Eindelijk nog eens wat schrijven op mijn blog, dit doe ik omdat er iets speciaals staat te gebeuren ...

Wat voorafging ...

Reeds enige tijd gaan de lachsessies in mijn lachclubs in Strombeek en in Ternat door samen met nog een andere lachanimator en dat is Jean Vandersmissen. Dit geeft meer actie in de groep en samen komen wij tot prachtige rsultaten.

Sinds november is Jean zelf een lachclub begonnen in Dilbeek en sta ik hem daar ook bij, dus opnieuw een tweemanszaak en ook daar loopt alles op wieltjes.

Dankzij Jean leerde ik 'Bewust Verbonden Ademen' kennen, in de maand mei is het twee jaar dat ik dagelijks mijn BVA toepas en ik voel er mij heel goed bij. Daarbij volgde ik nog een opleiding tot facilitator en sinds december mag ik BVA begeleiden.

Wij, Jean en ik, lachen graag en ademen graag en zo vatten wij de idee op om iets nieuws op poten te zetten: 'Lach- en ademkring'. Wij gaan van start op maandag, 13 februari 2017 - deur open om 19:30 uur, start om 20 uur.

Nieuw in Ternat : Lach- en ademkring  -  hier de aankondiging

Lachen is ademen, zonder adem kan je niet lachen.
Tien minuten lachen staat gelijk met twee uur joggen.
Adem is leven. Zonder adem kan je niet leven.
Bewust verbonden ademen geeft zowel lichamelijke als psychische en spirituele effecten.

De workshop duurt ongeveer twee uur.
Wij starten met een kennismakingsronde van een 10-tal minuten en gaan stilaan over naar de lachoefeningen.

Lachoefeningen dienen om je los te maken van het denken om zo meer je lichaam te voelen.
Wij beëindigen de lachsessie na een 15-tal minuten met een lachmeditatie ‘lachen zonder reden’; dit doen wij liggend op ons matje.

Nu zijn wij klaar en starten de ademsessie ‘Bewust verbonden ademen’.
Gedurende een 50-tal minuten wordt er – onder begeleiding van twee daarvoor opgeleide personen – aan één stuk door hoog geademd.
Iedereen kan er aan deelnemen in alle vertrouwen en met een veilig gevoel.
Tot slot worden, vrijblijvend, ervaringen uitgewisseld.

Kleding: draag loszittende kledij
Meebrengen: een matje om op te liggen, hoofdkussen; indien nodig, een dekentje en een flesje water.
Waar: Sint-Jozefsinstituut – Statiestraat, 37 – 1740 Ternat

Datums: 13 februari – 27 maart – 10 april – 8 mei en 12 juni 2017
Bijdrage 20 euro indien abonnement
25 euro voor een losse sessie, het betreft geen reeks, je kan te allen tijde aansluiten.

Deuren open om 19:30 uur; start om 20 uur.

Inschrijven is vereist en kan bij Jean of Marie-Louise

Begeleiders:
Jean Vandersmissen – jean_vandersmissen@hotmail.com – GSM 0476 86 07 39
Marie-Louise Deschepper – lachyogawiske@gmail.com – GSM 0477 78 55 95

Ik kijk ernaar uit om van start te gaan. De generale repetitie ging goed, nu nog de juiste mensen contacteren. Dit komt dik in orde, dat weet ik. Na de eerste workshop, zullen ze daarna nog heel graag terugkomen, zeker weten.

27-01-2017 om 20:19 geschreven door slappelach