gisteren stormachtig weer; vandaag gelukkig veel rustiger; aangenaam runweer deze voormiddag; tijdig aanwezig, zoals steeds; geeft altijd heel wat voordelen; geen zoeken naar parking en dergelijke zaken; nu was dat vandaag geen probleem in DE PINTE, daar aan het sport- en voetbalcomplex; voor de wedstrijd nog even oude AVLO-collega ROLAND ADRIAENSSENS gezien; blijft het ook maar doen; hij ging wel voor de zes; had gisteren ook gelopen, vandaar
kleedkamers, gelagzaal, alles perfect; het parcours kon je ook vooraf bekijken op een tekening; altijd handig om even te bekijken; een deel ervan ook effectief verkend; ook de CALVARIEBERG; niet hoog, amper 10 meter, maar gaat wel steil omhoog; gelukkig maar een 50-tal meter lang
de start werd gegeven op de atletiekpiste; eerst een rondje en dan het veld in; en dat mag eigenlijk wel letterlijk genomen worden; het leek een beetje op een crossparcours; gelukkig was het droog en alles kon vlot belopen worden
niet zo'n vlugge start; maar dat is stilaan geen nieuws meer; enerzijds zit zo'n vlugge start er niet meer in voor mij; bovendien ben ik in het begin altijd wat voorzichtig om kwetsuren te vermijden en de wedstrijd zeker te kunnen uitlopen; beter opwarmen zal je misschien opmerken; zou weinig uithalen denk ik; zit allicht een beetje in het kopje; en eigenlijk loop ik wel graag zo; langzaam een aantal tegenstrevers inhalen; is leuker dan zelf ingehaald worden
de eerste ronde verliep toch goed hoor; denk dat ik zowat het tempo haalde van ANDY COCQUYT die op de 4 km toch finishte als 4e in 17:51
na die eerste ronde waren er dus nog zes te gaan; tweemaal drie dus; gedurende die ronde kon ik vrij goed mijn positie behouden; er kwam wel eens iemand over mij, maar ik haalde ook nog wel iemand in; uiteindelijk gefinisht op een meer dan behoorlijke 14e plaats; op het laatst er nog wat uitgeperst om onder de 40 min te blijven maar dat lukte net niet; ik klokte af op precies 40; je kan het nauwelijks beter passen; omdat het parcours iets minder lang bleek te zijn dan 10 km haalde ik dus net niet de 15km/uur; maar was er vanzelfsprekend wel heel tevreden mee
run 112 - 9KM - 0:42:14
