder nu wel zal moeten rusten.Ik neem ook pijnstillers.Ik wens Jullie een koude maar wel een zonnige woensdag toe en dit met vele lieve en hartelijke groetjes vanwege Jullie blogvriend Jos.Fijne woensdag Nancy.

Ingrid 20 november 2024 om 06:41

Dag Natoken ,,

Het zijn nu donker dagen Natoken ,, dus we moeten ons een beetje amuseren binnen , maar dat wat u voorsteld is ook niet echt mijn ding ,, ik hoop verder alles goed met jullie nu ,, we zullen snel in de feestdagen zitten ,, bedankt voor u bezoekje en vriendelijke woorden ,,

20-11-2024
En alweer ben ik hier om u een aangename dag te komen wensen ,, midden in de week alweer , geniet van wat u gaat doen ,, bedankt elke dag voor de vriendelijke bezoekjes ,, een groetje van mij Ingrid
meeuw20 november 2024 om 06:23

een frisse morgen ...

istockphoto-1444975230-612x612.jpg
we kunnen niet anders
dapper de strijd aangaan tegen koude
eerste wintervlokjes op komst   ?
liefs meeuw
Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Een titel of je eigen website toevoegen

Een goede raad is goud waard

Ik las daar juist een artikel over de impact van wandelen in de buitenlucht op onze hersenen. Misschien eens goed om te lezen want veel senioren kunnen hier misschien iets uit leren.
Het Vlaams Instituut Gezond Leven heeft nieuwe aanbevelingen gepubliceerd om minder stil te zitten en meer te bewegen. De experten benadrukken dat ‘elke stap telt’, dus dat elke beweging, hoe klein ook, een positieve impact heeft op je gezondheid. De tips komen op een cruciaal moment, want de coronacrisis heeft ervoor gezorgd dat we met zijn allen minder bewegen.
Alsmaar meer onderzoekers focussen zich op de effecten van wandelen in groene zones zoals stadsparken, bossen en velden en in de buurt van water, zoals aan de zee, bij een rivier of rond een meer, omdat het niet alleen fysieke voordelen zou bieden, maar ook een impact heeft op onze hersenen.
Het advies legt ook uit hoeveel je als volwassene beter beweegt om gezond te zijn. Aangeraden wordt om 150 tot 300 minuten aan matige intensiteit te doen, verspreid over de hele week, of 75 tot 150 minuten aan hoge intensiteit. Een combinatie van beide is eveneens een goed idee. Denk bijvoorbeeld aan 5 dagen per week 30 minuten wandelen of elektrisch fietsen (matige intensiteit) of drie dagen per week 25 minuutjes joggen of stevig doorfietsen (hoge intensiteit).
Belangrijk is ook om niet uren aan een stuk neer te zitten maar om iedere 20 à 30 minuten een onderbreking in te lassen door bijvoorbeeld regelmatig een glas water te halen of al staand of stappend te telefoneren. Ze raden ook aan om twee maal per week activiteiten te doen om je botten en spieren te versterken, zoals gewichten heffen (dat wordt een moeilijke 😃), bergop wandelen ( nog zo'n moeilijke in onze Lage landen) of gewoon je supermarktboodschappen dragen in plaats van ze in een karretje te leggen ( dat is ook weer met een korreltje zout te nemen).
Voldoende bewegen is niet alleen essentieel voor je fysieke, maar ook voor je mentale gezondheid, zegt men. Zo vermindert beweging het risico op depressie en maakt het de symptomen van depressie minder erg. Fysiek actievere mensen lopen ook minder kans op (luchtweg)infecties. Als ze toch een infectie krijgen, zijn ze bovendien minder lang ziek en hebben mildere ziekteverschijnselen, omdat beweging ons immuunsysteem versterkt. Experten beklemtonen eveneens de positieve invloed op je slaapkwaliteit. Dat laatste kan kloppen want de laatste weken wandelden we niet door de corona die ons binnen hield en ik merkte op dat na een tijdje mijn slaapkwaliteit ook minder was...
Dus beste mensen beweeg alsof het je laatste dag is...en terwijl ik dat schrijf , breekt hier heel even de zon door... Een uitnodiging om straks te wandelen?
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door natoken om 10:35 6 reacties Reageer op dit bericht

8 novemeber

8 november 1969 was de dag waarop we "JA' zegden tegen elkaar En dit intussen al 55j lang.

Twee mensen die van elkaar houden

Het valt bijna niet meer op.

We beschouwen het vaak als iets gewoon

en staan er niet meer bij stil.

Dat het toch wel iets wonderlijks is.

Samen wachten, hopen en bouwen.

Elkaar kunnen zeggen wat je wil zonder vrees

dat je elkaar verkeerd verstaat!

Zonder woorden kunnen spreken.

Begrijpen en begrepen worden.

Beminnen en bemind worden

Twee mensen die zichzelf blijven

En toch één worden.

Dat vonden we 55 j geleden vanzelfsprekend.

Vandaag weten we dat het iets speciaals is!

 

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door natoken om 09:20 22 reacties Reageer op dit bericht

Allerheiligen

 

Hundreds of flowers

In all shapes and colours

The symbol of power

The power of love.

 

Mist overbrugt de tijd

Al raak je de tel wat kwijt.

Er zijn er steeds meer

Daar aan de Overkant.

 

While we’re remembering

The loved ones gone.

Is Spain still counting

What DANA has done..

 

Bloemen verbinden

Wat het oog niet meer ziet.

Op deze Dag der Dagen

Waarop de vragen knagen.

 

Allerheiligen, All Saints Day

We are all travellers

On the way…

( Nancy 01/11/2024)

 

 

 

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door natoken om 00:00 15 reacties Reageer op dit bericht

In memorie of…

Met Allerheiligen over 2 dagen waarop we extra stil staan bij de geliefden die ons verlaten hebben, volg ik vanuit mijn zetel wat weemoedig het ritme van de natuur .

Ik kijk vanuit mijn zetel door het raam en ja, hij staat nog steeds op het terras die grote bloempot met daarin onze Brugmansia. Een ganse zomer bloeide de plant dat het een lieve lust was, kelk na kelk steeds weer nieuw leven, een streling voor het oog. Nu de herfst er is en de winter voor de deur staat vermindert haar glorie, wordt ze bladloos en oud maar bij elke nazomerse zonnestraal recht ze nog even haar hoofd en probeert ze haar laatste kelken nog eenmaal te etaleren. Ze geeft niet op zolang ze de kracht ervoor heeft.

Wat heeft de natuur toch mooie symbolen.

Zo staan bladeren bijvoorbeeld voor vernieuwing, voor hoop en voor wijsheid want een blad groeit, ontwikkelt zich én laat weer los. Telkens opnieuw het begin en het einde, vasthouden en loslaten.

Zo is het leven toch ook?

Loslaten is niet altijd makkelijk iedere keer weer opnieuw. Ga maar na. Hoeveel gebeurtenissen, mensen en dieren heb je al losgelaten? Die vormen dan je basis of nog beter, je kennis, je herinneringen, je databank.

Bladeren, takken en andere natuurlijke resten blijven onderaan de boom liggen en worden zo nieuwe voeding voor de boom of plant. Zo zijn ook de herinneringen voeding om door te gaan en niet op te geven en dankbaarheid te voelen voor alles wat goed was. Het is weer zover…Langzaam verliezen de bomen - hele oude, maar ook jonge - hun bladeren. Elke tak is symbool voor de natuur die afsterft. De bladeren bedekken de aarde en beschermen haar een hele winter lang. De bladeren vallen op het ritme van het weer, van regen, kou en wind.

Zo is het ook met onze herinneringen, met onze gevoelens. Op het ritme van het leven verwaaien ze en vallen op de grond. De stem, het gezicht, de gebaren van onze geliefde gestorvenen vervagen, steeds meer. In ons en met ons zullen ze steeds meer sterven maar wat zij geweest zijn als mens vergaat niet, zolang we hen meedragen in ons hart….

brugmansia2
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door natoken om 19:34 6 reacties Reageer op dit bericht

Even niet

Al gans het weekend voelde ik me niet ok en wat koortsig. Vandaag naar de dokter geweest en een covid test gedaan en inderdaad die was positief. Waar ik dat opgedaan heb dat weet ik niet want we zijn de voorbije week niet weggeweest enkel boodschappen gedaan.

Ik lig nu uit te zieken en te hoesten en die koorts maak een mens ellendig maar het zal ook wel weer in orde komen zeker?

Houd jullie dus maar op afstand want dat beest is nog niet weg!!

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door natoken om 18:03 9 reacties Reageer op dit bericht

Verjaardag

We waren 28 j en woonden al meer dan een jaar in Venezuela….We waren het reizen voor de job van mijn slaapgenoot al twee jaar gewoon. De Spaanse taal hadden we stilaan onder de knie na Mexico en de kinderwens lieten we eindelijk toe en zie op 24/10/1972 hielden we onze eerstgeborene in de armen weliswaar drie weken te vroeg maar toen alles ok bleek, konden we alleen maar genieten van dat kleine wonder dat in onze armen lag…

Vandaag wordt die baby van toen 52j onze zoon die we niet meer op onze uitgespreide handen kunnen dragen😃…De verwondering en bewondering is er nog steeds maar anders, nog intenser, nog meer verbonden …. Gelukkige verjaardag zoon!

geboorte-Kenny
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door natoken om 16:59 21 reacties Reageer op dit bericht

Zonnebloemen

20220717-171213

Vaarwel zonnebloemen jullie tijd zit er weeral op....

Zonnebloemen, wie kent ze niet? Met een vrolijke gele bloemenkop in de vorm van de zon en een lange steel ( tot 2,50 en 3,50 m hoog), is deze bloem echt een genot om naar te kijken. Ze bloeit van juli tot oktober. Daarnaast is het ook nog een hele slimme bloem, want overdag draait de bloemenkop met de zon mee en ’s nachts keert de bloem weer terug naar het Oosten. Ik las dat dit verschijnsel heliotropisme genoemd wordt! De oorsprong van de zonnebloem ligt in Noord- en Midden-Amerika en zijn rond 1530 door de Spanjaarden naar Europa gebracht. Tot daar wat info.

Zoals elk jaar hadden we ook dit jaar weer veel zonnebloemen hoewel ze minder groot waren dan andere jaren. Ik word poëtisch als ik die bloem zie staan. Wat zouden ze denken?

Moesten ze kunnen praten dan zou ik hen vragen hoe het komt dat ze elk jaar opnieuw aan dat bruin gezicht komen met een hele grote gele kraag errond? Zo groeien is toch fijn. Zo leven is heerlijk. Misschien weten ze het zelf niet maar dan zou ik hen vragen om naar de zon te luisteren en van daar zou het antwoord luiden…

“Dag Zonnebloem. Ik ben het die jullie doet groeien. Ik ben de zon. Ik liet jullie leven en mijn warmte deed jullie groeien en nog mooier worden. Kijk naar mij. Volg mij van 's morgens tot 's avonds en groei in mijn licht.”

Zo is het ook een beetje met de mens die heeft ook de zon nodig voor warmte en licht, we kunnen niet leven zonder de warmte van de zon zoals we ook niet kunnen leven zonder de warmte van anderen.

Ik heb wat zaad van onze zonnebloemen opzij gelegd zodat we volgend jaar opnieuw kunnen genieten van de pracht van hun nageslacht…

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door natoken om 18:31 17 reacties Reageer op dit bericht

De zon schijnt dus genieten mensen

Goedemorgen iedereen....

De verkeersborden makers worden echt met de dag slimmer.

Fijn weekend en hopelijk stem je ook want onze voorgangers hebben er lang voor geijverd om stemrecht te krijgen dus waarom nu afhaken?

verkeersbord
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door natoken om 10:51 16 reacties Reageer op dit bericht

Grapje van de dag

 Een muntstukje van 20 cent sterft en gaat naar de hemel. Daar aangekomen verbaast ze zich over de feestelijke ontvangst die haar te beurt valt. Alle engelen en Sint Pieter begroeten haar met een hartelijke handdruk en drie dikke kussen en ze krijgt de beste plaats op de mooiste VIP-wolk. Ze krijgt daarbovenop ook nog eens twee persoonlijke butlers die haar bedienen als een koningin, en haar op haar wenken bedienen.

Even later sterft een biljet van 500 euro en komt ook aan in de hemel. Maar het onthaal is duidelijk veel minder warm. Een van de engelen kijkt even op van zijn schrijfwerk en wijst dan het biljet van 500 koeltjes een plaats aan op een klein oncomfortabel grijs wolkje. Iedereen laat hem links liggen en niemand spreekt tegen hem. En dat terwijl iedereen zich de benen van onder het lijf loopt voor het muntje van 20 cent.

Na een tijdje stelt het 500 euro biljet toch de vraag aan Sint Pieter:

"Sint Pieter, hoe komt het dat het stuk van 20 cent een vorstelijke behandeling krijgt en ik, het biljet van 500 euro, zo stiefmoederlijk behandeld word?"

Sint Pieter antwoordt droogjes :"Tja... we hebben u ook niet vaak gezien tijdens de mis."smiley-laughing.gif

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door natoken om 17:47 22 reacties Reageer op dit bericht

Een fijne zondag voor iedere passant

We zijn aan het laatste weekend van september toe en de herfst eist stilaan weer zijn plekje op.

 Ik begin weer mijn draai te vinden al blijft het hoesten hangen maar dat weerhield me er niet van om deze week weer terug wat meer te bewegen en ik heb nog het meest van al genoten van een paar korte wandeling hier in het bos en ik had het bos voor mij alleen ... heerlijk.

Ik heb dan ook maar een paar foto's genomen voor de herfst alle bladeren van de bomen jaagt en laat jullie meegenieten van onze groene omgeving.

/span>zoerselbos zoerselbos-jpg3 zoerselbos-jpg5 zoerselbos-jpg7
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door natoken om 00:00 26 reacties Reageer op dit bericht

Een vies beestje

Na ruim een week hoesten en koppijn en niet lekker in mijn vel zitten en uiteindelijk een slaapgenoot die lekker meedoet, begin ik me eindelijk wat beter te voelen. Ik heb deze week toch een paar keer gedacht dat ik toch stilaan oud word. Ik meed zelfs even de spiegel … maar waarom?

Is het niet zo dat het niet uitmaakt of onze taille de acceptabele maat heeft, of dat onze dijen strak zijn? En ja, we hebben rimpels, ons lichaam vertelt het leven dat we achter de rug hebben. We zijn wie we zijn en daar moeten we toch fier op zijn. Niets is zo saai en oninteressant dan een lege canvas.

Iemand zei ooit accepteer, hou en bewonder je lichaam, wat een wonderlijke verpakking voor je geest.

Zo is het toch? Dan mag je nog het 'mooiste' lichaam van de wereld hebben, zonder de uitstraling en de energie die van binnen komt, betover je geen mensen.

Morgen als ik opsta zal ik maar terug in de spiegel kijken en mijn tong uitsteken naar de rimpeltjes en de kraaienpootjes en blij zijn dat ik een nieuwe dag mag begroeten….

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door natoken om 00:00 24 reacties Reageer op dit bericht

Even niet

Het is toch schoon hé als je als koppel alles deelt....

Ik lig al sinds maandag in de lappenmand met een zware hoest en hoofdpijn en zit niet goed in mijn vel. Iets opgedaan na de BBQ vorige week zaterdag? Wie zal het zeggen.

De dokter spreekt van een taaie virus die de ronde doet met die symptomen en gaf me een zware siroop en raadde me dafalgan aan. Ik hoorde al van mensen die hetzelfde hebben en antibiotica kregen maar onze dokter is daar karig mee ze schrijft het enkel voor als het echt nodig is..

Ik ging in eerste instantie langs bij haar omdat ik hier een halfbedde heb dat zo jaloers is dat hij direct alles overneemt😁. Wonder boven wonder hield hij het nog lang vol maar uiteindelijk delen we nu toch die lappenmand. Of het corona is of niet dat weet ik niet de dokter zei dat griep, corona en die virus allemaal op elkaar gelijken maar we hebben geen koorts dus wellicht ook dat stom beest niet.

Wij hebben ons al terug opgegeven voor een griepspuit en een coronaspuit want de pret zal weer beginnen als de winter eraan komt.

Fijn weekend aan elke passant hier staat alles op een laag pitje.

Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door natoken om 08:49 10 reacties Reageer op dit bericht

Apenverdriet

Onze trots in de voortuin is een Araucaria araucana beter gekend onder de naam een apenboom, slangenden of apenverdriet. We hebben hem geplant in 1983 toen we terugkwamen van het buitenland en blijkbaar voelt hij zich goed want hij blijft maar groeien!

De naam 'apenboom' is een vertaling uit het Engels. In het Engels heet de boom 'Monkey puzzle tree', omdat één van de eerste Westerlingen die de vreemde boom met scherpe naalden zag, zei: 'Climbing this tree would puzzle a monkey...'

De wetenschappelijke naam van deze boom is genoemd naar de Arauco-indianen van centraal Chili en Zuidwest-Argentinië omdat de boom in hun gebied voorkomt.

Deze speciale conifeer die zoals ik al zei ook apenboom , slangenden of apenverdriet genoemd wordt, kan tot 25 m hoog worden en 5m breed. Het is geen snelle groeier, maar de boom wordt op den duur voor veel kleine tuinen toch te groot. De leerachtige naalden zijn breed en staan als schubben langs de takken. De jonge takken, bovenin de boom, staan schuin omhoog gericht, de oudere takken hangen in een boog (als slangen) omlaag.

Hij dankt zijn naam aan de vlijmscherpe, driehoekige bladschubben, die aan het einde in een scherpe punt toelopen. Het zijn dus schubben waarvan apen inderdaad wel eens veel verdriet zouden kunnen hebben als ze van boom tot boom springend in deze pijnlijke schubben zouden terecht komen. Door de gemene stekels kunnen de apen de zaadbolsters (lijken wel grote ananasvormige kegels) niet pakken. En niet alleen apen hebben verdriet als ze in aanraking komen met die scherpe schubben, als ik het gras afrijd en toevallig zo’n laaghangende tak tegen mijn poep krijgt dan ga ik twee keer zo snel vooruit.smiley-laughing.gif

apenverdriet
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door natoken om 16:26 8 reacties Reageer op dit bericht

En nu even bekomen

Zaterdag hadden we onze laatste BBQ van dit jaar hebben we terug kunnen buiten eten onder een nazomers zonnetje. Biebie was blij natuurlijk want ik vreesde dat het binnen eten zou geweest zijn en bij een BBQ met 16 moet moet buiten gegeten worden om optimaal te zijn! Dank aan de zon dat ze Murphy even de baas was.😃
Fijne maandag iedereen , ik maak er nog een luie dag van om te bekomen van de drukte en het getater!!🤣 Ik heb er waarachtig een zware hoest aan overgehouden en ging vandaag langs de huisarts .... met de nodige medicatie en wat rust komt het goed. Onkruid vergaat niet zeg ik dan ! smiley-laughing.gif
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door natoken om 15:06 6 reacties Reageer op dit bericht

Het wonder van de natuur

Het wonder van de natuur.

Toen in juli de storm hier in alle hevigheid voorbij trok, schoot er van de jonge pompoenplant bijna niets meer over.

Twee maanden verder ... Een zee van bladeren en pompoenen aan diezelfde plant vullen onze moestuin! We hebben ze geteld , er zijn 32 butternuts aan het rijpen... Onze buren zullen weer zuchten als ze mij zien afkomen en de kinderen ook! 😃

pompoen-na-storm pompoen-in-september
Hoe vind je dit bericht?
Geschreven door natoken om 11:57 19 reacties Reageer op dit bericht

Meer van natoken

↑ Terug naar de berichten