Ik ben Willy, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Maatje.
Ik ben een man en woon in Tervuren (België) en mijn beroep is Commissaris van politie op rust.
Ik ben geboren op 08/02/1947 en ben nu dus 77 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Zowat van alles van lezen tot crea, van schrijven tot lekker niets doen en genieten van leven..
teveel om in dit kleine vakje te kunnen plaatsen
Over mijzelf
Ik ben Ria, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Miekemuis.
Ik ben een vrouw en woon in Zelzate (Belgie) en mijn beroep is Verzorgen van de animatie in ons dienstencentrum en alle regelingen die daar bij horen..
Ik ben geboren op 19/08/1948 en ben nu dus 76 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lekker eten en genieten van het leven en de kleinkinderen. Miekemuis is creatief op vele punten .
zoveel te zeggen dat het vakje dat voorzien is te klein zou zijn
We have a dream
In deze donkere tijden geloven wij meer dan ook in de toekomst van de mens.
Wij kunnen niet geloven dat de mens niet in staat is een betere wereld te scheppen.
Wij kunnen niet geloven dat wij als mens niet méér zijn dan een speelbal van het lot
dat wij niet kunnen werken aan de toekomst.
Wij geloven dat hoe hard de kanonnen ook bulderen, hoeveel bommen er ook ontploffen,
er ooit een stralende morgen komt,
Het leven zal altijd sterker zijn dan de dood, ondanks alles.
Wij geloven dat ooit alle bewoners van de aard drie maal per dag zullenkunnen eten
om hun lichaam te voeden.
Dat ze de opleiding zullen krijgen om hun geest te ontplooien en het recht en de vrijheid om hun hart te tonen.
Wij geloven dat ooitde vrede en de eerbied voor elkaar aanvaard zullen worden als universele wet.
Dat elk mens onder een boom zal zitten vrij van alle angst.
werkje van Miekemuis in maart 2006, Afrikaans koppel op doek
Beeldje Afrikaans koppel, werkje van Miekemuis met Pretex in maart 2006
werkstukje voor pasen 2006 in het crea-atelier van Miekemuis
Boomer is onze 100.000e bezoeker
Miekemuis en haar Maatje
Dank voor je bezoek, kom gerust eens terug en wil je een berichtje nalaten in het gastenboek, dat staat aan de rechterkant hier wat verder naar beneden. Dank je wel
25-12-2008
Oudste Nederlandse politiepaard sterft in harnas
Oudste Nederlandse politiepaard sterft in harnas
De 21-jarige Floris, het oudste paard van het Korps landelijke politiediensten (KLPD) in Nederland, is gisterenavond in het harnas gestorven. Het dier zakte om half negen op de kerstmarkt Almere in elkaar en blies zijn laatste adem uit, zo heeft de KLPD laten weten.
De bereden politie was naar de kerstmarkt gegaan vanwege een opstootje met jongeren. Met de paarden werd het publiek op een afstand gehouden. Volgens de woordvoerder van de KLPD was Floris op zijn thuisbasis Nunspeet de lieveling van alle agenten. (anp/adv)
Corrigerend ondergoed voor vrouwen was al langer op de markt, en bovendien ook een grote hit sinds het werd opgevoerd in de populaire sitcom 'Sex and the City'. Maar nu kunnen ook mannen hun probleemzones verbergen.
Het Australische bedrijf Equmen brengt de eerste corrigerende hemden en slips voor mannen op de markt. Het ondergoed zorgt niet alleen voor een betere houding en bloedcirculatie maar het helpt ook de probleemzones te verdoezelen.
Onze maatschappij laat ons geen keuze: als vrouw kan men ofwel behaard zijn, ofwel toonbaar zijn. Een combinatie is uitgesloten. In deze context, kan overtollige beharing voor sommigen een echte handicap zijn. Waaraan is die beharing te wijten en hoe geraakt men er van af?
Twee soorten haren
Sommige haren staan niet onder hormonale invloed en verschijnen, zowel bij mannen als vrouwen, op armen en benen. Andere haren groeien ten gevolge van de afscheiding van androgene hormonen (mannelijke hormonen, zoals testosteron, die normaal ook bij vrouwen afgescheiden worden, maar dan in mindere hoeveelheden). Ze groeien tijdens de puberteit onder de oksels en in de schaamstreek. Bij de man, verschijnen ze ook ter hoogte van de baard en de snor, op de borst en de schouders, onderaan de rug, op de binnenkant van de dijen, op de rug van de handen en aan de bovenkant van de voeten. Bij jonge meisjes kan wat beharing ontstaan rond de navel en de tepels, en aan de binnenkant van de dijen. Soms is er ook wat donsachtige beharing op de bovenlip en tussen de borsten.
Na de menopauze kunnen hormonale wijzigingen leiden tot een verhoogde afscheiding van androgene hormonen, waardoor beharing kan voorkomen op typisch mannelijke plaatsen (onder andere baard en snor). Een teveel aan insuline kan ook gepaard gaan met overbeharing (insuline zou de androgene productie in de eierstokken stimuleren).
Wat is 'normaal'?
Het verschijnen van beharing is niet bij iedereen identiek en is onder andere afhankelijk van genetische factoren en van de etnische afkomst (Middellandse Zeestreek). Het begrip overbeharing is soms uiterst subjectief: het is sterk afhankelijk van onze esthetische waarden, die tegenwoordig duidelijk de voorkeur geven aan onbehaarde of gladgeschoren lichamen.
Hirsutisme is gemakkelijker te definiëren. Het ontstaat wanneer de haarfollikels (cellen waaruit de haren groeien) onderhevig zijn aan een teveel aan androgene hormonen of wanneer de follikels overgevoelig zijn voor diezelfde androgene hormonen. De grens tussen een ernstige vorm van overbeharing en hirsutisme is echter niet gemakkelijk vast te leggen, tenzij het hirsutisme gepaard gaat met andere symptomen, zoals acne, haaruitval, onregelmatige menstruatie of mannelijke kenmerken (stemverandering, een grotere spiermassa ).
Oplossingen
Een hormonale dosering wordt gewoonlijk toegepast. Daarna volgt nog een echografie van de eierstokken en de bijnieren (organen die androgene hormonen afscheiden).
Indien de vrouw een oraal anticonceptiemiddel neemt, zal men haar een andere pil voorschrijven (Diane 35® of een generische versie) die de androgene productie in de eierstokken afremt. Door de productie van androgene hormonen (testosteron) af te remmen, vermindert Diane 35® ook de seksuele begeerte, wat bijzonder storend is bij meisjes van 15 tot 20 jaar die aan het begin van hun seksuele leven staan
Deze hormonale behandeling leidt niet onmiddellijk tot resultaten. Dat gebeurt pas na een zestal maanden. Men merkt dan dat de haargroei wel vertraagt maar niet stopt. Daarom wellicht is er meer interesse voor behandelingen die de haren helemaal verwijderen.
Naast voorlopige technieken (ontkleuring met een oplossing op basis van zuurstofwater, ontharing met wax, ontharingscrème, scheerapparaat), biedt laserontharing een duurzame oplossing. Daarvoor dient men zich wel te wenden tot een dermatoloog. Naargelang de te behandelen oppervlakte en de mate van overbeharing zijn voor deze methode 3 tot 6 sessies noodzakelijk.
Een Britse man die in een clownspak op het vliegtuig in Birmingham wilde stappen, moest een show geven aan de veiligheidscontrole. Maar deze keer was de show niet voor kinderen bestemd, want de clown werd verplicht te "strippen".
Douaniers aan de luchthaven van Birmingham komen niet alle dagen clowns tegen die een vliegtuig willen nemen. Als het pak van de clown bovendien een stuk metaal bevat dat het alarm doet afgaan, kunnen de douaniers niet anders dan hem aan een grondige controle onderwerpen en hem verplichten om het kostuum uit te trekken. De 60-jarige David Vaugh had zijn clownspak aangetrokken om een honderdtal kinderen, uit minder begoede gezinnen, tijdens een vlucht boven Birmingham te entertainen. De man was zich echter niet bewust van het feit dat zijn kostuum een stuk metaal bevatte en daardoor een verregaande veiligheidsprocedure in werking stelde. (TIP)
Jarenlang al wordt het einde van de radio als medium aangekondigd. En toch houdt hij koppig stand. Gelukkig maar, anders waren we nooit gestoten op fascinerende producten als deze witte Fruit Radio van ontwerper Swann Bourotte. Het is een erg tactiel gadget geworden, want om het volume aan te passen of van om van radiostation te veranderen moet je over de radio wrijven. Onder het oppervlakte zitten LEDs verborgen die na aanraking aangeven hoe hoog het volume staat en naar welk station je luistert. Het is een erg warm product geworden, mede dankzij de keuze voor hout als voornaamste materiaal. Zo hoort het!
Minder seksueel verlangen? Sommige geneesmiddelen kunnen helpen
Het seksuele verlangen is niet steeds op de afspraak op het ogenblik waarop we dat wel zouden willen. En tot niet zo lang geleden, moesten we dat dan maar aanvaarden. Voor vrouwen is dat vaak een bron van problemen: het ontbreken van seksueel verlangen is een van de belangrijkste redenen waarom mensen zich tot een seksuoloog wenden. Op een bepaald ogenblik is de geneeskunde zich dus voor het probleem beginnen interesseren.
Viagra niet enkel voor mannen bestemd?
Voor mannen heeft de komst van Viagra het belangrijkste seksuele probleem opgelost, namelijk de moeilijkheid om een erectie te krijgen. Het vaakst vermelde probleem bij vrouwen is echter de moeilijkheid om tot seksueel verlangen en seksueel genot te komen. In bepaalde omstandigheden schijnt Viagra nochtans ook een oplossing te kunnen bieden. Uit een recent Amerikaans onderzoek blijkt inderdaad dat bij patiëntes bij wie de seksuele problemen te maken hebben met het gebruik van sommige antidepressiva, het seksuele leven verbetert wanneer ze Viagra nemen. Het aantal orgasmen vermeerdert en de tijd nodig om ze te bereiken vermindert.
Testosteron: het mannelijke hormoon dat vrouwen helpt
Testosteron, het mannelijke hormoon dat in kleine dosissen door de eierstokken wordt geproduceerd, heeft ook iets te maken met het seksuele verlangen. Vrouwen na de menopauze van wie de eierstokken inactief zijn geworden, hebben reeds hun toevlucht genomen tot testosteron; onlangs heeft een testosteronspray blijk gegeven van een zekere doeltreffendheid bij jonge vrouwen met een laag libido. Testosteron heeft echter ernstige bijwerkingen, gaande van mannelijke kenmerken (meer beharing, lagere stem, enz.) tot een verhoging van het risico op kanker. Stort u dus niet blindelings op deze methode en wacht op verder en diepgaander onderzoek
Antidepressiva: de neurowetenschappen bieden een oplossing
Een andere mogelijke oplossing, die nog niet gecommercialiseerd is maar die wel de laatste ontwikkelingsstadia bereikt heeft, is de inwerking op de hersenen. Het seksuele verlangen, net als de andere menselijke emoties, treedt in werking door de activiteit van onze hersenen. Vermits men van die activiteit meer en meer op de hoogte is, is het ook gemakkelijker geworden om ze in goede banen te leiden. Minstens één medicijn, in staat om het seksuele verlangen te stimuleren door de afscheiding van sommige neurotansmitters te verhogen, wordt nu bestudeerd en ontwikkeld.
Verwacht er toch maar niet te veel van!
Wellicht zullen sommigen zich al verheugen over de vooruitgang geboekt door de wetenschap. Een tekort aan seksueel verlangen kan in het leven van een vrouw en van een koppel tot grote problemen leiden. Maar zelfs als de oplossing geboden wordt door een pil, dan nog moet die behandeling beschouwd worden als een steuntje in de rug om het probleem te overwinnen en zeker niet als een middel op lange termijn. Op de eerste plaats omdat een koppel zelf de periodes "zonder" moet kunnen bespreken, net zoals dat het geval is met alle andere moeilijkheden van het dagelijkse leven. En ook omdat de schommelingen in het seksuele verlangen, hoe moeilijk ook voor het koppel, soms een diepere oorzaak hebben, die men in geen geval mag negeren.
Kerk weigert 30 slachtoffers seksueel misbruik te vergoeden
Kerk weigert 30 slachtoffers seksueel misbruik te vergoeden
De kerk weigert slachtoffers van seksueel geweld door geestelijken te vergoeden. De feiten zijn nochtans erkend en een speciale commissie kende de schadevergoedingen toe, zo schrijft Het Laatste Nieuws.
"Een slachtoffer van ernstig misbruik heeft recht op gemiddeld 50.000 euro. Maar als er schadebedragen worden genoemd, klappen de daders en hun oversten dicht", klaagt Godelieve Halsberghe in de krant. Zij is de voorzitster van de "interdiocesane commissie voor de behandeling van klachten wegens seksueel misbruik in de pastorale relaties", die de schadevergoedingen toekent. Hans Geybels, woordvoerder van kardinaal Danneels, zegt dat de commissie haar boekje te buiten gaat. "Ze werd opgericht om te adviseren bij klachten van slachtoffers. Niet om schadevergoedingen op te eisen", luidt het. (TIP)
De Hogeschool voor de Kunsten Utrecht (HKU) begint een opvangcentrum voor verlaten robots. Robots die door hun eigenaar worden verlaten, vormen volgens de HKU een vergeten groep binnen de informatie- en communicatietechnologie. Als zij afgedankt worden door hun baas, blijft veel kennis van robots onbenut.
Giep Hagoort, lector kunst en economie, verwacht dat over vijf jaar culturele organisaties als musea, schouwburgen en theatergroepen actief gebruikmaken van robots om bijvoorbeeld veiligheidsfuncties, administratief werk en schoonmaaktaken uit te voeren. Opleidingen zijn naar zijn mening nauwelijks op deze toekomst voorbereid. Daarom begint in het nieuwe jaar een opvangcentrum voor robots. Door werkzaam te zijn in het opvangcentrum, leren studenten kunst en economie al doende om te gaan met robots. De eerste verlaten speelgoedrobot is inmiddels ter observatie opgenomen. (DWM)
Alsof roze sportschoenen tegenwoordig nog niet erg genoeg zijn, kan je tegenwoordig ook al een knalroze toetsenbord voor domme blondjes kopen. Het Keyboard for Blondes bevat toetsen die op zijn zachtst gezegd hardnekkige stereotiepen bevestigen. Domme blondjes kunnen toetsen indrukken als Yes, I want it!, anders gezegd de enter-toets. Backspace is vervangen door Oops en op de tab-toets staat useless key. Klasseer dit dus maar gerust in de categorie grappige geschenken die iedereen geeft maar niemand echt nodig heeft. Keyboard for Blondes van fabrikant European Trends is online te koop voor ongeveer 50 euro.
Vier op de vijf papa's wil graag extra zorgverlof. Drie op vier ziet zelfs drie maanden verplicht verlof zitten. Voorwaarde is dat de vaders voldoende verloning verwachten voor dit extra zorgverlof.
Dat blijkt uit een telefonisch onderzoek door TNS Dimarso op vraag van Vlaams minister van Gelijke Kansen Kathleen Van Brempt (sp.a) bij circa 1.000 moeders en 1.000 vaders. Van Brempt maakte de resultaten donderdag bekend bij de voorstelling van het Genderjaarboek 2008. Zorgverlof werd in de enquête omschreven als een recht op extra verlof van drie tot hoogstens twaalf maanden op te nemen na de geboorte (voor vrouwen: op te nemen na het bevallingsverlof). Tweëentachtig procent van de vaders zegt dit zorgverlof waarschijnlijk tot zeer zeker te willen opnemen bij volledig loonbehoud, tegenover 95 procent van de mama's. Als dat zorgverlof aan 75 procent betaald wordt, stemt 59 procent van de papa's en 86 procent van de mama's in. Slinkt de verloning tot 50 procent, is slechts 16 procent van de mannen en 47 procent van de vrouwen geïnteresseerd. Het standpunt van de eigen werkgever beïnvloedt wel de keuze. (TIP)
Een paar knallen, wat lichtflitsen en vervolgens ligt de hond jankend onder de zetel in de woonkamer. Voor veel eigenaren van huisdieren komt er een moeilijke periode aan. Tijdens de jaarwisseling krijgen veel dieren stress. Volgens Toinny Lukken, gedragstherapeut voor dieren, moeten baasjes ruim op tijd beginnen met vuurwerktherapie voor hun dier.
"Je kunt niet vroeg genoeg beginnen om met je dier te luisteren naar een vuurwerk-cd", zegt Lukken. Volgens de gedragstherapeut moet de cd met knallen zo zacht mogelijk worden aangezet. "Je kunt tijdens het spelen met je hond het geluid steeds harder zetten en uiteindelijk zal het dier de harde geluiden niet meer associëren met narigheid." Deze therapie is volgens Lukken nog geen garantie voor een stressloze jaarwisseling. "De lichtflitsen van het vuurwerk zijn natuurlijk niet na te bootsen met een cd." Lukken vertelt dat je je huisdier niet helemaal moet negeren mocht het toch misgaan. "Je moet niet doorslaan, maar een beetje steunen kan helemaal geen kwaad. Als een kind bang is, laat je het toch ook niet aan z'n lot over? " (DWM)
In de BBC-serie Big Ideas, gepresenteerd door James May, was de Aerocar al eens te zien in een glansrol. Deze vliegende wagen dateert van 1956 en er zijn wereldwijd maar enkele exemplaren van gemaakt. Deze maand krijgen we de kans om de Aerocar met serienummer 2 te kopen op eBay. De wagen, of moeten we nu vliegtuig zeggen, moet een ongezonde 3,5 miljoen dollar opbrengen. Lees wel de kleine lettertjes van het aanbod goed na, het laatste grondige onderhoud van dit toestel dateert al van 1976.
Het is maar één keer Kerstmis op een jaar, en ook maar één keer oudejaar. Op die avonden willen we natuurlijk allemaal stralen, maar stel dat het feest bedorven wordt door een ontsierend puistje? Dat hoeft niet, als u deze tips volgt
Schoonheidskuur...
De voorbereiding op de feesten met een dieet beginnen, is niet echt origineel. Maar dit dieet is er geen tegen de overtollige kilos...Het is meer een kuur voor uw huid. Het gaat hier dus niet om calorieën, maar eerder om de levensstijl. Een paar tips:
−drink veel water. Het is de goedkoopste oplossing tegen puistjes, en ze is doeltreffend! U hoeft niet boven de anderhalve liter per dag te gaan, tenzij u daar zin in hebt, maar een liter per dag is het absolute minimum. Hou u eraan. U mag er soepen en kruidenthees bijtellen, maar cafeïnehoudende dranken of frisdranken niet.
−Slaap voldoende, zoveel als u nodig hebt. U zult een frissere huidteint hebben en u bespaart zo meteen ook op middeltjes tegen wallen!
−Mijd "rommel". We willen helemaal geen calorieën gaan tellen, maar mijd producten die zwaar verteren, en ook pure of bijna pure suiker en alcohol. Ga daarentegen volop voor «ontgiftende» producten zoals vezels en volle granen. Hoe harmonieuzer uw vertering is, hoe mooier uw huid zal zijn.
Reinigingsrituelen
Hou u in de weken die aan de feesten voorafgaan strikt aan de regels rond hygiëne en lichaamsverzorging: s avonds een volledige reinigingsbeurt met ontschminker en reinigingsmelk, s ochtends een reiniging met water en af en toe een peeling (maximum één keer per week) zijn handelingen die nu nog meer dan tijdens de rest van het jaar nodig zijn. Laat uw dagcrème niet links liggen. Als u vindt dat uw dagcrème niet doeltreffend is, als hij te langzaam in de huid dringt of te vet is, verander dan! Het is een van de beste investeringen die u voor uw huid kunt doen.
Oefening baart kunst...
Wilt u de avond van het feest een ietwat aparte make-up? Begin dan al maar te oefenen! Test het oogzwart uit op een verjaardagsfeestje, of die glamour lippenstift als u op restaurant gaat, of doe gewoon s ochtends die andere kleur van oogschaduw op als u gaat werken. U zult snel te weten komen wat u wel en wat u niet staat. De avond zelf kunt u dan alles bijeenbrengen wat u mooi vond (maar ook weer niet te veel...) en hebt u bovendien een vaste hand om dat lijntje rond uw ogen te trekken!
De grote dag:
Het is goed om te weten dat uw ogen en uw mond de aandacht zullen trekken, maar vergeet ook niet dat het uw teint is die ervoor zorgt dat u langer dan het eerste halfuur van het feest mooi blijft. Brengt op een frisse en goed gereinigde huid een lichte dagcrème aan of een make-up basis en laat die rustig intrekken. Breng daarna de fond de teint aan die u het beste staat, daarna de concealer en de blush. Als u denkt dat u er te veel van hebt aangebracht, maak dan uw handen vochtig en ga ermee over uw gezicht, en dep ten slotte af met een papieren zakdoekje. Alle kleuren zullen iets doffer geworden zijn. Dit trucje raadt men ook aan om de ogen te schminken nadat de teint is aangebracht! Als u tevreden bent met uw teint, kunt u aan de ogen beginnen en daarna aan de mond. Vergeet niet wat spulletjes in uw handtas te steken voor een kleine retouche (lippenstift en mat poeder). Zo, u bent klaar, u kunt vol zelfvertrouwen de feesten tegemoet zien.
De D3X is het nieuwe vlaggenschip van Nikon. De meeste eigenschappen van de bestaande D3 zijn overgenomen, alleen bezit de D3X daarbovenop een krachtigere beeldsensor van 24,5 MP. Het doelpubliek voor dit toestel bestaat dan ook uit reclame-, mode- en stockfotografen die hoge eisen stellen aan hun materiaal. De D3X beschikt over een speciaal ontwikkelde FX-formaat CMOS-beeldsensor met 12-kanaals uitlezing, 'gapless' microlenzen en ingebouwde ruisonderdrukking. Het ISO-bereik van ISO 100-1600 is uitbreidbaar tot ISO 50- en ISO 6400-equivalent, met continu-opnamen van maximaal 5 bps bij volledige resolutie of 7 bps bij de DX-uitsnede van 10 MP. Wie al bekend is met de D3, zal zich de D3X geen moment beklagen. De D3X is verkrijgbaar vanaf 20 december 2008.
Op de Vlaamse autosnelwegen komen er in 2009 twintig flitspalen bij, zo schrijft De Standaard.
De plaatsing van die palen aan snelwegen is een gezamenlijk initiatief van de Vlaamse minister van Mobiliteit, Kathleen Van Brempt, en de minister van Openbare Werken, Hilde Crevits. Ze kwamen er op vraag van de federale wegpolitie. Naast die autosnelwegcamera's zal Vlaanderen tegen eind 2009 ook 50 roodlichtcamera's en 72 snelheidscamera's op de gewestwegen rijker zijn. De politiezone Geel-Laakdal-Meerhout verkoopt dan weer haar vijf flitscamera's en zal ze daarna terughuren om kosten uit te sparen. (TIP)
Klinkt mooi om te verkondigen dat je als kerstcadeau een echte Mercedes-Benz SLK AMG hebt gekocht, alleen laat de bankrekening zulke aankopen niet steeds toe. Met de Bobby Benz SLK AMG kan je echter even de grote Jan uithangen, zonder daar achteraf genadeloos op afgerekend te worden. Deze gocart is binnen de Mercedes-Benz groep ontworpen en is speciaal voor het eindejaar verkrijgbaar in een witte uitvoering. Er is voldoende beenruimte, de draaicirkel is gevoelig ingekort en de banden maken ook al minder lawaai dan bij een standaard gocart. Het addertje onder het gras? Er bestaan wereldwijd slechts 1000 exemplaren van deze gocart. De beste raad die we kunnen geven, is even navraag doen bij de lokale Mercedes-Benz verdeler. Wie weet heb je wel geluk
Bomen en groenplantsoenen in de stad verbeteren de luchtkwaliteit nauwelijks. De concentratie aan fijn stof of de NO2-waarden wijzigen er amper door. In sommige situaties verslechtert de kwaliteit van de lucht zelfs en komt de bewoner in een ongezondere lokale omgeving terecht. Dat schrijft de Artsenkrant.
Het Nederlandse Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) onderzocht de invloed van stedelijke groenaanplantingen op de luchtkwaliteit in dichtbewoonde gebieden. Die invloed blijkt beperkt, besluiten de onderzoekers. Hoewel iedereen het erover eens is dat bomen, struiken en planten grote hoeveelheden verontreiniging kunnen afvangen, is het effect van stedelijk groen op de PM10-concentratie minder dan 1 procent. Het zijn precies deze deeltjes die de grootste impact hebben op de gezondheid. De effecten van stadsgroen op ademhalingsproblemen bij stadsbewoners zijn verwaarloosbaar. In sommige gevallen kunnen planten zelfs een averechts effect hebben. Als een groenstrook in het midden van de straat wordt aangelegd, betekent dat meestal een dichtere aansluiting van de rijbanen op de woningen. (DWM)
Eind december vind je in de fotohandel voor 250 euro de kleine Digital SpyCam van Minox terug. Misschien net op tijd voor de feestdagen, maar spijtig genoeg te laat om volop te kunnen genieten van de James Bond-manie van vorige maand. Met afmetingen van amper 8 X 3 X 2 centimeter is het inderdaad een kleintje, maar aan kwaliteit hoeft hij daarom niet (te) veel in te boeten. Vijf miljoen pixels, een 42 millimeter objectief en een diafragmaopening f/2.8 zijn echt wel voldoende om enkele gerichte spionnenfotos te nemen. Het interne geheugen van 128 MB is wat aan de magere kant, maar dat kan je verhelpen met een extra micro SD-kaart tot maximum 16 GB. www.minox.com en www.license-to-shoot.com.
Of we nu op vakantie gaan of moeten reizen voor het werk, het jetlagsyndroom ligt continu op de loer. Hoe functioneert ons dag- en nachtritme? Wat zijn de symptomen van de jetlag? En wat kunnen we doen om er minder hinder van te ondervinden?
Het jetlagsyndroom
Het syndroom is het gevolg van het oversteken van een aantal tijdzones in een korte tijdsspanne. De typische symptomen zijn: slapeloosheid of slaapzucht, vermoeidheid, concentratiestoornissen, prikkelbaarheid en maag- en darmproblemen.
Deze symptomen verschillen sterk van de symptomen die optreden na een lange vlucht, maar zonder oversteek van tijdzones (hoofdpijn, uitgedroogde slijmvliezen).
Het jetlagsyndroom kan zowel worden uitgelokt door vluchten naar het oosten als naar het westen. De graad van het jetlagsyndroom hangt af van het aantal overgestoken tijdzones, van de richting, de leeftijd van de reiziger en van het uur van vertrek en aankomst. Overigens zouden zogezegde nachtmensen (mensen die laat gaan slapen) over het algemeen minder last hebben van de jetlag dan zogezegde ochtendmensen, mensen dus die vroeg opstaan.
Waardoor wordt het jetlagsyndroom veroorzaakt?
Het is te wijten aan de trage aanpassing van onze biologische klok aan de nieuwe tijdzone. Onze biologische klok (of waak- en slaapritme) wordt geregeld door melatonine, een hormoon dat wordt aangemaakt door een klier in onze hersenen. De productie van melatonine verschilt al naargelang het licht of donker is. Het hormoon wordt s avonds geproduceerd, bereikt een hoogtepunt in het holst van de nacht en daalt tegen de ochtend weer naar een heel laag niveau. Een bruuske tijdsverandering verstoort dit ritme, dat zich daarna geleidelijk aan aanpast, nu eens sneller, dan weer trager. Afhankelijk van het aantal overgestoken tijdzones kan het 6 tot 8 dagen duren voor alle lichaamsfuncties weer op het normale ritme werken. Maar de slaapstoornissen duren over het algemeen maar 2-3 dagen. Meestal rekent men op een dag per overgestoken tijdzone voor de aanpassing aan het plaatselijke dag- en nachtritme.
Men heeft bovendien vastgesteld dat de aanpassing na een vlucht naar het westen gemakkelijker verloopt dan na een vlucht naar het oosten. Bij een vlucht naar het westen loopt onze biologische klok langer dan 24 uur, en ons lichaam verdraagt dat beter dan een verkorting van de cyclus.
Tips om het jetlagsyndroom te beperken
Drink veel tijdens de vlucht, maar beperk alcohol, koffie en thee.
Gedraag u bij aankomst onmiddellijk volgens het lokale uur.
Slaapmiddelen zijn enkel te gebruiken om de slaap aan te passen aan het nieuwe dag- en nachtritme.
Er bestaan geneesmiddelen op basis van melatonine, maar hun doeltreffendheid moet nog worden bewezen.
Dr. Philippe Presles
Journal international de médecine, www.jim.fr, 25 november 2008.
nu nog de dierentuin hier en we zijn rond pitou mijn wilde tijger en duivelke doe het al in huis van breken tot lekker lui zijn en mijn eten opeten en dan mijn vijver met vissen waar ik heel trots op ben van de kippen hebben we alleen de eitjes
onze jeffe geboren op 19/05/1991 en overleden op 25/12/02. Ik mis hem nog iedere dag
Mijn tuin waar het heerlijk verblijven is tussen de vogeltjes en het bruisend water van de waterval en de vijver
Ik ben Willy, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Maatje.
