...

SPREUKEN

• Schoonheid zit in de maat van je hart, niet die van je jeans
• Er is geen lift naar succes, je zult de trap moeten nemen
• Wees jezelf want een origineel is altijd meer waard dan een kopie
• De beste manier om jezelf op te vrolijken is door iemand anders op te vrolijken
• Wie met de stroom meedrijft, is het eerste bij het afvoerputje
• De beleving van de een is niet de realiteit van de ander
• Wie zwijgt stemt niet altijd toe, want soms hebben ze  geen zin om met idioten te discussiëren
• Het bestbewaarde geheim: een genie zijn en het als enige weten
• Ieder mens heeft recht op mijn mening
• Vroeger was ik onzeker, vandaag de dag weet ik dat zo  net nog niet
• Wie van orde houdt is gewoon te lui om te zoeken
• Hoe meer je je vergist, des te meer onthoudt een ander

...

...

...

DEFLO

Luc Deflo (Mechelen, 27 februari 1958), is een Vlaams schrijver en organisatie-adviseur in KBC.

Luc Deflo debuteerde in 1999 met Naakte Zielen, zijn eerste psychologische thriller rond het speurdersduo Deleu en Bosmans die meteen genomineerd werd voor de Hercule Poirotprijs. Na zeven thrillers rond Bosmans en Deleu, gaat Deflo voor een nieuwe uitdaging. Weerloos (2005) is het begin van een nieuwe reeks met Cel 5 in de hoofdrol, vijf speurders op zoek naar verdwenen kinderen. Behalve het schrijven van boeken heeft Luc Deflo ook toneelstukken, luisterspelen en scenario’s geschreven.

De thrillers van Deflo worden nu ook verfilmd: MMG (Multimediagroep), bekend van televisieseries zoals Flikken en Windkracht 10, zal het eerste boek van Deflo (Naakte zielen) en Sluipend gif op het grote scherm brengen. Deflo zal zelf zijn twee boeken bundelen tot één filmscenario.

Luc Deflo is gehuwd met Maria Marchan en woont in Brussel. In 2008 won Deflo de Hercule Poirotprijs voor Pitbull.

ONSCHULDIG. (Deflo)

Als Jeanneke Janssens zich klaarmaakt voor haar ochtendwandeling doet ze een vreselijke ontdekking. Onderaan de trap, in de gang van haar rijhuisje, ligt het halfnaakte lijk van Martine Van Hees, haar huurster. Tijdens de lijkschouwing blijkt dat de jonge vrouw verkracht werd en ook dat ze zwanger was. De vader kan niet geïdentificeerd worden en alle sporen lopen dood.

Er wordt een profielschets van de dader gemaakt en de vrees groeit dat er een serieverkrachter aan het werk is. Een monster, dat het op gemakkelijke slachtoffers heeft gemunt. Op alleenstaande zwangere vrouwen. Om paniek te voorkomen kondigt onderzoeksrechter Jos Bosmans een informatiestop af. Ondanks haar emotionele betrokkenheid aanvaardt rechercheur Nadia Mendonck, zelf zwanger, de leiding in het onderzoek. Haar eerste grote eigen zaak die haar bovendien de kans biedt om uit de schaduw te treden van Dirk Deleu, haar collega en minnaar. Deleu, de vader van haar ongeboren kind, is tijdelijk op een zijspoor gezet.

In een pervers labyrinth van intriges en corruptie vecht Mendonck voor haar integriteit en die van het hele korps. Gaandeweg krijgen we een vermoeden van de werkelijke toedracht. Dan gebeurt het onvoorstelbare.

Deflo houdt er tot de laatste bladzijde de spanning in.

Nog een fijne woensdag en voor straks een rustige nacht.

...

...

WIE DACHT DAT DE WINTER VOORBIJ WAS IS MIS.

...

...

DAVID BOWIE

De Britse muzikant David Bowie is zondag op 69-jarige leeftijd overleden aan de gevolgen van kanker. Dat heeft zijn woordvoerder bevestigd. Het muziekicoon, bekend van wereldhits als 'Ziggy Stardust' en 'Let's Dance', geldt als een invloedrijk figuur in de popgeschiedenis.

Op de officiële website staat dat David Bowie zondag overleden is in het bijzijn van zijn familie. De rockmuzikant zou een achttien maanden lange strijd gevoerd hebben tegen kanker.

"David Bowie is vreedzaam overleden in het bijzijn van zijn familie na een moedige strijd van achttien maanden met kanker", luidt de mededeling. De entourage van Bowie vraagt de privacy van de familie te respecteren. 

Ook de zoon van David Bowie, filmregisseur Duncan Jones, bevestigde het nieuws op Twitter. "Ik ben heel triest te moeten melden dat het nieuws klopt. Ik zal een tijdje offline blijven", schreef hij.

BLOEMEN KLEUREN JE DAG

...

...

Januari

• Als de kat in januari in de zon ligt, ligt ze in februari    achter de kachel.
• Als de dagen lengen, begint de winter te strengen.
• Draagt januari een sneeuwwit kleed, wordt de zomer zeer    heet.
• Januari zonder regen, is voor de boerenstand een zegen.
• Geef januari een sneeuwtapijt, dan zijn we gauw de winter    kwijt.
• Als in januari de muggen zwermen,dan kun je in maart de oren    wermen.
• Als in januari de vorst niet komen wil,dan is zij er zeker    in april.
• Als het in januari mistig is, dan wordt de lente fris.
• Gelijk Januari, zo ook juli.
• Heeft januari koude en droge dagen, dan zal in februari de    sneeuw u plagen.
• Nevels in januari opgestaan, brengt een natte lente aan.
• Op een milde januari, volgt vaak een gure lente, en een    warme zomer.
• Als het vriest op Driekoningendag(6), dan vries het dertien weken lang.
• Geeft St. Hilarius(13) zonneschijn, weldra zal het kouder zijn.
• A;ls het vriest met St. Antonius(17),dan dooit het op St. Sebastiaan(20).
• Als het vriest op St. Sebastiaan(20), dan is het op 2 februari met de vorst gedaan.
• Is het op St. Paulus(25) schoon en klaar,dan brengt het een gezegend korenjaar.
• Is er op St. Paulus sneeuw of regen, dan komt een mager jaar ons tegen.
• Als de schaatsliefhebbers op St. Sulpitus(29) op de schaats staan,zal het weer in het    voorjaar van slag zijn.

Is Gember gezond in het kort

In gember zitten ontzettend veel genezende voedingstoffen, maar een gezond lichaam hoeft uiteraard niet te genezen. Voor bepaalde kwalen kan gember wel veel hulp bieden. Vooral om deze mensen met kwalen weer gezond te maken. In geval van ziekte is het zeker zo dat gember gezond is. Gember is dan ook goed te gebruiken als geneesmiddel. Als je regelmatig gember eet, helpt dit dan ook om je lichaam gezond te houden..

Gember en het lichaam

Gember (de indonesische benaming is Djahé) heeft veel eigenschappen die gezond zijn voor het lichaam. In gember zitten bepaalde enzymen die de stoelgang bevorderen. Als je vaak last hebt van een opgeblazen buik, kan gember dat verhelpen. Gember bevordert ook de bloedcirculatie en helpt je lichaam te ontgiftigen. Ook zorgt gember voor meer speekselaanmaak, waardoor het voedsel beter verteerd wordt. Hiermee ondersteunt gember ook gelijk mensen die een paar kilo’s willen afvallen. Afvallen in samenwerking met gember, dat is echt de moeite waard! Verder heeft gember nog veel meer genezende eigenschappen. Een goed voorbeeld hiervan is het verlichten van migraine. Mensen die vaak last hebben van migraine aanvallen, zullen door regelmatig gember te eten, minder snel last hebben van migraine.

Ja dus, voor het lichaam is gember gezond te noemen!

Gezonde bouwstenen en vitaminen

We hebben nu iets meer inzicht in wat gember met het lichaam doet, alleen waarom is gember dan gezond? Nou dat komt omdat gember vele bouwstoffen en vitaminen heeft die voor al deze gezonde werkingen zorgen. Maar welke bouwstoffen en vitaminen zijn dat dan, en wat doen ze met het lichaam?

De meest belangrijke bouwstoffen van gember zijn gingerol, shogaol en zingiberene. Deze stoffen hebben antioxidante eigenschappen die je lichaam helpen te beschermen tegen hart- en vaat ziekte en kanker. Verder zitten er in gember ook allerlei vitamines, mineralen, water, eiwitten, koolhydraten en vezels. De vitaminen die je in gember zult vinden zijn B1, B2, B6, en vitamine C. De mineralen die je in gember zitten zijn natrium, kalium, calcium, fosfor, ijzer, magnesium, koper en zink.

Hieronder nog een korte uitleg wat Antioxidanten, Gingerol, Shogaol en Zingiberene zijn.

Antioxidanten zijn stoffen die voorkomen in plantaardige voedingsmiddelen. Ze kunnen vrije radicalen opsporen en uitschakelen. Vrije radicalen ontstaan tijdens de stofwisseling, maar ook ten gevolge van UV-straling (van de zon) en door te roken. De antioxidanten helpen om schade in de lichaamscellen te voorkomen, en deze zitten in gember! Om deze reden zie je wel dat gember gezond is.

Gingerol is een bio-actieve stof die helpt om klachten als misselijkheid en braken te verminderen. Bio-actieve stoffen zijn geen vitaminen of mineralen, maar plantaardige voedingstoffen die gezond zijn. Door deze bio-actieve stoffen krijgen groenten en fruitsoorten hun mooie felle kleuren. Gingerol heeft ook de goede eigenschap dat het helpt om gezwollen gewrichten te verminderen.

Shogaol is een scherpe stof. Deze zorgt voor de scherpe smaak in de gember. Shogaol is een stof die helpt tegen kanker en hartaandoeningen. Shogaol heeft nog meer goede eigenschappen; het heeft een pijnstillende werking en helpt bij een door ontsteking opgezwollen gewrichten.

Zingiberene is een olie dat samen werkt met gingerol en is goed voor de spijsvertering.

De frisse geur die van gember afkomt, komt door de stof zingiberol.

Gebruik van Gember in Nederland

Gember wordt in Nederland bijna alleen in zoete gerechten gegeten. Dit is jammer, want gember gaat prima in allerlei gerechten, zoet en hartig! Wel kom je gember vaak tegen in bijvoorbeeld indonesische gerechten, alleen dan heet het geen gember, maar Djahé. Dit is de indonesische naam voor gember.

Van de gezonde eigenschappen van gember profiteer je natuurlijk het meest wanneer je dit met regelmaat eet. Gember kan op allerlei manieren bereid worden, wat elk weer voor een eigen smaak zorgt. Om van de gezonde eigenschappen van gember te profiteren, hoef je niet verplicht de verse variant te eten. Gember in vorm van gemberthee is net zo gezond! Gemberthee kan je makkelijk zelf maken. De gemberthee recepten zijn helemaal niet moeilijk om te maken, en echt heerlijk!

Kortom, gember heeft je lichaam veel te bieden, er zitten veel voedingstoffen in en daarom kun je zeker stellen dat gember erg gezond is! Gezond zijn en blijven kan natuurlijk niet met gember alleen. Je hebt per dag nog veel meer voedingstoffen nodig dan alleen die in gember zitten, maar gember helpt je wel een goed stuk op weg.

AUDREY HEPBURN                    RITA HAYWORTH

BRIGITTE BARDOT                                      SHIRLEY TEMPLE

ROBERT MITCHUM

HUMPHREY                                                      KIRK DOUGLAS

 BOGART

...

...
 

...
 

...

De zanger Michel Delpech overleed zaterdag op de leeftijd van 69, na 3 jaar van de strijd tegen kanker

...