Er is niets aan de hand en je voelt je nog fris,

want je bent zo gezond als maar mogelijk is.

’t Is alleen dat je wat jicht in je knieën krijgt,

en het praten gaat soms met een piepend gehijg.

Je pols is wat zwak, en wat dun wordt je bloed,

maar je bent voor je leeftijd nog vreselijk goed.

Die steunzolen onder je voeten dat gaat,

anders zou je niet best kunnen lopen op straat.

Soms wordt je de slaap nachtenlang niet gegund,

Maar je merkt dat je ook wel eens zonder kunt.

Jou geheugen wordt minder, soms duizelt je hoofd,

maar dat valt niet zo op, geen mens die ’t gelooft.

Denk niet dat je vaak daar in zorg over zit,

want je bent voor je leeftijd nog werkelijk fit.

Ze zeggen dat je de oude dag

als de “gouden leeftijd” beschouwen mag.

Maar af en toe twijfel je daar toch wel aan

als je ’s avonds weer moe naar bed bent gegaan.

Met je oren in de la en je tanden in een glas

en je ogen op de tafel, als je uitgelezen was.

En voordat je inslaapt bedenk je je dan,

zit er nog iets los wat je wegleggen kan ?    

Terwijl het met jou zo slecht nog niet zit,

want je bent voor je leeftijd nog tamelijk fit.

Elke morgen stof je je hersenen wat af,

en ben je blij met de dag, die God jou weer gaf.

Dan haal je de krant en lees na jou bad,

de overlijdensberichten in het ochtendblad.

Als jou naam er niet bij staat weet je dat je nog leeft

het was dus de bedoeling dat je nog wat bleef.

Je gelooft dat er toch wel iets heilzaams in zit

want je bent voor je leeftijd nog redelijk fit.  

Wat is van dit alles tot slot de moraal

die te leren valt uit dit goedmoedig verhaal ?

Voor elk die het ouder – zijn glimlachend draagt

als een ander je weer eens “hoe maak je het” vraagt.

Is het beter te zeggen dat het best met je gaat

dan die lui te vertellen hoe het echt met je staat !

*****

De voorbije week crisisvergadering op de redactie. Neen niet om die tekeningen over Mohammed, nog minder om die compromitterende foto's van de paus in een ietwat bizarre outfit. De redactie stelde zich alleen de vraag of het nog zin heeft om met de Blogspiegel door te gaan. Over al dan niet succes is er niet gesproken. Neen, gewoon omdat je reeds op verscheidene blogs gelijksoortige logs aantreft. Niet dat de redactie dat niet kan hebben, neen integendeel, dan ligt de druk niet alleen in dit kamp om een wekelijkse flaneerreportage te maken. Maar het mag ook weer niet te veel worden vinden wij. Trop is te veel en te veel is trop, wie het ook weeral zei speelt hierbij geen rol. Enfin, Pedro onze chef, stuurde mij toch weer op pad en ik zou deze week vooral de nieuwe etalages op onze bloglaan even onder de loep nemen. Vooral de nieuwe verkaveling zou het doel worden. Ook weer zo iets dat vlugger gezegd wordt dan uitgevoerd. Je hebt zo van die poppekens die hun snoetje even laten zien en dan sneller verdwijnen dan dat ze gekomen zijn. Begint daar maar een keer iets nuttigs over te schrijven. Neem daarbij een voor hen wildvreemde persoon die allerlei vragen komt stellen aan nog niet ingeburgerde bloggers als ze zijn, en je weet de rest van het verhaal al. Enne nog even dit beste lezers en lezeressen. De redactie heeft besloten dat we aan de ‘afbraak’ van sommige blogpanden niet meewerken, dit er even tussendoor gezegd zijnde.

De laatste nieuwe op vrijdag om 19.29 uur is OMA DINY uit Nijmegen die hier op de bloggenlaan al haar lievelingen zal etaleren. Volgende zin heb ik enkele keren moeten lezen vooraleer te concluderen dat haar dochter al bijna zo lang gehuwd als zij zelf..? Ik citeer: “Nancy die is 30 jaar Getrouwd met Roel samen hebben ze een dochtertje van 4 jaar haar naam is Kim ze is oma,s klein engeltje”… We geraken er wel uit, en volgen Diny op de voet.

Ik stop voor een etalageke waar HARTEDAME2 de waar uitstalt. Een blog waarop ‘het vuurpeloton’ verliefd zal worden, zeker weten. Met hart en ziel kneedt Marina gedichten, spreuken en verhaaltjes tot een koekje waar menig blogliefhebber een lekker snoepje aan heeft.

Bij het raam van “Vlamingen in Wallonië thuis en op reis” of “4344” zie ik alleen wat krantenpapier op het glas geplakt. Eerst dacht ik aan een herontdekking van het Keulse water 4711. Eerder zal het een verloren gelopen Vlaming zijn bij onze Waalse buren, zoals diene Eddy van de Planckaerts. Maar meer dan waarschijnlijk heeft Elio Di Rupo de Vlamingen daar verplicht op reis gestuurd.

MAJKE pakt een paar schreden verder uit met “begrijp elkaar en maak vriendschap”. Wel zo een titel dat pakt een mens toch een beetje. In een tijd van gramschap en onverdraagzaamheid doet dat deugd om een ‘zalver’ tussen onze blogs te vinden. Nieuw bloed in de strijd tegen de bricolleurs. Majke pakt al direct uit met een stevige linker, de Sint Petrus en Paulus kerk van Litouwen. Majke raapt haar informatie op bij elona.nl en hangt het in haar log om de duivels te bezweren. We mogen hopen dat ze in haar opzet lukt.

Aan de overkant van de nieuwe verkaveling zie ik er ene met de handen in zijn haar. Jeffie speelt een dubbelrol met ZVCDUGOUT en DUGOUT. Hij weet zelf niet hoe het komt dat hij zowel op 8 februari als op 9 februari eenzelfde blog heeft aangemaakt. Het zal je maar overkomen als Ajuin nu het karnaval in aantocht is. Gegarandeerd zeker dat er van Jeffie in Aalst een dugoutspotwagen rond rijdt.

Een nieuw schildersatelier hebben we er ook bij. Beetje afgelegen maar toch gedurfd in de nieuwe wijk. CEEDEE doet acryl op hout van 30 bij 30. Ceedee presenteert hier schilderwerk van toen tot… moet ceedee nog invullen. De slogan van het atelier mag er ook best wezen: “zien . zoeken . zijn . zin . zenit . zon.” Wie de oplossing van dit raadsel weet mag het mij altijd melden.

Uiterst rechts van de nieuwe verkaveling heeft men een soort van baai aangelegd. Wie daar als eerste zijn boot aan de steiger parkeerde is MARGRE. Margre bezit twee woonboten, namelijk “woonboot” en “woonboot margre”. Dus met een twee in één doet hij gouden zaken.
Bij deze laat Margre je zijn varend huis zien. Het varend huis werd aangekocht twee jaar terug. Margre is nog bezig met de woonboot in te richten ,en af te werken. Hij om er binnen enkele jaren  mee te vertrekken naar het warme zuiden, wat zijn levensdroom is. Vooreerst staan er nog enkele reisjes op zijn verlanglijstje. Ardennen, Parijs, Reims, te voet per fiets, per auto of met de woonboot, we blijven je volgen Margre.

Het weer is te slecht om een nog langere blogflanering te doen. Pedro zal wel tevreden zijn hoop ik. Zo niet, tja dan is dat jammer en haal ik slechte punten. We weten nu dat er niet echt iets nieuws bij zit. Alleen Margre’s dubbele woonboot en de dubbele dugout van Jeffie springen in het oog. Zij het dan vooral om het ‘dubbele’ er van. Maar hoeveel dubbels tellen we al niet op onze bloglaan? Zelfs trippels en hoe noemt dat bij vier en meer…?

Wat me deze week vooral opvalt is de rode gouden commerce van Valentijn. Doorgedreven zelfs tot een Valenttijn met dubbele ‘T’ zoals steeds scherp opgemerkt door Brabbes. Nog even dit, velen zijn geroepen en weinige uitverkoren, dit gegeven speelt ook hier weer mee om de zure appel door te bijten. Goed begonnen is half gewonnen maar ook vaak is het eerste gewin kattengespin... Of is dit van mijnentwege een eigen interpretatie van het gegeven?

Met dank aan regenschermfabrikant ‘Nooit Nat’ en aan SJOEKE voor het uitlenen van haar nieuwe regenmantel…

Plaats: Lilse Bergen Gierle

Latere winnaar Sven Nys

Wereldkampioen Erwin Vervecken

Verbroedering supporters

Acrobaten op de fiets, boom ontwijken.

Amateur vs beroeps.

WISKE en VIFKE hebben mij gelijktijdig getagged. En aangezien er verondersteld wordt dat ik een beleefd iemand ben wil hier deze dubbele ‘tagged’ beantwoorden en dan ook vier andere bloggers ‘taggen’.
Braafjes heb ik dan ook de vragenlijst overgenomen. De antwoorden zijn natuurlijk niet dezelfde, dat begrijpen jullie wel zeker. Hopelijk begrijpen jullie wat ik bedoel, ik zelf niet helemaal…
      Vier baantjes die je in je leven hebt gehad:

• Bewaking en Logistieke diensten bij een meubelbedrijf, een vergane glorie.
• A.S.M logistiek bij een metaalverwerkend bedrijf, eentje van Nederlandse oorsprong.
• H.S.M logistiek bij een chocoladefabriek, dat was een lekkere job.
• H.S.M logistiek bij een verdeelcentrum van huishoudlinnen.

      Vier films die je niet vaak genoeg kunt zien:

• Tarzoon (satire op de Tarzanfilm, animatiefilm)
• Pool to Pool (documentaire van en met Michael Palin)
• Dancer in the dark- (Lars von Trier)
• De Witte van Zichem (wereld bekend)

      Vier plaatsen waar je gewoond hebt:

• Moederschoot zoals iedereen wel eens.
• Onder de Maneblussers.
• Bonheiden de residentiële gemeente waar Mechelen-stad zo naar opkijkt.
• Mijn dorp in de Kempen. 

      Vier televisie programma's waar je graag naar kijkt:

• ‘Het leven zoals het is’ (reality soap).
• De Zevende Dag (politiek gestuntel).
• Expeditie Robinson.
• Desperate Housewives (de soap met pit).
  
  Vier plaatsen waar je op vakantie ging:
• Zuid Afrika, 3 weken rondgereisd per wagen.
• Oostenrijk, wandelend door de Alpen.
• Turkije (vóór de vogelgriep)
• Malta, een kinderzakdoek groot maar een schitterend landje. 

       Vier website's die je dagelijks bezoekt:

• Blog.seniorennet.be, the place to be voor de oude rakkers.
• Nieuwsblad.be, krant on-line lezen.
• Google.be, opzoeken, zoeken, vinden…
• Tuinadvies.nl, is één van de vele tuinsites die ik bezoek.

       Vier dingen die je graag eet:

• Kip curry als beleg bij het brood, maar het moet wel vers gemaakt zijn.
• Kabeljauw met mosterdsaus, beetgare vaste aardappel en venkel.
• Rijstpap, vers en zelf gemaakt.
• Croque madam met een hawaïaans hoedje en met rauwkost als snack. 
        
  Vier plaatsen waar je liever bent dan nu:
• In de open natuur of met mijn klompen in de tuin.
• Ergens op wandel.
• Het Krügerpark.
• In een vliegtuig op weg naar een vakantiebestemming.
        
  Vier bloggers die je gaat taggen:
• Paula
• Adriaan
• Klerk on line
• Gerard

Het moet gezegd, wanneer we lang achter ons PéCéke zitten komt er van beweging weinig in huis. Dus wat doet uwe nederige dienaar dan, juist ja meer bewegen. Op de bloglaan aan bewegingsformules geen nood, je moet ze alleen weten te vinden. Nu zijn er bij die sportieve bloggers wel een heel klad voetballers bij, passief en actief, maar ook joggers, lopers, wandelaars, wielrenners en fietstoeristen. Zelfs vliegeniers vind je op de bloggenlaan en bloggers die het iets kalmer aandoen en langs de waterkant zitten te vissen. Paarden- en hondenliefhebbers lopen er kriskras door elkaar. Waar het nu om gaat is dat je beweging hebt, het stroeve uit je knoken halen, je uitleven op een gezonde manier… Niet iedereen op de 50 plus leeftijd kan zich dit nog fysiek permitteren maar probeer dan toch al zittend uw stramme knoken wat te oefenen.
Dit gezegd zijnde heb ik vandaag afspraak met enkele van de actieve bloggers. Aangezien ikzelf een fervent fietser ben, hup de fiets op en ga ik de bloggordel rijden en verplaats ik mij naar de ‘Blogvelodrome’, de plaats van het gebeuren, benieuwd wat en wie we daar krijgen…

De sportievelingen van Bloggenland besluiten om allen de bloggordel mee te fietsen. Het wordt een lange maar mooie tocht. Onderweg komen we nog enkele oude bekenden tegen die van uit hun deurtjes staan of zitten te supporteren.

Er wordt honderduit verteld over de sportieve prestaties van vroeger en nu.
Zo heb je Evert die de TOCHT der TOCHTEN - de Elfstedentocht -, de manifestatie van zijn leven, heel intens beleefd. Jammer voor Evert hebben we tegenwoordig zo weinig echte ijsdagen zodat hij voor zijn sport te beoefenen vaak moet uitwijken naar het Hoge Noorden of naar Oostenrijk. Evert doet ook zijn verhaal over de Friesche Elfsteden Vistocht en over zijn club AJAX.
Aan de eerste helling van de dag snort Smieter ons voorbij op de derny van CHRIS2005. De dernycollega van Joop Zijlaard heeft een lange loopbaan gekend als wielrenner en dernygangmaker wat Smieter netjes illustreert in zijn eigenste plakboek.
Er wordt tijdens deze fietstocht globaal met een compact peloton gereden, gelukkig niet het vuurpeloton van Zorro en Co.
Af en toe gaat er een sportieveling zijn KOERS-IN-ZICHT etaleren. Cyclobob kan moeilijk blijven zitten zeker als je weet dat hij bezeten is van het cyclocrossgebeuren. We fietsen in een mum van tijd naar zijn wiel en vragen wat hem bezield. “Ach ik wil wat foto’s maken van het hele gebeuren” zegt cyclobob, “want alle foto’s op mijn blog zijn eigenhandig gemaakt, dus deze moeten dat ook zijn”. In zijn vrije tijd, dus altijd, schuimt cyclobob zowat alle veldritten af om unieke plaatjes te schieten.
In ons zog rijdt LISATIM van de wielertoeristen Jodabo. Lisatim vertelt over de gereden tochtjes en bereden paden. Met veel tekst en weinig beeldmateriaal tracht Lisatim de wielertoerist mee te laten genieten van hun wekelijkse al dan niet dagelijkse fietstochtjes. De voetballende blogsportievelingen hebben het even lastig om in het wiel te blijven maar ook zij die elk weekend en ook tussendoor achter een bal aan hollen weten de bloglaan in hun ban te houden.
KFCHEIKANT is er zo eentje van. Geel-rood, niet te verwarren met de Malinois uit Mechelen, praat niet alleen over de Zeelse voetbalclub maar biedt zelfs een huis te koop aan. Zaken zijn zaken volgens geel-rood.
In de buik van het peloton tref ik de Guy aan. De man achter “SUPPORTERSCLUB ONS VERMAAK”. Supportersclub van KV Mechelen. Ons Vermaak geeft ons de uitslagen mee van Malinwa en etaleert eveneens belangrijke feiten uit de lange geschiedenis van de club. Guy zit ook niet verlegen om er af en toe een goeie mop door te weven. Ik laat me even uitzakken naar de staart van ons peloton en zie daar een rare snuiter op de fiets zitten, in Yogahouding notabene.
WOMINGELS tracht mij duidelijk te maken dat dit een manier van doen is waarbij niet alleen het lichaam maar ook de geest baat bij heeft. Eigenlijk is Yoga geen sport maar zou iedere sporter het wel moeten beoefenen. Deze ex-staatsambtenaar op rust vertelt me tijdens onze zij aan zij het hoe en waarom van Yoga. Ik citeer hierbij volgend gegeven: “Heb je ooit aan de rand van een veld gestaan waarop de boer aan het ploegen was? Snede voor snede en aan een gestadig tempo scheurt de ploeg  de aarde open en keert ze om. Deze bewerking gaat door tot de ganse akker omgeploegd is. De bewerking gaat steeds rechtdoor a.h.w., met onverstoorbaar geduld .Zo dient het ook met de yogabeoefening te zijn. Steeds voortdoen .Met geduld het stijve lichaam soepel maken tot het los en ongedwongen kan neerzitten om de verdere treden van de yogabeoefening te kunnen aanvatten. Ook voor de yogabeoefening geldt het spreekwoord  HAAST EN SPOED IS ZELDEN GOED” .
Langsheen het blogparcours kom je ook tal van maneges tegen. Dat zie je eerst wanneer je de natuur in gaat of door de natuur fietst. De opmerkelijkste is toch wel deze van JULIE, een 11-jarige die blijkbaar goed gedeisd tussen ons. Want al wandelend met haar pony Esperanza langsheen de drukke fietsweg weet zij haar pony goed onder controle te houden.
Al geruime tijd vliegt daar boven onze hoofden een CESSNA. Je weet wel, loopings maken en keren en draaien. Eén van onze begeleiders weet me te vertellen dat Ben aan de stuurknuppel en dat Ben bezig is met luchtfoto’s te maken van Bloggenland.  Na een lange en snelle tocht komt de velodrome in het zicht.
Net voor het binnenrijden van de velodrome aan de sporthal wordt ik bijgehaald door Luc “DE LEUKE FIETSER”. Fietsen betekent voor Luc en vrouwtje Carine, genieten langs stille waters, kanalen, kerkwegels, onverharde dreven enz. Op tijd en stond houdt hij halt aan een bezienswaardigheid om op de gevoelige plaat vast te leggen. Tijdens een fietstocht halt houden aan een heerlijk terrasje is geen overbodige luxe en wordt dan ook regelmatig gedaan vertelt Luc me nog vlug alvorens de laatste meters aan te vatten. Luc is een levensgenieter op de fiets.

In ons wiel komt CHAREL over de meet. Charel de fietser heeft vorig jaar zo’n slordige 4000 km afgelegd met zijn stalen ros. Het is aan Charel te zien, getaand gezicht, armen en benen zo bruin als een kastanje en de rest zal wel wit zien zoals bij die echte renners. Charel deelt zijn fietsroutes in woord en beeld met alle bloggers.

We gaan de dorstige laven in de sporthal en daar begint net een basketbalwedstrijd van GRINTA, later op de avond komt daar ook nog hun minivoetbalploeg aan de beurt. grinta is blijkbaar ook geen katje om zonder handschoenen aan te pakken. Onderweg hebben we geen stops gehouden om alzo de biljarters niet te storen. Maar die komen op een andere keer wel in de kijker.

Wel, dat heeft deugd gedaan, daar is het iedereen mee eens. Beweging hebben we nodig, jong en oud. Nog even dit meegeven:

Lichaamsbeweging is erg belangrijk om een gezond lichaam in evenwicht te houden. In functie van gezondheid moeten volwassenen dagelijks minstens 30 minuten bewegen.

Kies activiteiten die je in het dagelijks leven kan inpassen en toch de gezondheid bevorderen, zoals wandelen, fietsen, zwemmen, stevig doorstappen, de trap nemen enz.

Ook heb ik even navraag gedaan of het mogelijk is wanneer men een chronisch pijnprobleem heeft zijn conditie toch nog te verbeteren.

Hier op kreeg ik volgende uitleg:

“Ja, het is mogelijk mits bepaalde regels te respecteren. Raadpleeg uw arts om een plan op te stellen, aangepast aan uw problemen. Uzelf moet het probleem in handen nemen, gij moet het verwezenlijken. Neem volgend voorbeeld:

-         Minimum 30 minuten per dag een gematigde activiteit hebben. (fikse wandeling maken)

-         Het moet een ‘regelmatige’ activiteit zijn d.w.z. het liefst alle dagen van de week.

-         Op een geleidelijke manier de intensiteit en de duur opbouwen.

-         Stel een doel voorop, maar let er vooral op dat het voor jou wel haalbaar is. Wees redelijk in je doelstelling. Weet je: ‘doe je pijn geen pijn!’

 PieterVé

Om deze sportieve oufit, uit de collectie van Madammeke,
te dragen op onze fietstocht
was het netjes iets te koud hé Cooltje.