Berichten van 1 oktober 2022 tot 31 oktober 2022

Details: 5.32/km - 226c  - 171 pasfrequentie.

Details: 5.26/km - 211c - 176 pasfrequentie.

Details: 5.44/km - 202 c - 173 pasfrequentie.

Proberen om voorzichtig wederop te starten. De komende runs zullen wel iets dergelijks zijn. Stoppen voor de pijn opkomt. Details: 5.40/km - 183 c - 173 pasfrequentie.

Details: 9.15/km - 824 c - 130 pasfrequentie.

Details: 9.38/km - 816 c - 127 pasfrequentie.

Details: 9.43/km - 386 c - 126 pasfrequentie.

Details: 9.19/km - 396c  - 131 pasfrequentie.

Misschien konden we vandaag reeds een hoger tempo aan. Maar ik wou niet forceren. Misschien doen we de komende dagen wel een poging. Zonder risico's te nemen. Of toch zo weinig mogelijk. Details: 10.10/km - 601 c - 124 pasfrequentie.

Steeds meer iets tempo. Toch voel ik dat ik nog voorzichtig moet zijn. Dus heel erg opletten en niet forceren is de boodschap. Maar gemakkelijk is het zeker niet. Details: 9.37/km - 754 c - 128 pasfrequentie.

We doen verder en doen ons best. Eigenlijk ging het vrij goed. Toch ben ik voorzichtig en wil ik niet te optimistisch zijn. De tijd zal raad brengen. Details: 9.36/km - 537 c - 127 pasfrequentie.

We blijven het rustig aan doen. Het ging toch iets vlotter dan gisteren. Details: 9.51/km - 395c - 125 pasfrequentie.

Proberen om opnieuw op te bouwen. We zullen zien wat het wordt. Een moeilijke periode is het alleszins. Details: 10.35/km - 377 c - 121 pasfrequentie.