Opgestaan om 07.30 Hr, verfrist, koffie gezet en de hondjes beneden uitgelaten. Gewicht : ? kg push-ups : 25 X Sit-ups : 25 X
Omstreeks 09.30 Hr met de auto naar mijn vaste afspraak voor G3 gereden. Vanaf 14.30 Hr naar het park gereden en
er gewandeld . Bloeddruk : 15,2/9,7 Hartslag
: 89 Verdere avond nog wat emails ontvangen- en verstuurd, waarna ik mijn
Blog aangevuld heb en ook tijd besteed aan sigaretten rollen en tv
kijken....