Archief

Het weer.

Zwaar bewolkt en soms wat lichte regen of motregen.

Vandaag was er een storing over België met vaak veel wolken en perioden van regen of buiige neerslag. In de namiddag werd het over Vlaanderen veelal droog met opklaringen.

Het was zachter bij maxima van 9 graden in de Hoge Venen tot 15 graden over het westen.

Er waaide een matige tot lokaal soms een vrij krachtige zuidwestenwind.

Actueel.

GEZONDHEID

Belgen massaal aan de Ozempic? Twintig keer meer aangiftes voor obesitasmedicijnen op vier jaar tijd!

De aangiftes voor terugbetalingen van obesitasmedicijnen zijn de afgelopen vier jaar geëxplodeerd.

Tussen 1 januari 2021 en 31 augustus 2025 blijkt het aantal aangiftes voor afslankmiddelen als Ozempic, Rybelsus, Mounjaro en Wegovy vertwintigvoudigd.

Vooral vrouwen blijken gebruik te maken van de medicijnen. In augustus 2025 was 35 procent van de aangiftes afkomstig van mannen.

Daarnaast blijkt dat gebruikers steeds jonger worden: begin 2021 waren zestigplussers nog goed voor ongeveer een derde van het totale gebruik, midden 2025 was dat nog een op de vijf. Het aandeel van de groep 21- tot 40-jarigen steeg in dezelfde periode van 10 naar 20 procent.

Terug in de tijd: donderdag 28 oktober 2010.

8km gelopen (13 rondjes Finse piste). Chrono 0:42:00. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 13°. Wat een weertje deze avond. Wat een verschil met gisteren. Daarom deze rustige run. Even ontspannen lopen. Meer moest dat niet zijn. Laat ons hopen dat dit weertje aanhoudt en dat het in het zuiden van Nederland even goed is zondag.

De run vandaag.

TR314 – weg  – afstand 10km000 – chrono 0:47:18 – km-tijd 4.44 - calorieën 603 – temperatuur 15,0° - gewicht 62,0 kg – hartslag 120-126 – pasfrequentie 176 – nog steeds tamelijk veel wind maar wel prima looptemperatuur (kou hebben we niet gehad) – goede tempoloop

Het weer.

Wisselend tot zwaar bewolkt met buien die plaatselijk vrij intens konden zijn.

Vandaag werd het wisselend tot aanvankelijk zwaar bewolkt met buien vanaf de Noordzee. Een donderslag was niet uitgesloten. Tegen het einde van de dag werd het droger en kwamen er bredere opklaringen.

De maxima schommelden tussen 6 graden in de Hoge Venen en 13 graden vlak aan zee.

De wind was matig tot vrij krachtig en krachtig tot tijdelijk zeer krachtig aan zee uit west, ruimend naar westnoordwest. De rukwinden konden in het binnenland lokaal oplopen tot 70 à 75 km/h.

Actueel.

NAMAAK

Busje met 25000 pakjes namaaksigaretten onderschept.

In het Antwerpse Wommelgem heeft de politie 25000 pakjes namaaksigaretten gevonden in de laadruimte van een bestelwagen met Franse nummerplaat. De twee inzittenden, twee mannen van 30 en 43 jaar, konden geen zinnige verklaring geven waarom ze in België waren. Toen de agenten de mannen fouilleerden, vonden ze twee gsm’s en 245 euro cash geld. Ook vond de politie een gsm die uit het raam van de bestelwagen was gegooid.

In de laadruimte werden in totaal 25000 pakjes sigaretten van het merk Marlboro Red en Light aangetroffen. De sigaretten, het cash geld en de drie gsm’s werden in beslag genomen.

De twee mannen werden opgepakt en verhoord. Eén van hen mocht na verhoor beschikken, de andere verdachte werd overgedragen aan de douane.

Terug in de tijd: woensdag 27 oktober 2010.

12km300 gelopen (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:04:25. Gestart om 19 uur. Temperatuur 9°. Killig, vooral door de wind en de bij momenten hevige regen. Regenen heeft het trouwens gedurende de ganse run gedaan. Maar het regende reeds toen ik begon, ik was er dus op voorbereid. Het loopje deed toch goed na de gedwongen onthouding van gisteren. Maar hopelijk is het zondag toch iets rustiger weer.

De run vandaag.

TR313 – Finse piste – afstand 13km500 – chrono 1:21:00 – km-tijd 6.00 - calorieën 840 – temperatuur 10,6° - gewicht 62,0 kg – hartslag 101-127 – pasfrequentie 171 – continue veel wind, af en toe een flinke bui

Het weer.

Droog met brede opklaringen.

‘s Morgens kregen we opklaringen van het westen tot het centrum van het land terwijl het zwaar bewolkt was in het oosten van het land. In het tweede deel van de namiddag werd het overal betrokken vanuit het westen, aan de voorzijde van een regenzone die ‘s avonds ons land bereikte.

De maxima schommelden tussen 5 of 6 graden op de Ardense hoogten en tussen 9 en 11 graden in Vlaanderen.

De wind was matig uit het westen met rukwinden tot 55 km/h in het binnenland en vrij krachtig tot krachtig uit westnoordwest aan zee met rukwinden tot 60 km/h.

Actueel.

SPORT

Nike toont hardloopschoen met motortje: sporters lopen 1,5 kilometer bijna 2 minuten sneller.

Wil je sneller of langer een rondje kunnen hardlopen zonder al te veel zweet en gehijg? Dan is er goed nieuws. Nike introduceert een nieuwe robotschoen. Die zorgt voor ‘een tweede set kuitspieren’ en werkt als een e-bike. En je loopt een afstand van ruim anderhalve kilometer zomaar twee minuten sneller.

De schoen ziet eruit als een enkelbrace om het onderbeen. Het systeem bestaat uit een lichte, krachtige motor, een aandrijfriem en een oplaadbare batterij. Die zit vast aan een hardloopschoen met koolstofvezelcoating.

Het systeem is zo ontworpen dat het de natuurlijke bewegingen van het onderbeen en de enkel nabootst. Bij elke stap geven de schoenen een extra ‘boost’.

Nike vergelijkt de schoen met elektrische fietsen. Net zoals e-bikes fietsers helpen om grotere afstanden af te leggen dan op een gewone fiets, helpt de robotschoen hardlopers, joggers en wandelaars sneller en verder te gaan, en dat met minder inspanning.

Terug in de tijd: dinsdag 26 oktober 2010.

Niet gelopen. 35^e dag zonder run. Temperatuur is goed, ik ben niet ziek, ben niet verkouden en heb geen kwetsuren (behoudens de schaafwonden die ik heb overgehouden aan mijn uitschuiver in Oostende en die nog niet volledig geheeld zijn). En dus toch rusten! Moeilijker dan ik dacht!

De run vandaag.

TR312 – Finse piste – afstand 11km000 – chrono 0:52:35 – km-tijd 4.47 - calorieën 638 – temperatuur 8,3° - gewicht 61,2 kg – hartslag 114-125 – pasfrequentie 173

Goede intervalrun. Versnellingen varieerden van 100 tot 500 meter. De loopomstandigheden waren zeker niet perfect. Het was geen stormweer maar er stond wel behoorlijk wat wind. Maar het bleef wel droog. Dat hadden ze ons ook beloofd. Laat ons hopen dat het volgend weekend ook zo iet is. Zowel voor de zaterdag- als de zondagslopers. 

Het weer.

Zwaar bewolkt met matige tot soms hevige buien.

Vandaag was het erg wisselvallig met buien die soms als gestructureerde buienlijnen van west naar oost door het land trokken.

De maxima lagen tussen 7 en 10 graden in het zuidoosten en rond 11 of 12 graden in de noordwestelijke helft van het land.

De wind waaide matig tot vrij krachtig uit het zuidwesten en ruimde naar het westen bij de doortocht van de buien. Er waren rukwinden mogelijk tot rond 55 km/h.

Actueel.

SMOKKEL

Belg opgepakt in Brazilië voor smokkel van zeldzame vogels.

De Braziliaanse politie heeft een Belg aangehouden die zeldzame vogels naar Europa wou smokkelen. De diertjes werden ontdekt tijdens een controle op de luchthaven Guarulhos, nabij Sao Paulo, waar de man op een vlucht naar Frankrijk wou stappen.

De vogels zaten verstopt in kleine doosjes tussen zijn kleding in de bagage. Het gaat om verschillende soorten tangaren. Dit zijn kleurrijke zangvogels uit het zuiden van de Braziliaanse deelstaat Bahia (is één van de 26 deelstaten).

De smokkelaar had niet de vereiste documenten om de vogels te vervoeren. Bovendien werden de vogels in erbarmelijke omstandigheden gevonden.

De Belg is gearresteerd op verdenking van dierenmishandeling, heling en overtreding van de wetgeving met betrekking tot wilde dieren. Hij riskeert vier jaar cel.

Terug in de tijd: maandag 25 oktober 2010.

9km200 (15 rondjes Finse piste). Chrono 0:47:50. Temperatuur 10°. Heerlijk weer om in te lopen. Volledig windstil. Het werd een rustige run en het is eigenlijk jammer dat ik er niet wat langer kon van genieten. Maar deze week zullen er dus inderdaad niet zo veel kilometers meer afgelegd worden (tijd om te taperen).

De run vandaag.

Heel graag had ik vandaag een wedstrijd gelopen. Ook al was dat niet voorzien in de oorspronkelijke planning. Maar helaas zaten de omstandigheden niet mee. Of beter gezegd, ze zaten tegen. Nochtans was alles in gereedheid gebracht om de verplaatsing te maken. Maar het mocht dus niet zijn.

Wat doe je dan: je gaat voor een alternatief. Een lange duurloop dan maar. Ik had deze week bloemen op het graf gezet en ik kon dus maar beter even checken of die niet weggewaaid waren door de storm ‘Benjamin’. Zo’n potje weegt immers niet zo veel. Ik had een en ander wel een beetje trachten vast te zetten maar je weet dus maar nooit. Maar alles bleek in orde te zijn.

Niettemin heb ik dus wel het aangename aan het nuttige gepaard. En alhoewel het geen wedstrijd werd, was het dus toch een goede run waar ik zeker van genoten heb. Ondanks het slechte weer met regen en wind.

Ik hoop alvast op iets betere omstandigheden volgende week als het vroeg vertrekken zal zijn om reeds om 10 uur van start te gaan!

TR311 – weg – afstand 20km000 – chrono 1:48:20 – km-tijd 5.25 - calorieën 1232 – temperatuur 10,0° - gewicht 61,5 kg – hartslag 108-124 – pasfrequentie 172  

Het weer.

Droog met brede opklaringen en lokale wolkenvelden.

Vandaag was het op vele plaatsen eerst droog met brede opklaringen. In de loop van de dag werd het overal wisselend tot zwaar bewolkt met buien.

De maxima lagen tussen 6 graden in de Hoge Venen en 13 graden vlak aan zee.

De wind waaide matig tot vrij krachtig uit zuidwest met rukwinden tot om en bij 60 km/h.

Actueel.

VERKEER

34% meer ongevallen met voetgangers door wintertijd.

Er is een opmerkelijke stijging van het aantal ongevallen met voetgangers na de overschakeling van zomer- naar wintertijd. Concreet stijgt het aantal letselongevallen in de avondspits van oktober tot november met 34%. Het aantal zwaargewonden en doden bij voetgangers neemt zelfs met 61% toe. Er zijn dus niet alleen meer ongevallen, ze zijn ook ernstiger.

Men stelde 116 doden en zwaargewonden per 1000 letselongevallen vast in oktober, tegenover 139 doden en zwaargewonden per 1000 ongevallen na de omschakeling in november (2015-2024).

Sommige bestuurders zien de voetganger niet en remmen later of helemaal niet door de verminderde zichtbaarheid. Het instituut maant automobilisten aan om altijd te vertragen bij oversteekplaatsen.

Voetgangers wordt aangeraden om verschillende keren te kijken alvorens over te steken en reflecterende kledij te dragen.

Terug in de tijd: zondag 24 oktober 2010.

12km300 (20 rondjes Finse piste). Chrono 0:56:35. Gestart om 9.30 uur. Tamelijk vroeg maar ik was dan ook, zeker voor een zondag, vroeg opgestaan. Jonas moest immers voor school een mountainbike parcours afleggen in Beveren-Waas (Oost-Vlaanderen) en diende daar reeds om 8.30 uur te zijn.

De temperatuur was bij het begin van mijn run nog aan de lage kant, zo’n 8°. Maar geleidelijk kwam het zonnetje meer en meer piepen. Dit maakte het lopen weerom heel gezellig. Er waren trouwens heel wat collega’s op de Finse piste van dit mooie herfstweertje aan het genieten.

Ik wou mij absoluut beperken tot 12 km vandaag. Daarom liep ik hard. Tegen de limiet aan. Ik hield het tempo hoog. Het hart mocht ook nog eens getest worden en goed aan het werk gezet. Het doel van vandaag is bereikt. Een (redelijk) korte maar snelle loop.

Gewicht 61,7 kg.

De run vandaag.

TR310 – weg – afstand 7km500 – chrono 1:06:04 – km-tijd 8.48 - calorieën 413 – temperatuur 6,7° - gewicht 61,5 kg – hartslag 83-120 – pasfrequentie 137 – weersomstandigheden: vrij fris in de vroege ochtenduren – maar het tempo lag ook erg laag – eventjes wat ontspannen – en er moest nog gewerkt worden ook: het gras nog eens afgereden – dat staat toch weer proper

Het weer.

De dag begon droog met opklaringen en wolken. In de namiddag en/of avond regende het.

Temperaturen tussen 12 en 15°.

De wind waaide eerst matig tot vrij krachtig uit zuid tot zuidwest en draaide in de namiddag naar west tot noordwest en was krachtig, aan zee stormachtig, met rukwinden tussen 70 en 100 km/u landinwaarts en aan zee tussen 100 en 120 km/u of zeer lokaal iets meer.

Actueel. 

DRUGS

Een groenteboer riskeert vijf jaar cel voor drugslabo in loods.

Het parket van Turnhout eist vijf jaar cel voor een 27-jarige man uit Hoogstraten die verdacht wordt van betrokkenheid bij een drugslabo in een loods achter zijn woning. De zaak kwam aan het licht na klachten van buurtbewoners over een chemische geur.

Op 13 januari voerde de politie een huiszoeking uit in de loods. De agenten stelden meteen een sterke chemische geur vast. In een diepvriezer en in mortelkuipen lagen vloeibare substanties. Er stond ook nog een kweektent met restanten van kristallen.

De groenteboer verklaarde dat hij de ruimte tijdelijk verhuurde omdat die leegstond in de wintermaanden. Maar uit sms-berichten bleek dat hij op de hoogte was van de illegale activiteiten.

Terug in de tijd: zaterdag 23 oktober 2010.

12km300 gelopen (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:03:00. Gestart om 9.30 uur. Temperatuur 9°. Het regende lichtjes toen ik er aan begon en alles zat bovendien potdicht hierboven zodat de kans op buien groot was. Ik nam dus maar mijn voorzorgen en deed regenkledij aan. Maar ik had geluk. Het bleef namelijk een uurtje zo goed al droog. Ik heb dan ook maar iets langer gelopen dan eigenlijk gepland. Met dit al bij al rustig herfstweer (de zon ontbrak wel vandaag) was het toch wel heerlijk lopen. Dus toch maar een duurloopje gedaan van een twaalftal kilometer.

Gezien: Maldegem – Lochristi U19 provincie Oost-Vlaanderen.

Lo had de eerste helft overwicht maar kon geen kansen afdwingen. Ruststand 0-0.

In de tweede helft was Maldegem de betere ploeg, zonder daarom uit te blinken, en het scoorde twee keer.

Verdiende overwinning maar van de leidersploeg had men toch iets meer verwacht!

De run vandaag.

TR309 – weg – afstand 9km500 – chrono 0:51:57 – km-tijd 5.28 - calorieën 588 – temperatuur 12,8° - gewicht 61,2 kg – hartslag 104-115 – pasfrequentie 174 – weersomstandigheden: storm – de dreef was niet toegankelijk – dan maar een ander toertje gekozen – wel iets verder gelopen dan gepland – ondanks de wind liep het toch vrij soepel

Het weer.

Wisselend tot zwaar bewolkt met hier en daar een bui.

Vandaag was het eerst vaak zwaar bewolkt, vooral in het centrum en het oosten van het land. In de tweede helft van de dag waren er meer en bredere opklaringen. Het was vaak droog maar deze ochtend en in de namiddag was er toch kans op enkele buien.

De maxima lagen tussen 11 graden in de Ardennen en 15 of 16 graden in Vlaanderen.

De wind waaide zwak tot matig uit het zuidwesten.

Actueel.

GEZONDHEID

Jongeren drinken minder dan vroeger, maar grijpen vaker naar slaappillen.

Het alcoholverbruik bij Vlaamse jongeren is de laatste tien jaar gedaald. Een onderzoek werd uitgevoerd bij middelbare scholieren in het schooljaar 2023-2024. Het aantal leerlingen dat in de twaalf maanden van de bevraging alcohol dronk, daalde van 56% in 2012-2013 naar 43% in 2023-2024. Het aantal leerlingen dat regelmatig dronk, dit is minstens één keer per week, daalde zelfs met meer dan een derde (van 17% naar 10%).

Opvallend is wel dat voorschriftplichtige slaap- en kalmeringsmiddelen een verrassend hoog gebruik kennen, vooral dan bij meisjes. Zo gebruikte 17% van de leerlingen ooit al deze zware medicatie. Tien jaar eerder was dat nog maar 12%. Bij meisjes ligt het gebruik veel hoger: het steeg van 14% naar 21%, tegenover 9% naar 12% bij jongens.

Terug in de tijd: vrijdag 22 oktober 2010.

24km600 gelopen (40 rondjes Finse piste). Chrono 2:07:40. Gestart om 14.30 uur. Temperatuur 10°. Prima dus en er was bovendien een mooi herfstzonnetje.

Ik trof het dus voor mijn laatste serieuze run. Vanaf nu is het nog wat uitlopen, uitbollen of uitglijden naar volgende week zondag toe en hopen maar dat de conditie op dit niveau blijft. Daar ben ik dan zeker tevreden mee.

De run vandaag.

TR308 – weg – afstand 8km000 – chrono 0:39:30 – km-tijd 4.56 - calorieën 589 – temperatuur 13,3° - gewicht 61,5 kg – hartslag 146-175 – pasfrequentie 175 – weersomstandigheden: prima loopweer; zo heb ik het wel graag; opnieuw een goed tempo gelopen; het was niet echt de bedoeling maar het liep vlotjes; na een paar kilometer dan maar een versnelling hoger geplaatst; ben zeker tevreden over de conditie; het liep in het verleden al moeilijker en stroever

Het weer.

Wisselend tot vaak zwaar bewolkt met regelmatig buien.

Vandaag was het wisselvallig en werd het wisselend tot soms zwaar bewolkt. 's Ochtends vielen er vooral in het centrale en oostelijke deel van het land buien. Stilaan werd het wat droger, maar in de loop van de late namiddag nam de buienactiviteit opnieuw toe.

Het was nog vrij zacht met maxima van 12 graden in de Hoge Venen tot 15 à 16 graden in Vlaanderen.

De wind was matig en aan zee vrij krachtig uit zuidwest. Rukwinden rond 55 km/h waren nog mogelijk.

Actueel.

VERKEER

Elke dag worden 91 chauffeurs betrapt zonder geldig rijbewijs.

De politie betrapt dagelijks gemiddeld 91 bestuurders die met een ingetrokken rijbewijs rondrijden. Dat is een nieuw record.

In de eerste negen maanden van dit jaar controleerde de politie zo’n 210.000 rijbewijzen. Bijna 25000 keer bleek de bestuurder een rijverbod te hebben.

In 2023 ging het gemiddeld om 64 betrappingen per dag.

Terug in de tijd: donderdag 21 oktober 2010.

8 km gelopen (13 rondjes Finse piste). Chrono 0:44:00. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 10°. Rustige recuperatieloop.

We keken ook even naar het eindklassement van het Oostends loopcriterium. Inderdaad, dit schitterende criterium werd zaterdag afgesloten met de massajogging Meubelen de Olifant. Het is enerzijds spijtig dat het afgelopen is, maar anderzijds is er toch ook een gevoel van opluchting dat het voorbij is. Dit criterium gaat immers over vijftien wedstrijden en dat is heel wat. Ik hoor, merk en lees ook hier en daar dat het afwerken van dit criterium niet zo evident is. Vooral ook als men er nog andere wedstrijden wil bijnemen. En die zijn er over het algemeen ook. Wedstrijden waarvan je zegt ‘die wil ik toch ook gelopen hebben’. Het is in elk geval al een prestatie om opgenomen te worden in het klassement. Daarvoor moet men immers aan negen wedstrijden hebben deelgenomen. Om een goed klassement te lopen is er meer nodig. Er wordt immers met twaalf van de vijftien wedstrijden rekening gehouden. Loopt men meer wedstrijden dan vervallen deze waar men het minste punten heeft verdiend (lees: slecht of minder goed gelopen, en/of met minder deelnemers). De heren atleten die alle wedstrijden van het criterium hebben gelopen zijn niet zo talrijk. Ik heb er 24 geteld: vier bij de seniors, vijf bij de veteranen A, zes bij de veteranen B, zes bij de veteranen C en drie bij de veteranen D. Ook ik ben één van hen en daar ben ik fier op. Misschien nog meer dan op de eerste plaats in de eindrangschikking van mijn categorie. Hoe dan ook, alle collega’s die erin geslaagd zijn om negen van de vijftien wedstrijden te lopen, van harte proficiat!

De run vandaag.

TR307 – weg – afstand 10km000 – chrono 0:48:01 – km-tijd 4.48 - calorieën 775 – temperatuur 13,3° - gewicht 61,5 kg – hartslag 163-180 – pasfrequentie 175 – weersomstandigheden: fris maar prima loopweer; een goed tempo gelopen; mag wel eens; misschien nog eens een goede test naar een wedstrijd toe; als alles wat meezit, misschien dan toch aanstaande zaterdag; maar zeker is het zeker nog niet want eigenlijk was dat niet voorzien in de aanvankelijke planning; maar als het kriebelt, moet je lopen; zo is dat toch!

Het weer.

Droog met brede opklaringen.

Deze ochtend verliet een regenzone België via het oosten. Tijdelijk was het droger met opklaringen en wolken. Later overdag kregen we buien die in de namiddag intenser werden en waarbij een donderslag niet was uitgesloten.

De maxima lagen tussen 12 graden in de Hoge Ardennen en 17 graden in Laag-België.

De zuidzuidwestenwind was meestal matig en aan zee vrij krachtig met rukwinden tot 60 km/h.

Actueel.

ONDERWIJS

21% minder leerlingen in klassen Latijn.

Het aantal leerlingen dat Latijn volgt in de tweede en derde graad van het secundair onderwijs in Vlaanderen is in tien schooljaren met 21% gedaald. Nochtans steeg het totale leerlingenaantal in dezelfde periode met zo’n 10%.

Het gemiddelde krimptempo van de klassen Latijn is nog versneld sinds de modernisering van het secundair onderwijs vanaf 2021-2022. Daar profiteerden vooral richtingen met een grotere focus op wiskunde (+10,5%) of wetenschappen (+13%) van.

Terug in de tijd: woensdag 20 oktober 2010.

12km300 gelopen (20 rondjes Finse piste). Chrono 0:59:15. Gestart om 18 uur. Temperatuur 11°. Het was net gestopt met regenen toen ik aan de run begon. Ik had voor alle zekerheid toch wat lichte regenkledij aangetrokken maar dit bleek dus niet nodig. Het regende niet meer. Na de trage lange duurlopen van de vorige dagen heb ik vandaag nog eens goed tempo gelopen. Af en toe kreeg ik even gezelschap. Het tempo voelde goed ook al diende ik af te rekenen met wat wind. Niet echt hevig, maar je voelde toch goed wanneer je hem mee of tegen had. Met tegenwind verloor ik wat tempo maar dat kon ik dan bij de keerpunten terug herstellen. Als de wind heviger is lukt mij dat echter niet meer. Dan moet je immers meer kracht hebben en die mis ik wel een beetje.

De run vandaag.

TR306 – weg – afstand 11km000 – chrono 0:59:58 – km-tijd 5.27 - calorieën 653 – temperatuur 13,9° - gewicht 62,0 kg – hartslag 106-120 – pasfrequentie 168 – weersomstandigheden: prima weer voor een run; en prima voor een interval; het was droog en er stond niet al te veel wind; dus rustig herfstweer; de versnellingen gingen goed; de loopformule: 3 x in – (16 x 200) R 100 – 3 km uit

Het weer.

Zwaar bewolkt met vooral hoge en middelhoge wolkenvelden.

Vandaag was er veel hoge en vooral middelhoge bewolking. Op het einde van de namiddag begon het licht te regenen in het westen.

De maxima lagen tussen 11 graden in de Hoge Venen en 16 graden in Vlaanderen en het centrum.

De wind waaide op de meeste plaatsen matig uit het zuidzuidoosten tot het zuiden.

Actueel.

GEZONDHEID

Belgische politiek doet te weinig om roken tegen te gaan.

België zal er ondanks haar ambitie niet in slagen om tegen 2040 een rookvrije generatie te creëren. De meest doeltreffende maatregelen worden volgens een onderzoek afgeremd door alle politieke partijen.

Die partijen zijn het eens over het belang van preventiecampagnes en hulp bij het stoppen met roken. Maar zodra het gaat om strengere maatregelen, blokkeren zowel links als rechts de maatregelen die door de WHO als meest effectief worden erkend.

Zo zou een forse verhoging van de accijnzen op tabak erg doeltreffend zijn. Maar beleidsmakers beschermen liever de economische belangen van rokers op korte termijn in plaats van de gezondheid van jongeren op lange termijn.

Terug in de tijd: dinsdag 19 oktober 2010.

18km500 gelopen (30 rondjes Finse piste). Chrono 1:39:50. Gestart om 16.15 uur. Temperatuur 12°. Iets meer wind dan gisteren maar af en toe kwam de zon toch eens piepen. Dat maakte het lopen aangenamer.

Een identieke run als gisteren. Iets vlugger gelopen. Het was niet echt de bedoeling maar het ging goed. Ik heb alleen een beetje last van de buikspieren. Ik vermoed dat het komt door de wedstrijd van zaterdag en het crossen door het bosje daar. Af en toe ging het daar eventjes naar beneden en dan heb ik mij, net als enkele anderen, eens goed laten gaan. Maar dat bergaf lopen is hoe dan ook niet mijn specialiteit.

De run vandaag.

TR305 – weg – afstand 13km000 – chrono 1:04:38 – km-tijd 4.58 - calorieën 755 – temperatuur 10,6° - gewicht 61,5 kg – hartslag 113-129 – pasfrequentie 171 – weersomstandigheden: nagenoeg hetzelfde type weer als gisteren; iets frisser; maar zeker aangenaam om te lopen; het begin ging niet echt vlot; maar halverwege de run begon het vlotter te lopen; alhoewel dat toch enige inspanning vergde; maar globaal gezien zeker tevreden