Archief

Het weer.

Op vrijdagochtend was het in vele streken grijs met kans op aanvriezende mist. In de loop van de namiddag verschenen er vanaf het noorden brede opklaringen.

Het was nog steeds vrij koud met maxima van -1 tot 5 graden. In de nacht naar zaterdag klaart het verder op en gaat het vrijwel overal vriezen.

Actueel.

VERDOVENDE MIDDELEN

Landbouwersfamilie kweekt cannabis onder varkensstal.

Een West-Vlaams landbouwerskoppel en hun zoon riskeren fikse gevangenisstraffen omdat ze criminelen in hun stallen cannabisplantages lieten installeren.

Het gezin zat in financiële moeilijkheden door een boete van 400.000 euro wegens sociale misdrijven. En ze wilden die op die manier snel dichtgooien.

Samen met het gezin stond ook de bekende ex-topadvocaat Pol Vandemeulebroucke voor de rechtbank. Volgens het gerecht trad hij als tussenpersoon op en bracht hij de landbouwers in contact met één van de telers.

Terug in de tijd: zondag 21 november 2010.

Niet gelopen. De 38^e dag zonder run dit jaar.

Gevolgd: Aalter – Sinaai 2^e provinciale Oost-Vlaanderen

Aalter begon goed 1-0 in de 5’. Door een slecht ontzetten van de bezoekende doelman werd het 2-0 na 20’. Iedereen dacht dat het nu een walk-over ging worden voor de thuisploeg maar Sinaai begon beter te voetballen en kon nog voor de rust gelijkstellen 2-2.

De thuisploeg kwam het best uit de kleedkamers en kon weer vlug uitlopen tot 4-2. Toen een doorgebroken aanvaller van Sinaai foutief werd gestuit werd Aalter tot tien man herleid. Sinaai zette nog een slotoffensief in maar verder dan 4-3 kwamen ze niet meer.

De run vandaag.

TR338 – Finse piste – afstand 6km000 – chrono 0:30:10 – km-tijd 5.01 - calorieën 477 – temperatuur 3,3° - gewicht 62,0 kg – hartslag 163-183 – pasfrequentie 176 – weersomstandigheden: fris maar droog; korte run, goed tempo, af en toe enkele versnellingen van maximum 200 meter

Het weer.

Op donderdag was het 's morgens in de meeste streken zwaar bewolkt. Aan zee was het wisselvallig met (winterse) buien, eventueel met een donderslag. In de loop van de dag werd het overal wisselend tot zwaar bewolkt en konden er in het binnenland ook enkele lokale winterse buitjes vallen.

De maxima schommelden tussen -1 en 5 à 6 graden bij een zwakke tot vaak matige wind uit westelijke richtingen.

Actueel.

VERKEER

Chauffeur van De Lijn zet bus aan de kant om te bidden.

Een buschauffeur is vier dagen geschorst nadat een video opdook waarin hij zijn bus aan de kant van de weg had geparkeerd om te bidden. Het gebeurde in het Vlaams-Brabantse Duisburg (Tervuren).

Een voorbijganger filmde het tafereel met zijn smartphone en plaatste de beelden op sociale media. Op de video is te zien hoe de bus van De Lijn stilstaat terwijl de chauffeur op een matje aan het bidden is bij een bushalte. Op dat moment staan er verschillende voertuigen stil achter de bus.

De chauffeur werkt voor een onderaannemer van De Lijn en gaf toe dat hij aan het bidden was toen hij geconfronteerd werd met de beelden. In het reglement staat duidelijk vermeld dat bidden tijdens het werk verboden is zegt De Lijn. Men bekijkt nog of er verder nog sancties volgen.

Terug in de tijd: zaterdag 20 november 2010.

12km300 gelopen (20 rondjes Finse piste). Chrono 0:57:15. Gestart om 15.45 uur. Temperatuur 10° en prima loopweer. Nog eens gelopen met het marathonshirt van Etten-Leur en dat liep goed. Een prima intervaltraining met weliswaar alleen versnellingen van 100 meter maar wel steeds het tempo er goed ingehouden. Jeroen liep 9 km in 0:43:00. Daarna deed ik alleen verder en heb ik niet meer verzwakt. In totaal toch een twintigtal versnellingen gedaan.

Gezien: Lo – Ninove U19 provincie Oost-Vlaanderen

Referee Gmati Trabelsi Samir

Een heel goede scheidsrechter. Misschien wel de beste man op het veld.

De eerste helft kwam Lo moeilijk in gang en keek na een twintigtal minuten dan ook verdiend tegen een 0-1 achterstand aan. Meteen ook de ruststand.

In de tweede helft kwam Lo langszij maar de vreugde was van korte duur want Ninove scoorde een al bij al toch te gemakkelijk doelpunt. Het eindoffensief van Lo mocht er dan wel weer zijn maar de stand wijzigde niet meer en zo kreeg de thuisploeg toch wel iets te weinig voor de geleverde inspanningen. Alhoewel hij niet te veel werk diende op te knappen mag toch ook de puike prestatie van de bezoekende doelman worden onderstreept.

Eindstand 1-2.

De run vandaag.

TR337 – weg – afstand 7km000 – chrono 0:52:39 – km-tijd 7.31 - calorieën 433 – temperatuur 1,1° - gewicht 62,0 kg – hartslag 91-120 – pasfrequentie 151 – weersomstandigheden: tegen het vriespunt aan; dus koud; ook door de wind; ik deed het opnieuw rustig aan; morgen allicht ook zoiets

Het weer.

Afwisseling van zwaarbewolkte perioden en opklaringen. Kans op enkele buien vanuit het westen.

Vandaag werd het een wisselvallige en vrij gure dag. Aanvankelijk was er nog winterse neerslag in de Ardennen, en ook aan zee waren er enkele (eventueel winterse) buien. Vervolgens trokken deze buien van de kust verder landinwaarts en werden ze in de namiddag gevolgd door nieuwe buien vanaf de Noordzee. In Laag- en Midden-België viel de neerslag aanvankelijk als regen en vooral na de middag ook als smeltende sneeuw of korrelhagel.

De maxima lagen tussen 0 of 1 graad op de Ardense hoogten en 7 graden in Laag-België.

De wind waaide eerst matig uit het zuidwesten. In de namiddag draaide de wind naar noordelijke richtingen in het westen van het land en nam dan tijdelijk toe naar krachtig of zeer krachtig.

Actueel.

GEZONDHEID

Kanker blijft belangrijkste doodsoorzaak in Vlaanderen.

Kanker is sedert 2018 de belangrijkste doodsoorzaak maar het sterftecijfer door kanker daalt wel.

De sterkste daling wordt echter gezien bij de hart- en vaatziekten, dit is de groep doodsoorzaken die historisch lang de nummer één was.

Er is wel nog een significant hogere sterfte bij mannen dan bij vrouwen. De levensverwachting is in 2023 gestegen ten opzichte van 2022. Jongens die in 2023 werden geboren hebben een levensverwachting van 81,4 jaar, meisjes van 85,1 jaar.

Terug in de tijd: vrijdag 19 november 2010.

9km200 gelopen (15 rondjes Finse piste). Chrono 0:48:30. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 10°. Rustige relax-run aan een eerder matig tempo. Eventjes stoom aflaten na de werkweek.

De run vandaag.

TR336 – weg – afstand 14km000 – chrono 1:24:29 – km-tijd 6.02 - calorieën 810 – temperatuur 6,7° - gewicht 62,0 kg – hartslag 81-122 – pasfrequentie 174 – weersomstandigheden: gelopen alvorens de buien er aan kwamen; prima weer, en zeker voor een interval; die hebben we dan ook gedaan; IN 6 – (16 x 400) R 100 – UIT 1,5; best pittige oefening; een goede test; voor het overige deze week langzaam uitbollen naar het weekend toe; hopelijk blijven we met dit toch wel vochtige weer gezond en kunnen we de conditie die we nu hebben behouden

Het weer.

Droog met opklaringen en wolkenvelden.

Vandaag wisselden in de noordelijke helft van het land opklaringen af met enkele buien die vanaf de kust en uit Nederland over ons land trokken. In het zuiden was het eerst zonnig maar werd het in de namiddag geleidelijk zwaar bewolkt vanaf het westen met perioden van regen en op de Ardense Hoogten (smeltende) sneeuw.

De maxima lagen tussen 3 graden in de Hoge Venen en 8 graden aan zee.

De wind waaide matig uit het zuidwesten.

Actueel.

GEZONDHEID

Een scoutsjongen van tien jaar belandt op intensieve nadat hij vijf liter water drinkt, in twee uur.

Een tienjarige jongen uit Schoten (provincie Antwerpen) is op intensieve zorg beland na het drinken van vijf liter water tijdens een spel. Bij die zogenaamde ‘pisquiz’ moet je een beker water leegdrinken als je er niet in slaagt om een proef succesvol te volbrengen. Volgens zijn ouders dronk de jongen liefst twintig bekers van 25 centiliter in twee uur. Hij werd snel misselijk en moest braken.

Ook thuis bleef hij overgeven en kwam hij verward over, waarna zijn ouders met hem naar het ziekenhuis trokken. Pas de volgende achtend kwam de jongen er weer door.

Als je een overmatige hoeveelheid water drinkt daalt de zoutconcentratie in het bloed. Dan gaat vocht doordringen in omliggende weefsels. Als dat in de hersenen gebeurt kan dat levensbedreigend zijn.

De Scouts en Gidsen Vlaanderen roept haar afdelingen op om te stoppen met deze erg risicovolle activiteit.

Terug in de tijd: donderdag 18 november 2010.

8 km gelopen (13 rondjes Finse piste). Chrono 0:39:00. Gestart om 18 uur. Temperatuur 8°. Prima loopweertje en goede temporun. Een goed gevoel na deze loop. Nooit echt moeten forceren om het gewenste tempo aan te houden.

De run vandaag.

TR335 – weg – afstand 19km000 – chrono 2:43:48 – km-tijd 8.37 - calorieën 1084 – temperatuur 3,9° - gewicht 62,5 kg – hartslag 78-121 – pasfrequentie 136 – weersomstandigheden: veel frisser dan de voorbije dagen; we hielden het rustig; net genoeg tempo om het niet koud te krijgen

Het weer op maandag.

Wisselend tot zwaar bewolkt met perioden van regen of buien.

Vandaag was het eerst wisselend tot zwaar bewolkt met buien. In de namiddag nam de buienneiging af en verschenen er wat meer opklaringen. Vooral in het westen van het land bleven dan nog wel buien mogelijk.

De maxima schommelden tussen 2 graden in de Hoge Venen en 11 à 12 graden vlak aan zee.

De wind was in het binnenland matig uit noord tot noordwest en aan de kust meestal krachtig of soms zeer krachtig uit het noorden met daar rukwinden tot rond 80 km/h.

Actueel.

VERKEER

Zes op tien slachtoffers van verkeersongeval vertonen nadien symptomen van een depressie. Vier op de tien slachtoffers vertonen die symptomen zelfs nog tien jaar na de feiten.

Ook familieleden van slachtoffers ervaren grote problemen op het vlak van mentaal welzijn.

De gevolgen tekenen het leven van verkeersslachtoffers en hun familieleden tot vele jaren na het ongeval. Dat is zeker zo voor familieleden wanneer het slachtoffer overlijdt.

De overheid herhaalt de ambitie om tegen 2050 nul doden op de wegen te hebben.

Terug in de tijd: woensdag 17 november 2010.

15km500 gelopen (25 rondjes Finse piste). Chrono 1:17:25. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 6°. Het voelde direct heel wat kouder aan dan de voorbije dagen. Maar ik ben ook niet zo vlug gestart. Wel het tempo wat opgedreven naarmate de run vorderde. Op die manier toch tot een goede eindtijd gekomen. Een prima temporun dus.

Een verrassing: toegekomen met de post, een pakje van de stichting Marathon Brabant met daarin een heel mooi afgewerkt houten sierstuk waarop staat vermeld ‘Van Oers marathon Brabant 3^e prijs hele marathon M55+’ en waaraan de aankomstmedaille is bevestigd in koperkleur. In de brief die het pakje vergezelde feliciteert de organisatie mij met de ereplaats die ik heb behaald tijdens de wedstrijd van 31 oktober 2010.

Ik ben echt reuze blij met dit aandenken aan de herfstklassieker van Etten-Leur in Brabant en zal, telkens ik de plaquette bekijk, met veel genoegdoening terugdenken aan deze wedstrijd. Van harte bedankt!

De run vandaag.

TR334 – weg – afstand 16km900 – chrono 1:59:49 – km-tijd 7.07 - calorieën 1147 – temperatuur 8,3° - gewicht 62,0 kg – hartslag 90-112 – pasfrequentie 163 – weersomstandigheden: vrij fris; koude wind; maar het bleef zo goed al droog op wat gemiezer na

Het weer op zondag.

Veel wolken met vaak regen. Nevelig.

Vandaag bleef het overwegend zwaar bewolkt met vooral in de Ardennen kans op nevel of plaatselijke mist. In meerdere streken (vooral het centrale deel van het land) regende het vanochtend nog of viel er buiige neerslag. In de loop van de dag werd het overal droger, maar wat lichte regen of motregen bleef bij tussenpozen mogelijk.

Het was gevoelig frisser met maxima van 8 graden nabij de Nederlandse grens en 12 graden in Belgisch Lotharingen.

Er waaide een matige en aan zee geleidelijk een vrij krachtige noordnoordoostenwind. Over het zuiden van het land was de wind geruime tijd nog zwak en veranderlijk.

Actueel.

VERKEER

Jongen van 17 kritiek na aanrijding op e-step.

In het West-Vlaamse Kortemark is een 17-jarige jongen uit Koekelare zwaargewond geraakt bij een ongeval met een elektrische step. De tiener werd aangereden door een auto aan de uitrit van een bedrijf, waar hij deeltijds aan de slag zou zijn. De chauffeur van de wagen had de e-step niet opgemerkt en de jongeman kwam heel zwaar ten val. De hulpdiensten kwamen ter plaatse en de mug-arts was lange tijd bezig om het slachtoffer ter plaatse de eerste zorgen toe te dienen. Uiteindelijk werd de jongen in kritieke toestand overgebracht naar het ziekenhuis. De politie kwam ter plaatse om de precieze omstandigheden van de aanrijding in kaart te brengen.

Terug in de tijd: dinsdag 16 november 2010.

10 km gelopen (16 rondjes Finse piste. Chrono 0:47:10. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 8°. Een goede temporun. Het was toch al van 24 oktober geleden dat ik nog eens sneller liep. Het was wat mistig maar voor het overige prima loopweer. Dus zeer tevreden over deze run.

De run vandaag.

Wedstrijd: acrho –  zondag 16 november 2025 – La Rumoise – Rumes - 9km100 – 755 deelnemers.

-   Het dorp.

Rumes is een plaats en gemeente in de Belgische provincie Henegouwen. De gemeente telt ruim 5000 inwoners. Rumes ligt in het westen van de provincie, tegen de grens met Frankrijk, langs de weg van de stad Doornik naar de Franse steden Orchies en Douai.

-   Vooraf.

Ik sukkelde de laatste week wat met allerlei kwaaltjes. Wat spierpijn hier en daar. Niks alarmerend maar helemaal gerust was ik er toch ook niet in. Het kon immers van ‘een beetje kwaad’ naar erger gaan.

Dus weinig gelopen. Het rustig gehouden. Wel wat korte versnellingen gedaan die mij moesten aantonen hoe het gevoel was als ik het tempo iets hoger legde. En dat viel al bij al nogal mee dus konden we uitkijken naar deze wedstrijd op zondagvoormiddag.

Op de dag van de wedstrijd zelf lukt het mij meestal wel om, al was het maar even, het dorp waar we te gast zijn te bezoeken. Deze keer evenwel niet. Vóór de run kon het niet. En nadien was er eigenlijk ook geen tijd meer. Het wat miezerige weer nodigde ook niet direct uit voor een rustige dorpswandeling.

-   De opwarming.

Enkele kilometers ingelopen. Iets meer dan bij een wedstrijd over een grotere afstand maar wel vrij rustig. Gewoon wat loslopen en enkele korte versnellingen.  In deze wedstrijd over een afstand van maar goed negen kilometer zou het immers belangrijk zijn om niet te traag te starten.

Net voor de run ook nog een interessant gesprek gehad over conditie en zo. Ook Tadej Pogacar (voor een goed begrip, de wielrenner) kwam ter sprake en het ging onder meer over het volgende: ‘na een versnelling zet hij zich neer, maar blijft hij alsnog een tempo ver boven zijn VO2max (maximale zuurstofopnamecapaciteit) ontwikkelen; hij kan zo’n vijftal minuten ver ‘in het rood’ gaan om dan terug te zakken tot net boven zijn FTP (Functional Threshold Power) of het maximaal vol te houden vermogen gedurende een uur; die waarden liggen bij hem zo hoog dat dit in een wielerwedstrijd tegen renners van dezelfde gewichtscategorie bijna 20 Watt scheelt en op een klim al gauw een minuut’.

Voor alle duidelijkheid: we zullen ons best doen vandaag, zoals meestal wel het geval is, maar zo ver in het rood gaan zie ik mij toch niet doen. Ik zou ook echt niet weten hoe dat kan. En of het dan echt gezond is, is ook nog maar de vraag. De profsporters hebben evenwel nog wel wat meer aan hun hoofd dan hun gezondheid!

-   De wedstrijd.

Alhoewel ik mij al volledig aan het voorbereiden was op een snellere start dan gewoonlijk viel dat toch even tegen. Ik liet mij volledig verrassen toen ik eerst zag dat er nog niet zo heel veel atleten klaar stonden om de wedstrijd aan te vangen. En er waren maar enkele minuten meer tot de start zou worden gegeven. Maar toen dat sein werd gegeven kwamen er plots een paar honderd lopers uit de tent gelopen die vooraf de kille herfsttemperaturen wat hadden ontweken binnenin. Op die manier was er eigenlijk tijdens de eerste honderd(en) meters nauwelijks sprake van tempolopen.

Nog tijdens de eerste kilometer, en ook nog in de kilometers die volgden, liep ik dan ook voortdurend te denken in welk tempo ik die zou afleggen. Het viel al bij al nog redelijk mee (4.22 en 4.23) maar het zouden toch mijn traagste kilometers in de wedstrijd blijken.

Maar veel scheelde het allemaal niet. Het parcours was vrij effen. Geen echte hellingen. Hier en daar ging het een klein beetje in stijgende lijn. Maar daar kan je in het acrho-criterium weinig misbaar over maken. We zijn daar andere dingen gewoon wat dat betreft.

Kilometers drie en vier gingen toch wel een stuk vlugger in 4.12 en 4.15. Tien seconden verschil is op zo’n parcours echt niet weinig.

Daarna zakte het terug naar rond de 4.20 (4.20 – 4.19 – 4.18 – 4.19). Dus echt wel een heel gelijkmatig tempo. Ik had ondertussen ook even wat beschutting gezocht in een groepje van enkele atleten. Maar na een tijdje liet ik dat ook achter mij omdat ik het gevoel had dat het tempo iets naar beneden ging.

De laatste kilometer dan nog eens alles gegeven. Het werd mijn snelste met 4.07. En dit ondanks het feit dat we de laatste honderden meters nog eens door een dreef moesten (die we ook in het begin van de wedstrijd al eens hadden aangedaan) en dat die toch wat gladde modderstroken bevatte en bedekt was met veel afgevallen herfstbladeren zodat het toch wel opletten was om net voor de eindstreep geen uitschuiver meer te maken.

Mijn drieëntwintigste zege in de categorie V4 dit jaar. Als ‘jonge snuiter’ loop ik hier natuurlijk ook tegen atleten die meestal enkele jaren ouder zijn dan mij. Dus alles is wel te relativeren. Maar desalniettemin ben ik zeker tevreden over dit atletiekjaar. Eigenlijk nog nooit zoveel wedstrijden gelopen. Er zouden er in principe nog een drietal moeten bijkomen om het volledig af te maken. Maar die volgen elkaar nu wel wekelijks op. Het kan dus wel zijn dat ik het gaspedaal even wat minder ver indruk. We zien wel! Eerst maken dat we gezond blijven, ziekte- en blessurevrij, want dat is in deze verraderlijke herfstperiode niet altijd evident. En al zeker niet voor een ouwe rakker!  

-   Enkele details.

TR3333 – wedstrijd – afstand 9km100 – chrono 0:39:11 – km-tijd 4.17 - calorieën 546 – temperatuur 8,9° - gewicht 62,0 kg – hartslag 125-142 – pasfrequentie 178 – weersomstandigheden: prima – het was fris maar het bleef nagenoeg droog (en toch ook opnieuw blij dat ik met een shirt zonder mouwen heb gelopen)

-   Situatieschets criterium.

Dit moet de tweeëndertigste wedstrijd van het acrho-criterium geweest zijn. De eenendertigste dus die meetelt voor de algemene rangschikking. Mijn drieëntwintigste van dat criterium. Maar dus mijn tweeëntwintigste die uiteindelijk mee in rekening gehouden wordt voor het eindklassement (de eerste wedstrijd die de organisatoren van het acrho-criterium georganiseerd hebben in Amougies valt daarbuiten).

Uitslag - wedstrijd acrho – 16 november 2025 – Rumes – La Rumoise – 9km100 – 755 deelnemers:

001 - Denays Pierre - 0h28m35s - 3m08s - 19,10 - SE - 1

002 - Demuynck Emmanuel - 0h30m30s - 3m21s - 17,89 - SE - 2

003 - Bralion Louis - 0h30m32s - 3m21s - 17,87 - SE - 3

004 - Dewaele Matteo - 0h30m53s - 3m24s - 17,67 - EH - 1

005 - Vercouter Diego - 0h30m54s - 3m24s - 17,66 -  SE - 4

006 - Lefevere Siegert - 0h30m56s - 3m24s - 17,64 - SE - 5

007 - Gilmet Julien - 0h30m58s - 3m24s - 17,62 - SE - 6

008 - Foubert Nolan - 0h31m05s - 3m25s - 17,56 - EH - 2

009 - Mestag Benoit - 0h31m26s - 3m27s - 17,36 - V1 - 1

010 - Bourgois Gérémy - 0h31m35s - 3m28s - 17,28 - SE - 7

011 - Fevrier Benjamin - 0h32m00s - 3m31s - 17,05 - SE - 8

012 - Campener Corentin - 0h32m00s - 3m31s - 17,05 - SE - 9

013 - Goebeert Pierre - 0h32m09s - 3m32s - 16,97 - SE - 10

014 - Colmant Midol Séb. - 0h32m16s - 3m33s - 16,91 - V2 - 1

015 - Foucart Jean - 0h32m18s - 3m33s - 16,89 - SE - 11

016 - Pliez Nathan - 0h32m33s - 3m35s - 16,77 - SE - 12

017 - Wiseur Alexis - 0h32m38s - 3m35s - 16,72 - SE - 13

018 - Daumerie Dylan - 0h32m44s - 3m36s - 16,67 - SE - 14

019 - Dujardyn Pedro - 0h32m53s - 3m37s - 16,60 - V1 - 2

020 - Biltresse Romain - 0h32m56s - 3m37s - 16,57 - EH - 3

021 - Leleux Justin - 0h32m56s - 3m37s - 16,57 - SE - 15

022 - De Coen Emmanuel - 0h32m58s - 3m37s - 16,55 - SE - 16

023 - Hovine Romain - 0h33m00s - 3m38s - 16,54 - SE - 17

024 - Billet Grégory - 0h33m01s - 3m38s - 16,53 - V2 - 2

025 - Dramaix Anthony - 0h33m05s - 3m38s - 16,49 - SE - 18

026 - Daye Yaël  - 0h33m09s - 3m39s - 16,46 - EH - 4

027 - Breuse Mathieu - 0h33m21s - 3m40s - 16,36 - V1 - 3

028 - Brichaut Thibaut - 0h33m23s - 3m40s - 16,34 - EH - 5

029 - Bauffe Clément - 0h33m25s - 3m40s - 16,33 - EH - 6

030 - Neirynck Pierre - 0h33m34s - 3m41s - 16,26 - SE - 19

031 - Grare Pierre - 0h33m42s - 3m42s - 16,19 - SE - 20

032 - Saussez Jérôme - 0h33m43s - 3m42s - 16,18 - SE - 21

033 - Dillies Pierre-Eloi - 0h33m54s - 3m44s - 16,10 - SE - 22

034 - Simon Jason - 0h34m13s - 3m46s - 15,95 - SE - 23

035 - Debroux Stefan - 0h34m13s - 3m46s - 15,95 - V2 - 3

036 - Dequin Frédéric - 0h34m23s - 3m47s - 15,87 - V1 - 4

037 - Weytens Sven - 0h34m29s - 3m47s - 15,83 - SE - 24

038 - Decordier Henri - 0h34m29s - 3m47s - 15,82 - SE - 25

039 - Evrard Arnaud - 0h34m32s - 3m48s - 15,80 - SE - 26

040 - Portante Frédéric - 0h34m34s - 3m48s - 15,79 - V1 - 5

041 - Clinquart Gilles - 0h34m43s - 3m49s - 15,72 - V1 - 6

042 - Moulin Fabien - 0h34m47s - 3m49s - 15,69 - SE - 27

043 - Willocq Christophe - 0h34m50s - 3m50s - 15,66 - V2 - 4

044 - Bauts Olivier - 0h34m54s - 3m50s - 15,63 - V1 - 7

045 - Laebens François - 0h34m56s - 3m50s - 15,62 - SE - 28

046 - Geiregat Nico - 0h35m15s - 3m52s - 15,48 -  V2 - 5

047 - Charlet Victor - 0h35m16s - 3m53s - 15,47 - SE  - 29

048 - Rozel Nathan - 0h35m16s - 3m53s - 15,47 - SE - 30

049 - Heleu Louis - 0h35m26s - 3m54s - 15,40 - SE - 31

050 - Libbrecht Victor - 0h35m27s - 3m54s - 15,39 - SE - 32

051 - Lourdel Emile - 0h35m29s - 3m54s - 15,38 - SE - 33

052 - Henrard Sacha - 0h35m31s - 3m54s - 15,36 - EH - 7

053 - Slagmolen Océane - 0h35m33s - 3m54s - 15,35 - DA - 1

054 - Verdebout Julien - 0h35m33s - 3m54s - 15,35 - SE - 34

055 - Gustin Jeff - 0h35m55s - 3m57s - 15,20 - SE - 35

056 - Berton Axel - 0h35m57s - 3m57s - 15,18 - V3 - 1

057 - Diricq Héloïse - 0h35m58s - 3m57s - 15,17 - DA - 2

058 - Giavedoni Matteo - 0h35m59s - 3m57s - 15,17 - EH - 8

059 - Michel Michael - 0h36m00s - 3m57s - 15,16 - V2 - 6

060 - Vinchent Olivier - 0h36m03s - 3m58s - 15,14 - V2 - 7

061 - Mas Bruno - 0h36m03s - 3m58s - 15,13 - V3 - 2

062 - Deroissart Philippe - 0h36m05s - 3m58s - 15,13 - V2 - 8

063 - Dusausoit Eddy - 0h36m07s - 3m58s - 15,11 - V2 - 9

064 - Dewaele Joost - 0h36m07s - 3m58s - 15,11 - V2 - 10

065 - Westerlinck Stefaan - 0h36m07s - 3m58s - 15,11 - V1 - 8

066 -Dauby Pierre - 0h36m10s - 3m58s - 15,09 - SE - 36

067 - Roisse Goeffrey - 0h36m14s - 3m59s - 15,06 - V1 -  9

068 - Hanot Matheo - 0h36m15s - 3m59s - 15,05 - EH - 9

069 - Vifquin Christophe - 0h36m21s - 4m00s - 15,01 - V2 - 11

070 - Velghe Jean - 0h36m21s - 4m00s - 15,01 - V2 - 12

071 - Néel Stanislas - 0h36m22s - 4m00s - 15,00 - SE - 37

072 - Falce David - 0h36m23s - 4m00s - 15,00 - V3 - 3

073 - Delfosse Baptiste - 0h36m26s - 4m00s - 14,98 - SE - 38

074 - Nicolas Charles - 0h36m26s - 4m00s - 14,98 - EH - 10

075 - Danneaux Joachim - 0h36m27s - 4m00s - 14,97 - SE - 39

076 - Stiennes Ylann - 0h36m31s - 4m01s - 14,94 - SE - 40

077 - De Saint Martin A. - 0h36m31s - 4m01s - 14,94 - V1 - 10

078 - Van De Putte Chr. - 0h36m34s - 4m01s - 14,92 - V1 - 11

079 - Pourtois Gilles - 0h36m37s - 4m01s - 14,90 -  V2 - 13

080 - Vandoorne Bertrand - 0h36m39s - 4m02s - 14,89 - V1 - 12

081 - Stocman Thibo - 0h36m52s - 4m03s - 14,80 - EH - 11

082 - Casterman Arnaud - 0h36m55s - 4m03s - 14,78 - SE - 41

083 - Sahiri Tarik - 0h36m57s - 4m04s - 14,77 - SE - 42

084 - Biltresse Laurent - 0h37m00s - 4m04s - 14,75 - V1 - 13

085 - Gaziaux Ambroise - 0h37m06s - 4m05s - 14,71 - EH - 12

086 - Destrebecq François - 0h37m07s - 4m05s - 14,70 - V2 - 14

087 - Deronne Mathieu - 0h37m07s - 4m05s - 14,70 - V2 - 15

088 - Kimpe Guillaume - 0h37m08s - 4m05s - 14,70 - SE - 43

089 - Soudan Ronny - 0h37m80s - 4m05s - 14,70 - V1 - 14

090 - Campener Aurélien - 0h37m10s - 4m05s - 14,68 - SE - 44

091 - Henrard Timothée - 0h37m11s - 4m05s - 14,68 - SE - 45

092 - Lechantre Flavian - 0h37m15s - 4m06s - 14,65 - SE - 46

093 - Christiaens Kevin - 0h37m15s - 4m06s - 14,65 - SE - 47

094 - Lourdel Maurice - 0h37m27s - 4m07s - 14,57 - SE - 48

095 - Geets Romain - 0h37m33s - 4m08s - 14,54 - EH - 13

096 - Dermaut Stéphane - 0h37m33s - 4m08s - 14,53 - V2 - 16

097 - Jouret Julien - 0h37m36s - 4m08s - 14,52 - V1 - 15

098 - Haegeman Geert - 0h37m36s - 4m08s - 14,51 - V2 - 17

099 - Degobert Alexandre - 0h37m38s - 4m08s - 14,50 - EH - 14

100 - Verheu Raphaël - 0h37m40s - 4m08s - 14,49 - SE - 49

101 - Dugauquier Keagan - 0h37m41s - 4m08s - 14,48 - SE - 50

102 - Lendasse Steve - 0h37m44s - 4m09s - 14,46 - SE - 51

103 - Bottequin Térence - 0h37m47s - 4m09s - 14,44 - SE - 52

104 - Crapez Lory - 0h37m49s - 4m09s - 14,43 - V1 - 16

105 - Lizon Maxime - 0h37m55s - 4m10s - 14,39 - V1 - 17

106 - Vanderlinck Cyril - 0h37m56s - 4m10s - 14,39 - SE - 53

107 - Pierrot Sebastien - 0h37m59s - 4m10s - 14,37 - V1 - 18

108 - Dubois Antoine - 0h38m00s - 4m11s - 14,36 - V1 - 19

109 - Delachapelle Cédric - 0h38m02s - 4m11s - 14,35 - SE - 54

110 - Conil David - 0h38m02s - 4m11s - 14,35 - V1 - 20

111 - Leclercq Benoît - 0h38m04s - 4m11s - 14,33 - V2 - 18

112 - Dereux Maxime - 0h38m05s - 4m11s - 14,33 - SE - 55

113 - Deboever Guillaume - 0h38m14s - 4m12s - 14,27 - SE - 56

114 - Wille Florent - 0h38m14s - 4m12s - 14,27 - EH - 15

115 - Vancaenegem Charlie - 0h38m17s - 4m12s - 14,26 - SE - 57

116 - Marcq Christopher - 0h38m18s - 4m13s - 14,25 - V1 - 21

117 - Fontaine Maxime - 0h38m20s - 4m13s - 14,23 - V1 - 22

118 - Watté Théo - 0h38m27s - 4m14s - 14,19 - SE  - 58

119 - Pollet Antoine - 0h38m30s - 4m14s - 14,17 - SE -  59

120 - Brichaut Théo - 0h38m41s - 4m15s - 14,11 -  EH - 16

121 - Silva Francesco - 0h38m44s - 4m15s - 14,09 - V1 - 23

122 - Debosscker François - 0h38m44s - 4m15s - 14,09 - V1 - 24

123 - Stiennes Johan - 0h38m45s - 4m15s - 14,08 - V1 - 25

124 - Murez Marjorie - 0h38m54s - 4m16s - 14,03 - A2 - 1

125 - Faidherbes François - 0h38m58s 4m17s - 14,00 - V1 - 26

126 - Geets Cédric - 0h38m59s - 4m17s - 14,00 - V1 - 27

127 - Derreveaux Christophe - 0h39m00s - 4m17s - 13,99 - V1 - 28

128 - Knockaert Fabien - 0h39m01s - 4m17s - 13,99 - V2 - 19

129 - Pirotte Jarno - 0h39m01s - 4m17s - 13,98 - SE - 60

130 - Lichnowski Grégory - 0h39m02s - 4m17s - 13,98 - V1 - 29

131 - Depretz Frédéric - 0h39m03s - 4m17s - 13,97 - V1 - 30

132 - Dupont Aurélien - 0h39m03s - 4m17s - 13,97 - SE - 61

133 - Hocedez Ariste - 0h39m04s - 4m18s - 13,97 - SE - 62

134 - Olivier Jérôme - 0h39m07s - 4m18s - 13,95 - V1- 31

135 - Duprez Grégoire - 0h39m08s - 4m18s - 13,95 - SE - 63

136 - Demunter Erik - 0h39m09s - 4m18s - 13,94 - V1 - 32

137 - Thielemans Sébastien - 0h39m10s - 4m18s - 13,93 - SE - 64

138 - Patoor Dirk - 0h39m11s - 4m18s - 13,93 - V4 - 1

139 - Dujardin Catherine - 0h39m11s - 4m18s - 13,93 - A1 - 1

140 - Foucart Kevin - 0h39m14s - 4m19s - 13,91 - SE - 65

141 - Bralion Cédric - 0h39m16s - 4m19s - 13,90 - V1 - 33

142 - Verwaerde Olivier - 0h39m21s - 4m19s - 13,87 - V2 - 20

143 - Carpentier Colin - 0h39m24s - 4m20s - 13,85 - SE - 66

144 - Delcroix Nathan - 0h39m24s - 4m20s - 13,85 - SE - 67

145 - Waneukem Philippe - 0h39m25s - 4m20s - 13,84 - V2 - 21

146 - Choteau Bertrand - 0h39m27s - 4m20s - 13,83 - V1 - 34

147 - Pieraert Guy - 0h39m29s - 4m20s - 13,82 - V3 - 4

148 - Fosse Corentin - 0h39m30s - 4m20s - 13,81 - SE - 68

149 - Vallez Thomas - 0h39m33s - 4m21s - 13,80 - SE - 69

150 - Ortiz Ferreira - 0h39m35s - 4m21s - 13,78 - EH - 17

Het weer.

Veel wolken met lokaal wat lichte regen.

Vandaag verliet een regenzone ons land via het oosten. Daarna werd het tijdelijk overwegend droog met enkele opklaringen. In de namiddag kregen we opnieuw regen of buien vanaf de Franse grens.

Het was nog steeds zacht bij maxima tussen 11 en 16 graden.

De wind was zwak en veranderlijk.

Actueel.

VERKEER

Bijna dubbel zoveel verkeersdoden tijdens weeknachten.

Het aantal verkeersdoden in ons land is in de eerste jaarhelft licht gestegen (van 201 naar 209).

Opvallend is de sterke stijging tijdens weeknachten van 19 naar 34 doden, het op één na hoogste aantal van de laatste tien jaar.

Er vielen zelfs meer doden tijdens de weeknachten dan tijdens weekendnachten (29).

In Vlaanderen steeg het aantal doden van 106 in de eerste zes maanden van 2024 naar 111, in Brussel van 1 naar 9. Wallonië kende een lichte daling van 94 naar 89 doden.

Terug in de tijd: maandag 15 november 2010.

18km500 gelopen (30 rondjes Finse piste). Chrono 1:35:25. Gestart om 12 uur. Het was dag van onze koning vandaag dus had ik iets meer tijd om te lopen en heb ik een lange duurloop gedaan. En wat een weertje zeg! Bijna geen wind, een temperatuur van een tiental graden, een mooi zonnetje en zowaar opnieuw geen regen. De marathon van Kasterlee is dus duidelijk te vroeg gekomen. Nu ja, een marathon hebben die mensen daar niet georganiseerd. Wel iets wat er op lijkt. Mossel noch vis dus. En hier en daar was er dus ook wat kritiek op het inkorten van het voorziene traject. Terecht trouwens. Waarom immers ergens voorbij de aankomst geen bussel stro gelegd waar men de atleten nog eens rond liet lopen. Maar misschien was deze oplossing te simpel. Nu, voor de mensen die zich de moeite van een verre verplaatsing gedaan hebben om toch nog een marathon meer op hun teller te krijgen is dit wel erg. Maar dit is natuurlijk een strikt persoonlijke mening!

Mijn run verliep prima. Ik voelde wel wat vermoeidheid omdat ik de voorbije dagen toch al heel wat kilometers heb afgelegd (vorige week 90) maar al bij al heb ik geen reden tot klagen. Morgen een wat kortere run.

De run vandaag.

TR332 – weg – afstand 6km000 – chrono 0:56:08 – km-tijd 9.21  - calorieën 332 – temperatuur 13,3° - gewicht 62,0 kg – hartslag 76/89 – pasfrequentie 131 – weersomstandigheden: prima; na een vrij goed meevallende test gisteren, met wat tempowisselingen en dergelijke, hield ik het nu wat rustiger

Het weer.

Zwaar bewolkt en meestal droog.

Vandaag was er veel middelhoge en hoge bewolking. In het westen en het noorden kon er soms wat gedruppel vallen, maar elders bleef het een groot deel van de dag droog. Op het einde van de namiddag nam de kans op wat neerslag toe, vooral in het westen en de gebieden langs de Franse grens.

De maxima lagen tussen 14 en 18 graden.

De wind waaide meestal matig uit het zuiden tot het zuidoosten.

Actueel.

VERKEER

Auto blijft koning ondanks opmars van de elektrische fiets.

De auto blijft veruit het meest gebruikte vervoermiddel van de Belgen met een aandeel van 78% van de afgelegde kilometers.

Het gebruik van de fiets, en meer bepaald de elektrische variant, blijft wel gestaag stijgen, vooral in Vlaanderen.

De wagen is de hoofdverplaatsingswijze voor 60% van de verplaatsingen, met een ruime voorsprong op te voet (22%), de fiets (11%) en het openbaar vervoer (7%).

Het aandeel van de auto is al 25 jaar stabiel, ondanks de opmars van de fiets.

Wat de fiets betreft, overtreft het gebruik van de elektrische fiets op nationaal niveau nu dat van de fiets zonder elektrische ondersteuning. De gewone fiets is vandaag nog maar goed voor 36% van de met de fiets afgelegde kilometers.

Terug in de tijd: zondag 14 november 2010.

15 km gelopen (25 rondjes Finse piste). Chrono 1:17:00. Gestart om 16 uur. Geen provinciaal voetbal vandaag wegens de overvloedige regen van de voorbije dagen zodat een en ander onderwater stond. Dan maar eerst wat televisie gekeken naar de cross in Hamme-Zogge. Winnaar werd Sven Nys. Het was een zware wedstrijd, omwille van de regen. Het parcours was herschapen in één modderpoel.

Daarna dus de run. Opnieuw samen met Jonas en Jeroen. Jonas liep zes kilometer in 0:32:00. Jeroen liep 12 km in 1:02:00. Er was heel wat meer wind dan gisteren. Maar helemaal niet koud. Zo ‘n 10°. En het voornaamste was dat het droog bleef. Voor morgen voorspellen ze opnieuw normaal weer. Dus zijn we van de meeste miserie vanaf. Voorlopig althans!

Gewicht 62,7 kg.

De run vandaag.

TR331 – weg – afstand 10km000 – chrono 0:50:45 – km-tijd 5.04  - calorieën 604 – temperatuur 15,0° - gewicht 62,0 kg – hartslag 118/134 – pasfrequentie 176 – weersomstandigheden: herfstweer; prima runweer

Het weer.

Zwaar bewolkt met (meestal lichte) regen.

Vandaag viel er vooral over het westen en het noordwesten soms wat lichte neerslag. Elders bleef het overwegend droog.

Het was zeer zacht voor de tijd van het jaar met maxima van 13 graden in de Hoge Venen tot 17 of 18 graden in de Kempen.

De matige zuidzuidwestenwind werd later soms zwak uit zuid tot zuidoost.

Actueel.

MIGRATIE

België is risicoland voor migratiedruk.

De Europese Commissie heeft België aangeduid als een risicoland voor migratiedruk. Dit samen met Duitsland, Frankrijk, Ierland, Nederland en Polen.

In een rapport deelt men landen in op basis van een risicoanalyse die rekening houdt met aantal migranten, asielaanvragen, bruto binnenlands product en grootte van de bevolking per lidstaat.

In risicolanden zijn er bijvoorbeeld veel migranten, staan opvangsystemen onder druk of is migratie als wapen ingezet. De landen waar er effectief sprake is van migratiedruk zijn Cyprus, Griekenland, Italië en Spanje. Dat komt door het hoge aantal migranten dat die landen binnenkomt. De landen in die categorie kunnen aanspraak maken op Europese steun.

Terug in de tijd: zaterdag 13 november 2010.

10 km gelopen (16 rondjes Finse piste). Chrono 0:52:00. Gestart om 15.30 uur. Temperatuur 10°. Heel wat minder wind dan de vorige dagen maar nu wel regen, met ganse kuipen! Het loopparcours stond op bepaalde plaatsen dan ook blank. Grachten liepen over. Overstromingen zullen hier en daar niet uitblijven vermoed ik.

Het liep ook niet echt gesmeerd. Jonas liep mee en deed een zestal kilometer. Jeroen was de felste vandaag en liep dertien kilometer. Hij deed dit dan ook nog in een heel goed tempo 1:07:00. Hij is duidelijk in conditie. Als hij die kan behouden ziet het er goed uit voor de kerstloop in Stekene. Want dit wordt onze eerstvolgende wedstrijd. Indien hij, zoals vorig jaar het geval was, niet wordt afgelast natuurlijk. Afwachten maar wat we de komende weken nog op ons bord krijgen!

De run vandaag.

TR330 – weg – afstand 15km000 – chrono 2:15:27 – km-tijd 9.01  - calorieën 831 – temperatuur 14,4° - gewicht 62,5 kg – hartslag 74/90 – pasfrequentie 135 – weersomstandigheden: herfstweer; lichte regen