Naar de inhoud

Wandel je gezond en kijk goed rond

't zijn de kleine dingen die het doen
seniorennet.beseniorennet.be
Welkom aan iedereen. Hier staan reportages van wandelingen en evenementen.
Neem je tijd en blader eens door mijn blog. Bedankt voor je bezoek. Marylou
Dinsdag 8 november 2005

weids panorama

Hier kan je veel verder zien
 dan je neus lang is.....
Geschreven door marylou om 17:11
Maandag 7 november 2005

hond met puppy's

we werden hartelijk verwelkomd ,
overal in de tuin stonden beelden,
deze in het begin van de wandeling
Geschreven door marylou om 15:32
Maandag 7 november 2005

werkende watermolen

aan de gevel van het tuinhuis ,
een heus werkende watermolen
Geschreven door marylou om 15:28
Maandag 7 november 2005

parktuin in bevel

Dit jaar ging ik voor't eerst eens wandelen
 in een parktuin bij de open tuindagen.
In 1 woord Betoverend en machtig
.Volgend jaar ben ik weer van de partij
..maar op een andere locatie.
Geschreven door marylou om 15:25
Zondag 6 november 2005

kijken naar meeuwen

zo is dit eiland van de meeuwen
en de meeuwen van hun krijsen
en hun krijsen van de wind
en de wind van niemand
            Herman  De Conick
Geschreven door marylou om 22:09
Zaterdag 5 november 2005

Trucs waar je U gelukkiger door voelt

Tips die je een gelukkiger
 gevoel geven
-Maak meer endorfines aan ,
substantie die je een algemeen geluksgevoel geven
wandel eens wat meer in de zon
want zonlicht stimuleert de aanmaak van deze stof
-neem na een zware dag eens een voetbad
met eucalyptus en je voelt je nadien al heel wat beter,
eucalyptus prikkelt de huid en stimuleert de bloeddoorstroming
-las al eens  wat tijd in voor dingen die je echt graag doet
-Lach wat meer,lachen vormt natuurlijke antistoffen
tegen schadelijke organismen
-surf wat meer op het net...volgens een duitse psychologe volstaan
5 à 6 minuutjes per dag,om je beter te voelen
-Eet meer volkorenbrood,pasta,kaas,melk en noten
zo heb je voldoende serotine"het gelukshormoon"
-eet voldoende vette vis zoals,zalm,makreel en haring.
..zo heb je minder kans in een depressie te geraken
-zorg voor voldoende foliumzuur,het krikt je humeur op
 en je vind het in sinaasappelsap(vers),
volkorengranen en groene bladgroenten,spinazie en andijvie.
-voorzie je voldoende va, het mineraal"selenium" het zit in zonnepitten
neem een stukje chocolade op tijd en stond..ook hierin zit serotine
- verse ananas,zowel vlees als sap maken je terug blij als je een dipje hebt.
Hier zal voor iedereen wel een bruikbare tip tussen staan.
Geschreven door marylou om 23:17
Zaterdag 5 november 2005

tijd maken voor geluk

Geluk is genoeg tijd
voor jezelf
en genoeg energie voor anderen
                                  Ernst-Paul Hasselbach
Geschreven door marylou om 22:38
Vrijdag 4 november 2005

de kracht van geluk

Geluk is het bezit
van de kracht
om het gebrek
aan geluk
 ten goede te keren
                                    Herman Brusselmans
Geschreven door marylou om 20:46
Donderdag 3 november 2005

onderscheiden van verschillende soorten

De verschillende soorten 
onderscheiden we
dan ook
 naar de wijze
 waarop ze hun sporen
 produceren en verspreiden.
We hebben volgende onderverdelingen.
-plaatjeszwammen
zoals de giftige Vliegenzwam
-buisjeszwammen
zoals het Eekhoorntjesbrood

De vorm van de steel en de hoed
 en de kleur
zijn kenmerken waardoor
we de paddestoelen
kunnen herkennen.

Geschreven door marylou om 21:57
Donderdag 3 november 2005

uit de grond schieten als paddestoelen....

Als het in de herfst
 een paar dagen
geregend heeft,
komen er in enkele uren
duizenden paddestoelen
 te voorschijn
 die zich in snel tempo
 volledig ontplooien
Geschreven door marylou om 21:45
Woensdag 2 november 2005

eerst weten dan eten

Behorende tot de familie
 van de Braakrussula.
De hoed is klaproos tot radijsrood.
Kenmerkend is
de afpelbare rode opperhuid
van de hoed.
Alhoewel niet dodelijk giftig
 toch verdacht.
Na consumptie treden maag
 en darmklachten op.
Dus kijken maar aankomen niet.
Geschreven door marylou om 23:50
Woensdag 2 november 2005

de natuur zit goed in elkaar

Bekijk deze paddestoel
eens uit een andere hoek.
Ze groeien zo snel
en zijn zo geheimzinnig
dat we ze altijd in verband
gebracht hebben
met heksen en trollen

Geschreven door marylou om 23:37
Woensdag 2 november 2005

lijkt onschuldig maar is hij dat ook?

Het lijkt wel een Champignon
 maar schijn bedriegt.
Eetbare paddestoelen zoeken
 kan heel riskant zijn.
De knolamaniet gelijkt sprekend
op de champignon
 of weidepaddestoel
 maar is levensgevaarlijk.
Tips als
..;slaat een zilveren lepel zwart uit
dan is de paddestoel giftig...is een fabeltje
Als dieren van de paddestoel eten
 wil niet zeggen dat hij
consumeerbaar is voor de mens.
 goede raad.
..waag er u niet aan.
..eet nooit zelfgeplukte exemplaren...
speel op veilig...eet alleen wat je koopt.
Geschreven door marylou om 23:33
Dinsdag 1 november 2005

ondergedompeld in de natuur

Wandeling in het Vrieselhof :
duur ongeveer 2 uur.
Geschikt voor iedereen ,
ook kinderwagens en rolstoelers.
Na aanhoudelijke regen
kan je laarzen best gebruiken.
We vertrekken aan het kasteel
,met de rug naar de remise.
De  Beuken en zomereiken
die het grasveld omzomen  
zijn meer dan 120 jaar oud.
In de zomer bloeien hier
rodondendrons en Azalea's
.We gaan tot het bezoekerscentrum en
 volgen daar het bordje
 dat het begin van
de bruine wandeling aangeeft
.We zien er Grove den
en Lijsterbessen staan.
Blijven we de bruine wandeling volgen dan
 komen we aan  het riviertje
 "De Grote Schijn"
We komen in het Goor
 waar hooilanden gelegen  zijn
 en Elsebroekbossen,
ook een populierenbos
waar  dieren zoals reeën
een rustplaats vinden.
Soms hoort men boven zich
een soort gemiaauw..
.dan zal je ook de Buizerd opmerken
op zoek naar een prooi
boven de open weilanden.
Het bos dat we nadien tegen komen
is geen  produktiebos meer..
hier laat men de natuur zijn gang gaan.
Er wordt nog alleen gekapt als
 er gevaar is voor de mens.
In de talrijke holen en gaten
 in de bomen komen spechten voor,
je hoort ze voortdurend hameren
op de stamen om zo de insekten
 naar buiten te lokken.
Hier leeft de Bonte specht,
de Zwarte specht en de Groene specht.
Bos en Steenuilen
vinden hier ook hun plek.
We volgen de weg
tot eind van de vijver.
Bomen met een wit plaatje  geven aan
 dat hier een broedgeval was in de lente.
Dit wordt allemaal in kaart gebracht
.We zien er wilde eenden,zwanen,
waterhoentjes en af en toe
het helderblauw gekleurde ijsvogeltje .
We blijven de bruine wandeling volgen
 langs donkere beukenbossen
  om te eindigen aan de remise.
.waar je een lekkere verfrissing of
bij koud weer een opwarmertje 
kan drinken.
Op het ganse parcour staan banken
om af en toe te rusten.
Er bestaat ook de mogelijkheid
de wandeling langer te maken door
 het samenvoegen
van verschillende wandelingen .
.allemaal 1 voor 1
 duidelijk aan gegeven.

Geluk is
kunnen genieten
van de kleine dingen
Geschreven door marylou om 21:07
Dinsdag 1 november 2005

Provinciaal Domein Vrieselhof

Het domein
van het vrieselhof
genoemd
 naar de eerste eigenaar
 Jan Van Vriesele
 omvat 80 hectare
.Tussen 1609 en 1797
was het steeds in handen
van de Hamales.
In 1974 kwam het in handen
van het provincie bestuur
 van Antwerpen.
Dat zelfde jaar nog werd
 gans het domein open gesteld
 voor wandelaars en
 volgde de inrichting van
het textielmuseum in het kasteel.
Geschreven door marylou om 20:34

Meer van Wandel je gezond en kijk goed rond

↑ Terug naar de berichten