Naar de inhoud

lopen in lo en zo

akke.beakke.be

Archief

TR172 - 10KM400 - 0:51:35

Voor het eerst is een elektrische fiets bestuurlijk in beslag genomen. Die mogelijkheid bestaat al sinds 2019 maar werd nog nooit toegepast. Tot afgelopen donderdag in Antwerpen. Een 36-jarige fietser, die roekeloos over het fiets- en voetpad reed en daarbij andere weggebruikers in gevaar bracht, kreeg deze dubieuze eer. Nadat de man al zigzaggend over zowel het fietspad als het voetpad reed, negeerde hij vervolgens een rood verkeerslicht. Voor de agenten was de maat vol, waarna ze een achtervolging inzetten. De bevelen van de inspecteurs werden echter genegeerd en de man zette zijn onverantwoord en risicovol rijgedrag verder. De man moet zich later verantwoorden voor de politierechtbank.

Vandaag een ochtendrun. Op de nuchtere maag. Vrij fris eigenlijk. Ook nog volledig in zomerkledij gelopen, dit wil zeggen met een shirt zonder mouwen. Misschien vandaar dat het tempo terug redelijk goed zat.

Details: 4.58/km - 602 c - 174 pasfrequentie - 15°.



2550700-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg

2550700-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg
Geschreven door dirk om 19:45 Reageer op dit bericht

TR171 - 12KM200 - 0:59:59

Tijden veranderen zegt men wel eens. Dat is zeker zo. Heden ten dage zijn er leerlingen die op vakantie vertrekken terwijl hun klasgenoten nog op de schoolbanken zitten. Het gebeurt nu steeds vaker. In de laatste week van juni 2022 ging het om 11.142 kinderen. Dat is 2,4% van alle Vlaamse leerlingen in het lager onderwijs. In de laatste week van het schooljaar 2018-2019 was dat nog 1,9%. Een stijging dus met ruim een kwart. Hoewel er voor het einde van dit schooljaar nog geen cijfers zijn, zien de directies dat de trend zich doorzet. De reden is bijna altijd dezelfde: de reistickets zijn goedkoper buiten de vakanties. Vroeger, zo 'n vijftig jaar geleden, was er niet een die het zou aangedurfd hebben om de laatste schooldag niet mee te maken. Zo zie je maar.

Deze namiddag kregen we bezoek van de kinderen. Altijd leuk. Mijn run dus nog voor de middag afgewerkt. Verrassend genoeg liep het heel goed. Echt een tevreden gevoel.

Details: 4.55/km - 716 c - 173 pasfrequentie - 16,1°.



2550528-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2550528-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg
Geschreven door dirk om 18:55 Reageer op dit bericht

TR170 - 12KM000 - 1:04:06

De markt van de fietsverzekeringen kent een flinke boost, nu duurzame woon-werkverplaatsingen aan belang winnen. Vorig jaar groeide het aantal contracten nog met 40 %. Verzekeraars die polissen aanbieden voor fietsen, bieden de keuze uit vier soorten dekkingen: materiële schade, lichamelijke schade van de fietser, een diefstalwaarborg en pechverhelping. Naast specifieke fietsverzekeringen kunnen fietsers in tal van omstandigheden ook op andere verzekeringspolissen rekenen. Bijvoorbeeld op de familiale verzekering wanneer de fietser schade aanricht aan derden of op de hospitalisatieverzekering als je in het ziekenhuis zou belanden. Daarnaast biedt ook de persoonlijke ongevallenverzekering bescherming, of de arbeidsongevallenverzekering van de werkgever als het schadegeval zich onderweg van of naar het werk of tijdens de werkuren voordoet.

Vandaag in de voormiddag gelopen. We maken immers graag ook wat tijd vrij voor de ronde van Frankrijk die vandaag van start is gegaan. Het regende lichtjes maar het was toch aangenaam lopen. Het tempo heb ik bewust wat lager gehouden dan gisteren.

Details: 5.21/km - 703 c - 169 pasfrequentie - 16,7°.



2550386-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2550386-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg
Geschreven door dirk om 19:08 Reageer op dit bericht

TR169 - 11KM000 - 0:53:05

In Zellik (Asse) is een kind van vijf jaar uit een raam van een appartement gevallen. Het jongetje viel van de tweede verdieping. In een onbewaakt moment, zijn oudere broer die toezicht hield was even naar het toilet, is het kindje uit het open raam van de slaapkamer gevallen. het knaapje werd in kritieke toestand naar het ziekenhuis overgebracht. Zijn toestand is volgens de artsen stabiel. Het gaat hier dus om een jammerlijk ongeval.

Opletten geblazen met kleine kindjes. Laat ze niet alleen. Om elk hoekje loert gevaar. In de voormiddag wat gewerkt. Maar nog voor de middag aan mijn run kunnen beginnen. Rap gewerkt dus. Rap gelopen ook. Of toch wat men naar mijn maatstaven een 'goed tempo' noemt. De conditie is goed. Misschien toch maar even wat intervallen doen. Dan zullen de runs allicht iets korter zijn. Maar ook deze maand was het kilometeraantal beperkt. Ik kom maar net boven de tweehonderd uit. Maar we zijn dan ook een aantal dagen buiten strijd geweest.

Details: 4.49/km - 625 c - 170 pasfrequentie - 19,4°.



2550182-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2550182-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg
Geschreven door dirk om 16:45 Reageer op dit bericht

TR168 - 13KM500 - 1:10:35

In de Franse Alpen zijn drie mensen om het leven gekomen. Het gaat om twee bergbeklimmers en een basejumper. De lichamen van de twee alpinisten werden door een Nederlandse wandelaar aangetroffen aan de voet van een klif in de gemeente Saint-Christophe-en-Oisans, in het departement Isère. Het zou gaan om jonge dertigers met veel ervaring in bergbeklimmen. Op dezelfde namiddag kwam er ook een basejumper om het leven bij een sprong van de Obiou in de richting van Trièves, in het zuiden van Isère. Het dertigjarige slachtoffer smakte tijdens zijn sprong tegen de klif en stierf meteen door de impact.

Het gevaar loert langs alle kanten. Misschien toch iets minder op de Finse piste. Maar je weet maar nooit. In elk geval geen auto's in de weg. Dat is al veel. Een run aan een vrij goed tempo, zeker gezien de afstand. Eigenlijk wel tevreden achteraf. De conditie is al beter maar zeker ook al veel slechter geweest.

Details: 5.14/km - 773 c - 169 pasfrequentie - 22,8°.



2550035-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2550035-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg
Geschreven door dirk om 18:30 Reageer op dit bericht

TR167 - 9KM000 - 0:49:00

Een Duitse vrouw vervolgt farmareus Astra Zeneca voor mogelijke vaccinatieschade die ze beweert te hebben opgelopen na haar vaccinatie tegen Covid-19. Ze vraagt een schadevergoeding van 150.000 euro. De vrouw beweert dat ze haar gehoor verloor nadat ze in maart 2021 haar vaccinatie had gekregen. Ze was op dat ogenblik 40 jaar oud. De vrouw zegt ook dat ze onmiddellijk na de injectie haar vingers voelde tintelen en dat haar gezicht gedeeltelijk verlamd was. Ze voelde zich daardoor alsof ze net een beroerte had gehad. Omdat beide partijen er niet in slaagden om tot een minnelijke schikking te komen, moet de rechtbank in het Duitse Mainz zich nu over het dossier buigen. Op 21 augustus zal de rechtbank laten weten of het nodig is om experten aan te stellen. Mogelijk wordt er dan ook al een definitief oordeel geveld.

Veel tuinwerk vandaag. Gevolg: vrij moe aan de run begonnen. Ik had geen idee hoeveel rondjes op de Finse piste ik zou kunnen lopen. Het begin ging heel langzaam. Daarna kwam er toch wat schot in de zaak. Maar uiteindelijk toch blij dat die kilometers gelopen waren.

Details: 5.27/km - 520 c - 169 pasfrequentie - 22,2°.



2549879-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2549879-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg
Geschreven door dirk om 18:56 Reageer op dit bericht

TR166 - 11KM400 - 1:04:06

In Gent heeft de federale politie een opsporingsbericht verspreid nadat een 84-jarige vrouw slachtoffer werd van 'shouldersurfing'. De dief keek over de schouder van het slachtoffer mee toen ze haar pincode ingaf, waarna hij op listige wijze haar bankkaart stal en meteen 1000 euro afhaalde. In de dagen die daarop volgden haalde de man nog meer geld af en deed hij ook enkele aankopen. Zijn uiteindelijke buit bedroeg 5000 euro.

Zo ver mogelijk van de stadskern gelopen. Zonder geld, zonder bankkaart. Traag begonnen. Deels gewild, deels ook omdat de fietsritten van deze voormiddag nog wat in de benen zaten. Ze voelden zwaar aan. Naarmate de run vorderde begon het iets te verbeteren. Maar na de goede tempo run van gisteren mocht het nu zeker wat rustiger aan gaan. Dus zeker tevreden achteraf. Het gewicht is goed, de conditie eigenlijk navenant. Al kan alles altijd beter natuurlijk.

Details: 5.37/km - 655 c - 167 pasfrequentie - 20,6°.



2549661-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2549661-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg
Geschreven door dirk om 17:15 Reageer op dit bericht

TR165 - 11KM000 - 0:52:26

Een 41-jarige tramchauffeur heeft het in Antwerpen rond 7u30 aan de stok gekregen met een reiziger. Die vond dat hij het recht had om tussen twee haltes af te stappen. Maar de tramchauffeur verwees hem naar de volgende halte. Daar zou de reiziger in alle veiligheid kunnen afstappen. De 23-jarige man pikte dat echter niet. Het kwam tot een schermutseling waarbij de tramchauffeur enkele klappen kreeg. Zijn horloge en GSM raakten beschadigd. De politie kon de agressieve passagier arresteren. Hij werd meegenomen voor verhoor en nadien vrij gelaten.

Geen tram of bus voor mij vandaag. Alles te voet gedaan. Nu, zoveel was het niet. Een beetje een rustdag. Alhoewel, de run zelf verliep gesmeerd. Het tempo zat van in het begin goed en ik kon het vrij gemakkelijk aanhouden. Alhoewel het de laatste kilometers toch iets meer moeite heeft gekost. Dus om naar een optimale conditie te groeien is er nog wat werk aan de winkel. Met name op interval-gebied. Dat doen we steeds veel te weinig. Helaas.

Details: 4.46/km - 665 c - 172 pasfrequentie - 19,4°.



2549493-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg

2549493-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg

Geschreven door dirk om 18:50 Reageer op dit bericht

Meer van lopen in lo en zo

↑ Terug naar de berichten