Archief

de laatste dag van maart en we zijn 90 runs ver; niet slecht; januari hebben we afgesloten met 430 kilometer; februari met 385 kilometer; en nu dus maart met 327 kilometer; minder dan in het begin van het jaar; maar dat is natuurlijk te wijten aan de wedstrijden die we hebben gelopen waarbij het altijd doseren is om toch min of meer fris aan de start te komen; ik ging het rustiger aan doen dan de voorbije dagen had ik gezegd; die belofte dus ook nagekomen; het liep wel goed; nooit het tempo moeten zoeken; nooit moeten forceren; wel integendeel; dus kunnen we tevreden zijn; details: 4.58/km - 560 c - 177 pasfrequentie

opnieuw een run in een goed tempo; eigenlijk was dat opnieuw niet direct de bedoeling; maar het gaat dus wel goed met de conditie op dit moment; meer kan ik eigenlijk niet verlangen; morgen en overmorgen zou het toch wat kalmer moeten; gewoon ontspannen lopen moet ook eens; details: 4.47/km - 672 c - 182 pasfrequentie

Even wat getwijfeld of ik op de Finse piste zou lopen of toch maar de openbare weg opzoeken. Uiteindelijk toch gekozen voor het laatste. Een rondje dat ik al enige tijd niet meer gedaan had. Het werd dus tijd om nog eens die richting uit te lopen. Er mochten wat kilometers gelopen worden vandaag dus we konden een eindje weg. Het liep goed. Ondanks de weinige zware trainingen de laatste tijd. Maar door de frequentie waarin de wedstrijden de laatste weken gelopen worden hoeft dit niet. Het is zelfs beter om niet te diep te gaan tijdens de trainingen denk ik. Gewoon aanvoelen wat het lichaam wil. Ook dat is belangrijk. Details: 4.57/km - 649 c - 175 pasfrequentie.

op maandag proberen we alles wat op een rijtje te zetten; een hersteldag meestal; zo ook vandaag; maar het liep heel goed; en dat was toch een beetje buiten verwachting; ik heb immers mijn nieuwe KARHU schoenen getest; om eerlijk te zijn, ik kende het merk niet; het was dus een beetje een risico om ze aan te schaffen; maar toen ik ze in de winkel aanhad voelden ze reeds heel goed aan; heel licht ook; en over dat laatste maakte ik mij wat zorgen; een lichte schoen is natuurlijk prima maar je mag er natuurlijk geen kwetsuren aan overhouden; maar wat een meevaller is dat geworden; zelden meegemaakt dat ik mij van in het begin zo goed voelde met een nieuwe schoen; allicht doe ik ze nog aan in de eerstvolgende wedstrijd maar dat ik er ooit wel een wedstrijd mee zal lopen is zeker; details: 5.13/km - 777  c - 174 pasfrequentie 

Over het drukke weekend heb ik het al gehad. Van het rustige Blicquy op zaterdag ging het op zondag naar het toch wel drukkere Gent. Druk jawel, want daar waren duizenden lopers samengekomen voor de halve en hele marathon. En dat wou ik toch even van dichtbij zien. Details: 16.48/km - 494 c - 67 pasfrequentie.

LA GALLO-ROMAINE in BLICQUY - ACHRO CRITERIUM - 26 MAART 2022

De dag begon zaterdag met een schitterende zonsopgang. Dat zag er alvast uitnodigend en veelbelovend uit. Ook het begin van een druk weekend. Twee activiteiten stonden op het programma. Op zaterdag 'la gallo-romaine' in Blicquy. Op zondag de marathon van Gent. Aan de eerste activiteit was ik actief deelnemer. Aan de tweede niet. Maar desalniettemin werd ook dat toch een vermoeiende dag. Vooral omwille van het feit dat ik de deelnemers aan de marathon op een paar plaatsen wou zien en dus wat van de ene naar de andere plaats moest rondtrekken.

Op zaterdag dus naar Henegouwen waar ik de streek steeds iets beter leer kennen. Het was de vijfde wedstrijd van het criterium. Het was mijn derde daar. Eén die direct meetelt voor het criterium (Kain), de andere indirect (Hérinnes). Beide wedstrijden verliepen goed. Heel erg tevreden daarover. Maar stilaan komt er wat wedstrijdvermoeidheid opzetten merk ik. Drie wedstrijden voluit op evenveel weken begint te wegen. Het is eigenlijk een beetje teveel van het goede.

Blicquy is een deelgemeente van de Waalse stad Leuze-en-Hainaut. Bezienswaardig is de Sint-Lambertuskerk uit 1776. Ik bezocht ze. Van buiten en van binnen. Mooi.

Daarna wat rondgekuierd in het centrum van de gemeente. Nu ja, veel stelt het niet voor. Je bent er dan ook vlug doorheen. Een dorpsschooltje heb ik er toch ook gezien. Maar dan zag ik de ACHRO-pijl. We moesten blijkbaar nog even verder om de wedstrijdplaats te bereiken.

Ik kwam bij een toch wel indrukwekkend gebouw. In ieder geval hier toch wel opvallend. In zo 'n kleine gemeente. Het was het instituut 'La Porte Ouverte', gelegen in de Rue du Couvent nummer 42. Daar waren zowel de start- als de aankomstplaats. Verder daar in de omgeving veel landerijen en rustige wegen. Hier is het toch gemakkelijk om een loopparcours te vinden waar je nauwelijks wordt gestoord tijdens het lopen!

Maar ik keerde op mijn passen terug. Het werd immers stilaan tijd voor de inschrijving. Die vond plaats in een sporthal. Ja hoor, ook dit is hier. Een vrij mooie hal. Niet te groot. Maar wel met alles er op en er aan. Ik ga de zaal BLICOSPORT binnen en zie meteen de trofeeën al staan blinken. Op het eerste gezicht waren er precies vrij veel. Zo 'n bekertje is eigenlijk al een doel op zich.

Ons nummer afgehaald en ons rustig omgekleed. Wat opwarming ook natuurlijk. Het was wel prima en zonnig weer maar een beetje opwarmen is toch een noodzaak. Even het hart enkele slagen meer laten slaan. En dan klaar voor de strijd.

Meer dan 500 deelnemers. Toch wel een pak. En allemaal voor dezelfde afstand, voor hetzelfde rondje. Het parcours wordt omschreven als landelijk. Nu ja, kan eigenlijk niet anders hier.

We starten richting Wadelincourt. Eens we daar aangekomen zijn zit het eerste kwart van de wedstrijd er reeds op. De eerste drie kilometers in respectievelijk 3.56 4.01 4.00. Voortreffelijk. Kan eigenlijk nauwelijks beter. Met dank ook aan Bruno Mas die er van in het begin een stevig tempo op nahoudt. Ik doe mijn best om hem te volgen. Het lukt.

Na die eerste vrij vlakke kilometers wordt het parcours zwaarder. Er komt meer klimwerk. Kilometers 4 en 5 gaan nog uitstekend in 3.52 (snelste kilometer) en 4.01. Daarna is er een kleine terugval. Wind tegen en berg op. Een moeilijke combinatie. Kilometers 6 tot en met 10 in respectievelijk 4.08 4.11 4.12 4.11 4.16. Alles bij elkaar genomen valt het allemaal nog mee. Het was zwaar maar we zijn er doorheen.

We zijn ondertussen op ongeveer 2 kilometer van de finish. Tijd om de eindsprint in te zetten. Kilometer 11 gaat goed in 4.03. De laatste 800 meter doen wel pijn. Het stijgt lichtjes tot aan de finish. Ik probeer op mijn positie te blijven lopen. Dat is nu mijn stimulans. Het lukt. Niemand komt mij nog voorbij. Een teken toch dat het einde van de wedstrijd voor iedereen zwaar was.

Ik finish als 41e op 511 deelnemers. Een absolute meevaller. Hier kan ik zeker niet ongelukkig mee zijn. Met een trofee, een plaatselijk biertje en een tasje kunnen we terug naar huis.

Het eerste gedeelte van de uitslag en de prijzen die ik heb ontvangen om als eerste te finishen in de categorie veteranen 3.

een korte run; maar een goed tempo; een beetje recupereren; alhoewel het de ganse week toch al vrij rustig is geweest; meestal was het tempo wel goed; details: 4.45/km - 325 c - 178 pasfrequentie

een vrij rustige run; zeker in het begin; eens de beentjes losgegooid waren draaide het toch vrijsoepel en verhoogde het tempo; dus ja, tevreden met deze run; de conditie lijkt mij goed; details: 5.03/km - 544 c - 175 pasfrequentie