Archief

Het weer.

Grijs met lage wolken, nevel en mist.

Vandaag begon de dag ten zuiden van Samber en Maas al zonnig van in de ochtend. Elders was het overwegend grijs met nevel en mist. Geleidelijk aan verbeterde het zicht en breidden de opklaringen in de Ardennen zich uit naar het centrale deel van het land. In het noorden bleef het grijs.

De maxima schommelden tussen 4 en 7 graden.

De wind was zwak veranderlijk.

Actueel.

DURE HUIZEN

Het wordt voor heel wat mensen wellicht nog moeilijker om een eigen woning te kopen. De bank ING verwacht namelijk een stijging van de vastgoedprijzen in ons land met 3% in 2025. In 2026 zouden ze met nog eens 3,8% aantrekken. Ook dreigen vooral energieverslindende woningen, die het goedkoopst zijn, duurder te worden.

Terug in de tijd: zondag 27 december 2009.

Gelopen: 63^e Augustijnveldloop – memorial Tom Compernolle – Ertvelde.

Samen met Jonas en Jeroen deze wedstrijd gelopen. Op een heel zwaar terrein. Op sommige plaatsen tot 20 cm modder. Net voor aanvang van de wedstrijd om 15.30 uur begon het dan nog hevig te regenen wat het parcours natuurlijk zeker niet beter beloopbaar maakte.

Het was voor mij trouwens de eerste keer dat ik deelnam aan een veldloop (op verzoek van Jeroen). Dat was dus wel een ervaring die kon tellen.

De juniores heren (waartoe Jonas behoorde) en masters heren liepen samen de wedstrijd over 6500 meter. Jeroen wou samen met ons deze wedstrijd lopen in plaats van in zijn categorie (kadetten) te lopen. Ook voor hem was het trouwens de eerste dat hij deelnam aan een veldloop. Jonas had een paar jaar terug reeds een scholencross gelopen.

Omdat Jeroen niet deelnam in zijn categorie wilde men hem niet rangschikken in de uitslag. Hij liep de wedstrijd wel sneller uit dan Jonas die blijkbaar niet zijn beste dag had.

De 100 meter (vervolg).

MAURICE GREENE

Geboortedatum 23 juli 1974. Geboorteplaats Kansas City. Hij nam in 1995 voor het eerst deel aan de wereldkampioenschappen in Göteborg. Hij viel er uit in de kwartfinales. In 1996 slaagde hij er niet in zich te kwalificeren voor de Olympische Spelen in Atlanta.

Maar het daarop volgende seizoen werd zijn doorbraak. Op de wereldkampioenschappen van Athene in 1997 won Greene de gouden medaille op de 100 meter. Hij verlengde deze titel in 1999 en 2001.

In 1999 verbrak Maurice Greene ook het vijf jaar oude wereldrecord op de 100 meter. Hij verbeterde met een tijd van 9,79 de tijd van Donovan Bailey (met 9,84 de vorige recordhouder).

Zijn record werd dan weer verbroken in 2005. Dit door de Jamaicaan Asafa Powell.

Greene zette een punt achter zijn carrière in 2008.

De run vandaag.

Een pittige run. Heel wat tempo erin. Het kwam mede doordat het wat kouder was dan verwacht en dan de voorbije dagen en ik eigenlijk vrij licht gekleed was. Maar het mocht hoe dan ook wel. Een beetje checken of die paar intervallen die ik deze week gedaan had al enig positief resultaat hadden. Of het er direct iets mee te maken heeft weet ik natuurlijk niet maar ik ben wel tevreden met de conditie op dit moment.

Details: 4.45/km – 639 c – 173 pasfrequentie – 2,2°.

Het weer.

Grijs met lage wolken, nevel en soms wat motregen.

Vandaag begon de dag opnieuw grijs met veel lage wolken, nevel en soms mist, vooral in de Ardennen. In het zuidoosten van het land verschenen er geleidelijk opklaringen in de loop van de ochtend. Ze werden in de loop van de dag breder, vooral ten zuiden van Samber en Maas. Het bleef overwegend droog maar wat motregen was niet uitgesloten in het noordwesten.

De maxima schommelden tussen 4 en 10 graden.

De wind was zwak uit veranderlijke richtingen. In het zuiden van de Ardennen was de wind zwak tot matig uit het oosten.

Actueel.

ANTWERP 10 MILES

De 39^e editie van de Antwerp 10 miles is in amper 48 uur uitverkocht. 32.000 lopers schreven zich in voor de populaire wedstrijd van 16 km. Voor diegenen die geen ticket konden bemachtigen is er een wachtlijst beschikbaar. Er zijn wel nog tickets beschikbaar voor de zes kilometer.

Vorig jaar duur het nog drie weken alvorens de 40.000 tickets op waren. De snelle verkoop nu wordt toegeschreven aan de succesvolle editie van april en de beperkte beschikbaarheid vorig jaar.

De inrichter Golazo merkt een stijgende populariteit voor het lopen. Alle loopevenementen trekken gemakkelijk 15 tot 20% meer deelnemers dan het jaar ervoor.

Terug in de tijd: zaterdag 26 december 2009.

8 km gelopen. Chrono 0:36:53. 3.44/km. Temperatuur 5°. Gestart om 15.45 uur. De toestand op de wegen was terug min of meer normaal. Ook geen sneeuw meer te bespeuren. Maar toch nog niet op de Finse piste gelopen omdat die toch nog moeilijk beloopbaar was.

De 100 meter (vervolg).

DONOVAN BAILEY

Geboortedatum 16 december 1967. Geboorteplaats Manchester (Jamaica).

In 1991 begon hij met het lopen van de 100 meter in competitieverband. Maar het duurde toch nog drie jaar vooraleer hij deze sport ernstig zou beoefenen.

Op de wereldkampioenschappen atletiek 1995 in Helsinki won hij de 100 meter race (tijd 9,97).

Op de Olympische Spelen van 1996 in Atlanta werd hij olympisch kampioen op de 100 meter met een verbetering van het wereldrecord (9,84).

Wegens een longontsteking kon hij niet deelnemen aan de Spelen van 2000. Na die tijd had hij veel te kampen met blessures en kwam hij nooit meer op zijn oude niveau. In 2001 stopte hij dan ook met de sport.

De run vandaag.

Ook vandaag het aantal kilometers beperkt. Dit jaar gaan we er niet zo heel veel meer afhaspelen. We zetten er dus een klein beetje de rem af.

Wat het tempo betreft is het een andere zaak. Vandaag een heel goede interval afgewerkt met afwisselend 500 meter rustig en 500 meter tempo. Een fifty-fifty run dus.

Details: 4.45/km – 549 c – 174 pasfrequentie – 6,7°.

Het weer.

Veel lage wolken met soms wat motregen. Nevelig met hier en daar mistbanken.

Ook vandaag kregen we grijs en nevelig weer met deze ochtend tijdelijk nog motregen en lokale mistbanken. In de namiddag bleef het overwegend droog.

De maxima lagen tussen 3 of 4 graden in de Oostkantons en 10 of 11 graden in Laag- en Midden-België.

De wind waaide zwak uit het zuidwesten of uit veranderlijke richtingen.

Actueel.

KINDEREN BEWEGEN STEEDS MINDER

Kinderen in ons land bewegen minder dan tien jaar geleden. Slechts 32% van de drie tot negen jarigen beweegt voldoende volgens de richtlijnen van de WHO. Bij de vorige bevraging uit 2014-2015 was dat nog 42%.

Opvallend is het grote verschil tussen meisjes en jongens. Amper 19% van de meisjes beweegt voldoende, tegenover 43% van de jongens.

Ook regionaal zijn er verschillen. In Vlaanderen beweegt 36% van de kinderen voldoende, in Wallonië slechts 25%.

Ook bij adolescenten is er een daling te merken. Waar in 2014-2015 nog 29% voldoende bewoog, is dat nu nog 18%. Ook in deze groep bewegen jongens (22%) meer dan meisjes (15%). Regionaal is het verschil hier verwaarloosbaar.

Terug in de tijd: vrijdag 25 december 2009.

16 km gelopen. Chrono 1:14:38. 4.39/km. Gestart om 15.30 uur. Temperatuur 4°. De meeste sneeuw was verdwenen. Maar de vele plassen maakten het lopen nog moeilijk en zwaar.

De 100 meter (vervolg).

Leroy Burrell, geboortedatum 21 februari 1967, geboorteplaats Lansdowne.

Burrell groeide op in Pennsylvania. Hij had een aangeboren gezichtsstoornis, die nog versterkt werd door een oogkwetsuur. Als kind presteerde hij daardoor slecht in sport, behalve op de atletiekpiste. Dit talent ontwikkelde hij dan ook verder toen hij aan de universiteit van Houston studeerde.

Zijn carrière werd gekenmerkt door pech en blessures. Desniettegenstaande brak hij toch tweemaal het wereldrecord op de 100 meter. Een eerste maal liep hij in juni 1991 een tijd van 9,90. Kort daarna werd deze tijd echter al scherper gesteld door Carl Lewis.

In 1994 brak Burrell echter opnieuw het wereldrecord, ditmaal met een tijd van 9,85 sec. Deze tijd zou blijven staan tot de Olympische Spelen van 1996 toen Donovan Bailey nog een honderdste van een seconde sneller liep (9,84).

Nadien zou Burrell nooit meer onder de magische grens van 10 seconden duiken.

Burrell stopte in 1998 als atleet en keerde terug naar de universiteit van Houston waar hij atletiekcoach werd.

De run vandaag.

De laatste week van het jaar is ingezet. Tijd om wat te experimenteren. Vandaag een diagonaal interval crosstraining. Eerst twee kilometer ingelopen. Daarna interval. Het ging inderdaad diagonaal. De diagonalen van het terrein gingen snel. De breedtes waren er voor te recupereren. Nadien afgesloten met nog drie kilometer tempo. Al bij al zeker een goede training. Ik voelde absoluut wel dat ik iets gedaan had. Het moeten dus zeker niet altijd veel kilometers zijn.

Details: 4.54/km – 621 c – 173 pasfrequentie – 8,9°.

Het weer.

Betrokken tot zwaarbewolkt met soms wat motregen.

Vandaag was het grijs met soms wat lichte regen of motregen. In het oosten kon de neerslag plaatselijk aanvriezen. Het was eveneens nevelig.

De maxima schommelden tussen 0 en +1 graad op de Ardense hoogten en 10 of 11 graden in de Westhoek.

De wind was zwak tot matig uit zuid tot zuidwest.

Actueel.

SPORTEN

Ruim 8 op de 10 Vlamingen (81%) sporten minstens één keer per week. Dat blijkt uit een onderzoek van Sport Vlaanderen met gegevens uit 2023. Het gaat daarmee om een vergelijkbaar niveau als de vorige meting in 2020.

Het aandeel Vlamingen dat sport in een georganiseerd verband (sportclub of sportvereniging) is wel gestegen in vergelijking met het coronajaar. In 2020 ging het om 48,2%, in 2023 om 60,6%.

Wat ook opvalt: hoopopgeleiden sporten vaker dan laagopgeleiden. Slechts 67,4% van de Vlamingen die onder de armoededrempel leven sporten wekelijks.

Terug in de tijd: donderdag 24 december 2009.

13 km gelopen. Chrono 0:59:19. 4.33/km. Temperatuur 3°. Gestart om 16.15 uur. Op sommige plaatsen was het toch nog glad door bevroren sneeuw!

De 100 meter (vervolg).

CARL LEWIS

Volledige naam Frederik Carlton Lewis. Geboortedatum 1 juli 1961. Geboorteplaats Birmingham – Alabama.

De carrière van Lewis duurde van 1979 tot 1996 (weliswaar af en toe onderbroken).

Van jongs af aan speelde atletiek een belangrijke rol in het leven van Lewis. Toch was hij niet meteen een veelbelovend atleet. Terwijl zijn oudere broers en zus meer progressie maakten, zag ij zichzelf als het zwakste lid van het gezin.

Lewis begon op zijn dertiende met verspringen. Maar het was pas in 1981 (op twintigjarige leeftijd) dat hij zich ontpopte als een dominant sprinter en verspringer.

In 1981 was Lewis ’s werelds snelste man op de 100 meter. Zijn tot dan toe bescheiden prestatie uit 1979 (10,37) verbeterde hij een jaar later tot 10,21 (een prestatie van wereldklasse).

Lewis voornaamste doel tijdens wereldkampioenschappen was het winnen van gouden medailles, niet het vestigen van wereldrecords. In de atletiekwereld kant men immers het gezegde: ‘je houdt de medailles, maar leent slechts de records’.

Lewis was begin 1984 één van ’s werelds grootste sportpersoonlijkheden. Toch was hij in eigen land minder bekend, dit als gevolg van de relatief lage waardering van atletiek in de Verenigde Staten. Hoewel de VS jaarlijks het sterkste of één van de sterkste atletiekteams ter wereld voortbrengt, mogen de atletieksterren zich slechts tijdens de Olympische Spelen op echt grote aandacht verheugen.

De Spelen van 1984 in Los Angeles zouden van Lewis toch een begrip maken in de VS. Hij presteerde er immers wat hij zichzelf tot doel had gesteld. Hij evenaarde Jess Owens’ legendarische prestatie door vier gouden medailles op één Olympische Spelen te winnen en hij had dit bovendien met relatief gemak gedaan.

Na de Olympische Spelen van Los Angeles handhaafde Lewis zijn dominante positie in de atletiekwereld, bij het verspringen in het bijzonder. Hij zou de komende zeven jaar geen wedstrijd meer verliezen. Op de 100 meter werd zijn suprematie stilaan wel betwist. Zijn grootste uitdager werd de Canadees Ben Johnson.

In 1987 verloor Lewis tijdens de wereldkampioenschappen in Rome tegen Johnson. Johnson liep 9,83 sec (een nieuw wereldrecord). Lewis werd ondanks een schitterende tijd van 9,93 pas tweede.

De 100 meter finale van de Olympische Zomerspelen 1988 was één van de sportgebeurtenissen die het meest in de belangstelling stond. De dramatische uitslag geldt volgens velen zelfs als één van de sportgebeurtenissen van de eeuw. In de kwartfinales van de 100 meter werd Johnson bijna uitgeschakeld. Hij liep te vroeg uit en werd zo nog door twee atleten voorbijgesneld. Via zijn tijd kwalificeerde hij zich toch voor de halve finale. Johnson won uiteindelijk de finale in 9,79 (een nieuw wereldrecord). Lewis werd tweede in 9,92 sec. Maar drie dagen later testte Johnson positief op steroïdengebruik. Zijn gouden medaille werd hem afgenomen en Lewis werd tot winnaar uitgeroepen.

Hoewel hij zijn prestaties van 198 qua aantal gewonnen medailles niet kon evenaren bereikte hij een mijlpaal in zijn carrière door de 100 meter te winnen. Zijn 9,92 op de 100 meter zou zijn eerste in de buitenlucht gevestigde wereldrecord zijn geweest. ‘Zou’ zeggen we, omdat ondanks de diskwalificatie van Johnson voor steroïdengebruik in Seoel, zijn tijdens de wereldkampioenschappen van 1987 gelopen wereldrecord wel bleef staan. Het was pas als Johnson tijdens een verhoor in 1989 onder ede toegaf dat hij al veel langer steroïden gebruikte dat hij zijn in 1987 gelopen wereldrecord verloor. Lewis kreeg de titel dan toegekend op basis van zijn in 1988 gelopen tijd.

Lewis was echter niet lang recordhouder. Zijn landgenoot Leroy Burrell liep immers op 14 juni 1991 de 100 meter in 9,90 sec. Hiermee verbrak hij het record van Lewis gelopen in Seoel.

De wereldkampioenschappen atletiek van 1991 werden gehouden in Tokio. In de 100 meter finale liep Lewis tegen mannen die de afgelopen twee jaar nummer één op de wereldranglijst hadden gestaan: zijn landgenoot leroy Burrell en de Jamaicaan Rau Stewart. In wat de snelste 100 meter race aller tijden zou blijken te zijn, met niet minder dan zes atleten onder de 10 seconden, versloeg Lewis niet alleen de tegenstand, maar vestigde hij ook een nieuw wereldrecord met 9,86 sec. Hoewel hij eerder wereldrecordhouder op deze afstand was, was dit de eerste keer dat hij kon proeven van deze prestatie op het moment dat het feitelijk gebeurde.

Na zijn hoogtepunt in 1991 verloor Lewis zijn dominante positie en dit zowel op de 100 meter als in het verspringen. Lewis trok zich uiteindelijk terug uit de atletiek in 1997.

In 1999 werd Lewis door het IOC verkozen tot ‘Sportman van de Eeuw’ en door het IAAF als ‘Atleet van de Eeuw’. Het Amerikaanse blad ‘Sports Illustrated’ riep Lewis uit tot ‘Olympiër van de Eeuw’.

De run vandaag.

Een vrij ontspannen run. Niks moest, of misschien toch vandaag die 12 km afstand lopen. Waarom ik dat nu precies wou weet ik zelf eigenlijk ook niet zo. Wel is het zo dat ik het jaar graag zou afsluiten met 4300 km op de teller. Geen kilometer minder, en al zeker geen kilometer meer. De komende dagen voorzie ik dan ook dat de runs nog wat korter zullen worden. We kunnen er dan telkens misschien wat ‘kwaliteitskilometers’ in steken.

Details: 5.04/km – 723 c – 170 pasfrequentie – 5,6°.

Het weer.

Wisselend tot zwaarbewolkt met soms regenbuien.

Vandaag was het wisselend tot zwaarbewolkt met buien die vanaf de Noordzee over ons land trokken, vooral dan over het centrale deel van het land. In het uiterste westen bleef het mogelijk droog en ook in het noordoosten was de kans op een bui beperkt. In de Ardennen viel er boven 500 à 600 m uit deze buien smeltende sneeuw of sneeuw. Elders ging het doorgaans om gewone regenbuien.

De maxima lagen tussen 1 en 5 graden in de gebieden ten zuiden van Samber en Maas en tussen 5 en 7 graden elders.

De wind waaide overwegend matig uit noordwest met op de meeste plaatsen rukwinden tot 50 km/h. Aan zee waaide er een strakke noordwester met rukwinden van 55 tot 70 km/h.

Actueel.

DE WOLF

De beschermingsstatus van de wolf wordt gewijzigd van ‘streng beschermde diersoort’ naar ‘beschermde diersoort’. Dat is goedgekeurd door de Raad van Europa. Door de beschermingsstatus te versoepelen wil de EU meer ‘flexibiliteit’ om te verhinderen dat de gegroeide wolvenpopulatie steeds meer schade blijft toebrengen aan de Europese veestapel.

Tussen 2012 en 2023 is het aantal Europese wolven bijna verdubbeld, met een toename van het aantal door wolven gedode stuks vee tot 65.500 als gevolg.

In België zal er waarschijnlijk niet veel veranderen. Ons land telt slechts een twintigtal wolven verdeeld over vier roedels.

Terug in de tijd: woensdag 23 december 2009.

13 km gelopen. Chrono 1:03:29. 4.53/km. Gestart om 16 uur. Temperatuur 2°.

De 100 meter (vervolg).

CALVIN SMITH

Geboortedatum 8 januari 1961. Geboorteplaats Bolton (Mississippi).

Amerikaans atleet die van 1983 tot 1988 het wereldrecord op de 100 meter bezat. Hij was ook tweevoudig wereldkampioen op de 200 meter. Zonder twijfel één van de beste sprinters van de jaren tachtig. Toch is hij een stil en bescheiden persoon die in de schaduw liep van Carl Lewis. Hij nam tweemaal deel aan de Olympische Spelen en won hierbij één gouden medaille en één bronzen medaille.

De run vandaag.

We blijven het aantal kilometer beperken. Maar om toch enig nut te hebben nog maar eens een interval in de run gestoken. Het werd een 10 x 400. Ongeveer elke kilometer een versnelling dus. Ook even in- en uitgelopen ook natuurlijk. Zeker tevreden na deze inspanning.

Details: 4.53/km – 679 c – 173 pasfrequentie – 6,1°.

Het weer.

Wisselend tot zwaarbewolkt met lokale buien.

Vandaag was het wisselend tot soms zwaarbewolkt met buien. Deze waren winters in de Ardennen en boven circa 600 m vormde zich een sneeuwlaagje. Elders was er ook kans op korrelhagel en een donderklap, vooral dan aan zee.

De maxima lagen tussen 1 graad in de hoge Ardennen en 7 graden aan de kust.

De wind waaide matig tot vrij krachtig uit het westen, met windstoten van 50 tot 70 km/h. Aan zee waaide de wind krachtig tot zeer krachtig uit westnoordwest, met rukwinden tot 80 km/h.

Actueel.

LEVENSVERWACHTING BELGIE

De gemiddelde levensverwachting bij de geboorte bedroeg vorig jaar in ons land 82,5 jaar. Daarmee staat België op de achtste plaats in de ranglijst van EU-landen met de hoogste levensverwachting. Dat blijkt uit cijfers van de OESE (Organisatie voor Economische samenwerking en Ontwikkeling.

In 2023 was de gemiddelde levensverwachting inde hele Europese Unie 81,5 jaar. Spanje scoort het best met een gemiddelde van 84 jaar, gevolgd door Italië (83,8 jaar), Malta 83,6 jaar), Luxemburg 83,4 jaar) en Zweden 83,4 jaar).

Bulgarije heeft de slechtste cijfers met een gemiddelde levensverwachting van 75,8 jaar.

Opvallend: in heel de EU leven vrouwen gemiddeld 5,3 jaar langer dan mannen. In ons land bedraagt de levensverwachting van vrouwen 84,6 jaar, bij mannen is dat 80,3 jaar.

Terug in de tijd: dinsdag 22 december 2009.

8 km gelopen; chrono 0:38:00; 4.42/km; gestart om 16.30 uur; temperatuur 3°; de sneeuw is langzaam aan het smelten; toch lag het op bepaalde plaatsen (vooral in de dreef) nog glibberig.

De 100 meter (vervolg).

JIM HINES

Volledige naam: James Ray Hines. Geboortedatum 10 november 1946. Geboorteplaats Dumas. Amerikaanse spurter.

Hines werd in 1968 tweevoudig olympisch kampioen en had bijna 15 jaar het wereldrecord op de 100 meter in zijn bezit.

In zijn jeugdjaren speelde Hines honkbal. Tot een atletiektrainer hem ontdekte en van hem een sprinter van wereldklasse maakte. Op de Amerikaanse kampioenschappen in Sacramento finishte hij in een hand geklokte 9,9 (elektronisch staat dit gelijk met 10,3) en hij doorbrak hiermee als eerste atleet de 10 seconden grens.

De voorbereiding voor de Olympische Spelen van 1968 in Mexico-stad werd verstoord door de rassenrellen in de Verenigde Staten. Men overwoog om de zwarte atleten van de Amerikaanse ploeg uit te sluiten voor de Spelen. Maar uiteindelijk kwam het niet zo ver en Hines kwalificeerde zich voor de olympische finale. Op 14 oktober 1968 finishte hij voor de Jamaicaan Lennox Miller en zijn landgenoot Charles Greene in een elektronisch gestopte 9,95. Hierna ontstond er onduidelijkheid of deze tijd als wereldrecord te boek mocht staan. De IAAF besliste dat deze 9,95 sneller was dan een hand geklokte 9,9 en erkende hiermee het wereldrecord.

Na de Olympische Spelen tekende hij bij het rugbyteam Miami Dolphins maar werd daar niet opgesteld. Maar zijn wereldrecord op de 100 meter hield een ongebruikelijke lange tijd stand (15 jaar!). Pas op 3 juli 1983 verbeterde de Amerikaan Calvin Smith deze tijd naar 9,93 sec.

De run vandaag.

Rustig winterweer, daar is op dit moment geen sprake van. Het lijkt meer op stormachtig herfstweer. Fikse buien, af en toe wat hagel, veel wind, geen zon en het voelt ook kouder aan dan het werkelijk is. Dus guur en ongezellig, zo kunnen we het wat samenvatten.

Maar dus toch een duurloop. Ondanks de omstandigheden. Op voorhand wel bepaald dat het niet meer ging worden dan tien kilometer. Daar zat niet alleen het weer voor iets tussen. We hebben al heel wat kilometers gedaan dit jaar en stilaan mogen we een beetje op de rem gaan staan.

Details: 5.17/km – 614 c – 168 pasfrequentie – 5°.

Het weer.

Veel bewolking, geleidelijk kwamen er enkele opklaringen vanaf het westen, en het was meestal droog.

Deze ochtend verliet een regenzone ons land naar het oosten en verschenen er tijdelijk enkele schaarse opklaringen. Vanaf het westen nam de bewolking echter opnieuw toe met in de namiddag geleidelijk lichte regen. In de late namiddag en avond volgde intensere regen.

De maxima werden tegen de avond bereikt en lagen tussen 4 graden in de Hoge Venen en 11 graden aan zee.

De zuidwestelijke wind trok in de loop van de dag aan en werd matig tot vrij krachtig met rukwinden die tegen de late namiddag opliepen tot 60 à 70 km/u, in de Ardennen eerder tot 50 à 60 km/u.

Actueel.

WONINGEN IN VLAANDEREN

Eén op de tien woningen in Vlaanderen (9%) is in slechte of heel slechte staat. Om de kwaliteit van de woning te beoordelen vroegen de onderzoekers onder meer naar vochtproblemen of problemen met de ramen of het dak. Een woning wordt als slecht beschouwd bij meerdere problemen.

In vergelijking met 2018 is het aandeel woningen van goede kwaliteit gelijk gebleven op 77%. Het aandeel woningen van slechte of heel slechte kwaliteit daalde van 11 naar 9%.

Ook de betaalbaarheid van Vlaamse woningen werd onderzocht en daarbij blijkt er een duidelijk verschil tussen huurders en woningeigenaars. Zo zei ongeveer 14% van de private en sociale huurders betalingsproblemen te hebben gehad. Bij de woningeigenaars met een lening is dat maar 4%.

Terug in de tijd: maandag 21 december 2009.

12 km gelopen (3 x 4 km); ronde 1 in 0:18:39; ronde 2 in 0:19:18; ronde 3 in 0:19:35; chrono 0:57:32; 4.47/km; temperatuur min 1°; gestart om 16.30 uur; er lag nog steeds sneeuw en sommige stukken waren nog moeilijk beloopbaar.

De 100 meter (vervolg).

ARMIN HARY

Geboortedatum 22 maart 1937. Geboorteplaats Quierschied.

Armin Hary is een Duitse sprinter, gespecialiseerd in de 100 en 200 meter. Hij werd twee keer olympisch kampioen, twee keer Europees kampioen en twee keer Duits kampioen. In 1960 bracht hij het wereldrecord op de 100 meter op 10 sec rond.

In zijn jeugd doet Hary aan voetbal, maar op zestienjarige leeftijd stapt hij over op atletiek. Zijn ouders steunen hem in eerste instantie niet. Maar in 1957 traint hij onder Bert Sumser en wordt hij datzelfde jaar nationaal vice-kampioen achter Manfred Germar. Het jaar daarop werd hij opnieuw tweede achter diezelfde Manfred Germar.

Zijn eerste internationale titel behaalt Armin Hary op het Europees kampioenschap in 1958 in Stockholm. Individueel wint hij op de 100 meter een gouden medaille.

Op 6 september 1958 loopt Hary in Friedrichshafen voor de eerste maal de 100 meter in precies 10 se. Dit record wordt echter niet erkend omdat het hoogteverschil van de baan 11 cm blijkt te zijn in plaats van de toegestane 10 cm.

Tijdens een atletiekmeeting op 21 juni 1960 in Zurich lukt het hem uiteindelijk wel om officieel te finishen in precies 10 seconden, al wordt pas zijn tweede poging als zodanig erkend. Zijn eerste race wordt door de starter namelijk geannuleerd, nadat hij bekent dat hij de atleten had moeten terugschieten wegens een valse start van één van de deelnemers. De race wordt opnieuw gelopen en Hary slaagt erin om de klok opnieuw te laten stilzetten op 10 sec.

In de loop der jaren wordt deze tijd na hem nog een aantal keer geëvenaard maar het is pas in 1968 dat Jim Hines beter doet.

Hary’s overwinning op de 100 meter in Rome maakt alom grote indruk. Niet alleen omdat voor het eerst sinds 1932 de Amerikaanse suprematie op dit nummer door een Europeaan wordt doorbroken, maar vooral ook door de manier waarop. In een verslag tekent men het volgende op: ‘Ik zal nooit vergeten hoe ongelooflijk kalm deze blonde jongen was, met zijn 23 jaar, zijn stevige bouw en zijn fabuleus reactievermogen, de opmerkelijkste sprinter ooit. Voor de wedstrijd van zijn leven arriveerde hij gekleed als toerist met strohoed en geruit overhemd, met zijn startblok onder de arm alsof het om een strandstoel ging. Terwijl de andere lopers in de minuten voor de start leken te vertragen, begaf Hary zich, na minutenlang heel zorgvuldig de veters van zijn spikes te hebben dichtgeknoopt, in looppas naar de start. Niets, zelfs niet de valse starts, zelfs niet de tweede, die hem werd toegerekend, niets kon zijn kalmte verstoren en zijn race was vervolgens fraai en zuiver als kristal’.

Nadat hij voor een jaar wordt geschorst wegens verkeerde onkostenaangiften en een auto-ongeluk krijgt waarbij hij een knieblessure opliep, beëindigt Armin Hary, gefrustreerd door het gedrag van de functionarissen in 1961, zijn carrière, en gaat hij werken in de onroerend goed branche. ‘Schnell wie Hary’ is heden ten dage nog steeds een Duitse uitdrukking.

De run vandaag.

Het was goed dat we niet te laat aan de run zijn begonnen. Behoudens enkele kleine spatten hield ik het de ganse tijd droog. Daarna kwam er toch meer nattigheid.

De eerste zeven kilometers blind gelopen. Niet gekeken welk tempo ik er op nahield. De laatste vier kilometers bewust versneld. Om het met wat vakjargon te zeggen: toch wat kwaliteit in de training steken. Dat hebben we dus gedaan en daar ben ik heel tevreden mee.

Details: 5.00/km – 663 c – 171 pasfrequentie – 8,3°.

Het weer.

Brede opklaringen, vanaf het westen kwamen er wolkenvelden.

Deze ochtend was het grijs in de Ardennen en kon er in het uiterste oosten nog een laatste winterse bui vallen terwijl er elders soms brede opklaringen waren. In de loop van de namiddag werd het opnieuw bewolkt vanaf het westen.

De maxima schommelden tussen 1 graad in de Hoge Venen en 7 graden aan zee.

Er stond een matige en aan zee soms vrij krachtige wind uit het zuidwesten.

Actueel.

MAZELEN

Wereldwijd zijn vorig jaar 10,3 miljoen gevallen geregistreerd van mazelen, een vijfde meer dan in 2022. Er overleden 107500 mensen, vooral kinderen jongeren dan vijf jaar, aan de erg besmettelijke ziekte. Dit blijkt uit een nieuw rapport van de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) en de Amerikaanse gezondheidsautoriteit CDC.

Volgens het rapport heeft de opmars van mazelen te maken met een te lage vaccinatiegraad. Zo moet minsten s95% van de kinderen wereldwijd twee dosissen van het mazelenvaccin gekregen hebben om epidemieën te kunnen voorkomen. Maar in 2023 kreeg maar 83% een eerste dosis en slechts 74% een tweede dosis.

Er werden ook in meer landen uitbraken van mazelen vastgesteld: in 57 landen, tegen 36 landen in 2022. Nagenoeg de helft ervan ligt in Afrika.

Terug in de tijd: zondag 20 december 2009.

12 km gelopen (3 x 4 km): ronde 1 in 0:17:30 of 4.19/km; ronde 2 in 0:18:18 of 4.35/km; ronde 3 in 0:18:13 of 4.32/km. Gestart om 16 uur. Temperatuur min 1°. Deels gesmolten sneeuw op de weg. Veel gladde stroken. Het was dus moeilijk lopen. Op sommige plaatsen ligt er nu toch zo ‘n 10 tot 15 cm sneeuw.

Deze training kwam in de plaats van de kerstloop in Stekene die oorspronkelijk voorzien was. Door de vele sneeuwbuien vond ik het beter om toch gewoon maar een training af te werken. De wedstrijd in Stekene ging ook over 12 km. Maar dat zal dus voor volgend jaar zijn. Hopelijk!

Gewogen 63.7 kg.

Totaal week 51: 70 km.

Gelezen: de 100 meter (vervolg).

JESSE OWENS

Volledige naam James Cleveland Owens. Geboren op 12 september 1913 in Oakville, Alabama. Overleden op 31 maart 1980 in Tucson, Arizona.

Owens was de zoon van Henry en Emma Owens en was de zevende van in totaal elf kinderen. Zijn vader, de zoon van een slaaf, werkte op een katoenplantage. Op zevenjarige leeftijd moest ook Jesse gaan werken. Zijn bijnaam kreeg Jesse van een leraar op de lagere school, die hem verkeerd verstond toen hij zijn naam J.C. Owens opgaf.

Jesse werd ontdekt door zijn turnleraar Charles Riley. Riley bood de jonge Owens aan om hem te trainen, maar dat bleek eerst onmogelijk, omdat Jesse moest bijklussen bij een kruidenier voor zijn ouders. Riley bood dan aan om ’s ochtends te trainen en Jesse ging akkoord.

De jongeman bleek een wonderkind te zijn en talloze universiteiten probeerden hem in te lijven. Uiteindelijk koos hij voor de Staatsuniversiteit van Ohio. Toch kreeg hij hier te maken met racisme. Hij werd gedwongen in ‘zwarte’ gelegenheden te eten en te slapen. Hij kreeg ook geen studiebeurs. Dus bleef hij maar bijklussen bij de kruidenier.

Volgens (Amerikaanse) atletiekkenners leverde Owens zijn meest indrukwekkende prestatie in 1935. Tijdens een wedstrijd in Ann Arbor verbeterde hij binnen een periode van 45 minuten op vier atletieknummers in totaal zes wereldrecords.

In 1936 verbeterde hij het wereldrecord op de 100 meter (10,2). Het zou twintig jaar duren vooraleer dit record werd gebroken.

Owens mocht naar de Olympische Spelen van 1936 in Berlijn. Adolf Hitler greep deze spelen aan als propagandamiddel voor zijn nationaalsocialistische politiek. De nadruk werd gelegd op prestaties van de zogenaamde Arische sporters, die als ‘übermenschen’ werden gezien. In deze context moet dan ook het ‘sprookje’ worden gezien, dat Hitler geweigerd zou hebben Owens de hand te schudden na diens overwinning op de 100 meter sprint. In werkelijkheid schudde Hitler op de eerste dag van de Spelen slechts de hand van de Duitse winnaars. Toen hem vanuit de organisatie van de Spelen het verzoek bereikte om ofwel alle winnaars de hand te schudden ofwel geen enkele, koos Hitler voor de laatste mogelijkheid. Owens zelf merkte hieromtrent op: ‘ik werd niet uitgenodigd om Hitler de hand te schudden, maar ik werd ook niet uitgenodigd op het Witte Huis om de president de hand te schudden’.

Jesse Owens won in Berlijn goud op de 100 meter, de 200 meter, het verspringen en met de 4x100 meter estafetteploeg. Aanvankelijk had hij geen negatieve indruk van het regime in Duitsland. Hij mocht er immers gaan en staan waar hij wilde, terwijl hij, eens terug in de Verenigde Staten, terug achterin de bus moest zitten.

Na Berlijn verandert het leven van Jesse Owens drastisch. De Amerikaanse Atletiekfederatie eist namelijk van hem dat hij deelneemt aan meetings in Duitsland, Engeland en Zweden. Hierdoor vermagert hij zienderogen en loopt hij psychisch en emotioneel op zijn tandvlees. Toch blijven ze hem verplichten te lopen omdat Owens bijzonder veel geld waard is. Zelf ziet hij daar weinig van. Hij loopt immers volgens de Olympische eed. Als Owens tenslotte toch weigert mee te gaan naar Stockholm schorst de Amerikaanse atletiekfederatie hem. Er zit Owens niets anders op dan zijn talent te gelde te maken. Zo wordt hij een bezienswaardigheid tijdens evenementen en in de pauze van baseballwedstrijden. Hij sprint voor grof geld tegen paarden, honden, treinen, ijsschaatsers en baseballspelers.

Naast deze nogal uitzonderlijke, vernederende vorm van geld verdienen, zoekt hij ook naar een wat meer reguliere manier. Eén van zijn eerste banen is instructeur van een gokpaleis, waar hij 130 dollar per maand verdient. Daarna stapt hij in het zakenleven. Te goeder trouw leent Owens zijn naam en financiële verantwoordelijkheid aan een keten van filialen van een kledingreinigingsbedrijf. Als dat failliet gaat zit Owens met een forse schuld van 114.000 dollar opgescheept.

Na de oorlog gaat het in financieel opzicht beter met hem. Hij start in 1950 een ‘public relations’ bureau en trekt vele sponsors aan. Voor deze sponsors ontwikkelt hij zich tot een soort van entertainer. Later evolueert hij tot een kosmopoliet, die overal de Amerikaanse waarden van vrijheid en democratie uitdraagt. Bij de vijftiende verjaardag van de Spelen van Berlijn, op 15 augustus 1951, wordt hij in het Olympisch Stadion door 75000 Duitsers als een held ontvangen. Burgemeester Schreiber spreekt bij die gelegenheid de historische woorden: ‘In 1936 weigerde Hitler je de hand te schudden. Vandaag zal ik dat rechtzetten door ze allebei vast te nemen en in de lucht te houden’.

In 1976 wordt hij door president Ford onderscheiden met de ‘Medal of Freedom’, één van de hoogste Amerikaanse onderscheidingen. Vier jaar later overlijdt hij, op 66-jarige leeftijd, aan de gevolgen van kanker.

De run vandaag.

Prima weer! Droog, niet al te koud, wat wind, maar vooral zon. Hoe lang was dat alweer geleden! We hebben ze nauwelijks gezien deze maand.

Een interval dan maar. Moest kunnen. Niet te overdreven zwaar met (10 x 200) R800. Maar het gevoel was goed. Dat is het belangrijkste. En ik heb er zowaar ook van genoten. De grootste voldoening heb je natuurlijk achteraf. En we doen zo voort. Zeker geen al te lange duurlopen meer dit jaar. En af en toe een interval. Meer moet dat niet zijn.

Details: 4.58/km – 726 c – 173 pasfrequentie -3,9°.

Het weer.

Afwisseling van brede opklaringen, wolken en buien.

Deze voormiddag trok er eerst een regenzone vanaf het westen door ons land. Zij werd gevolgd door enkele buien (waarbij een paar donderslagen niet uitgesloten waren) met vanaf de kust tussendoor ook opklaringen. In de loop van de dag werd het kouder en kon de neerslag in de Ardennen een winters karakter krijgen.

De maxima, die 's ochtends opgetekend werden, schommelden tussen 8 graden in de Hoge Ardennen en 11 of 12 graden elders.

Aanvankelijk was de wind matig tot vrij krachtig en aan zee meestal krachtig uit zuidwest. Geleidelijk draaide de wind naar het westen tot het noordwesten en werd hij matig in het binnenland. Aan de kust en op de Ardense hoogten waren pieken tot 60 km/h of meer mogelijk.

Actueel.

DIABETES

Het aantal mensen met diabetes is sinds 1990 wereldwijd verviervoudigd. Dat blijkt uit een internationale studie geciteerd door de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie).

In 2022 waren er volgens het onderzoek meer dan 800 miljoen volwassenen met de ziekte, goed voor zowat een op de tien mensen wereldwijd. In armere landen zijn de gevallen het sterkst gestegen. In Zuid-Azië en het Midden-Oosten treft de ziekte naar schatting ongeveer 20% van de bevolking. In die regio’s krijgen ook bijzonder weinig mensen (minder dan vier op tien) medicijnen om de bloedsuikerspiegel te verlagen.

Om de wereldwijde diabetesepidemie onder controle te krijgen vraagt de WHO alle landen om dringend in te zetten op preventie en vroegtijdige opsporing.

In Vlaanderen leven volgens de Diabetes Liga naar schatting 600.000 mensen met diabetes.

Terug in de tijd: zaterdag 19 december 2009.

12 km gelopen. Chrono 1:00:20. 4.51/km. Gestart om 16 uur. Nog altijd sneeuw. Temperatuur min 7°.

De 100 meter (vervolg).

PERCY WILLIAMS

Volledige naam Percy Alfred Williams. Geboortedatum 19 mei 1908. Geboorteplaats Vancouver. Overleden op 29 november 1982.

In 1928 kwalificeerde Williams zich vanuit het niets voor de Olympische Spelen van dat jaar in Amsterdam. Op die Spelen nam hij deel aan de 100 meter, de 200 meter en de 4 x 100 meter estafette. Op beide individuele onderdelen won hij de gouden medaille. Op de 100 meter finishte hij in 10,8 voor de Brit Jack London (zilver) en de Duitser Georg Lammers (brons).

Williams had veel te danken aan zijn coach Bob Granger. Die had hem in de zomer van 1926 ontdekt en nauwgezet begeleid. De geestdrift bij Granger was ook altijd groter dan bij Williams. Tekenend in dit verband was wat de jonge Canadees zei direct nadat hij de finale van de 100 meter winnend had afgesloten: ‘Wat zal Granger nu blij zijn’.

Deze coach hield er ook heel merkwaardige ideeën op na. Zo hechtte hij veel belang aan het sparen van energie vlak voor belangrijke races. Zelfs van een warming up wilde hij niets weten. Toen de finalisten voor de 200 meter bezig waren met inlopen, lag Williams in de kleedkamer onder een vracht dekens. Dit was de manier van Granger om zijn atleet op temperatuur te brengen.

De ceremonie van de 100 meter moest trouwens een dag worden uitgesteld omdat er geen Canadese vlag aanwezig was. Sinds de Olympische Spelen van 1896 waren de Amerikaanse sprinters immers vrijwel niet te kloppen geweest en dus hadden de organisatoren niet gerekend op een Canadese overwinning.

Twee jaar later liet Percy Williams zien dat zijn olympische medailles geen toevalstreffers waren en won hij in 9,9 een gouden medaille op de 100 yard op de Gemenebest Spelen van 1930 in de Canadese stad Hamilton. In datzelfde jaar kwam hij op de Canadese kampioenschappen in Toronto tot 10 sec 3/10°, een verbetering van het negen jaar oude wereldrecord van Charles Paddock met 1/10° sec.

Na zijn sportcarrière werd Williams verzekeringsmakelaar. Williams leefde samen met zijn moeder tot zij in 1977 overleed. Hierna was hij alleen en leed aan artritis. In 1982 pleegde hij zelfmoord.

De run vandaag.

Deze voormiddag heel slecht weer. Super nat. Daarom de regenkledij aangedaan. Maar tijdens de run bleef het droog. Dus eigenlijk viel het weer nog mee, ook al stond er toch behoorlijk wat wind. Wat intervallen gedaan vandaag. Maar heel beperkt hoor. Versnellingen van ongeveer 100 meter, soms iets meer. Tijdens de run heb ik ze niet geteld maar achteraf bleken het er juist 20 te zijn geweest. Om mee te starten kan dat zeker tellen. Maar het serieuze werk moet er de eerstkomende dagen nog aankomen. Dit was niet meer dan een opwarmertje.

Details: 5.10/km – 626 c – 175 pasfrequentie – 7,2°

Het weer.

Wisselende bewolking, droog.

Vandaag was het vaak bewolkt met soms wat gedruppel. We haalden maxima van 7 graden in de Ardennen tot 13 of zelfs 14 graden in het westen.

De wind draaide naar het zuidwesten en waaide matig tot vrij krachtig in het binnenland en vrij krachtig tot zelfs krachtig aan zee met rukwinden tot 60 of 70 km/h.

Actueel.

1

VAKANTIE

We reizen weer vaker naar het buitenland in plaats van binnen onze landsgrenzen te blijven.

In het tweede kwartaal van 2024 kozen 1,3 miljoen mensen voor een binnenlandse reis, terwijl 4,4 miljoen Belgen richting buitenland trokken.

In vergelijking met dezelfde periode vorig jaar is dat respectievelijk een daling van zo ‘n 9% en een stijging van 3%.

Onze toerismetoppers kregen klappen. De Ardennen werden minder populair: een daling van 20% in vergelijking met 2023. Ook de Belgische kust deed het minder goed.

Duitsland en Spanje waren dan weer de sterkste stijgers bij de buitenlandse bestemmingen.

Oorzaak? Van april tot juni waren er dit jaar merkelijk meer neerslagdagen dan vorig jaar. Dat verklaart waarom onder meer Frankrijk en Spanje het beter doen dan bijvoorbeeld Nederland. Bij onze noorderburen zaten ze met min of meer hetzelfde weer als hier.

Nog een factor: de stabielere economische situatie. De inflatie zit op een lager niveau en de energiecrisis lag toen achter ons. Toen dat niet het geval was waren mensen selectiever in hun uitgaven. Dan sneuvelt die buitenlandse reis wel eens.

Met het klimaat, een verdere reis leidt tot meer CO2-uitstoot, lijken de meeste Belgen niet in te zitten.

2

RIK VAN LOOY

Toch wel het nieuws van de dag: tweevoudig wereldkampioen en winnaar van alle monumenten. Rik Van Looy is overleden. Een wielrenner met een indrukwekkend palmares.

De wielerwereld verliest een legende. Rik Van Looy overleed op 90-jarige leeftijd. De ‘Keizer van Herentals’ won alle monumenten en won liefst 367 wedstrijden in zijn profcarrière.

Van Looy won etappes in de drie grote rondes - Tour, Giro en Vuelta -, maar pakte nooit de eindzege. In 1958 was hij goed op weg, maar toen moest hij als leider opgeven. Hij stond bekend als een uitstekende sprinter, maar won ook een paar keer het bergklassement. Een complete renner dus, in elke klassieker stond hij als favoriet aan de start. De Belgische wielerwereld verliest een veelwinnaar en een absoluut icoon.

Terug in de tijd: vrijdag 18 december 2009.

8 km gelopen. Chrono 0:42:54. 5.07/km. Gestart om 19 uur. De sneeuw was nog altijd aanwezig en het was nog steeds glad.

De 100 meter (vervolg).

CHARLIE PADDOCK

Volledige naam: Charles William Paddock. Geboren op 8 november 1900 in Gainsville, Texas. Overleden op 21 juli 1943.

Nadat hij in het leger had gediend tijdens de eerste wereldoorlog studeerde Paddock aan de University of Southern in California. Daar werd hij lid van het atletiekteam en hij bleek al snel een uitstekende sprinter te zijn. Paddock vertegenwoordigde zijn land tijdens de Olympische Zomerspelen van 1920 in Antwerpen.

Paddock werd beroemd door zijn aparte stijl van finishen: aan het einde van een race sprong hij richting eindstreep. Atleten en trainers bediscussieerden de pro’s en de contra’s van deze techniek. Naarmate Paddock sneller liep, groeide het aantal voorstanders.

Naarmate Charles Paddock ouder en zwaarder werd, werd zijn geheime wapen minder efficiënt. Tijdens de Spelen van 1924 haalde hij zowel op de 100 meter als op de 200 meter nog de finale. Op de 100 meter eindigde hij slechts vijfde. Op de 200 meter behaalde hij nog een zilveren medaille.

Hij nam nog deel aan de Olympische Spelen van 1928 in Amsterdam maar haalde er de finale niet meer.

Nadien stortte Paddock zich als journalist in de persbussiness en controleerde in de functie van vice-voorzitter en algemeen directeur vlug vier grote Californische bladen.

De run vandaag.

Rustig aan vandaag. Een beetje de meest gelopen afstand dit jaar. En dat zal de laatste dagen van 2024 niet zoveel meer veranderen. We beginnen stilaan wat uit te bollen zodat we klaar zijn om aan het nieuwe jaar te beginnen. Dus niet zoveel kilometers meer, maar een interval, die mogen we er zeker nog eens tussengooien.

Details: 5.19/km – 650 c – 175 pasfrequentie – 11,7°.