Lachen in mijn Lachclubs van Ternat en Strombeek - lachen bij verenigingen. - Ademsessies begeleiden ... Lach je graag - ben je het lachen verleerd - heb je verdriet - ben je eenzaam - slechts één manier om je goed te voelen: KOM LACHEN IN MIJN LACHCLUB van Ternat - CC de Ploter 1ste donderdag van 20:30 tot 21:30 uur. Tijdens de dag in 1853 Strombeek; 1ste en derde woensdag van 10 tot 11u in dienstencentrum Ter Borre - St.-Amandsplein, 7 - Op maandag in RC te Dilbeek van 20:30 uur tot 21:30 uur - dit alles samen met Jean. NIEUW: kom lachen en ademen in kring in Sint-Jozef te Ternat van 20 tot 22 uur.
04-12-2008
Lachyoga én klanschaalmeditatie in Lachclub Ternat
Onze voorlaatste lachsessie van 2008 heeft zijn beslag gekregen. Om extra luister te geven aan het Sinterklaasfeest werd de lachsessie met een klankschaalmeditatie afgesloten. Dat klankenspel werd door iedereen naar waarde geschat en is voor herhaling vatbaar (dixit de 10-koppige deelnemers).
Veiling van Beloften in RC Dilbeek of hoe lach-yoga per opbod wordt verkocht.
"Hoho - Hahaha ! Lachen is gezond en ook goed voor het moreel. Het is ook één van de beste remedies tegen stress. Neem het leven niet te ernstig en leer relativeren! Lachen kan je helpen! Doe dat dan ook ! Jij en 19 van je vrienden krijgen de unieke gelegenheid om een workshop lachyoga mee te maken. De lachyogasessie duurt 1 uur. Jij zorgt voor een plaats waar de workshop kan doorgaan, ik zorg voor de rest. Ingezonden door Lieve Vonck (leerkracht Regina Caeli)" Deze aankondiging stond te lezen op internet op 1 oktober 2008. Voordien vroeg mijn dochter of ik een lach-yogasessie cadeau wou doen, waarom niet, 't is tenslotte voor een goed doel !!! Tijdens het eetfeest van Regina Caeli werden de binnengekomen schenkingen per opbod verkocht. Zelf deed ik een bod op 'tennisinitiatie', met het gedacht de prijs wat op te voeren, bleek niemand hoger te bieden en had ik het spek aan mijn been. Ondertussen leerde ik de eerste begrippen van het tennis en ben ik zeer tevreden dat gedaan te hebben. Verder tennislessen nemen is niet aan mij besteed, ik voel nog steeds mijn rechterschouder.... Een mens moet naar zijn lichaam luisteren hé ! Dus er werd geboden en nog eens geboden. Lach-Yoga ging tenslotte de deur uit voor 70 euro, op zich nog een vriendenprijsje... Op 12 oktober kreeg ik een mailtje van RC met de toewijzing. De hoogste bieder bleek mevrouw Karin Spitaels te zijn. Er werd mij gevraagd met haar af te spreken voor de uitvoering van mijn 'belofte'. Na enkele mailtjes en info-uitwisseling zijn wij tot een uitvoeringsdatum gekomen en dat is.... vandaag, 4 december 2008. Inge Duyck is de gastvrouw, zij heeft voldoende ruimte om 14 deelnemers te ontvangen. Een mooie, grote plaats - een ruimte in een verbouwde hoeve - wordt mij toegewezen. Druppelsgewijs komen de vriendinnen binnen. Eens per maand wordt iets georganiseerd, dat kan vanalles zijn, deze keer iets speciaals, iets waar ze zich niets kunnen bij voorstellen... Om 10 uur is reeds een 10-tal aanwezig. 'nog wat wachten want enkele komen van ver.' Omdat het vriendinnen zijn komt de sfeer er direct in, het wordt een plezante aangelegenheid. Na de ontspanningsoefeningen, zingen en dansen, komt de lach spontaan. De lachmeditatie is dan weer eerst wat 'gemaakt', maar wanneer ieder met zijn hoofd op de buik van de ander ligt komt de lach spontaner en voel je dat de echte lach zoveel vreugde geeft. Een geleide meditatie en rust bij zachte muziek doet eenieder voelen hoeveel deugd het lachen hen heeft gedaan. Een rondvraag in de cirkel laat het volgende horen: 'ik was gespannen, nu voel ik mij ontspannen'; 'het was goed, maar het moest niet langer duren'; 'Ingrid, dank voor de lach-yoga, het was een goede koop'; 'het heeft deugd gedaan'. Over de hele lijn klinkt het positief, maar ook zeggen enkelen ... 'goed voor één keer, is niet helemaal mijn ding...'. Veertigers hebben het soms moeilijk om zich helemaal te laten gaan, los te laten. Tot slot van de lachsessie schenkt Ingrid mij een grote doos met het koekjesassortiment van 'Jules Destroper', 'jij geeft de centjes tenslotte aan RC, je krijgt nu iets voor jou.' Ook Inge valt in de prijzen, voor het ter beschikking stellen van haar huis. Maar het feest is nog niet gedaan... Na de lach-yogasessie drinken wij eerst een groot glas water, is nodig om de vrijgekomen toxines weg te spoelen. De wijn volgt... Een lunch is voorzien en ook ik ben van harte uitgenodigd. Karin blijkt na goede organisator ook nog een goede kok te zijn. Dank aan Karin, Inge en de 12 anderen, dank voor jullie vriendelijkheid, ik voelde mij als vriendin aanvaard! Wat een goed gevoel geeft dat !!! Nu nog het door Karin gestorte bedrag (70 euro) aan 'de ouderraad Regina Caeli Lyceum' doorstorten en dan is mijn taak volbracht !
Lachen in Dienstencentrum Ter Borre - datums tot juni 2009 !
Wij zijn al met 10 deelnemers - ik inbegrepen - om regelmatig samen te lachen! Zo was het vandaag weer super-plezant. Wij hebben tranen gelachen !!! De lachmeditatie werd deze keer - uitzonderlijk - besloten met een klankschaalmeditatie. Dat werd door iedereen erg gewaardeerd en is voor herhaling vatbaar.
Nog één sessie en dan zit 2008 erop. De datums voor 2009 liggen vast en die deelde ik vandaag mee. Er zijn 11 sessies 'geprikt' tot half juni. In Strombeek werk ik met reeksen, het feit van samen te komen met steeds dezelfde mensen, geeft een vertrouwd gevoel aan de deelnemers, ze komen los en brengen zelfs eigen, originele voorstellen naar voor. Er kan altijd wel iemand als losse deelnemer bijkomen, dat is altijd mogelijk, die wordt nadien toch 'vaste' deelnemer... Hoho Hahaha !!! De datums voor Strombeek 2009 zijn: 14 januari, 4 en 18 februari, 4 en 18 maart, 1 en 15 april, 6 en 20 mei, 10 en 17 juni. De bijdrage voor de hele reeks van 11 sessies is 50 euro. Het bedrag kan opgesplitst worden in 2 delen 30 en 20 euro. Per sessie komt het op 7 euro. Elke sessie is uniek, je kan steeds aansluiten! In Strombeek wordt de lach-yogasessie gegeven zittend op een stoel, zo is lachyoga ook toegankelijk voor senioren en mensen met een handicap. Een HAHA-koor dankt de goede Sint voor de versnapering....
Ik ben Wiske, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Slappelach.
Ik ben een vrouw en woon in 1741 Wambeek (België) en mijn beroep is gepensioneerd.
Ik ben geboren op 10/05/1942 en ben nu dus 82 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Yoga, Meditatie, Taï-Chi en Qi-Gong, lACH-YOGA, lezen, PC.
Wij zijn al met 10 deelnemers - ik inbegrepen - om regelmatig samen te lachen!
Ik ben Wiske, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Slappelach.