Mentale verwarring ?
Echt een goed advies vooral voor 60-plussers, maar het geldt voor iedereen. Door: Arnaldo Liechtenstein, arts
Het kan nooit geen kwaad, fake of niet.
Telkens wanneer ik klinische geneeskunde geef aan studenten in het vierde jaar geneeskunde, stel ik de volgende vraag: Wat zijn de oorzaken van mentale verwarring bij ouderen?
Sommige bieden: "Tumoren in het hoofd". Ik antwoord: Nee!
Anderen suggereren: "vroege symptomen van de ziekte van Alzheimer". Ik antwoord nee!
Met elke afwijzing van hun antwoorden drogen hun antwoorden op en ze hebben nog meer open mond als ik de drie meest voorkomende oorzaken opsom:
- ongecontroleerde diabetes
- urineweginfectie
- uitdroging.
Het klinkt misschien als een grap, maar dat is het niet. Mensen ouder dan 60 jaar hebben over het algemeen geen dorst meer en stoppen bijgevolg met het drinken van vloeistoffen. Als er niemand in de buurt is om hen eraan te herinneren vloeistoffen te drinken, drogen ze snel uit.
Uitdroging is ernstig en treft het hele lichaam. Het kan abrupte mentale verwarring, een verlaging van de bloeddruk, verhoogde hartkloppingen, angina pectoris (pijn op de borst), coma en zelfs de dood veroorzaken. Deze gewoonte om te vergeten vloeistoffen te drinken begint op 60-jarige leeftijd, wanneer we iets meer dan 50% van het water dat we zouden moeten hebben in ons lichaam hebben. Mensen ouder dan 60 hebben een lagere waterreserve. Dit maakt deel uit van het natuurlijke verouderingsproces.
Maar er zijn meer complicaties. Hoewel ze uitgedroogd zijn, hebben ze geen zin om water te drinken, omdat hun interne balansmechanismen niet zo goed werken.
*Conclusie:*
Mensen ouder dan 60 jaar drogen gemakkelijk uit, niet alleen omdat ze een kleinere watervoorziening hebben, maar ook omdat ze het gebrek aan water in het lichaam niet voelen. Hoewel 60-plussers er misschien gezond uitzien, kunnen reacties en chemische functies hun hele lichaam beschadigen. Dus hier zijn twee waarschuwingen:
1) Maak er een gewoonte van om vloeistoffen te drinken . Vloeistoffen omvatten water, sappen, thee, kokoswater, melk, soepen en waterrijk fruit, zoals watermeloen, meloen, perziken en ananas; sinaasappel en mandarijn werken ook. Het belangrijkste is dat u elke twee uur wat vloeistof moet drinken.
2) Waarschuwing voor gezinsleden: bied constant vloeistoffen aan aan mensen ouder dan 60 jaar. Houd ze tegelijkertijd in de gaten. Als u zich realiseert dat ze vloeistoffen afwijzen en van de ene op de andere dag geïrriteerd zijn, buiten adem zijn of een gebrek aan aandacht vertonen, zijn dit vrijwel zeker terugkerende symptomen van uitdroging.
Geïnspireerd om nu meer water te drinken ?











12 reacties op dit bericht
geniet van je dag !
Ik wens al mijn blogvrienden een fijne midweek toe
Goedemorgen lieve vrienden.Het ziet er deze morgen toch iets vriendelijker uit.Wel nog steeds geen blauwe hemel en geen zon,doch die zou zich vandaag toch wel willen tonen en met een 17 graden,wel nog veel te weinig zit er wel een klein terraskansje in.Hopelijk blijft het droog en worden mijn woorden waarheid.Zo hoorde ik het toch op het weerbericht op radio2 om 20 na zes.Ik wens Jullie het zonneke heel hartelijk toe want iedereen zal er wel naar verlangen na die 2 rotte regendagen waar we hier in Harelbeke niet de minste zonnestraal hebben gezien en toen ik in de namiddag naar de vleeshalle reed was het hier maar amper 14,5 graden.Terug met wat hoop wens ik Jullie een fijne midweek toe en dit met vele lieve en hartelijke groetjes vanwege Jullie blogvriend Jos en tot vrijdag want morgen kom ik NIET op blogbezoek want ik moet morgen voor de middag in het ziekenhuis zijn en wat tijd hebben om me wat tot rust te laten komen doch vergeet aub mijn gastenboek niet,waarvoor hartelijk dank.Fijne midweek Nancy.Na maanden mijn moed bijeen geraapt te hebben is het morgen nu zover.Men komt me om 10u30 ophalen om naar het ziekenhuis te gaan.Eerst ga ik nog gans de toer van mijn appartement en aan de muren vertellen wat er me te wachten staat en een operatie nu heel dichtbij is.Ik doe me volledig slapen.
Wens u nog een fijne dag
Wij zitten al weer midden in de week
Heel ander weer deze week koel
terrasjes zijn open, je mag weer binnen voor een hapje
we gaan weer proberen, het beste van te maken vandaag
gr.Dirk
lieve groetjes
Ik ben zeker niet uitgedroogd hoor.
Ik spring hier eens even binnen, en doe je graag mijn groetjes
kom nog eens kijken ! morgen heb ik visite !
Drinken
Ja het is zo dat je minder dorst voelt als je ouder bent... ik heb een karaf gekookt water (wel afgekoeld
) naast mijn computer staan en dwing mezelf elke keer een volle beker uit te drinken... om het binnen te krijgen doe ik er een scheut muntsiroop bij en dan gaat het vlotter... tegen H zeur ik altijd maar dat hij moet drinken maar die man is zo koppig als 2 ezels samen... denk dat ik de trechter methode eens zal moeten gebruiken.
DINSDAGGROETJES !!! De regen zullen we er moeten bijnemen !!!!
Goedemorgen lieve vrienden.Het regenliedje is vandaag bijlange nog niet uitgezongen bij een dagtemperatuur met nauwelijks 16 graden en dit op een 22 juni.Ik zou zeggen dat het begin van deze zomer reeds gebuisd is en voor de rest van deze rozenmaand zit er geen zomer meer in het vat.Toch staat mijn schuifraam open maar niet meer zo wijd als enkele dagen geleden.Ik heb nog het geluk dat mijn living zuidwaarts gericht is en ik geen enkele spat regen op mijn grote ruit en mijn terras krijg.Toch wens ik Jullie een fijne en een gezellige dinsdag toe en dit met vele lieve en hartelijke regengroetjes vanwege Jullie blogvriend Jos.Fijne dinsdag Nancy.Hup nu naar de achtste finale.
Goedemiddag
We starten weer met een nieuwe week
Het is regenachtig vandaag
Vandaag is ook alweer de langste dag.
Ook mijn blog is jarig 10 jaar
Gr.Dirk
Water drinken
dank voor dit advies, het valt mijn ouders ook op hoe weinig ze uit zichzelf drinken!
3de poging vandaag
niets wil weer lukken , ik krijg er het maagzuur van ! of " menne buk van vul " t is de last probeersel dak doen we ! jaw we moetn vele drinkn , speciaal watre , en dat doekikke wel ! en anders ? olles in ordre ? ne piepre van verre !
Goedemorgen lieve vrienden.Hopelijk mag het voor iedereen een mooie en gezonde nieuwe week worden !!!!!
Goedemorgen lieve vrienden.Vandaag is onze zomer maar natjes ons landje binnengekomen en doet er morgen nog een plenske bij want het worden 2 volle rotte veregende dagen.De tijd vliegt zo snel voorbij zodat vanaf vandaag de dagen terug beginnen te korten.Het zonneke zien zou op zichzelf een mirakel zijn.Niettemin wens ik Jullie een goede en vooral een gezonde start van deze nieuwe week toe.Gelukkig is het niet koud en staat mij groot schuifraam helemaal open.Het is druk op de weg want velen leveren hun fiets in voor hun wagen door de regen.Niettemin door de heel natte voorspellingen wens ik Jullie een gezellige maandag toe en dit met vele lieve en hartelijke groetjes vanwege Jullie blogvriend Jos en als toemaatje ga ik heel waarschijnlijk zaterdag in de vooravond naar de afscheidsbarbecue van mijn " Pagadderkes " en dit zal voor mij een enorm blij weerzien zijn.Fijne en gezellige maandag Nancy.Donderdag is het mijn D)day.
natoken
eindelijk even tijd voor een zomerbezoekje