TR136 - 9KM - 0:47:08

jogging op zondagnamiddag om 15 uur; ingericht door de plaatselijke joggingclub; deel uitmakend van het loopcriterium van de VLAAMSE ARDENNEN; wedstrijd over drie ronden; 1 ronde = 4,5 km; 2 ronden = 9 km; 3 ronden = 13,5 km; start en aankomst op het MARKTPLEIN; ontvangst en inschrijving in feesttent; kleedkamers een kilometertje verderop in sporthal

dit jaar was er een volledig vernieuwd parcours en bleef men dus niet lopen in het centrum van de gemeente; dat parcours was zowat HET gespreksonderwerp, voor maar vooral na de wedstrijd; je kan pro zijn, je kan contra zijn; sommigen noemden het 'iets' zwaarder dan vroeger; wat mij betreft is dat toch een understatement; gisteren zorgde het niet voor noemenswaardige echte problemen; alvast niet bij mij en evenmin bij de collega's die ik na de wedstrijd heb gesproken; ik vermoed wel dat velen, al was het maar even, om het eens in fietstaal te zeggen, 'afgestapt' zijn en in plaats van te lopen toch wel een deel van het parcours, weze het niet al wandelend dan toch wel in eerste versnelling hebben afgelegd; en ik kan mij toch ook niet van de indruk ontdoen dat, indien het zo'n dertig graden zou geweest zijn (nu was het prima loopweer met ongeveer 20 graden), er toch meer averij zou zijn opgelopen onder de deelnemers

maar hoe zag het er dan eigenlijk uit zal u zich misschien afvragen?

het eerste deel relatief gemakkelijk; het mooie park nabij het centrum doorlopend, om en rond de vijver; wat asfalt, wat grasperk, wat Finse piste; dit liep goed

in het tweede gedeelte verlieten we het park en begon het langzaam wat bergop te gaan;  in het begin niet noemenswaardig maar dat veranderde wel na een scherpe bocht naar rechts; toen begon het pas serieus; vraag me niet naar het stijgingspercentage; zou 7% een reëel cijfer kunnen zijn? we kwamen daarna ook in een open veld; machtig mooie omgeving; zou mij daar direct gesetteld hebben om wat te picknicken of zo; kon helaas niet natuurlijk op dat moment

maar als je naar boven gaat moet (of mag) je over het algemeen ook terug afdalen; zo'n dalend stuk geeft steeds een dubbel gevoel vind ik zelf; enerzijds wil je wat op adem komen, wat recupereren van de gedane inspanningen tijdens het klimmen; en in dat geval kan je inderdaad rustig(er) naar beneden lopen; anderzijds denk je ook aan de tijd die je tijdens die 'rotbeklimming' hebt verspeeld (de kilometertijden geven duidelijk weer waar 'de berg' zich ergens situeerde: respectievelijk 4.24 - 4.32 - 4.41) en wil je terug wat snelheid en wat tempo halen als de weg dalende is; dat laatste heb ik  trachten te doen; die kilometertijden bergaf waren dan ook respectievelijk 3.48 - 3.58 - 3.53; zo zie je maar dat het verschil tussen de snelste en de traagste kilometer al gauw om en bij de 50 seconden(!) bedroeg; immens veel; de laatste ronde heb ik trouwens over de klim 17 seconden langer gedaan dan de eerste keer; het vat zal af geweest zijn zeker

conclusies:

als je naar BRAKEL gaat lopen zit je zowat in het hartje van de VLAAMSE ARDENNEN en dan heb ik alle begrip voor de organisatoren dat ze hun streek aan de deelnemers willen tonen zoals die er echt uitziet, zonder bewust bepaalde obstakels te vermijden

wat mezelf betreft ben ik toch terug verbaasd over mijn eindtijd; op dit parcours een gemiddelde km-tijd halen van ongeveer 4.10 is meer dan bevredigend; ik was vooraf heel tevreden over mijn huidge conditie; deze run heeft dit dan ook nog eens bevestigd; maar dat ik er diep ben voor gegaan geeft mijn maximale hartslag aan; die bedroeg op een bepaald ogenblik 187

opnieuw een bravo ook voor de organisatoren van en medewerkers aan deze run; ook onder meer om de quasi 100% correcte loopafstand; maar het was niet de eerste keer dat ik er deelnam en had dus eigenlijk niets anders verwacht dan dat het terug in orde zou zijn

vrijdagavond; loopwedstrijd; nog even eerst wat boodschappen; doen we de ALDI of de DELHAIZE, of gaan we naar de COLRUYT; of eventueel naar de LIDL; maar die is wel enkele honderden meter verder; kom, laten we toch maar de DELHAIZE nemen; ruim , volledig vernieuwd, je hebt er alles wat je moet hebben; en het is lekker dichtbij

ik wil niet te vroeg vertrekken naar HUISE; volledig tegen mijn gewoonte in; maar het is warm en ik heb geen zin om daar lang in de volle zon rond te slenteren; rond half zes vertrekken we dan toch; uiteindelijk is het maar een 35-tal kilometer; in de wagen stel ik vast dat de buitentemperatuur zo'n 27 à 28 graden is; geen wolkje te zien; afkoelen zal het allicht niet vlug doen; eventjes blazen toch; want we weten nu wel zeker dat het straks zweten zal worden

in de LANGE ASTSTRAAT aangekomen wordt ons duidelijk gemaakt dat we moeten omrijden; na een fikse omleiding en wat parkeerproblemen komen we uiteindelijk toch aan; klaar voor de strijd (denk ik toch!); maar wat een hitte...

eventjes rondgekeken; een kerk, een gezellig dorpsplein, en een tweetal gezellige café's, met grote terrassen, vallen me direct in het oog; een bakker, een slager, ... neen, die zie ik niet direct; misschien zijn ze er wel hoor; maar indien niet, als ze je hier vragen om even een broodje te gaan halen heb je, als je dit lopend doet, er vast en zeker al een goede training op zitten; en de weg naar DE ALDI kan je hier beter al helemaal niet vragen denk ik zo; neen, ik ben helemaal geen stadsmus, maar dit is toch nog even wat anders dan de rustige plaats waar ik dagelijks vertoef; kortom, dit moeten de VLAAMSE ARDENNEN zijn

de looplocatie ter plaatse: een tent en de voetbalaccomodatie van VC HUISE-OUWEGEM; de inschrijving verloopt vlotjes; rustig aan gaan omkleden in de heerlijk koele kleedkamer; hier zou ik nog wel even willen vertoeven; maar lang kan dat helaas niet; tenminste als ik nog even wil opwarmen; maar wat zeg je daar, opwarmen?; ja, gaan we toch maar doen; het hart even op een hoger toerental brengen; maar veel is daar nu niet voor nodig; dat is dan weer het voordeel van het warme weer

maar wat zit ik eigenlijk te zeuren over dat warme weer; ik verkondig toch steeds weer dat ik er wel van hou, dat ik er een fan van ben; is ook zo maar meestal zeg ik er ook bij, niet meer dan 25 graden aub

aan de start sta ik zowaar vooraan, niet bewust; maar het is net alsof sommige atleten niet veel zin hebben om aan de klus te beginnen, nu goed, op de eerste rij starten is eens iets anders; naast de toppers als PATRICK VAN PETEGEM, BRECHTEL WANCOUR, en andere

het begin van de wedstrijd bestaat uit een lange rechte straat van ongeveer een kilometer; een nadeel van vooraan te starten is natuurlijk dat je de besten direct ziet wegstuiven; terwijl de eersten reeds de eerste bocht hebben genomen moet ik nog enkele honderden meters doen; amai, wat een tempo halen die gasten

de eerste kilometer was vlak; ik klok af op 3.52; behoorlijk; we slaan links af en het gaat nu wat in dalende lijn; op een behoorlijk slechte weg; de snelheid verhoogt; toch opletten dat we hier niet struikelen; km 2 in 3.48; logisch dat het wat sneller gaat  omdat het dus gedurende enkele honderden meters bergaf ging

na deel 1 (vlak) en deel 2 (dalend) komen we aan strook 3; die bestaat uit kasseien; ik denk dat ze geklasseerd zijn; wat een gedoe om hier over te lopen; terug opletten dat we niet vallen; ik hoor iemand zeggen 'wat een bakoven hier'; ik denk bij mezelf dat dit het hellegat van TRUMP moet wezen; zou het trouwens heter zijn in de hel; en hier moet ik nog twee keer passeren; gepuf

het laatste stuk van de ronde (deel 4) gaat via een smal pad lichtjes bergop tot aan de kerk; dan nog een bocht naar links en we zijn aan de aankomst; km 4 in 4.25 dus inderdaad een zwaar stuk; 4,5 km afgelegd; nog twee ronden te gaan

ronde 2; ik kom aan het 5 km punt; km 5 in 4.17; de eerste 5 km in 20.29; niet slecht zo; deze ronde is vanzelfsprekend een copie van ronde 1; dit wil zeggen achtereenvolgens het vlakke gedeelte, de afdaling, de kasseien, en de lichte maar vrij lange stijging als afsluiter naar de aankomst toe; km-tijden zijn nu achtereenvolgens 4.01 - 4.10 - 4.15 - 4.34 (het zware stuk); hiermee ronden we ronde 2 af; 9 km afgelegd; de atleet net voor mij eindigt op de derde plaats op de 9 km hoor ik de speaker zeggen; verdorie, had ik deze afstand gekozen stond ik bijna terug op het podium; maar het is niet zo; ik moet verder

nog eentje; dat geeft toch altijd wat extra moed; km 10, we zitten terug op het vlakkere gedeelte, gaat in 4.09; het tweede blok van 5 km in 21.09; en de 10 km in 41.38

km 11 is het dalen en gaat dus terug wat sneller 4.01; verdorie, daar zijn die dekselse kasseien terug; 4.12 voor de volgende kilometer is het resultaat; en nu nog enkel afsluiten met het stijgend gedeelte; bijkomend nog wat problemen ook met gedubbelden want het is hier nauwelijks een meter breed en als ze dan met twee naast elkaar lopen is het moeilijk passeren; km 13 in 4.32; uiteindelijk komen we dus ook dat gedeelte heelhuids door; nog een keer de afslag naar links en aankomst

de speaker geeft mij de tiende plaats; maar dat blijkt uiteindelijk niet te kloppen; pas elfde; verdorie, dat is toch ook even balen; had graag nog eens top 10 gelopen; maar voor de rest natuurlijk wel heel tevreden met mijn geleverde prestatie 

samengevat: wedstrijd die je kan indelen in drie stukken, deel 1 (5 km) afgelegd in 14.6 km/u; deel 2 (5 tot 10 km) in 14.2 km/u; deel 3 (3,5 km) in 14.4 km/u; gemiddelde dus van 14.4 km/u; op dit parcours, in dit weertje; ja hoor, perfect; vind ik zelf toch

kort na de wedstrijd zelfs nog even topveldrijdster JOLIEN VERSCHUEREN gezien en gesproken; ze had zonet ook uitgelopen en is dus volop bezig met conditieopbouw naar het volgende veldritseizoen toe; hopelijk verloopt het voorspoedig; ik wens het haar zeker van ganser harte toe

na de wedstrijd ook nog verschillende prijsuitreikingen voor de eerste drie mannen en vrouwen van elke afstand; en er was zowaar ook een trofee voor de eerste man/vrouw +60; ik heb hem netjes op mijn kast geplaatst