Archief

Het weer. Vandaag was het opnieuw vrij zonnig. Er verschenen evenwel vrij veel hoge wolkenvelden en hier en daar ook enkele stapelwolken. De maxima schommelden tussen 15 graden op de Ardense hoogten en 20 graden in Vlaanderen. De wind bleef meestal zwak uit zuidwestelijke richtingen.

Aan het station van Oostende wordt volop gebouwd. Meer dan 500 appartementen en 116 hotelkamers. In de eerste woontoren verblijven er intussen mensen, maar zij hebben al heel wat last ondervonden van de kusttram die er voorbij rijdt. Een buurtbewoner zegt dat het verschrikkelijk irritant is. Hij zegt dat hij niet wist dat het geluid zo storend zou zijn. We kunnen nauwelijks van ons terras genieten zegt hij. Er werden in het verleden al maatregelen genomen door De Lijn, zoals nieuwe smeersystemen. De technische dienst van De Lijn volgt het probleem verder op.

Vandaag was het even actief recupereren. Een run van ongeveer drie kwartier. Het tempo viel mee. Ik liep vrij gemakkelijk. Goed gevoel dus.

Details: 5.06/km - 510 c - 169 pasfrequentie - 14,4°.

Het weer. De dag startte bewolkt met kans op lichte neerslag in het westen. In de loop van de dag dikte ook over het centrum en het oosten de bewolking aan met soms wat lichte regen. In de namiddag, aan de achterzijde van de regenzone, ontwikkelden er zich opnieuw brede opklaringen vanaf de kust. De maxima lagen tussen 18 graden in de Ardennen tot 21 of 22 graden in het centrum. De wind was eerst matig uit zuid zuidwest, maar ruimde naar het westen tot noordwesten.

De Bond Beter Leefmilieu (BBL) heeft een nieuwe app gelanceerd die consumenten informatie geeft over de chemische stoffen die in producten zitten. Zo kunnen burgers nagaan of er zeer zorgwekkende stoffen in verwerkt zijn. De app 'Scan4Chem' wordt nu al in negentien Europese landen gebruikt. De wetgeving rond chemicaliën van de Europese Unie geeft burgers het recht om informatie te vragen over de aanwezigheid van heel zorgwekkende stoffen in producten, omdat ze bijvoorbeeld hormoonverstorend, kankerverwekkend of toxisch kunnen zijn. Leveranciers zijn door de verordening verplicht om binnen de 45 dagen na elk verzoek te laten weten of er dergelijke stoffen aanwezig zijn. Via de app kunnen gebruikers gemakkelijk zo 'n verzoek indienen. De database van de app bevat intussen zo al informatie over meer dan 50.000 producten, verspreid over Europa.

Vandaag was het opnieuw tijd voor een interval. Samen met de lange duurloop dus één van de twee zwaardere trainingen van de week. In het begin gingen de versnellingen misschien iets te traag, maar ik wou zeker de geplande tien tempo's afwerken en ben uiteindelijk nog prima geëindigd.

Details: 5.12/km - 633 c - 171 pasfrequentie - 17,8°.

Het weer. Vanochtend was het wisselend bewolkt met hier en daar lage bewolking. In de namiddag kwamen er tijdelijk bredere opklaringen met af en toe zon. Het bleef overwegend droog. De maxima schommelden tussen 18 graden in de Hoge Ardennen en 21 graden in het centrum. De wind was over het algemeen matig uit het zuidwesten en zwakte af tijdens de avond.

Zorg moet voor iedereen betaalbaar zijn. Financieel kwetsbare jongeren stuiten nog te vaak op hindernissen. Al te vaak stellen ze zorg uit omdat ze hun ouders niet op kosten willen jagen. Het is de verantwoordelijkheid van de regering zegt de minister van Volksgezondheid om zoveel mogelijk drempels tot de zorg weg te nemen. Daarom hoeven jongeren onder de 25 jaar uit een gezin dat recht heeft op een verhoogde tegemoetkoming wegens hun financieel precaire situatie, geen remgeld meer te betalen voor een consultatie bij de huisarts of specialist, indien die geconventioneerd is. Een niet-geconventioneerde arts kan wel nog supplementen aanrekenen.

Niks doen of een korte run. Toch opnieuw gekozen voor het laatste. Het werd trouwens een pittige run. Ik liep hem in een heel goed tempo. Het gevoel was prima. Morgen interval.

Details: 4.45/km - 312 c - 177 pasfrequentie - 17,8°.

Het weer. Vandaag was het, na het oplossen van het eventuele ochtendgrijs, droog en eerst vrij zonnig. Er kwamen al snel veel hoge wolkensluiers en in de loop van de dag dikte de bewolking verder aan vanuit het westen. De maxima schommelden van 20 graden in de Hoge Ardennen tot 23 of 24 graden in het centrum en lokaal 25 graden in het oosten. De wind was eerst zwak en veranderlijk, en werd soms matig uit het zuidoosten. Aan zee was de wind matig.

Een 73-jarige vrouw is zwaargewond geraakt bij een aanrijding in het Oost-Vlaamse Eeklo. Toen ze de straat wou oversteken om naar huis te gaan, werd ze op het zebrapad gegrepen door een tractor met aanhangwagen. De vrouw werd in levensgevaar overgebracht naar het ziekenhuis, maar is intussen weer bij bewustzijn. Ze zou meerdere breuken aan het ongeval hebben overgehouden. De precieze omstandigheden van het ongeval worden nog verder onderzocht. De bestuurder van de tractor had niet gedronken, maar zijn rijbewijs werd wel voor vijftien dagen ingetrokken.

Een ontspannen run vandaag. Even de benen wat strekken. Vrij goed gevoel. Het was dan ook prima weer. Dat mag wat mij betreft zo nog wat blijven.

Details: 5.19/km - 514 c  - 168 pasfrequentie - 16,1°.

Het weer. Vandaag bleef het droog en werd het zonnig met vrij veel hoge wolkensluiers. De maxima begonnen van 20 of 21 graden in de Hoge Ardennen tot 23 à 24 graden in Vlaanderen, mogelijk 25 graden in de regio Luik. De wind waaide zwak tot matig uit zuid tot zuidoost.

Sinds begin van het jaar kregen al 6500 personen een enkelband aangegespt. Dat zijn er liefst 1400 meer dan op hetzelfde moment vorig jaar. Het gevolg is wel dat steeds meer dragers ervan gaan knoeien met de enkelband of met de bijhorende bewakingsbox om alzo hun huisarrest te omzeilen. Zo hebben 228 van hen of 3,5% sedert het begin van het jaar gepoogd de elektronische detectie te manipuleren. Hoewel bij de minste poging een alarm afgaat werd op televisie toch een opmerkelijk incident in beeld gebracht. Twee agenten stelden er vast dat een man met enkelband die ze wilden overbrengen naar de gevangenis al drie weken was verdwenen! Volgens de minister van Justitie gaat het om een uitzonderlijk voorval.

Goede lange duurloop. In tegenstelling tot vorige week bleef ik nu niet op de Finse piste maar ging ik de weg op. Alhoewel het tempo geen item was kwam ik nagenoeg in hetzelfde tempo aan als toen. Het ging iets trager. Maar ik merkte achteraf dat hetzelfde tempo zeker geen probleem zou geweest zijn. Mijn eerste kilometers gingen daarvoor evenwel te traag.

Details: 5.05/km - 1021 c  - 170 pasfrequentie - 16,1°.

Het weer. Vandaag was het eerst overal zonnig met hoge wolkensluiers. In de loop van de dag kwam er geleidelijk meer bewolking over het westelijke deel van het land en met kans hier en daar op wat lokaal gedruppel. In het oosten bleef het zonnig. De maxima lagen tussen 18 graden in de Hoge Ardennen en ongeveer 22 graden in Vlaanderen. De wind waaide eerst overwegend matig en later zwak uit zuid tot zuidoost.

De vraag naar huisartsen blijft enorm, zeker in minder stedelijke gebieden. De negen West-Vlaamse huisartsenkringen bundelden dus maar voor het eerst hun krachten voor een jobbeurs, de eerste ooit in ons land voor huisartsen. Op de beurs werd de enorme vraag naar huisartsen nog maar eens duidelijk: twintig huisartsen in opleiding kwamen een kijkje nemen,terwijl er liefst honderd artsen van vijfenzeventig grote en kleine praktijken aanwezig waren, allemaal op zoek naar collega's. Elke kandidaat kreeg een infobundeltje over de deelnemende praktijken en kon een gesprek aangaan met vertegenwoordigers van die praktijk. De goesting was bij de kandidaten gelukkig groot!

Vandaag een korte recuperatierun. Ik had al de ganse dag in de tuin gewerkt maar wou toch nog graag dat loopke doen. Heel traag begonnen maar geleidelijk kwam er toch wat meer tempo in. Eigenlijk perfect hoe een korte run hoort te zijn.

Details: 5.17/km - 327 c  - 169 pasfrequentie - 20,6°.

Het weer. Na het optrekken van het lokale ochtendgrijswerdhet vandaag zonnig met in de loop van de dag enkele hoge of middelhoge wolkenvelden, vooral dan in het westen van het land. De maxima lagen tussen 15 graden op de Ardense hoogten en 20 graden in Vlaanderen bij een overwegend matige zuidelijke wind.

Componist en pianist François Glorieux is overleden. Hij overleed in zijn slaap in de nacht van vrijdag op zaterdag. Hij werd 91. Glorieux wordt beschouwd als één van de grootste Belgische componisten aller tijden en kende internationaal succes. Zelfs popster Michael Jackson was een grote fan van hem. Hij verwierf als pianist bekendheid op nationale en internationale podia en wordt geroemd om zijn virtuositeit. Hij is als muzikale duizendpoot van vele markten thuis: klassieke muziek, improvisatie, expressionisme, jazz en pop- en wereldmuziek. Glorieux geldt als een meesterlijk improvisator. In zijn carrière gaf hij meer dan 6.000 concerten en componeerde hij een 300-tal werken. Zijn klassieke opleiding belette hem niet om ook de muziek van The Beatles en van Michael Jackson te bewerken. De King of Pop was een grote fan van zijn werk.

“Ik werd door zijn advocaat uitgenodigd voor een gesprek. Toen ik in Californië arriveerde, waarschuwde Branca me dat de ontmoeting hooguit drie minuten zou duren. Maar ik heb drie uur met hem gepraat”, vertelde Glorieux in ‘Primo’. “Michael bleek een enorme fan, had al mijn platen en vroeg mij niet enkel honderduit over mijn leven, maar ook om voor hem te spelen. Hij zat met tranen in de ogen, vooral toen ik improviseerde op ‘She’s out of My Life’, één van zijn lievelingsnummers. Ik heb dan in zijn opdracht ‘Bad’, ‘SmoothCriminal’ en ‘Liberian Girl’ herwerkt voor orkest. We zouden dat uitvoeren met het symfonisch orkest van LA met mij als dirigent.” Maar dat is er door zijn plotse dood nooit van gekomen. “Ik hoorde van zijn overlijden daags voor ik moest spelen in het stadhuis van Wenen. Dat concert heb ik ook gespeeld met een hommage aan hem. Een tragisch einde van een tragisch leven.”

Vandaag een wisseltempoloop op het programma. Ik ben nog steeds niet 100% in orde maar het lopen gaat. Het werd toch meer afzien dan ik had verwacht. Alhoewel je het tempo bij deze oefening zo hoog legt als je wil. Maar doordat je er zoveel mogelijk variatie wil insteken liep het algemeen gemiddelde toch redelijk hoog op. Maar voor de rest wel tevreden met deze intensieve oefening.

Details: 4.58/km - 686 c - 172 pasfrequentie - 13,3°.

Het weer. Bij het begin van de dag hingen er lage wolken. Overdag wisselden overal wolken en opklaringen elkaar af. We kregen hier en daar een paar lokale buien, vooral dan in het noorden, maar in vele streken bleef het droog. De maxima schommelden tussen 13 en 18 graden. De matige en aan zee soms vrij krachtige zuidwestenwind ruimdenaar het westen.

Vlaamse en Brusselse leerlingen krijgen op school genoeg water, maar te weinig groenten en te veel vlees. In zo goed als onderzochte basisschool (99%) is elke dag gratis kraantjeswater beschikbaar. Bij 93% mag het ook tijdens de les gedronken worden. In het secundair onderwijs biedt 94% elke dag kraanwater aan. Dranken zoals fruitsap en gezoete melkdranken voor het basisonderwijs en gesuikerde frisdranken voor het secundair behoren meer en meer tot het verleden. in de scholen die warme maaltijden aanbieden, is er wel werk aan de winkel. Zo serveert in het basisonderwijs iets meer dan de helft (54%) dagelijks een volwaardige groenteportie. In het secundair is dit nog minder (51%).

Mijn run was een twijfelgeval vandaag. Het schema schreef 45 minuten voor maar ik voelde mij niet al te goed. Merkwaardig genoeg ging het tijdens het lopen toch tamelijk goed. Beter dan verwacht eigenlijk. Hopelijk zijn we tegen morgen van de miserie verlost en kunnen we terug meer genieten van de oefening.

Details: 4.56/km - 511 c - 172 pasfrequentie - 13,3°.

Het weer. Vandaag was het wisselend tot zwaarbewolkt. 's Ochtends was het in vele streken droog, maar vooral in de kustregio en over het uiterste zuiden vielen er al enkele (onweers)buien. Op het einde van de voormiddag, maar hoofdzakelijk na de middag werd het overal wisselvallig met soms buien die plaatselijk vrij stevig en onweerachtig konden zijn. We halen maxima van 13 graden in de Hoge Ardennen tot 17 of 18 graden in de Kempen. De matige en aan de kust soms vrij krachtige zuidwestenwind ruimde in de loop van de dag naar westelijke richtingen.

Op en rond het Oud Dorp in Wichelen wonen op dit moment maar liefst vier honderdjarigen. Dat is daar nog nooit eerder gebeurd. Het gaat om vier sterke vrouwen: Agnes Grysolle, Marie-Louise Van Lippevelde, Mariette De Bruycker en Renilde Vermeulen. De buren zijn op het idee gekomen om een heuse stoet voor deze dames te organiseren, zoals dat trouwens vroeger vaak werd gedaan. De stoet vertrekt zaterdag om 15 uur aan het woonzorghuis Molenkouter aan de Dreefstraat in Wichelen. Hij gaat verder via de Nederkouter, Pastorijdreef, Oud Dorp, Moleken, Brugstraat en Scheldebrugstraat terug naar het woonzorghuis.

Vandaag een interval. Veel geluk gehad met het weer. Maar na afloop voelde ik mij niet al te best. Waarschijnlijk is er een verkoudheid op komst. Hopelijk valt het morgen mee maar ik vrees er eerlijk gezegd wat voor.

Details: 4.53/km - 705 c - 175 pasfrequentie - 15°.

Het weer. Vandaag trokeenactieve regenzone traag landinwaarts. Rond de middag werdpas het oosten van het land aangedaan. Op vele plaatsen kregen we 10 tot 20 mm neerslag in 12 uurtijd (of iets meer), maar over het westen (vooral dan in de provincies West- en Oost-Vlaanderen en het westen van Henegouwen) was plaatselijk zelfs 20 tot 50 mm mogelijk. Zeer plaatselijk was er kans op onweer, vooral in het oosten. In de loop van de namiddag werd het (na de doortocht van de regenzone) droger vanaf het westen, maar de kans op een lokale bui bleef bestaan. De maxima lagen tussen 17 en 19 graden in het westen en 18 tot 21 graden in het oosten. De wind waaide voor de regenzone matig tot vrij krachtig uit zuid tot zuidzuidwest, maar zwakte af na de doortocht van de regenzone en ruimde dan naar het westen. Rukwinden tot 60 km/h zijn mogelijk.

De Europese Commissie stelt voor om de vergunning van glyfosaat, dit is het actieve bestanddeel van de veelbesproken onkruidverdelger Roundup, met tien jaar te verlengen. Wegens de onzekerheid over de schadelijke gevolgen voor mens en milieu geldt in België reeds een aantal jaren een verbod op het kopen en gebruiken door particulieren van dit product. De huidige toelating van glyfosaat loopt nog tot eind 2023, nadat ze al verlengd was omdat de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid meer tijd nodig had om alle studies en inzichten te analyseren. Omdat de analyse geen grote bezorgdheden aan het licht bracht, stelt de Commissie nu dus de verlenging voor. In oktober zal er over worden gestemd.

Vandaag had ik opnieuw de keuze tussen rusten of het afwerken van een herstelrun. Het werd het laatste. Het ging niet ver en het ging niet vlug. Ik lette tijdens het actieve halfuurtje vooral op de houding, de armen, de benen voldoende hoog en dergelijke zaken meer waar tijdens een 'normale' run toch minder wordt opgelet. Morgen wordt het allicht een zwaardere activiteit. Dat is althans de bedoeling.

Details: 5.26/km - 309 c - 165 pasfrequentie - 13,9°.