de herinnering blijft







de herinnering blijft






TR209 - 11KM000 - 0:58:38
Het weer. Vandaag was het op de meeste plaatsen eerst nog zwaarbewolkt en regenachtig. In het noorden waren er al opklaringen. In de loop van de dag werd het vanaf het noorden overal zonnig met dan nog stapelwolken. In het uiterste zuiden van het land duurde dit tot een stuk in de namiddag. De maxima lagen tussen 17 of 18 graden in de Hoge Ardennen en 21 à 22 graden in het centrum. De wind was overwegend matig uit west tot noordwest.
Het gebrek aan leraren wordt steeds nijpender. Bij de arbeidsdienst VDAB zijn er 3195 vacatures in het onderwijs, ofwel 20% meer dan vorig jaar. Het lerarentekort staat daarmee op het hoogste niveau in tien jaar tijd. De stijging is het grootst in het secundair onderwijs. In vergelijking met juli 2022 raken daar 37% meer plaatsen niet ingevuld. Bovendien zullen er bij de start van het schooljaar nog heel wat lege plekken bijkomen. De laatste jaren haken almaar meer kandidaten vlak voor 1 september af omdat ze elders een betere opportuniteit zien.
Sneller dan 5.00/km is een heel snelle trainingsrun. Tussen de 5.00 en 5.15 is een heel goede temporun. Tussen 5.15 en 5.30 is ook nog goed wat tempo betreft. Trainingen die worden afgelegd aan tempo's tussen 5.30 en 5.45 zijn aan de trage kant. Trager dan 5.45 tenslotte is heel traag. Op die manier tracht ik wat afwisseling te steken in de gewone runs. De afstand maakt de ene run dan natuurlijk ook lastiger dan de andere. Hier kan de indeling gemaakt worden van 5-10 / 10-15 / +15 km. Respectievelijk kort, gewoon en lang. Intervallen laat ik hier even buiten beschouwing. Die zijn over het algemeen toch iets belastender dan een gewone loslooprun.
Als we dit dus vertalen naar de run van vandaag hebben we dus te doen met een gewone training aan een goed tempo.
Details: 5.20/km - 627 c - 171 pasfrequentie - 17,2°.


TR208 - 15KM600 - 1:17:19
Het weer. Vandaag was het wisselend bewolkt en viel er hier en daar een lokaal buitje. In de late namiddag en tegen vanavond werd het vanaf het westen zwaarbewolkt met lichte regen. De maxima lagen tussen 15 en 20 graden. De wind waaide matig en aan zee soms vrij krachtig uit het westen tot zuidwesten met rukwinden van 40 of 50 km/u.
Een banaal ongeval. Een 74-jarige kaasmaker in de Noord-Italiaanse regio Lombardije is zondagavond op een wel heel tragische manier overleden. Terwijl de man aan het werk was, brak er een plank af, waarop kazen van elk veertig kilogram op lagen te rijpen. Hierdoor werd hij verpletterd door duizenden vallende kazen. De kazen en planken moesten volgens de brandweer met de hand worden verplaatst om tot bij de onfortuinlijke man te geraken. Dat duurde ongeveer twaalf uur. Voor de kaasmaker kon dan ook geen hulp meer baten. In het pakhuis in het stadje Romano di Lombardia, ten zuiden van Bergamo, lagen in totaal 25.000 kaaswielen te rijpen op metalen rekken van ongeveer tien meter hoog.
Iets langer gelopen. Een mooie afstand afgelegd. Een beetje goedmaken wat gisteren ontbrak. Ook het tempo viel globaal gezien goed mee. Vanaf ongeveer halfweg geraakte ik onder de 5.00/km. De eerste kilometers zat ik daar een stuk boven.
Details: 4.57/km - 886 c - 171 pasfrequentie - 12,8°.


TR207 - 5KM300 - 0:29:58
Vandaag was het een droge dag. Vrij zacht ook. Wel veel wind. Stilaan komt er toch een beetje van de zomer terug. Laat het ons hopen. Ik kijk er alvast naar uit.
Het kwakkelweer van de voorbije weken speelt de landbouwers wel parten. Ze verwachten tot de helft minder aardappelen en ook de opbrengst van wortelen en graan zal beduidend lager liggen dan gewoonlijk. Het komt niet enkel door de regen, maar ook het veel te droge voorjaar heeft verstrekkende gevolgen. De gemiste groei kan niet meer worden ingehaald.
Vandaag dan eindelijk eens het gras kunnen afrijden. Af en toe zag het er wat dreigend uit maar regen en onweer bleven uit. Veel fut om nog aan een run te beginnen was er niet meer. Te vermoeid. Toch nog een korte run uit het lichaam geperst. Gewoon omdat we het niet kunnen laten. Veel zal het wel niet opgebracht hebben. Morgen moet het toch iets beter.
Details: 5.39/km - 317 c - 167 pasfrequentie - 17,2°.


TR206 - 12KM100 - 1:00:19
Het weer. Vandaag was het zwaarbewolkt en winderig met regen of buien, en eventueel met enkele donderslagen. Er viel bijkomend 5 tot 10 l/m² regen en over de Ardennen nog meer. In de loop van de namiddag verschenen er over het zuidwesten wel enkele opklaringen met daarbij nog enkel kans op een bui. Het was fris voor de tijd van het jaar met maar maxima van 12 of 13 graden in de Oostkantons tot 17 of 18 graden in het zuidwesten. De noordwestenwind waaide vrij krachtig tot soms krachtig met pieken van 60 tot 70 km/u. Aan zee was de wind krachtig tot zeer krachtig met windstoten van 70 tot lokaal 90 km/u.
De Belgische banken hebben vorig jaar opnieuw ruim 10% van de locaties geschrapt waar geld kan worden afgehaald. Er zijn vandaag 376 afhaalpunten minder dan vorig jaar. Eind juli waren er alles samen nog 3049 locaties waar minstens één geldautomaat beschikbaar is. Vooral de vier grootbanken (Belfius, KBC, BNP Paribas Fortis en ING) blijven snijden in hun automaten. Zij zijn goed voor een daling van net geen 30% in een jaar. Toch gaat de financiële sector er trachten voor te zorgen dat elke gemeente tenminste één automaat zou hebben. Dat is nu nog zeker niet het geval. In 24 gemeenten is geen enkel afhaalpunt te vinden en in ruim de helft van de Vlaamse deelgemeenten en dorpen staat er geen automaat.
Omwille van de televisieuitzending van het wk wielrennen op de weg in Glasgow (winst voor Mathieu van der Poel) en natuurlijk ook om het slechte weer zoveel mogelijk te vermijden, of toch om daar een poging voor te doen, vandaag weer vroeg vertrokken voor de run. Iets na zeven uur waren we reeds op weg voor een uurtje. Goed voor een twaalftal kilometer. Naar het einde toe toch een fikse bui over het hoofd gekregen. Gelukkig had ik wat voorzorgen genomen deze keer en was ik vertrokken met wat regenkledij aan.
Details: 4.59/km - 730 c - 174 pasfrequentie - 13,9°.


TR205 - 12KM300 - 1:03:19
Het weer. In de loop van de dag kregen we af en toe regen of buien, die vanuit het westen intenser werden. Soms wade neerslag hevig met op sommige plaatsen kans op onweer. Het was fris voor de tijd van het jaar met maxima van rond 15 graden op de hoogten van de Ardennen en 18 graden elders of 19 graden tijdens nog schaarse opklaringen in het noordoosten van het land. De wind waaide matig, later soms vrij krachtig, uit het zuid-zuidoosten tot zuid-zuidwesten, met rukwinden tot 50 km/u.
België blijft de op een na grootste bierexporteur van Europa, na Nederland. Ons land nam vorig jaar 17% van de totale Europese bierexport voor haar rekening. Het gaat om 1,6 miljard liter gerstenat. Nederland blijft dus wel de kroon spannen met 2,6 miljard liter en een aandeel van 27%. Duitsland volgt op plaats drie, met 1,5 miljard liter (16%). Het gaat hier om export binnen en buiten de Europese Unie samen. De Belgische export van bier was goed voor 70,3% van de totale productie.
Deze morgen vroeg aan mijn run begonnen. Een beetje om het slechte weer te ontwijken. Maar eigenlijk bleef het vrijwel de ganse voormiddag vrij droog. Dat was deze namiddag wel even anders. Het liep vrij goed. Zeker het tweede deel van de run ging het vlotjes. Dus zeker tevreden met de huidige conditie.
Details: 5.09/km - 709 c - 171 pasfrequentie - 13,3°.


TR204 - 10KM000 - 0:57:43
Het weer. Deze ochtend was het wisselend tot zwaarbewolkt met kans op buien. In de namiddag werden de buien talrijker en intenser en was er lokaal een onweer mogelijk. We haalden maxima van 15 of 16 graden in de Ardennen tot 20 of lokaal 21 graden in het centrum. De wind was meestal matig uit het noordwesten.
Goed of slecht weer, in Oekraïne woedt de oorlog verder. Maar onkruid en struiken hinderen het Oekraïense tegenoffensief tegen de Russen. Het zijn dus niet alleen de sterke Russische defensieve linies die hen parten spelen. Veel van de akkers in de gevechtszone liggen al achttien maanden braak en het onkruid en de struiken groeien nu heel snel door het warme en vochtige weer. Deze extra dekking helpt de Russische posities zich te camoufleren en maakt mijnenvelden moeilijker op te ruimen. Oorlog anno 2023. Dit is dus geen grap.
Zoals hiervoor vermeld blijft het weer enorm wisselvallig. Heel veel wolken, af en toe en bui en ja hoor, zowaar ook soms een streepje zon. Ondertussen worden de dagen stilaan al wat korter en kunnen we zeker niet genieten van de zomerse augustusdagen zoals het eigenlijk hoort. Maar het moet gezegd, voor te sporten valt dit weertje eigenlijk heel erg mee. Er is wel een strakke wind en die doet je dan wel af en toe de spieren eens testen. Reeds een paar dagen zowel een fietsrit als een run gedaan. Zo ook vandaag dus. Misschien het tochtje iets te lang gemaakt (26 km) want de beentjes hadden het verdomd lastig vandaag. Maar ik weet vanwaar het komt dus zeker geen paniek. Het ging traag maar dat mocht best wel eens.
Details: 5.46/km - 572 c - 168 pasfrequentie - 19,4°.


TR203 - 10KM100 - 0:50:49
Het weer. Vandaag was er veel bewolking met buien, die lokaal nog pittig kunnen zijn, met kans op onweer en rukwinden tussen 50 en 70 km/h. Tegen de middag werd het tijdelijk droger in het westen en het centrum van het land, maar in de namiddag trokken nieuwe buien (nu minder intens) vanaf de Noordzee over het land. De maxima lagen rond 14 graden in de Hoge Venen, rond 17 of 18 graden aan zee en rond 19 of 20 graden in de andere streken. De wind waaide eerst op veel plaatsen nog vrij krachtig uit zuidwest. Later werd hij matig uit west tot noordwest. In de Ardennen werd hij zwak tot matig uit zuidwest tot west. Aan zee waaide de wind vrij krachtig of krachtig uit noordwest, geleidelijk afnemend tot matig.
Er zijn steeds meer waarnemingen van wasberen in Vlaanderen. In het Natuurhulpcentrum in Opglabbeek worden deze diertjes vaker opgevangen dan vroeger. Men ziet steeds meer wasberen die in het wild geboren zijn, afkomstig van dieren die ontsnapt zijn of zijn vrijgelaten. In principe zijn ze niet gevaarlijk voor de mens. Ze kunnen wel vervelend zijn omdat ze in vuilnisbakken gaan snuffelen. Voor andere dieren vormen de wasberen wel een bedreiging. De wasbeer staat dan ook op de lijst van invasieve uitheemse diersoorten. Er worden door het Natuurhulpcentrum vallen gezet om de populatie wat af te remmen.
Nog steeds is het zaak om de weersvoorspellingen wat in het oog te houden. Als we het tijdens de run droog wil houden tenminste. Het blijft dus heel wisselvallig weer. Te nat en te fris voor deze tijd in het jaar. Maar veel kunnen we er natuurlijk niet aan veranderen. Nemen zoals het komt is de boodschap.
Details: 5.02/km - 578 c - 174 pasfrequentie - 17,2°.


de herinnering blijft










TR202 - 13KM000 - 1:06:10
Het weer. Deze ochtend was het zwaarbewolkt met regen. Maar reeds in de voormiddag werd het op de meeste plaatsen droog met mooie opklaringen. In het zuidoosten bleef het langer bewolkt met regen. In de namiddag ontstonden er op sommige plaatsen een aantal felle buien ontstaan, met plaatselijk kans op onweer en rukwinden tussen 60 en 70 km/h of lokaal zelfs meer. De maxima lagen rond 19 graden aan zee en in de Hoge Venen en tussen 20 en 24 graden elders. De wind waaide eerst matig uit het zuiden en werd later matig tot vrij krachtig uit zuidwest. Aan zee nam de wind toe naar matig tot vrij krachtig.
Op Tomorrowland zijn over de twee festivalweekends heen in totaal 37 personen betrapt op het dealen van drugs. Allemaal krijgen zij een rechtstreekse dagvaarding voor een themazitting rond drugs op Tomorrowland die dit najaar zal worden georganiseerd. Drie van de dealers werden ook voorgeleid bij de onderzoeksrechter. De politie vatte ook 360 festivalgangers met een gebruikershoeveelheid drugs op zak. Zij moesten net als de dealers het festival definitief verlaten. Ze kregen een onmiddellijke minnelijke schikking aangeboden en de verdovende middelen werden in beslag genomen. In totaal ging het om 86.250 euro aan minnelijke schikkingen.
Je moet geluk hebben dezer dagen wil je geen regen hebben. Vandaag had ik dat. Daarom maar even verder gelopen. Een kilometertje of twee meer dan vooraf gepland. Ja, liever met dit winderig weertje dan in de helse regen.
Details: 5.05/km - 753 c - 170 pasfrequentie - 16,7°.

