Opgestaan om 09.00 Hr. Kamerjas aangetrokken en naar beneden gegaan om koffie te
zetten. Rustig koffie gedronken en de pc aangezet, waarna ik emails
geselekteerd heb en bekeken. Gewicht : 84 kg push-ups : 20 X Sit-ups : 20 X
Omstreeks 09.30 Hr hebben we naar Columbo gekeken
hebben en daarna naar de 7de dagen aansluitend nog het middagjournaal. Vervolgens heb ik me geschoren, tanden gepoetst en gedouched. Vanaf 14.00 Hr naar het park gereden en er gewandeld . Fijne, frisse namiddag gehad! Bloeddruk : 17,3/8,8 Hartslag : 64 Later
vandaag nog wat emails ontvangen- en verstuurd, waarna ik mijn Blog aangevuld
heb en de verdere avond besteed heb aan sigaretten rollen en tv kijken....