k vind het niet zo gemakkelijk je blog te verbeteren k heb nog veel te leren hoor,hopelijk vind ik hoe het moet ,k hang daar in de midden en weet niet hoe t moet maar alles komt on orde,dat voel ik ,als ik al die mooie berichten zie,ben ik nog vere van ,allen de ze stuurden zeg ik bedankt?love roger
Er wordt oveel geschreven over pijn en pijn bestrijding maar; wat doe je als de pijn veroorzaakt wordt door suikerziekte. Voornamelijk de benen en de voeten? voorlopig kan ik mij verhelpen met toevoeging van magnesium en inspuitingen met vitamine b,voor de rest is t wel beter maar weggaan doet het niet. makelijk gezegd maar,voor de rest geloof ik niet dat tussen mijn twee oren zit(makelijker gezegd dan gedaan) mail roge.clement@skynet.be
Gelezen in het krantje van pasc@al dat er zo vele mensen lijden aan overgewicht. Het kan; maar als het moet dan eerst komt de inzet. Ik ben nu 72 jaar en heb reeds 30 jaren suikerziekte,spuiten moet en niet een beetje ,20 e 's morgens 7 e 'smiddags en 's avonds 16 e Mijn suiker hou ik op pijl door aan veeeeeeel beweging te doen en een streng dieet te volgen. mijn bewegen volg ik met een stappenteller en ik stap zo ongeveer een 6000 stappen bij elkaar per dag,via petanquen, met de hond wandelen, en prutsen in den hof,neem daarbij nog fietsen 10 minuuten per dag= 1500 stappen,kom je al vlug aan 7 a 8000 stappen.( (((normaal is 10000 stappen per dag))) Mijn voeding 's morgen 3 sneden grof brood met magere kaas en konfituur zonder suiker,een potje magere jouhourt en een stuk fruit. 's middags 300 gr groente 75 gram mager vlees;een potje jouhourd en een stuk fruit,'s avonds 300 gr groente, mager vlees of kaas 75 gr een potje vanille gemaakt met zoetstof en een stuk fruit. Ik ben 1.78 meter groot en weeg 75 kg,'k heb geen buikje en voel mij kip lekker. PS/ vooral beweging en daarbij een aangepaste voeding doet wonderen,niet alleen voor suikerpatienten maar voor al wie gezond wil leven. Ik raad iedereen aan eens te proberen,resultaat gegarandeerd.
(Met de groetjes van ploef)
Reacties op bericht (2)
01-11-2007
tof dat er nog proberen
Hallo ik mag er voor mijn suikerprobleem maar 7000 a 8000 doen anders doe ik hipo's in de nacht,dus als ik nog meer doe moet ik meer eten of minder spuiten.bedankt voorc je reactie en de Groetjes van ploef
01-11-2007, 13:42 geschreven door roger clement
31-10-2007
10.000 stappen per dag is ideaal, maar soms moeilijk te bereiken
Ik probeer het ook hoor, met een stappenteller, tof om te volgen hoeveel je gedaan hebt die dag.
Wij komen jou een fijne avond wensen
