De passant. Voorbije week werd Pedro, beter gezegd de schelp op de bagagerek van zijn fiets, opgemerkt door een passant. Na de vraag en het antwoord naar het waarom van deze schelp op Pedro's fiets kwam het er uit. De 'passant' had de 'Camino' al gereden, nu 1 jaar geleden. We zijn dan ook naar een taverne gereden en geluisterd naar het verhaal van de 'passant'. Een verhaal waarbij je alle tijdsbesef kwijt was...hier onder volgen enkele indrukken.
Boerderij in Galicië anno 2006
"Galicië heeft mijn hart gestolen. Het is daar zo anders dan op andere plaatsen op de Camino. Het regent er veel, maar dat weegt niet op tegen de pracht van het landschap dat je daar te zien krijgt. Groen landschap en romantische dorpjes. De kleine dorpen waar de koeien nog het straatbeeld bepalen. De boeren melken hun veestapel nog thuis. De boeren leiden dagelijks tien tot vijtien stuks vee naar de weide en terug naar de stal. Op de camino in Galicië is het een komen en gaan van die kleine keuterboerkes. Eigenlijk glijd je via de koeienstront het dorp in en bij nat weer ook weer uit. Bij ons zijn de boerenerven altijd netjes maar ginds, oh jee. Langs de wegen in Galicië, die de dorpen met elkaar verbinden, staan veel tamme kastanjebomen. Terugdenkend aan mijn jeugdjaren kon ik ook daar niet weerstaan aan die bruine snoepers en nam iets te veel ballast mee. Je passeert er riviertjes dat het en lust is om over al die kleine bruggetjes te fietsen. Galicië wordt niet voor niks 'het land van de duizend rivieren' genoemd. De Romeinse invloed is daar nog zeer aanwezig. Lugo is daar een levendig bewijs van. Een voorbeeld is een wandeling over de unieke Romeinse muur, volledig bewaard gebleven, formidabel solide gebouwd met een hoogte van ongeveer 10 meter en een dikte van 4 tot 5 meter, en met een omtrek van 2,5 kilometer. Gewoon fantastisch. De wegen zijn er goed berijdbaar en de automobilisten daar weten dat er veel fiets- en wandelverkeer is op de soms smalle rijbanen. "
Hij heeft er ook afgezien. Regen en wind en de soms steile hellingen kruipen op de duur in de kuiten. Maar hij besluit met: "De Camino die moet je doen Pedro, gewoon doen! Je komt als herboren terug, zeker weten."
Het is weer zo ver. Volgend weekend worden er vogels beloerd en geteld in je tuin. Probeer tijdens het telweekend van 3-4 februari 2007 de vogels op en rond de voederplaats te tellen. Als je nadat je gevoederd hebt tijdens een kwartiertje of halfuur waarneemt kan je al de meeste soorten ontdekken. Noteer per soort het grootste aantal dat je op moment hebt geteld. Een voorbeeld: op 3 februari zie je op 9.34u drie koolmezen op de plank, op 9.58u vier op de plank en één aan de vetbol, op 4 februari om 10.00u geen en op 10.13u vier. In dit geval vul je op het formulier naast koolmees het getal vijf. Je hoeft niet op alle dagen waar te nemen! Maar het mag. Kijk je meer dan één dag, noteer dan het maximale aantal dat je waarnam per soort. Noteer ook soorten die niet in de lijst van 20 voorkomen als ze de voederplaats bezoeken, de lijst van 20 is enkel een hulpmiddel om snel de waarnemingen te noteren. Veel plezier en succes met de telling!
Info: Natuurpunt.be Foto: tuinadvies
Bereiding Maak de espressokoffie, eventueel van een zakje instantpoeder. Breek er de chocolade in. Laat de chocolade in de magnetron of in een pannetje met heet water smelten. Roer de saus glad. Doe in 2 coupes een bolletjes vanille-ijs en schenk de warme saus er over.
Info: Voedingscentrum
Snurken Wij hebben er ook last van. Beiden. Iedereen kent wel iemand die snurkt. Het typische, monotone geluid werkt al gauw op de lachspieren. Eventjes toch. Zon veertig tot zestig procent van de westerse bevolking zou last hebben van snurken. Negentig procent daarvan zijn mannen. Hoe ouder, hoe groter de kans dat iemand snurkt. Snurkgeluiden ontstaan wanneer de keelholte tijdens de slaap vernauwt. De ingeademde lucht veroorzaakt op dat moment turbulenties en doet het slijmvlies van de keelholte trillen. De vernauwing kan te maken hebben met anatomische kenmerken, zoals amandelen, een huig of een tong die groter zijn gemiddeld. Maar het gebeurt zelden dat er één duidelijke oorzaak is. De ene houdt de andere wakker door het gesnurk. Niet om te lachen, want je bent s morgens niet uitgerust. Je hebt ochtendhumeur. Wat val er aan te doen.? Ik heb me laten onderzoeken door een specialist. Hieronder de goede raad om het snurken op te lossen, laat staan te verminderen. - Last van overgewicht? Dat komt nu altijd terug. Bij eender welk onderzoek. Het gewicht. Probeer te vermageren is dan het antwoord van de specialist. Dat probeer ik al drie jaar zonder resultaat i love chocolates. - Stoppen met roken! Ik rook niet dokter en mijn partner ook niet, dus andere mogelijkheid graag. - Geen alcohol gebruiken twee uur voor het slapen gaan. Dokter, wij drinken geen alcohol. Volgende graag. - Geen slaapmiddelen nemen. Partner en ik nemen geen slaapmiddelen dokter. Alleen in uiterste nood en dan nog op voorschrift. Dus - Indien je enkel snurkt als je op je rug ligt. Naai dan een tennisbal in de rug van je pyjama. Heb ik al geprobeerd, zonder succes en daarbij kon ik niet slapen wegens de druk van de tennisbal in mijn rug. - Neuspleisters? Dat zou een lichte verbetering van snurken geven. Eigenlijk was de beste tip die voor de partner. "Meneer, heb jij al eens gedacht om oordopjes te gebruiken?" We zijn naar een doe-het-zelf zaak gestapt en een zak met oordopjes aangeschaft. Nu is het weer even wennen aan dat ding in je oren vooraleer de slaap te vatten. Weet je wat ik denk? Het zal ook wel met de meno- en penopauze te maken hebben zeker
Lewiske
Heeft er nog iemand suggesties? Laat het me weten via "reageer". Dank op voorhand.
Weer of geen weer. We hadden afgesproken om te fietsen. Een grote lus rond Gierle werd het. Een parcours van 40 km. Wind, veel wind en uiteindelijk ook regen maakte van deze fietstrip een heuse stoemperstrip. Vertrokken in Gierle centrum richting Tielen naar KP36 aan de sportvelden van VC Tielen, ooit nog goed voor tweede klasse voetbal. Via KP75, Mazel en KP78 veedijk naar de brug over de autostrade aan KP70. Rond de konijnenberg in Vosselaar naar KP69 Boskant en KP68 de Looypaal. Aan de Looypaal veel wandelaars die een deel van de GRKempen* wandelroute liepen. Langsheen het kanaal werd het pas echt stoempen. De felle wind pal op de neus en daarbij begon het te regenen. KP72 aan brug 6 naar KP60, aan KP73 naar Vlimmeren en via KP81 en KP80 langs een deel van het Achtzaligenhedenpad terug naar Gierle centrum.
Proficiat Erwin Vervecken! Erwin Vervecken heeft in Hooglede zichzelf opgevolgd als wereldkampioen. Nadat de Belgen één voor één af te rekenen kregen met valpartijen toonde Vervecken zich alsnog de sterkste. De Amerikaan Page behaalde de zilveren plak. Enrico Franzoi pakte het brons.
Foto: CycleCrossOnline.be
Een zeven minuten durende tocht doorheen een deel van Gelderland - Beek, 's Herensbergh, Millingen, Zeddam, Braamt, de Gelderse Poort... en het openluchtmuseum te Arnhem.
Vorige week ontmoette ik een pelgrim in spé die steentjes verzamelde. Steentjes die hij meeneemt op zijn pelgrimstocht naar Santiago de Compostela. Op de vraag naar het waarom van al die kleine steentjes antwoordde hij het volgende: " 20 km na Astorga kom je aan het 'Cruz de Ferro'. Een klein ijzeren kruis op een houten paal. Het kruis is een bemoediging voor de pelgrims dat ze het zwaarste deel van de route nu achter de rug hebben. En dat nu zeker Santiago wel zullen halen. De traditie wil dat pelgrims van huis uit een steen meebrengen en die neerleggen bij al die andere stenen en steentjes als symbool voor kwijtschelding van zonden. Duizenden pelgrims deden dat reeds. De berg steentjes is indrukwekkend groot..."
De pelgrim in spé heeft steentjes verzameld via een sponsoring. X-euro per steentje voor een goed doel...Natuurlijk ook niet TE veel steentjes, je moet die dan ook gans de tijd meesleuren.
Fietsen tussen Maas en Jeker, het Mergelland. Fietsen op de grens tussen Vlaanderen, Wallonië en Nederland. Aan de voet van de Sint Pietersberg stromen Jeker en Maas in prachtige groene dalen. Hoeves, imposante forten, kastelen en wijngaarden kleuren het fietsparcours. Als je een meerwaarde aan je fietstrip wil geven bezoek dan één van de vele ondergrondse mergelgrotten...
Vertrek in Roclenge-sur-geer aan KP407 begint met een lichte afdaling richting Haccourt. Net voor Haccourt een heuse klim en steken daar het Albertkanaal over aan KP415. Naar Lixhe KP414 en verder naar Lanaye aan KP413 en KP412. We fietsen nu verder langs de Maas tot aan de rand van Maastricht KP12 om vervolgens richting de Jeker te fietsen naar KP401 en KP402.
Fort van Eben-Emael
Hier bevinden zich de mergelgrotten van Kanne. Het fort van Eben-Emael ligt aan KP405. Ook de moeite om even halt te houden.
het Jekerdal
We rijden verder doorheen het Jekerdal en via Wonek en Bassegne bereiken we na een goeie 45 km opnieuw onze startplaats. Wegens het heuvelachtig karakter is het een fietstraject voor geoefende fietsers.
Info: Natuurpunt.be Foto's: gpsbiketracks.be
Vorige week vrijdag werd ik opgebeld door mijn chef met de vraag of ik extra nachtjes wou bijdoen op zaterdag en zondag. Een collega was ziek geworden en mijn chef diende voor vervanging te zorgen. Het eerste wat door mijn hoofd ging was: hopla daar gaat mijn weekend. Maar tegelijkertijd dacht ik aan de woorden van onze grote baas bij zijn persoonlijke nieuwjaarsboodschap. Lewiske, zei hij toen, jij bent een flexibel iemand, op jou kunnen wij altijd rekenen. Ik was zo fier voor die waardering. Ik bleef er zelfs niet bij stil staan wat Pedro ervan zou denken. Ik zei dus ja, geen probleem voor zaterdag en zondag Beetje later vertelde ik Pedro mijn toezegging en hij antwoordde: ach ja Lewiske, we weten dat je flexibel bent als het je werk aan gaat . Dat laatste bijna onhoorbaar, nakomend, binnensmonds gesproken zinnetje deed me verder nadenken.
De waardemeter tussen flexibiliteit op het werk en gezinsleven was weer even verstoord Flexibiliteit is mooi, maar als werk en privé erg door elkaar heen lopen ontstaat regelnoodzaak en daarmee vaak stress. Het is belangrijk een onderscheid te maken tussen positieve en negatieve flexibiliteit.
Positieve flexibiliteit verwijst naar een goed evenwicht tussen een ja en een neen. Negatieve flexibiliteit verwijst naar tijd die gaat naar de job of naar de noden van de overste: overuren, onverwachte veranderingen in werkschemas,... Hierbij vergeet al eens aan het gezin te denken. Het is duidelijk dat de positieve flexibiliteit heel belangrijk is voor het evenwicht tussen gezin en privé. De negatieve daarentegen kan dit evenwicht dan weer bemoeilijken. Vraag je baas of flexibiliteit belangrijk is dan zegt die direct ja.
Welke flexibiliteitsmix zal ik volgende keer toepassen? Wikken en wegen. Maar ik denk dan luid op: onze mentale flexibiliteit is veel belangrijker dan de flexibiliteit van de structuren die toegepast worden. Mijn gemoedstoestand van dat ogenblik zal bepalen of het ja dan neen wordt.
Geluk heb ik dat Pedro flexibel is in zijn denken en ik in mijn handelen. Wij vullen elkaar aan, dus zeg ik volgende keer waarschijnlijk, ja zeker, weer ja op de vraag of ik extra nachten wil doen
Lewiske
Voor meer over de werkplaats van Lewiske, klik op logo van "Flexibel".
Om grote doelen te bereiken moet men niet enkel handelen, maar ook dromen; moet men niet enkel plannen, maar ook geloven!
Tekst: Anatole France Info via Wikipedia: Anatole France, pseudodiem van Jacques Anatole Thibault (16 april1844 12 oktober1924) was een Franse schrijver. Hij was waarschijnlijk de prominentste Franse brievenschrijver van zijn tijd.
Geen weer om een hond door te jagen. Gisteren opnieuw 36 keer nat geworden (regen), éénmaal tegen een afsluiting gesmakt (wind), geen fietsweer gewijs.
Vandaag 'interludium' over...fietsen aan zee. Klik onderaan de afbeelding op "play" om de video met te starten.
In tegenstelling tot de meeste andere Kempense bossen, die vooral jong naaldhout bevatten, vinden we in Den Haert nog veel oude loofbomen. Je stapt hier langs akkers, weiden en brede houtkanten en eikendreven. De rivier de Aa biedt een thuis voor waterhoentjes en eenden. Met een beetje geluk kom je oog in oog te staan met de prachtige ijsvogel. Net als de mensen heeft deze vogel immers ontdekt dat de waterkwaliteit van de Aa de laatste jaren sterk vooruit gegaan is, waardoor er weer vis te vinden is. Het hele jaar door toegankelijk op wegen en paden. Starten doe je aan de zouttoren in Poederlee, Lichtaartse steenweg. Wandeling van 5 km.
Info: Natuurpunt Foto: Natuurpunt
Mijn zwerftocht doorheen de sites van de Compostelagangers gaat verder. Nu stuitte ik op een blog van één van onze collega-bloggers op het seniorennet... Jan Aartsen is nog een blogger op het seniorennet die van de Camino heeft geproefd. Vorig jaar wandelde hij van St Jean Pied de Port naar Santiago de Compostela in 30 dagen. Van 24 april tot 23 mei 2006 was Jan 30 dagen onderweg. Op 20 mei kwam Jan aan in Santiago. De dag later is hij verder gestapt naar Fisterra... Lees Jan's verhaal in dagboekvorm op: http://blog.seniorennet.be/jan1942/
Jan schreef als slot van zijn verhaal het volgende: "De tocht is voor mij een mooie ervaring geweest. Iets waar ik nog vaak aan terug zal denken. Als het goed blijft gaan, zal dit zeker niet mijn laatste tocht zijn. Veel alleen gewandeld, maar nooit eenzaam. Je ontmoet mensen uit alle werelddelen. Iedereen loopt zijn eigen weg. Het is moeilijk uit te leggen welk gevoel overheerst. Grote verbondenheid bij de pelgrims onderling. Het was voor mij geen overwegend religieuze, geen overwegend sportieve en geen overwegend culturele tocht. Ik denk van alles een beetje." En verder vertelde Jan nog: "Mijn volgende tocht wordt in 2007 van Vezelay via le Puy naar Saint Jean Pied de Port. En in 2008 ben ik voornemens te lopen van Etten Leur naar Vezelay". Nog heel veel pelgrim-wandelplezier Jan... "
PieterVé
Publicatie met toestemming van Jan
Over mezelf... Ik ben Pierre V alias Pedro Op Sinterklaasdag, anno 1948, ben ik als Mechelaar de wereld op gezet. Nu al geruime tijd woonachtig in "mijn dorp in de Kempen". Hobby's: Fietsen in de vrije natuur Geocaching en koffieleut... Heb net een fietstocht als peregrino naar Santiago de Compostela achter de rug ten voordele van... LCH Belgium vzw (Langerhans Cel Histiocytose)
