Naar de inhoud

lopen in lo en zo

akke.beakke.be

Archief

wedstrijd 18 2019-2020 - verslag

Op deze vierde speeldag heeft onze tweede thuiswedstrijd een tweede overwinning opgeleverd voor KAVD. SK Denderhoutem kwam sterk voor de dag en speelde vooral de eerste helft een aantal grote kansen bij elkaar. Ook wij hadden mogelijkheden maar het was pas in de tweede helft nadat wij 1-0 voor kamen dat wij de wedstrijd in handen namen en het dan ook afmaakten.

​Na het verlies vorig weekend bij Aalter kwamen er twee nieuwe namen in de basiself. John Agbo startte voor het eerst in de spits en Willy Kabera nam post op het middenveld. De bezoekers waren zeer gretig aan de wedstrijd begonnen en dat leverde na 5' al een eerste grote kopkans op na een voorzet van op onze linkerflank, net over doel gekopt. Na een kwartier kregen wij onze eerste grote kans van aan de rand van de grote rechthoek maar het schot van De Schepper werd in hoekschop geduwd door de doelman. De partij ging goed op en af maar de bezoekers waren net iets scherper in de duels en dat resulteerde in meer mogelijkheden voor hen. Op het half uur waren er kort na elkaar drie kansen voor Denderhoutem maar een attente doelman Suls hield de bordjes op 0-0. KAVD moest dan even naar adem happen maar herpakte zich en kwam in de 37' aan twee kansen kort na elkaar. Eerst kon Agbo een voorzet van Baetens niet binnen tikken en onmiddellijk daarna kopte Wauters een vrijschop net over. We gingen rusten met 0-0. Na de pauze drukten de bezoekers nu door en gingen op zoek naar het openingsdoelpunt. Na 56' ging een kopkans van de bezoekers over en 4' later werd een voorzet vanop onze linkerflank net niet binnen getrapt door Denderhoutem. In de 60' zette KAVD een tegenaanval op door het midden waarbij De Coninck zich ontdeed van zijn tegenstander, alleen voor de keeper kwam en in twee keer de bal in doel kon werken. Vanaf dan keerde het spelbeeld en nam KAVD de wedstrijd in handen. Onmiddellijk na de 1-0 kregen wij de kans op de 2-0 maar Martens kon een mooie individuele actie van op onze linkerflank net niet afronden. De bezoekers probeerden wel te reageren met een doelpoging waarbij Suls moest redden, maar voor de rest was het nu KAVD die de grootste kansen bij elkaar voetbalden. Kabera zijn schot werd door de doelman gered en De Coninck, alleen op weg naar het doel, kon nog net afgestopt worden. In de 77' kregen de bezoekers nog eens een kopkans maar die ging net naast. In de laatste 10' kregen wij dan nog twee mogelijkheden via De Schepper en De Coninck maar het was de ingevallen Van Damme die in de 90' alle twijfels wegnam en de 2-0 scoorde. In de marge geven we ook nog even mee dat het scheidrechterstrio gebruik maakte van het elektronisch communicatiesysteem dat we kennen van in de eerste voetbalklasse. Of het een primeur is voor eerste provinciale is ons onbekend maar het komt in elk geval de leiding ten goede.

wedstrijdverslag kav dendermonde

 

Geschreven door dirk om 13:28 Reageer op dit bericht

TR182 - 9KM - 0:48:50

terug schitterend septemberweer; plus 25 graden; alle tijd voor een rustige run; details: 5.25/km - 557 kcal - 118 gemiddelde hartslag - 140 maximale hartslag -173 pasfrequentie - k1 5.54 - k2 5.24 - k3 5.23 - k4 5.26 - k5 5.30 - k6 5.23 - k7 5.12 - k8 5.03 - k9 5.28

Geschreven door dirk om 19:06 Reageer op dit bericht

TR181 - 7KM - 0:34:59

nog een korte run afgewerkt na een werkdagje teambuilding; bezoek aan Gent; aan het Gravensteen; lekker gegeten aan de Korenlei met zicht op de Leie en de vele toeristen; op het menu onder andere scampis diaboliques als voorgerecht en een lekker vispannetje als hoofdgerecht; goed gekozen want de steaks die daar gepresenteerd worden laat je beter links liggen, 't is maar dat je het weet; 's namiddags dan kunnen proeven van allerlei lekkere Gentse specialiteiten; dus aangename dag (met dank aan collega Nick) maar niet echt ideaal om nog een intensieve run af te werken; hoefde ook niet; dit was meer dan voldoende en door een toch wel snellere laatste kilometer toch nog een goed gemiddeld tempo behaald ook; details: 5.00/km - 362 kcal - 110 gemiddelde hartslag - 123 maximale hartslag - 172 pasfrequentie - 100/13bpm - k1 5.22 - k2 5.03 - k3 5.05 - k4 5.02 - k5 4.58 - k6 4.58 - k7 4.28

Geschreven door dirk om 18:49 Reageer op dit bericht

TR180 - 13KM - 1:04:11

hopelijk komt de rust nu stilaan wat terug en kunnen we ons weer een beetje meer concentreren op onze run; als je hoofd vol allerlei muizenissen zit valt dat wel degelijk hard tegen; althans bij mij; prima weertje ook vandaag dus dat was een bijkomende meevaller; details: 4.56/km - 726 kcal - 120 gemiddelde hartslag - 134 maximale hartslag - 174 pasfrequentie - 85/33bpm - k1 5.29 - k2 5.12 - k3 5.11 - k4 4.48 - k5 5.04 - k6 5.02 - k7 4.56 - k8 4.51 - k9 4.47 - k10 4.42 - k11 4.42 - k12 4.38 - k13 4.44

Geschreven door dirk om 18:15 Reageer op dit bericht

TR179 - 10KM500 - 1:00:13

na alweer een drukke dag nog efkens wat relax rondgelopen; een uurtje; even wat stoom aflaten; misschien is een wat rustiger loopschema nu wel aangewezen; toch kijk ik uit naar een iets beter geoliede run; details: 5.44/km - 672 kcal - 121  gemiddelde hartslag - 148 maximale hartslag - 172 pasfrequentie - 84/36bpm - k1 5.54 - k2 5.48 - k3 5.44 - k4 6.06 - k5 6.09 - k6 6.11 - k7 5.37 - k8 5.23 - k9 5.41 - k10 5.16 - 0,5 2.20

Geschreven door dirk om 19:50 Reageer op dit bericht

Meer van lopen in lo en zo

↑ Terug naar de berichten