Mensen willen van alles en nog wat vinden door mediteren. Sommige zijn op zoek naar zelfbeheersing, anderen naar macht of stilte, maar het meeste van al naar vrede en gemoedsrust. Op het eerste gezicht lijkt er weinig verschil, tussen de twee laatste doelstellingen, maar bij nader inzien is men bij beide op zoek naar iets. Vrede is een ervaring terwijl gemoedsrust een manier van leven is. Iedereen heeft wel eens een manier van vrede gekend, hoe vluchtig ook. Het is eigelijk niet moeilijk om het te ervaren. Vrede is iets wat gemakkelijker te bereiken is door het beoefenen van meditatie. Want dat is nu precies wat meditatie ons te bieden heeft. Om gemoedsrust te vinden wilt u die vrede constant ervaren. In uw dagelijks leven moet u over zulk een beheersing beschikken, dat u op welk moment ook die ervaring kunt krijgen waartoe u op dat moment besluit. Om een constante gemoedsrust te ervaren, hebt u meer dan alleen meditatietechnieken nodig. Immers, midden in een discussie met een, bijvoorbeeld onder de stress van de alledaagse zorgen gebukt iemand, over een doodgewoon onderwerp, kunt u niet gewoon gaan zitten en vijf minuten lang spitten naar het diepste van u zelf om de innerlijke vrede die u kwijt was, terug te vinden. Nu na een reeks verschillende meditatietechnieken, zowel de doe als de geestelijke, aan de lijve te hebben ondervonden, kan ik nu een keuze maken, welk soort voor mij de beste is. Niet de doe-meditatie waarbij men minutenlang op het ritme van saai eentonige klanken steeds weer ter plaatse dezelfde stappen zet, of het draaiend Derwishgedoe..... Neen, ik prefereer het aanhoren van een bijna gefluisterde tekst, begeleid door zachte achtergrond muziek, zittend of liggend, in een losse gemakkelijke kleding, geen al te fel licht en bij het branden van geurstokjes, waarbij bij mij patshoeli toch de voorkeur krijgt, dan wel in een grote ruimte. Al deze zaken kunnen het geheel vervolmaken om u van een zalige meditatie te laten genieten. Ik hoop dat U, net zoals ik, zult versteld staan van deze speciale beleving.
